和名ヶ谷スポーツセンター

金曜日のプールトレーニング🏊️

比較的暑い日だったので混んでるかと思いましたが、空いてました。

35分泳いで、5分採暖室で温まりました😄

木曜日のプールトレーニング🏊️今日は仕事で遅くなり少しだけ泳ぎに来ました

ストレスなく泳げて、ストレスなく採暖室で温まりました

火曜日のプールトレーニング🏊️

今日は空いてて、かなり真剣に泳ぎました❗

35分泳いで5分採暖室で温まりました😄

木曜日のプールトレーニング🏊️今日は一気に気温が下がったせいかガラガラ

ストレスなく泳げて、ストレスなく採暖室で温まりました

火曜日のプールトレーニング🏊️

今日はいつもより混んでて、真剣に泳ぐ人も多くて、採暖室も人が多かったです。

30分泳いで5分採暖室で温まりました😄

木曜日のプールトレーニング🏊️

今日もガラガラで余裕でした😄30分泳いで5分採暖室で温まりました❗

火曜日のプールトレーニング🏊️

今日はガラガラで、プールも採暖室も余裕でした。

30分泳いで10分採暖室で温まりました😄

木曜日のプールトレーニング🏊️ゴールデンウィーク明けは空いてるかと思いきや

25メートルプールは混んでて泳ぐ人が多数

流れるプールと採暖室は空いてました。

やはりゴールデンウィークは子どもが多かったようで

常連のスイマーは、たぶんゴールデンウィーク明けを待ってたんだろうな〜と感じました

火曜日のプールトレーニング🏊️

GW中は毎日100人以上の入場者数だったので、なかなか入れず

今日は遅めにインしたら少し余裕でした。

30分泳いで5分採暖室でした😄

金曜日のプールトレーニング🏊️

天気が回復したせいか、子ども達の数も多かったです

30分泳いで5分ほど採暖室で温まりました

火曜日のプールトレーニング🏊️今日は35分泳いでから5分ほど採暖室で温まりました

20分ほど採暖室でおしゃべりしている御婦人達ごおりました😅

金曜日のプールトレーニング🏊️今日は空いてました

5分採暖室で暖まってから、30分泳げました😁

火曜日のプールトレーニング🏊️

今日は定期検診でしたが、だいぶ数値が下がっていてプール効果が出た模様

このままプールトレーニングは続けようと思います。

5分間、採暖室で暖まってから、35分泳ぎました😄

金曜日のプールトレーニング🏊️今日は空いていて、余裕で泳げました😁

泳ぎ終わって採暖室で温まり退館。トレーニングのおかげで体重が2キロ減りました😅

少し口内炎も良くなってきたので、今日はプールトレーニング🏊️

35分泳いで、10分温まりました。

今日は夜に飲み会があって、時間が無かったので、色々と考えた結果、プールへ🏊️

30分泳いで、5分採暖室で温まりました。
　
採暖室はいつもより温かめでした。

木曜日のプールトレーニング🏊️

ウォーキング&スイムコースは、結構混んでましたが、

完泳コースは余裕があり、40分泳いで、採暖室で5分ほど温まりました。

火曜日のプールトレーニング🏊️

今日は空いてました😄35分泳いで、5分採暖室で温まりました😁

金曜日のプールトレーニング🏊️

35分泳ぎましたが、今日は水が冷たく、泳ぎ終わりに5分程度、体を温めました。

年度始めにプールトレーニング🏊️

30分泳いでから採暖室で5分、温まりました。