天空のリゾート 四季 SHIOSAI TERRACE

朝ウナ
昨日2回入浴、今回含めて3回ともソロサウナ
たまたまタイミングがよかったのか、とにかく至極
愛犬家の皆様、ここですよ！

【リーダー研修✏️と
心ほどける薪サウナ🔥】

ゆっくり起床の土曜日☺️
午前中は家事を済ませて
気持ちをシャキッと切り替え🧹🧺
午後は栄養士会医療部
全国リーダー研修会に
和歌山県代表として自宅🏠より参加🌈
画面越しに集まるのは
47都道府県のリーダーたち✨
R8年6月に控えた診療報酬改定に
向けて最新情報の収集には
余念がありません😳
18時ようやく研修が終了🙌
ちーこ「お腹すいた〜」
まきぞえ「近くのイタリアンへ行こう」
ナイスな提案🍝👍
期間限定の地元活性化商品券も
使えて心もお財布もホクホクです🎫
ありがたい✨
エネルギーをチャージした後は
久しぶりのシオサイテラスさんへ♨️
薪ストーブに火が入る
19時ジャストにイン🪵🔥

🌿本日のサウナログ🌿
サウナ：10分×2 ・9分×2
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

ととのいレベル：4.5・4・4・3.5 😇
19時と19時50分に薪が
着火される最高のタイミング🪵🔥
な2セット目以降は
サウナ室がずっと貸切状態に❣️
贅沢すぎるちーこ1人占め😇
サウナも水風呂も外気浴も
すべてが気持ち良すぎて
思わずおまけの4セット目まで突入😆
なぜかアディロンダックが
撤収されていたのは残念でしたが🥹
ベンチに寝転んでととのう夜も
また格別でした🌿
土曜のこの時間はまさに
穴場の狙い目ですね🤭
明日はまた朝が早いため早々に撤収💨
研修で頭をフル回転させた後の
薪サウナ最高のデトックスになりました✨
明日は早起き☀️おやすみなさい🌙💤

宿に到着後、一休みしてからの温泉へ。
まずはサウナ。誰もいなく貸し切りでした。
サウナ→水風呂予定が寒すぎて
サウナ→外気浴を３セット

チェックイン

白浜温泉で、宿泊者以外で予約なしで入れるこちらに訪問しました。
日曜日の夜、20時前に到着し、コンテナハウスの受付で前払いで支払うスタイルです。

脱衣、洗体をそそくさとサウナへ。
12人程度は入れそうな広さで落ち着きます。
薪ストーブは金曜日と土曜日の夜のみということで、残念！
温度は少し温い感じかなぁ…

お洒落なガラス製の一人用の水風呂でキンキンに冷えた後は、ゆっくりと外気浴。
少し寒くなってきましたが、金木犀の香りがほのかに感じられて、秋の夜を楽しめました。

途中、山梨から来られた方と少し話ができて、かなり楽しかったです。なかなかサウナで話すこと自体がありませんので。バイクで旅行中とお聞きしましたので、ぜひ気をつけて旅を続けてください！

以下、メモです。
サ室はテレビはなく、デジタルデトックスにはピッタリ。集中というかボッーとできます。

ロッカーは26個あったのですが、全体的に小さな施設。
他の方も書かれているとおり、ウォータークーラーがないので、ドリンクは必須です。

料金は1,800円。
お風呂は内湯の1つのみ。
そう考えると少し高いと思うかもしれませんが、ほぼ貸切状態で使えますし、サウナメインの方にはオススメの施設だと思います。
薪ストーブやってる金曜日か土曜日に再訪したいです。

２回目の天空のリゾート四季に行ってきました。
やはり空いてし！サウナ室はいいし！水風呂は和歌山1番ぐらい冷たい🛀
後はイオンウォーターと屋根があれば👍

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝食前に朝ウナ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

薪サウナでととのった！
サウナ後はぐっすり睡眠できた

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

【真夏☀️のシオサイテラス】
　〜水風呂と休憩が神季節〜

午前中お仕事
↓
ジムトレ（出張続きとお盆で気がつけば2週間ぶりで筋トレのおもりが重すぎてキツい😅）
↓
近所に出来た、かき氷🍧やさんへ
受験勉強📚でガリ勉モードの次男も
行くというので家族🧑‍🧑‍🧒3人でかき氷🍧
来年の春は大学生になるはずの次男
こういうのもあと少しなんだろうな🥹
↓
シオサイテラスさんへ
金土は18時以降、19時、20時、21時と
薪🪵が投入されます🥰
ゆっくり洗体後18時40分
サウナ室へ
すでにサウナストーブは薪がメラメラ🔥
いい感じ、乾燥気味なので
柄杓でロウリュたくさんめ😊
バケツ🪣にお水を汲んで
柄杓でバシャバシャ😳
なんだかお墓🪦参りみたい🤭
しっかりとサウナ室の湿度を上げます
少しタオルを旋回させると熱い蒸気が降りてきます😉

2セット目は19時に薪を足してくれたので
86度→90度にアップ⤴️
更にロウリュで湿度を上げます

3セット目は20時に薪を追加してくれたため一旦サウナ室を出て水をかけて再入場😉薪を存分に楽しみたいです😆

サウナ：8分×3　6分
最大心拍数:135・135・138
水風呂：1分× 3
水風呂後心拍数:80・80・83
休憩： 15分×2 10分

ととのいレベル :4・4.5・4.5

レベル5:スーパーととのった
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった

13℃の水風呂が夏の昼間の暑さと
サウナの熱さを冷やしてくれます🧊

【シオサイテラスさんの推しポイント】
夕方から夜に移り行く時間に⏰
①素晴らしい夕焼け
②東京🗼行きの飛行機✈️が近くを飛ぶので手を振ったり🤣（向こうから見えてるかな？）
③20時過ぎには少しだけ花火🎆が見えたり
④ほぼ貸し切り状態のサウナ・水風呂

上記の通り
夏のシオサイテラスさんは最強です😉