尖石温泉 縄文の湯

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
時間がなくて2セットのみ。
茅野市自体が空が広くて大好きになった。

サウナは座っているのがやっとのほどアツアツで最高。水風呂は優しめ。

地元の温浴施設で全体にシンプルですが満足感が高かった。サウナは敷物がなく、皆さんマイサウナマットやタオルを敷いて利用。水風呂は小さめ、優しい温度でした。露天スペースにお風呂の椅子が置いてあるのでそれをお借りして休憩。
登山後だったので温泉とサウナに心身ともに癒されました。八ヶ岳周辺はまた行きたい⛰️

スープカリー茶房 和月

薬膳スープカリー

スープカレーも野菜も本当においしい。

#サウナ
他は混んでたけどサ室はガラガラでした

#水風呂
久しぶりのサウナならこれもありです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライヤーが有料

美ヶ原と霧ヶ峰の百名山2座を登った後、明日登る八ヶ岳(赤岳)のふもとの赤岳山荘に向かう前に地元系のスパ「尖石温泉縄文の湯」へ寄って汗を流した。

サウナ🧖→水シャワー→外気浴　3セット
サ室温度　96℃

残念ながら水風呂無し😭水シャワーを長めに浴びて身体を冷やすものの冷やしきれない。サウナはサウナマットはなく、サ室内も何も敷いてるもの無し。なのでタオルを敷いてその上に座る。外気浴はスペース激狭。浴室のカラン前で使う椅子が2脚あるだけ。サウナはまぁまぁだが、他が残念だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂につかりすぎました。

北八ヶ岳登山後のサ活!

旅行ついでの遠征サウナ。
地元の人はお安く入れるようで、人気があって浴場は混雑している様子。

サウナは高温で良き。水風呂はもう少し水温が低いと直良かなと。
お忙しいのか清掃が物足りない印象。人が少ない時間帯だと、もう少しゆっくり入れて良かったかもです。

2セット