コナミスポーツクラブ西大路御池

#コナミスポーツクラブ西大路御池
#コナスポキャンペーン活


夜勤明け〜の荷物🎒持ったまま南海➡️メトロ➡️阪急で京都へ🚃

淡路でお連れさんと合流して特急🚄で桂で乗り換えして西院へ🚃

西院から西大路を北上して御池通りへ🚶🏻‍➡️来てから歩いてて思ったけどこの辺日曜やってるランチの店ほとんど🈚️いやん⁉️😩

とりあえず開いてるインド🇮🇳カレー屋さんでお昼食べて😋14時頃IN❣️

🈁はコナスポ未踏の京都(全5店)でも温浴施設が充実してるとウワサの店🤔(カテゴリーⅡ/京都はⅢ以上🈚️)

初なのでチェックイン☑️でパトライト🚨回りスタッフさんに説明受ける&お連れさんの同伴利用の受付💁

1Fロビーに休憩コーナーあって食事とかしても良いらしい🙆🏻お弁当屋🍱さんあったので買って来て食べても良かったな❓😜

ロッカールームの奥に浴室ありと聞いて🤔一応マシンジムの場所も聞いておく❣️(使わんけど🤪)

ロッカーに会員証(カード💳/古いタイプ)を使うらしいが私はwebページの会員証なので🤔お連れと同じくビジター用のカードを貰う(帰りに返却)

温浴自慢だけあってキレイでまあまあイイ感じ👌ロッカー扉🚪の裏の装置にカード💳を差し込み着替えて施錠🔒🆗

浴室入ってすぐ⬅️⬆️に📺が👀正面に並ぶ各種浴槽から観るらしい😅

⬅️にシャワーブース🚿と洗い場その奥にサウナ🧖

➡️に各種浴槽(ミルキー風呂/白湯・寝湯/水風呂)

定番のバイブラ湯の代わりがミルキー風呂なのは大阪ステーションと同じ❣️

浴室正面出て露天風呂(光明石温泉)とプラ椅子3脚の休憩スペース

サウナ🧖は最近座面と床板張り替えしたらしく(女性側はまだかも⁉️🤔)北浜より新しいかも❓…🈁でもウレタンマット利用するが座面や床面はむき出しの板なので👀しばらくしたら臭いが気になって来るんだろうなぁ⁉️🙄

今日はタオルシボラーは居らんかったけど🤔水風呂上がってベタベタのまま入るヤツは居ったネ🫣

サウナはL型3段+2段で90℃前後表示で体感もまずまず🥵🥵

水風呂は8名くらい入れそうな広さなんだけど🤔浅めでヌルい❣️(表示🈚️体感19℃前後か❓下手すると20℃⁉️🥺)

サウナ🧖がまずまず良くてととのいスペースも近いので水風呂ももうちょい🤏頑張って欲しい🥹

🚙も🅿️2時間無料なので他との兼ね合いで🚙で来るのもありかも⁉️🤔

コナスポキャンペーンもあと1カ月🤔行こうと思ってた目ぼしいトコはもう行けたのであとはどうするかな❓まあ夜勤明けの近場利用は続くと思うけどネ🙄

予定通り訪問。

まずは筋トレとプログラム2本のトレーニング。

コナミのプログラムは負荷が高くていい。

でもスクワット200回はこたえた。

サウナで世界くらべてみたらを見ながら3セット。

ジョージアをやっていて面白かった。

3セットとも休憩は露天のプラスチックを確保。

がっつりとキマった。

締めは軽めの温冷交代浴。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 3
合計：1セット

木材張り替えてから暑くなった気がする
一旦、今日で最終日 お世話になりました

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

木材が全部張り替えられていた
お盆に変えたのかな

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は水風呂が人気だった

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は外気浴待ちが発生してた