ホテル美し乃湯温泉

4セット‼️
今日は人少なくて大変良かった🥹🤍

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
GW休みも終わり、今日は士別で講習会。
錆びついていた知識も身体も始まったら…昔取ったなんとやらで（笑）
終わったらサウナが恋しくなり、美しの湯へ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
ここでのサ活は湯通しが重要なのです。
あつ湯でじっくり汗腺を開くのがポイント。

サウナ室、カラカラなんだけど、温度ぬるめに感じます。
妙にお風呂マットが熱く感じるのです（笑）
湯通しが功を奏してか、いつもの時間で汗が流れ始める。

水風呂、出しっぱなし禁止。
今日は冷たかったけど、入ると同時に蛇口を開きました。

休憩は浴室内のととのいイス。
サウナ室扉横に身障者用イスが置いてあり、それで休憩しているひとたちも。
浴室内は広々とした造りなので、これもまたよき。

ラスト回、ずっとしゃべってるオジサマが気になりましたが、全てが終わった後に行った休憩スペースのイスで2時間ほど寝てしまったのは秘密です（笑）

急きょ思い立って北海道道の駅スタンプラリーの続きをするために札幌を15時に出発し、一泊。
#サウナ
ぬるめかも。朝は入れません。
#水風呂
ぬるめかも。子供が入れるくらい。
#休憩スペース
外の露店と浴場（室内）にあり。雨のため室内を利用した。

in 22:00 → out 22:50

サウナ1セット
道の駅周遊中に泊まらせていただきました。
サウナはじんわり温めてくれる感じで、シャワーもいい感じで運転疲れ吹き飛びました。あざました！！

#サウナ　⌛️✕4
#水風呂 　ドボン
#休憩スペース
#露天風呂
⌛️✕3回目までオール貸切で快適
今日はサウナ·露天風呂熱めで
絶好調でしたが！
2日間で23キロハイク
筋肉痛と身体がバッキバキだとあまり
整えない疑惑…

今日は3セット‼️‼️
3セット目の途中で急にどっと疲れて3セットでやめてしまった😞
全然疲れずに何セットでもできるときと、急に疲れてできなくなるときの違いってなんなんだ？？

5セット‼️‼️
4でやめようと思ったけど気持ちよすぎたのと人も多くなかったので5セット🥹🥹
大体いつも3セット目位で疲れちゃうんだけど今日はなんかめちゃくちゃ行けた🥹🥹

サウナ：5分×1 10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりホテル美しい乃湯温泉へ。
浴室は広くとても開放的な浴室👍😊
浴室に入ってすぐサウナ室の近くにカゴ置き場 あり。
洗い場は多めお風呂はあつ湯、ぬる湯、水風呂があり。内風呂の休憩スペース、イスタイプ3大きい石イス1、横になれるタイプイス1。

外に露天風呂、横になれるタイプ休憩イス 一つあり😁露天風呂に入りにその奥に横になれるイス1。石の椅子背もたれなしイス2つあり。

浴室もサウナも人は少なく混雑はなし。入った時、温度は85℃入ってるうちに90℃近くに温度UPしていたがとても入りやすく。サウナにテレビ1台あり。水風呂冷ためで気持ち良かった(* ´ ` *)ᐝ

1セット目5分で退室し休憩スペースでととのう事ができた。２セット目からは10分で退室。10分×4セットとても入りやすいサウナ✨😊ととのえもバッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧のんびりとした時間が過ごせました。とても良い温泉でした。サウナもいい😁👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

明日から仕事ということで、士別市にあるホテル美し乃湯温泉に来ました♨️
サウナは９０度程度で、それなりスペースがあり快適です👍
ぜんぜん混んでいなかったので、ストーブ前の最上段3段目に座りましたが、個人的にはもう少しストーブのパワーが欲しいところ😛それでも汗はかきました💦じっくりと身体を温めていくイメージですね‼️
水風呂は入りやすい温度でしたー
1セット目の休憩は露天スペース‼️お風呂に一度入らなければ辿り着けない位置にリクライニングしているイスと通常タイプのイスが一つずつありました‼️
今日は少し寒く感じたので、2セット目以降は浴室内の椅子で休憩とりました✌️
爆発的なととのいはありませんでしたが、ゆっくりできました✌️
ちなみに、自分が確認した限りだと、カゴを置くための棚などはありませんでしたー

3セット‼️
本当は4セット行きたかったけど、なぜか激混みだったので断念🥲
昨日もサウナ満喫したしまぁいいかということで帰ってきました
サ室に長居できなくて今日はあんまり整えなかった🥲
また行きましょうということで今日はもうおやすみ😴😴

仕事終わりに3セット‼️
仕事してトレーニングしての後だったのでめちゃくちゃスッキリ🥹🥹

4セット‼️
いつも3セットくらいで疲れてやめちゃうけど、4セット行けた日🥹🥹
夜の風が気持ちよくて心地よかったなぁ

ホテル美し乃湯温泉 │ 士別市

「“ととのいにくい人”ほどハマる、熱の湯。」

旭川から車で約1時間。
士別の街中にある、成分濃厚な天然温泉。

ここは、ただの温泉ホテルじゃない。
サウナ前に“勝てる温泉”がある場所。

♨️ 濃厚な天然温泉
触れた瞬間わかるヌルヌル感。
そこに塩分が肌をコーティングして、熱を閉じ込める。

👉 上がった後もしばらく汗が止まらない
👉 “スベスベ＋ポカポカ”が長く続く

この圧倒的な保温力が、サウナの仕上がりを変える。


🧖‍♂️ ドライサウナ
カラカラ系で、湿度はかなり控えめ。

👉「正直、もう少し湿度ほしい…！」
でも――
👉 だからこそ“下茹で”が効く

▶おすすめ導線
① あつ湯でしっかり下茹で
② サウナは無理せず短め
③ 水風呂は長めにじっくり
→ 内側から汗が引き出されて、しっかりととのう


💧 水風呂
サウナを出たら、かけ湯があり、その先に水風呂。
温度はややマイルド。

急激に冷やすというより、
👉 羽衣を纏うようにゆっくり入るタイプ
これがまた、気持ちいい。


🌬 外気浴
露天にリクライニングチェアが1つ。
士別の空の下、横になって風を受ける。
「あぁ、これでいいんだ」と思える静かな時間。
　

📚 休憩スペース
椅子と漫画が並ぶ、ちょっと懐かしい空間。
気づいたら長居してしまう居心地の良さ。
　

🍛 サ飯｜羊飼いの家（士別市）
　ジンギスカン丼。
　士別といえばサフォーク。
サウナ後の身体に、この旨みがガツンとくる。
※ラム焼肉定食も美味。


📍 ホテル美し乃湯温泉
　北海道士別市大通北4丁目
　https://www.2611.jp/

トトノイ日：2026.3.22

“温泉で仕上げるサウナ”、ここにあり。
　

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