ルスツリゾートホテル サウスウイング大浴場

朝は5:30に起床してウェスティンからサウスまで歩いて移動します。サウス大浴場は6:00オープンなのでそれに合わせて並んでいる方と一緒に入る作戦です。思った通り2人入り口前で待ってました。もし誰もいなかったらノースまで歩かないとダメでしたね。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎ3日間のスキーの疲れを癒します。温まったら早速サウナへ。誰もいないサ室は温度が96℃。カラカラなのでロウリュでサ室を育てていきます。しっかり蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂へ。こちらは13℃と冷えてて気持ちいいいです。

しっかり冷却したら休憩は脱衣所の椅子でととのいます。ルスツでの楽しい時間を思い出していたらとても幸せな意気持ちになり、久しぶりに全身ビリビリのととのいが得られました。ルスツありがとう。渾身の1セットをしたら、最後はお風呂で温まって終了です。

サウナ1セット
　サウナ: 8分
　水風呂:2分
　休憩:10分
　水風呂心拍数:80
　最大心拍数:135

ととのいレベル
　5
　
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった

サウォッチととのい値82
　82

スキーはお昼前で終了して、荷物をまとめたらウェスティンのレストランアトリウムで昼食。帰る時にお会いしたレストラン支配人らしいスタッフの方から「いつもありがとうございます」との挨拶を頂きました。何とジョニーのことを何年も前からお見かけしていたとのことです。またの訪れを約束して楽しかったルスツを後にするのでした。また来年も絶対来ます。

朝は6:00に起床してウェスティンからサウスホテルに徒歩で向かいます。朝のキリッとした空気が気持ちいいです。カードキーがないと入室できないのでノースまで歩こうかなって思ったら、たまたまお風呂から出る人がいたのでスムーズに入れました。昨日より人が少なかったのでほんとラッキーでした。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎます。温泉ではないけど滑らかでとてもいいお湯です。温まったら早速サウナへ。今日は終始ほぼ貸切でロウリュを繰り返して熱々にしていきます。ロウリュは2杯までって書いてるけど、時間の間隔は書いてないんですよね。なので1回2杯は守ってどんどん掛けていきます。っていっても常識の範囲内ですよ。

熱々に蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂で冷却。ホント気持ちいいです。身体を包んでくれる感じですね。。休憩はいつもの脱衣所の椅子でととのいます。扇風機もあるのでゆるく風を感じるのもいいんですよね。この後は朝食もあるので、サウナは2セットにしておいて、最後はお風呂で温まって終了です。

◯お風呂のドアが開かない問題
ウェスティン宿泊者はルスツホテル用のカードキーが必要ですが、朝6:00はサウスのフロントが空いてないのでノースまでカードを貰いに行かなければなりません。何とかして欲しいです。

サウナ2セット
　サウナ: 8-10分
　水風呂:1.5-2分
　休憩:9-11分
　水風呂心拍数:75-71
　最大心拍数:125-133

ととのいレベル
　3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値89
　88-89

サ室自体は古そうですが、どこかでHARVIAレジェンド125のストーブにリニューアルしたんでしょうね。セルフロウリュもできるしルスツ３つのサウナの中では最強のサ室になってます。これで中にヴィヒタなんかを飾ってくれると雰囲気もでてより良くなりそうです。

朝は6:00に起床してウェスティンからサウス大浴場に向かいます。モノレールは7:00からなので歩いて移動です。昨日もらったカードでお風呂に入ろうと思ったらドアのロックが解除しないので、後から来た人に開けてもらいました。どうも毎日カードを変えてもらわないとダメになったみたいです。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎます。温まったら早速サウナへ。HARVIAのレジェンド125が迫力満点です。L字2段で12名は入れるかな。温度は96℃。ロウリュで素晴らしい熱波が降りてきます。ここのサ室はやっぱり好きですね。しっかり蒸されたら隣の水風呂へ。先日伊坂さんから貰った伊坂式水温計で14℃。羊蹄山の伏流水が気持ちいいです。

休憩は浴室内にアディロンダックチェアが2脚ありますが、いつもの脱衣所の椅子でととのいます。ホント外気浴ができたらずっとここでいいんですけどね。せめて外が目える窓とか作ってくれないかな。最後はお風呂で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ: 10-12分
　水風呂:2-2分
　休憩:10-10分
　水風呂心拍数:81-82
　最大心拍数:138-137

ととのいレベル
　3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値87
　89-84

基本的には浴室は昨年と変わってないですね。入室システムが変わったのがちょっと残念です。まあ早朝6:00にウェスティンから歩いてサウスのお風呂まで来る客は全く想定してないんでしょうね。もう少しサウナー目線で色々と改善してくれると、サウナ目的だけで来るお客さんも増えるかもしれません。

ルスツにスキーでお泊まりです。

何個も大浴場がありますが
こちらはサウナイケてました

ロウリュが出来るので
ガンガンに熱くできました

5分→1分
水風呂後すぐにサウナ室へ
貸切状態で2回目も
5分→1分→2分内気浴
外気浴はないので仕方ない

スキーでバッキバキだから
無理せずに2回です。

スッキリしました〜✨

day9
朝ウナで
本日ルスツ滞在最終日
名残惜しみながらのサ活
10分3セット
また来年！

今日は朝からドピーカン
汗かきまくり
サ活してまた汗かきまくり
10分5セットさっぱり

day8
朝ウナ
どちらかと言えばサウスのサウナが
いいかな
10分3セット
今日スキー⛷️大会あるみたいで朝から
賑わってます
youは居ない

day6
朝ウナ
無人サ室で
静かに10分3セット

day5
18時イン
サ室you居なくJapan 🇯🇵オンリー
日本語しかないサ室幸せ😍

day4
今日20時イン
遅めだったのでyou達はサ室に居なかった笑
終始貸切状態
10分5セット

day3
不感湯で身体を目覚ましてからの
朝ウナへ
10分3セット終始貸切サウナ
大浴場のマナーポスターが
国際的

day2
夕刻にイン
本日もyou達とサ活🤣
何話しているかわからないけど
サ室暑いと話しているかなと？
水風呂は15℃の冷温水
身体に優しい温度
10分5セットさっぱりと

朝ウナ
1番のり
貸切サウナ満喫