コナミスポーツクラブ大和八木

18度☀️
サウナ上段　10,10,10,10度
水風呂17度くらい　2,2,2,2分くらい
※前日は冷たい☔️のために久しぶりのサウナ未入湯

23度小雨
サウナ上段　9,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2,3分くらい

爽やか25度☀️
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分くらい

ムシッと暑い25度☔️→☀️
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂19度くらい　3,3,3,3分くらい

ムシッと暑い25度☁️
サウナ上段　10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2分くらい

☔️24度
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2,3分くらい
※11:00少し前から入浴者が増えてきた

焼肉の和民 大和八木南口駅前店

ランチ食べ放題

ムシッと25度☁️☔️
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2,3分くらい

肌寒い23度☁️
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2,2分くらい
※コナミ出ると雨上がり、ラッキー✌️

涼しい22度☁️
サウナ上段　9,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,3,3,3分くらい
※いつものメンバーのみ

26度日差しはあるが風強し☀️
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,3,2,3分

27度😵
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2.5,2.5分くらい

涼しい25度☁️
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　2,2,2.5,2.5分くらい

涼しい25度☁️
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　2.5,2.5,3,3分くらい

涼しい24°😊
サウナ上段　10,10,10,10分
水風呂18度くらい　2.5,2.5,3,3分くらい

少し暑い27度🫢
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,2.5,3分くらい

雨22度ムシッと😵
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　2.5,3,2.5,3分くらい

少し暑い28度💦
サウナ上段　10,12,12分
水風呂18度くらい　2.5,2.5,2.5分くらい

カラッと暑い25度😤
サウナ上段　8,12,12分
水風呂18度くらい　2.5,2.5,2.5分くらい
※10:30頃から上段🈵

ムシッと27度🥵
サウナ上段　8,10,10,11分
水風呂18度くらい　2.6,3,3,3分くらい

ムシッと27度🫨
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　2.5,3,3,3分くらい
※水風呂で頭にずっと循環水を浴びている年寄りを注意してしまった🫢