コナミスポーツクラブ大和八木

日差しが暑い35度😵
サウナ上段　7,10,10,10分
水風呂18度くらい　3.5,3.5,3.5,3.5分

暑い36度🫠
サウナ上段　8!10,10,10分
水風呂19度くらい　3.5,4,3.5,3.5分くらい

暑い35度😵
サウナ上段　7,10,10,10分
水風呂18度くらい　3.5,3.5,3.5,3.5分

暑い34度🥵
サウナ　9,10,10,10
水風呂18度くらい　3,3,3,3分

少し暑い31度　この後☔️
サウナ上段　10,11,10分
水風呂18度くらい　3,3,3分

お盆休み明け　暑い34度🥵
サウナ上段　7,9,9,8分
水風呂19度くらい　3,3,3,3分

盆休み前、明日からコナミ4連休🫢
サウナ上段　8,12,12分
水風呂18度くらい　3,3,3分

涼しい？31度🫢
サウナ上段　8,12,12分
水風呂18度くらい　3,3,3分

日が照ると暑い32度🥵
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分
※水風呂が気持ちいい　
ガーデンのように人の出入りが多いとこうはならないが

久しぶりに暑くない30度😭
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分くらい

うーん暑い35度😵
サウナ上段　8,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3分

これが普通？33度🫢
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分

暑い36度😵地面の照り返しも🫠
サウナ上段　7,10,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3,3分

暑い36度😵
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分

33度😭これから36度😱
サウナ上段8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分

暑い35度🥵
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,4分

暑い、アスファルトの照り返しも激アツ🫠
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂17.5度くらい　3,3,3,3分

暑すぎる36度😱
サウナ上段　6,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分

暑い36度🥵
サウナ上段　8,10,10,10分
水風呂18度くらい　3,3,3,3分

暑い34度🥵
サウナ上段　7,10,10,10分
水風呂　18度くらい　3,3,3,3分