平内いきいき健康館(よごしやま温泉)

夜越山は🌸まだ3分散り
夜は🏮ライトアップ🏮

熱の湯：5分 × 1
電気風呂：5分 × 2
サウナ：7分 × 1・9分 × 1・12分 × 2
水風呂：30秒 × 5・1分 × 3
休憩：5分 × 2
アロエの湯：3分 × 1
マッサージ湯：5分 × 1

📺ドラえもん見ながら蒸される
水風呂15℃気持ちいい😃
体も心もスッキリできました
ありがとうございました

SANGARIA

ふって飲むミルクコーヒーゼリー

曇り空の青森市から
青空の平内町へ

ここは窓ガラス面が広くて洗い場から空や木が見えて開放感がいい
真っ青な青空を見ながら
しっかり下茹でしてからサウナへ

熱の湯：5分 × 1
マッサージ湯：5分 × 1
電気風呂：5分 × 1
サウナ：9分 × 4・5分 × 1
水風呂：5秒～30秒 × 12
休憩：5分 × 2

混雑なくゆっくり蒸され滝汗
冷たい水風呂　最高！
リフレッシュできました

昨日と同じような時間に浅虫海岸を通りましたが、夕陽は見れませんでした
夕陽もサウナも一期一会

今日もありがとうございました😃

ラーメンショップ○化（マルカ） 青森浜館店

味噌ラーメン

ワカメトッピング

青森市内大雪❄のため
デスロード・スタック祭😰
🚗が壊れるのが心配でどこへも行けず
今日は少し落ち着いたので
青森市脱出！
今月初はこちら

バイブラ湯：5分 × 1
マーサージ湯：5分 × 1
熱の湯：5分 × 3
電気風呂：5分 × 3
アロエ湯：5分 × 3
サウナ：10分 × 4
水風呂：15秒〜1分× 10
休憩：5分 × 1

ゆっくりできました☺
風呂の窓から青空も見えて
癒されました
ありがとうございます

また月曜日からがんばります
帰り道は吹雪
現実にもどる😱

今日の気温15℃
⛄ありません
今週も☔雨が降る中🚗💨来ました

熱い湯：3分 × 2
バイブラ湯：5分 × 1
マッサージ湯：5分 × 1
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒～2分 × 9
休憩：10分 × 1
電気風呂：5分 × 2
アロエ湯：5分 × 2

混雑なく、ゆっくり楽しめました☺
ありがとうございました

冬至が近いし天気も☔悪いので
暗くなるのが早いです

駐車場ほぼ🈵️
休憩室、脱衣所は人がいっぱい
でも浴室はガラガラ
ピークが過ぎていたみたいで
いい時間帯に来れました☺️

マッサージ湯：5分 × 1
バイブラ湯：5分 × 1
アロエ風呂：5分 × 2
サウナ：9・9・12・15分
水風呂：20秒～2分 × 8
休憩：10分 × 1
電気風呂：5分 × 1

3セット目までソロ
ラッキーでした☺
ゆっくりたっぷり汗を出せました
冷たい水風呂も最高！

焼売とイワシのマリネ
野菜もたっぷり食べて
ノンアル🍺

今日もいい1日でした☺
ありがとうございました

アサヒ　ゼロ

最後は平内よごしやま。
何年ぶりでしょう。サウナは初です。
アロエの湯、熱の湯、でんき風呂と水風呂往復。
これだけで整いそう。いやいやサウナよ。
ストーンサウナね、板や壁明るい色できれいだこと。
2セット。いずれも上段、最初背中ちょっと壁に当てて火傷した。背板低いのよね。
2セット目後で入った方2人並んで地べたに。それも私の真下に。降りられないかも。
しばらく粘って1人出たのでチャンスとばかりに出た。
水風呂は22℃だけど冷たく感じる。深さあるから全身冷やせる。
休憩は中のベンチ。整い椅子はあるんだけど遠くて持ってくるのも面倒だから掛け湯裏のベンチ。
上がって着替えてからレストルームでちょっと寝てさっぱりしました。
ポンチョ着て寝て休憩できたらなあ。それは人としてどうかとスタッフに叱られるか。（よごしやまの貼り紙見てる人にはわかる。）
またゆっくり来ます。さて帰るか。１日サウナ三昧だったー。

ととのった

ひさしぶり。

サウナ：7，10，12分
水風呂：1，1，1分
休憩：5，10，5分
合計：3セット

ミニストップ 浅虫温泉店

シャインマスカット特盛

サウナ：8分 × 4・10分 × 2
水風呂：1〜3分 × ∞
休憩：10分 × 1
6セット

始めソロ・最高5人
たっぷり汗💦出ました
ありがとうございました☺

青森市☀️36℃　信じられない暑さ

また平内町へ🚗💨🎶
ここのサウナ・水風呂大好き💕

熱湯：5分 × 2
電気風呂：5分
サウナ：6分 × 3
水風呂：1〜3分 × 8
休憩：5分
マッサージ湯：5分

水風呂∞
サ飯も最高！
今日も大変良いサ活できました
ありがとうございました☺

龍松閣

えびかけご飯

塩味

平内町へ🚗💨🎶
国道から♨️施設までの道に
きれいにあじさいが咲いていました

バイブラ湯：5分 × 1
熱湯：5分 × 1
サウナ：9分 × 5
水風呂：1〜3分 × 10
休憩：5分 × 1

カランから冷たい水が出るのが
すごくいい
最後は水風呂長め　しあわせ
ありがとうございました☺