スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 海老名ビナガーデンズ24

今日から1週間関東！
まず東京に付き、海老名にいき、初の県外ルネサンスへ

海老名ルネサンスで筋トレしてーの、楽しみにしてたサウナへ。
やっぱり初めて行くところのサウナは楽しみ効果⇽これに名前欲しい がでかい。

ロウリュも受けてしっかりと2セット。
海老名ルネサンス広い！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

スポクラ内のサウナなので、日曜夜はスタジオレッスンが終わった時間帯は、シャワーブースを含め、かなり混雑してる。
それでも空間とりながらサウナに入れるのでお気に入り♪
休憩スペースは椅子が4台設置してあります！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はこちらへ初めましてのお邪魔です。サウナスパ3ヶ月パスというのを購入しようか迷っているので、まずは体験で来ました。
体験なので、ジムやプールの説明も聞けるのですが、そこはサウナスパ利用のみで！と説明も簡単にしてもらい、すぐに浴室へ😁
脱衣所も浴室も新しいのでキレイ〜。洗体して、水通し😇そして、サ室へ。サ室の手前左手側にサウナマットぶら下げてあります。ぶら下げスタイルいいかも！サ室、3段になっているところは2人ぐらい座れるかな？あとは2段。初めてなので、まずは2段目で様子見。20分ごとにオートロウリュがあるらしいので、湿度はあります。さっそく1セット目でオートロウリュ。小さめの送風機もあって、爆風ではないけど、熱波が回ってきます。うん、これはいい！10分蒸されて、たっぷり発汗。水風呂へ。水温18度ぐらいみたいですが、オーバーフローしていて、水流があるせいか、もう少し冷たく感じます。いい感じ！ちゃんと椅子もあるので、ととのいもバッチリです。3セット目だけサ室1段目へ降りてみました。2段目と温度差をけっこう感じられたので、自分の体調に合わせて座るところ選べそうです。駐車場の停められる時間も気になったので、全部で4セット。洗体して、お風呂に浸かって終了！気持ち良かったです！3ヶ月のみのパス会員になるか、悩んでます😁