大谷の湯

水風呂：2分（気持ちいい💦）
サウナ：12分
水風呂：4分（いつもより長く😅）
休憩：15分（爆睡💤）
合計：3セット

一言：熊本は猛暑🥵猛暑🥵で地震も連発❗️
水風呂でリフレッシュ🥶❗️
トマト🍅売ってた❗️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：スタンプカードがたまって今日は入力無料だったので得した気分😊
昨日まで営業中止してたみたいだけど、地震の影響は特に感じられず通常営業で安心でした‼︎

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：馬力屋でラーメン食べてから訪問。

さうな室のニュースで熱中症の話題が、、

浜松41.1℃、、、危険な熱さ、、

熊本の36℃はまだマシだが
気を抜けない熱さである事には変わりない、、

馬力屋 菊陽店

特濃馬力スペシャル特盛&中ライス

今回は、全て普通で注文。 相変わらず濃厚でガツンとした塩味がたまらないです

2週間ぶりのホーム
しっかり汗だくになった

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ジム終わりに2セット

大谷の日350円に感謝！

水風呂：2分
サウナ：12分
水風呂：5分（いつもより長い🥶）
休憩：10分
合計：3セット

一言：暑い🥵日には水風呂🥶に限ります😃

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジム終わりにここに寄るのがルーティンになって来た笑

温泉とサウナを楽しみました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジム後に訪問！

今日はいつも以上に熱く感じました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高😃

ジム後に訪問！

回数券で1回450円！！

温泉とサウナ楽しめてコスパめっちゃ良い！！

3セットを8分
外気浴もいいけど、蚊がでてきたね