スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス 東久留米24

有効期限が迫っている株主優待券を消費すべくサウナと水風呂があるというルネサンス東久留米へ。
外観からしてかなりの大型施設です。
中高年を中心に賑わうジムエリアで軽く筋トレ、ランニングをし、無料のマッサージチェアを堪能したのち、お待ちかねのサウナへ。
ジムエリアの広さとは打って変わり、狭めの浴室でした。
内湯（白湯）が一つと、12人くらいは入れそうなドライサウナ、水風呂がおひとつという構成。
サウナは100°を指しているものの、湿度がないせいか体感温度はイマイチ。長めに入り、水風呂へ。
夏はぬるいと何かで見た気がしますが、今は冬。19°で許容範囲の冷たさ。やっぱり水風呂があると違います。
水風呂の前のベンチで休憩しつつ、3セット。
なかなか良かったです。

【新規148/895施設 ¥1325】
サ室は100℃⤴️けど水風呂30℃⤵️

今日は風呂のみ
ゆっくり長めにサウナ入って
長めに水風呂
水風呂みんな言ってるけどぬるいね
3せっと

ケンタッキーフライドチキンイオンモール東久留米店

チキン類

みんな水風呂ぬるいって言ってた
７−５−５の３回
サウナのみ。

追記　ログが僕のが３回続いてる。うーん。ひばりヶ丘と雲泥の差があるような。おやつはこっちのほうが近辺で平日だと食べやすいけれど。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

一日体験550円入館。
いたってスタンダードなサ水。
コンパクトなので導線はイイです。

筋トレ20分からのサ活でした。

福しん 東久留米店

ギョウザ定食

550円。駅前。