グランドハイアット福岡 クラブオリンパス

本日もジム→プール1,000m→サウナ3セット。
ついに1,000m泳げるようになりました。
時間あったのでサウナを3セット。
マッサージチェアで不覚にも寝てました。

本日もジム→プール800m→サウナ2セット。
昨日のスノボで体バキバキのため、
マッサージチェアをフル活用させていただきました。

本日もジム→プール800m→サウナ2セット。

本日もジム→プール750m→サウナ2セット。
クイックターンへの道のり長し。
息吐くタイミングを習得しました。

いつももジム→プール700m→サウナ2セット
今日も今日とていい運動になりました。
クイックターンもなんとか形になりつつある。
いいルーティンができてて満足です。

コメダ珈琲店 福岡天神南店

サンドウィッチ+コメチキ

今日までの2,000円クーポン消費完了！

本日もジム→プール700m→サウナ2セット。
プールでターンの練習をしすぎて気持ち悪くなり、
サウナがしんどかったです。

ジム→プール700m→サウナ2セット。
明日筋肉痛確定です。
マッサージチェアが1台追加されててて、
これで椅子取りゲームが少しは楽になりそうだ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
早速すぐきちゃいました。
またもジム→プール→サウナセット。
水風呂からのバスローブ着て、
隣のリクライニングでのととのいが3150でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
後輩に連れられin。
まだまだ知らない世界があり驚きです。
ジム→プール→サウナのコンボは痺れました。
人が少なく大満足。また来ます。

さて、本日、私がいただくのは
クラブオリンパス　@福岡

前サ飯
ウエスト

2セット

水風呂長めに

藁焼 みかん

呉豆腐

お刺身もおいC