ジェクサー・フィットネス&スパ大塚

会社帰りに7月10回目のホームサウナ、16時半過ぎに現着。

トレーニングはエアロバイクのみ。立ち漕ぎの左端のでL4 5km→L5 20km、まで終えてL4に負荷を落としあとはTV見ながら流すかーって思ったら突然画面がブラックアウト……マシンが再起動しやがって。サイアク……心拍数の計測が途切れるなんてレベルじゃない、全般的に調子悪いのかな？　左端のはしばらく避けるか……。

サウナは1セットのみ、下段8分。からの、サ飯はバーキン。

普通に家から向かって7月9回目のホームサウナ、昼飯は抜いて15時過ぎに現着。

トレーニングはエアロバイクのみ。立ち漕ぎの真ん中のでL4 5km→L5 20km→L4 5km。あまり漕がない台だったので、心拍数ちゃんと最後まで計測できるかなと見ていたけど、やはり終盤に途切れてしまった。個体差の問題もない？

サウナは1セットのみ、下段6分。そんなに間隔をあけずに通ってるつもりだけど、今日に限ってはサウナ室の座面がすべて新品？別素材？のものに交換されてて驚いちゃった。しかし水風呂の水温計とか、浴場の入り口のドアは壊れたままである笑。

サ飯はバーキン、クーポンで買えるセット物の最低価格が少し前から890円→940円に50円値上げされて悲しい。食べるけどさ。

連休最終日に7月8回目のホームサウナ、昼飯は抜いて12時過ぎに現着。

トレーニングはエアロバイクのみ。立ち漕ぎの左端のでL4 5km→L5 20km→L4 5km。いつものルーティンだったが、冷房がやや強めだったのか、汗の量は気持ち少なめ。

サウナは1セットのみ、下段12分。混み合ってたから下段、だったけどむしろゆっくり蒸せてよかった感。外気浴は今回で3連続で見送り。それにしても水風呂の水温計、いつ直るのだろう……18度前後、の張り紙は今日も変わらず。

久しぶりに図書館で仕事してから都電で向かって、7月7回目のホームサウナ、17時頃に現着。

トレーニングはエアロバイクのみ。立ち漕ぎの左端のでL4 5km→L5 20km→L4 5km。今日も心拍数の記録は途絶えた。そしてやっぱり汗の量が半端なかった、何とかならんかな。

サウナは1セットのみ、中段6分。サ飯にちょっとバーキン飽きたから美濃屋さん行ってチェックインしたら何と一年ぶりだった。特製ロースかつ定食、美味しかったけど食べすぎた。