ゆうゆうプラザ 四季彩の湯

朝ラン→仕事→宇都宮ブレックス観戦→サウナ（ゆうゆうプラザ）→帰ってビール🍺　良い1日だぁ🙆
湯通し→サウナ12分→水風呂1分→休憩5分✖️4セット
気持ち良かったです🥴

仕事帰りに立ち寄り。

ととのい椅子が３個増えて
快適になりました！

休憩所の椅子が心地よく昼寝が
進みました。

低温サウナだから物足りないだろうと思っていたら違いました。むしろ心地よいサウナでじんわり汗かきます💦また水風呂が気持ち良かったです🥴
湯通し→サウナ11.5分→水風呂2分→休憩4分✖️4セット
整った😇

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：眼科に3時間もいて心と体が冷え切り、急遽サ活を敢行するならここぞとばかりにin

約2ヶ月ぶりで変わった所が…サ椅子が3つ設置され、外気浴がバッチリ決まれる状況に

ただサ室の温度が低いので、10→11→12と時間を増やした

出かけた後に、子供に風呂をせがまれ
近場に行きました。

券売機が新しくなっていました。
風呂の前も残ってます。

待望の外気浴にととの椅子が導入されました！

サウナ：12分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

午前中病院へ行き夕方久しぶりの
ゆうゆうプラザさんへ
¥310　65歳以上¥210

打たせ湯が故障中で湯上がりの全身シャワーも故障中でした

でもサウナあり水風呂もあり充分
広い浴槽と露天岩風呂
夕方から投入のバスクリンのお風呂もありしっかり温まりました！

今日もありがとうございました🍁

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにサクッと3セット
まだフルマラソンの疲れが残っていたが、サ室の温度が控えめなので丁度良かった

サウナ12分　水風呂2分　休憩5分✖️4セット
締めに露天風呂

サウナ12分 水風呂1分 整い5分×3セット
地元のおっちゃんトークで釣られ笑い😃

河川敷をランニングしサ活しました。
サウナ:9.5分
水風呂:2分
休憩:7分
を4セットしました。サ室は84度💦若干低めですが夏は丁度良く気持ちよかったです😌

子供と自転車で公園に行ったついでに訪問。
暑い中で走っていたので、爽快でした！
日曜日ですが、それほど混んでませんでした。