スポーツクラブNAS溝の口

とってもよかった…色々ありジムに通おうかなということもあり、家族が会員なので体験で。家族と一緒だったから1セットだったけど、ちゃんと熱いタワーサウナ最高。そしてプールのところにミストルーム？ミストサウナみたいなところもあり、そこもよかった🫶

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

ジムの後のサウナ！
2セットやってしっかり整いました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日もゴルフ練習からジムサウナ直行！気温が上がってきたせいか、水風呂がぬるめ。
これからの季節、物足りなさを感じます。

元祖油堂 油そば 溝の口店

油そばB

レモンサワーと共に

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：連日いつものジムサウナへ。
船舶免許更新の講習を終えたあと、珍しく昼過ぎに入館。
祝日の昼ですが、天気のせいか人は少なめで、サウナ室も若干温度高め。
静かな空間でじっくりととのって、プロントのビールで仕上げました🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：いつものゴルフ練習からのジム＆サウナ。
連休の中日とあって、館内ガラガラ！
おなじみメンバーも今日は見かけず、静かなサウナタイム〜サクッと3セットでととのえて、最後はうどん屋でフィニッシュ🍺
しっかり仕上がりました

うどん路じ

鴨きざみ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：休日のルーティン、、近くに油そば屋がオープンしたので次回突撃してみます