印西温水センター

久しぶりの加圧トレーニング。
11/8-21まで点検でお休みなので無理矢理このタイミングで来てみた。

継続あるのみ。

テニス&ジムからサ活なアクティブサンデー💪
サウナx3セット

ジムサウナですが、92℃でちょうどイイ熱さなんです

遅めの時間に。
いい感じに寒くなってきて、水風呂の温度も下がっているかと思いきや、まだそんなに。

加圧トレーニングを申し込んで本格的に追い込む事にした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームサウナがあって、良かった。

散髪後にさくっと。

転職が決まったので、あと年内は筋トレしまくりたい。頑張る。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

自宅から向かうと印西温水センターの手前にある、道の駅やちよで野菜を購入してから訪れようと、先ずは道の駅やちよを訪問しましたが、リニューアル工事中で閉鎖している模様。がっかりしていましたが、新川を挟んだ反対側にも付属施設が有ったのを思い出し、向かってみると、プレハブの仮設施設が出来ており、無事野菜を購入出来ました。その後、10分程で本施設に到着。14時前から17時前迄滞在。二日連続になります(笑)サウナ室に直行すると、先客は6人程で上段は埋まっていたので、下段でゆっくりと蒸されました。制限時間いっぱいの3時間滞在しましたが、サウナ室も待ちが出る事も無く、格安料金で楽しむことが出来ました。

仕事終わりに来店。渋滞にはまり到着は19時に。19時から21時迄滞在。サウナ室に直行すると、先客は5人程。20時迄はサウナ室に5～8人程の人がいましたが、それ以降は3人以下と空いてきました。温度計は92℃を指していますが、上の方にあるので、体感温度は85℃位。水風呂は20℃程と高めでした。2時間程の滞在でしたが、520円と格安の値段なので満足度は高いですね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

日曜日11時52分入館。3H ¥520

この料金で 全部 使えていいね！そんな
ザイオンさんの2階でトレーニング。
RUN 30min🏃‍♂️ﾀﾀﾀ
自動停止~
朝に消防団の点検もあったしまぁ
今日はこんなもんでね。

プールセットも持ってきたが、
海パン履かず全裸 浴室側へ。

サウナはコの字2段キャパ10強
無音92℃ビート板無し。自板忘れたから
2段目の乾いてる所に着席させてもらう🍑ﾌﾟﾆ
（´-`）.｡oO右足中指にできたマメが気になるなぁ🫛

全身シャワーボタンポチーから
水風呂へ。冷たくてNICE ~👍
水風呂からの眺めは湯楽々みがあるね。

石鹸🧼床にツルリ！お~っと
俺じゃなきゃコケちゃうね。セーフ