対象:男女

Kaupinojan Sauna

温浴施設 -

イキタイ
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ryousan

2026.07.05

2回目の訪問

2026 97th

おかわり、Kaupinojan Sauna♨️

前回めちゃくちゃストロングなローカルの方のロウリュに肌も心もやられて、しっかりクセになりリピートしちゃいました

日曜日は12:00オープンなので、11:40ぐらいに到着
もうすでに常連の方が到着しており、50分には前倒しで空いてた
常連の方のオープンダッシュも凄まじく、着替え終えてサ室に向かったら、まっかっかの人がもうサ室からでて行く
中覗いたらめちゃくちゃロウリュガンガンしてた笑
ここまでのロウリュに耐えられるストーブも凄いな!

下準備しっかりのおかげで最初のセットからアチアチに仕上がる
今回で学んだのは、最上段に向かう方のほとんどが、座ってから間髪入れずにロウリュガンガンしてサクッと楽しんでる
逆に下段は女性陣が多めで、ゆっくり熱浴びたい人向け
個人的には2段目が好みなので、最後まで2段目で安定してました
でも2段目でもかなり熱い!

アチアチになってからのネシ湖にダイブも気持ち良すぎる!
しっかり泳いで長めに入れる温度感もいい!

外気浴も風がちょうどよく気持ちよくて、ベンチから毎回上がりたくないぐらい

昨日から一緒になった日本人の方がビール持ってきてくれたので、乾杯
ビール飲みながらマッカラ頬張って最高でした!

今日がタンペレ最終日でしたが、旅行は続くので月末にたぶん戻ってきます!

キートス!!

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 98℃
14

あんちゃん🐻🐯

2026.07.05

2回目の訪問

フィンランド🇫🇮サ旅⑥ "kaupinmojan Sauna"
良すぎてリピートです。

日曜日、12:00-やっているので凸。開く前から皆様ベンチで和気あいあい待機しており…、11:50くらいから開けてくださいました。

湿度バチバチ温度バチバチロウリュガンガンで最高すぎ…。今日はヌシが少なめだった印象。
またまた6セットしちゃいました。
🦕湖は波荒めでしたが安定の冷たさで気持ちいい〜〜
マッカラ食べつつ、いただいたビール🍻ひっかけてしっかり堪能しました。

後ろ髪引かれながら退散。また来たいなあ…!!

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32

koki nishimoto

2026.07.04

1回目の訪問

SAUNA KYLAを出てタンペレ方面に戻り、kaupinojanへ🌊
モンゴルのゲルを使ったSAUNA TEMPPELIも併設🏕️
TEMPPELIはサイレントサウナのようでゆっくり薪を見ながら入りました。ロウリュするとしっかり熱い👍
kaupinojanは表記76度が信じられないくらいの熱さ😂
最上段は強烈です笑
サウナ後は海へ🏊タンペレ地方3軒目もととのいました。

ソーセージ

備えつけのコンロでセルフで焼きます🌭

水分補給
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  • サウナ温度 76℃
0

サウナ12分マン

2026.07.04

2回目の訪問

タンペレ4軒目。
テンペリからそのままこちらへ。
サウナ、湖、外気浴×5
外気浴にて整う。
相変わらずここのサウナは熱すぎる最高!
ここのロウリュは本当に良い。みんなかけるかける笑、それに耐えうるストーブ。素晴らしい。
そして冬とはまた違う、夏の湖。最高すぎる。
プカプカずっと浮いていたい…
そして外気浴のマッカラが美味すぎる。
後ろ髪引かれながら、
タンペレ旅もいよいよフィナーレへ。

マッカラ

水分補給
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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
13

あんちゃん🐻🐯

2026.07.02

1回目の訪問

フィンランド🇫🇮サ旅③ "kaupinojan sauna"
憧れの地でした〜✨

バスで最寄りまで行き徒歩約20分。
見たことある光景、向かい合うベンチの先にネシ湖。
サクッと受付していただきいざ!!

ロッカールームといっても鍵付きなのは貴重品用の小さなロッカーのみ。あとは壁に沿ったベンチと壁付きのフックのみでシンプル。ベンチとフックに荷物をかけ置き…、信用の塊で成り立っている。でもなぜか安心感ある…🙂
サウナ側の扉へ進むとシャワールーム。こちらにもフックがあるのでタオルやシャワーポーチをかけておける。
シャワーを浴びてからサウナ室へ向かうのがルールです!!
サウナへの扉を開けると共用スペースになる。こちらにもベンチや物置があります。私はここに手拭いやら水筒やらを置いておきました〜

サウナ室は90度前後。ヌシと言われる人が入れ替わりで誰かしらいるっ!見たことあるなあて人もいて感激。
基本2段目にいましたが3段目チャレンジしたら熱くて熱くて!!ブロワーされてる気分でした😛
ヌシがロウリュしてくれるけど1杯の水量が多いし、2回水投げるのでもうアチアチでした😇
でもサウナ好きの空間と現地の雰囲気で不思議と粘ることができました、熱いけど湿度高めで気持ちいいです!
基本満席ですが誰かしら出るのですぐ座れます。隙間見つけて、ここ座るで〜って感じでみんな座ってました。

クールダウンはネシ湖です🦕階段を降りそのまま入水!
こちらの水質も茶色ですが濁りはなくやわらかい!感覚的には14-16℃くらいですかね…。手すりが深い位置まで付いてるので足がつかなくてもその手すりのおかげで、生き延びれました🙂はい、こちらも足つかないくらい深いです🥹
とーーっても気持ちよい…。ベンチでの休憩も心地よい風と太陽🌞の暖かさでやられました…🤤
これは終わりを決めないと飽きないくらい繰り返してしまうので、終わるタイミング決めるの難しかったです笑
6セットしました。

持参したソーセージを焼いて食べたり楽しかったです。

人生で来てよかったなあと思うサウナでした!!

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26

ryousan

2026.07.02

1回目の訪問

2026 94th

念願のKaupinoja Sauna♨️

フィンランドの3施設目はこちらのサウナ
ずっと行きたかったアチアチサウナで、そのままナシ湖に飛び込めるフィンランドサウナの原点と言ってもいいスタイル

市街地からバスで10分ぐらい行って、そこから森の中を20分ぐらい歩く
森を歩きながらサウナを目指すのも非日常な感じがして楽しかった!
森を抜けるとサウナで使う薪がこれでもかと積み上げられていて迫力満点!

15:30ぐらいに到着したのですが、地元の常連さんも多く、人気があるのがわかる
脱衣所は広々していて、シャワールームも広くて清潔
貴重品ロッカーはあって、その他はフックにかけているかベンチに置いておく

軽く身体を洗っていざサウナへ
サ室は広々していて、4段ベンチの奥の中央に馬鹿でかストーブが鎮座している
ストーブ横の冗談は常に入れ替わりでヌシさんがいて、合間をみてロウリュを頻繁にしている
そのせいか下段でも結構アチアチで、みんな最上段に座りたがらないのは面白かった
結構年配の方もたくさんいて、小学生ぐらいの小さい子もしっかりサウナを楽しんでいてフィンランドのサウナだな〜と感動
ロウリュのおかげで発汗もいいけど、呼吸はあまり辛くない

しっかりあったまって湖ダイブはめちゃくちゃ気持ちよかった!
水温もたぶん15℃ぐらいで気持ちよく、奥のポールまで泳いで戻ってくるを繰り返してた

湖上がってからの外気浴もこれまた気持ちよくって、ずっと座っていたい気分
4セット目から持参したマッカラを焼いておいて、待ち時間にまたサウナしてアチアチマッカラを頬張るのも最高だった!

しっかり6セットもサウナで楽しんだのは初めてかもしれない
名残惜しいけどこれぐらいにして、最高のサウナを存分に楽しめました!

またリピートすると思う!

マッカラ

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
11

はた

2026.06.23

1回目の訪問

タンペレから路面電車に乗り、さらに駅から20分歩く。
海と見紛うくらい大きな湖のほとりのサウナ。

大きなサウナ室と、ゲルのような大きめのテントサウナのふたつ。
でかいストーブで熱されたサウナ室は四段構え。最上段はかなりあっつあつで、豪快なおっちゃんによるロウリュが入るともう灼けつきそうになる。
サウナ上がりは湖へダイブ。波が荒くてちょっと怖かったけれど、水温はほどよい冷たさで気持ち良い!

テントサウナは大きめで、こちらは寝ている人もいるくらいに優しい熱さ。
ロウリュが入ると一瞬熱くなるが、空気の逃げ道も多く、ゆるやかにまた優しい温度に戻る。
薄暗さと薪の香りで、いつまでも入ってられそうな心地よい雰囲気があった。

ベンチに座り湖からの風を浴びると、溶けそうになるくらい気持ちよかった。

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17

TAKES

2026.06.20

1回目の訪問

チェックイン

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れもん水

2026.06.20

1回目の訪問

【フィンランドサ旅⑦】

フィンランド最古の公衆サウナ後、Uberで次のサウナへ
今回Uberには旅で本当にお世話になった
すぐにタクシーが捕まるし行先も支払もアプリで完結、外国でありがちなぼったくりとも無縁
お金はかかるけど旅行では何より時間が大事、ボウズさんが金は時なりと言ったのが納得

コチラも最初に行ったKaukajärven Saunaと同じ水風呂が湖タイプ、更に湖が広くてまるで海のよう
もう夕方なのに白夜のためまだ昼間の明るさ、青空にフィンランド国旗がはためいてカッコよい
こちらのサ室は1つ、3〜40人入れる巨大サ室の最上段からスタート
しばらくしたら現地の人がこれまた巨大ストーブにロウリュ
すると想像を超える熱気が襲う
すぐに向かいの人が更にロウリュ
激アツ度が半端なかった
頭に浮かんだのはジョニーさん、絶対に気に入ると確信😁

アチアチになった身体を冷やしに湖へ
まるで海のような広大な湖、あまりに広くて深いためすぐに戻る
外気浴は芝生にバスタオルを広げてゴロン
目の前に小さな灯台が
先程とは違った雰囲気でリフレッシュ

コチラもセルフでマッカラが焼ける
途中他の人が焼いてるマッカラと迷いながら今回はしっかり焼いて実食
パ、パーフェクト!
ただ焼いただけのソーセージがこんなに美味しいなんてー
現地の人はパンに挟んでホットドッグにしても食べてた、次回はコレだな😋

ボウズさんは芝生でお昼寝
激アツサウナに湖ダイブと芝生外気浴、快晴の空の下気持ち良い風に吹かれて至福の時間を目一杯楽しみました✨

マッカラ(ソーセージ)

ちょっと焼きすぎたけど、やっぱり美味しい😋

水分補給
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45

ボウズ

2026.06.19

2回目の訪問

今年もタンペレの激熱サウナにやって来ました
天気が良すぎて空と水湖とフィンランド国旗の青が美しい🇫🇮

またUberで移動です

受付で12€支払い 更衣室へ 男性更衣室は1番奥です セーフティボックスもあります で さっそく サウナ室へ 熱そうな最上段の端に座ります これ焼かれるやつです 最上段のストーブ前に座るヌシのロウリュは柄杓2杯 それを2回 あかんぐらいの激熱🔥🔥🔥🔥 れもんさんひとつ下に退避する なんとか最上段耐える 痛い 湖へ うーん なんとか冷却 両腕は見たことないくらいのアマミです 芝生に寝転び青い空を仰ぐ 気がついたらやっぱり寝落ちしてました😂 やっぱりここは激熱だわ マッカラをまた焼いて食べます バーベキューグリルはマッカラだらけ どれがどれだか😜

▶備忘録
今回のタンペレに24時間ステイなので時短のため移動は全てUberにしました
時間帯に関係なくすぐに配車されました
白夜なので皆さん遅くまで活動的です

マッカラ

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  • サウナ温度 100℃
121

シゲ

2026.06.16

1回目の訪問

タンペレ駅からUber taxiで約10分くらいにある地元の人が集まるサウナです。大人は12ユーロで入れます。
水着は貸し出ししてないので必須で持っていく必要があります。タンペレ駅の近くのストックマンという店で水着が買えるので最悪現地調達可能です。ヘルシンキでは意外と水着が見つかりませんでした。サンダルはフリーで使えるものがありますが、自前のものを持っていく方がいいと思います。
更衣室で水着に着替えたら隣の部屋でシャワーを浴びてサウナ室へ行きます。サウナ室の隣に木製のサウナマットが置いてあるのでとってから入ってください(取らずに入ると地元の優しいおじさんがここにあるよって教えてくれます)
サウナ室は全部で4段タイプでロウリュ大好きおじさんがしょっちゅう水ぶっかけてるので3段目が耐えられる限界でした。
サウナ室から出たら、サウナマットを洗って返して湖に飛び込む形になります。正面の階段からゆっくり入るか、右手にある桟橋タイプからダイブか選べます。
整いスペースにグリルがあり地元の人がソーセージを焼いて食べてます。素敵なおじさんがポークソーセージとチキンソーセージを奢ってくれました。
15時の開店から約2時間30分くらい楽しみました。
景色がとにかく最高すぎます。サウナ好きなら一度は訪れるべき場所です!

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  • サウナ温度 93℃
14

サイコ

2026.06.11

1回目の訪問

フィンランド🇫🇮サ旅⑭

ずっと行きたかったけど、毎回時間なくて行けなかったkaupinojan!やっと!!

1段目から最上段全部座ったけど、中段のところが1番好きでした。18時すぎに行ったので、熱さは多少落ち着いていて気持ちよく入れたけど、ラドルを離さない富士山みたいなハットをかぶったヌシがロウリュし始めるとヤバい熱さ。さらに向かいの人を同時にダブルでロウリュし始めたり!フィンランドの人強すぎるわ。

さすがの大人気施設で常に満席でした。あー、行けてよかった。

マッカラも美味しかった。フィンランドで食べるソーセージ、何でこんなに美味しいんだろう。

マッカラ

ロンケロ

ロンケロ

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9

ととのったけし

2026.06.11

1回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃

Saunner M.D.

2026.06.07

1回目の訪問

時間:12:00-
混雑度:★★★
サウナ:★★★★★
水風呂:★★★★★
内・外気浴:★★★★★
落ち着き度:★★★★

タンペレも3年ぶり!今回は車をゲットし、快適さがやばい。アイスランドで左ハンドルを経験したためか、そこまで今回は手こずらず。街の中心から10分程度にこちらの公共サウナ。カウピニヨンは名前はよく聞いていたが、やっとこれた。圧倒的灼熱。弱い方ではないはずであるが、それでも下から2段目で十分すぎる。その中で最上段(4段目)に座る猛者たち。そこからロウリュを2-3杯まずまずのペースでかけていく。灼熱の中、もって4-5分。そして吸い込まれるように湖へ。地味に初めての晴れで素晴らしい水風呂日和。ずっと入っていたいなぁと思う透明度と清々しさ。そしてベンチで何を言ってるかよくわからないフィンランド人の会話を聞きながら整う。次の予定が予想より1時間後ろ倒しになった幸運も奏し、4セットがっつり🙏

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80

サイト

2026.05.28

1回目の訪問

サウナ:6分✕4
湖:15秒✕4
休憩:5分✕4
合計:4セット

一言:
 フィンランド3日目。ヘルシンキから特急列車で揺られること約2時間。サウナの首都とも呼ばれるフィンランド第2の都市タンペレへ。
 タンペレに数あるサウナの中から選んだのがこちら。Kaupinojan Sauna。タンペレ中心部から路面電車で15分、さらにそこから徒歩20分ほど歩いたところに位置している。こんなところにサウナあるのかと思うようなところを進んでいくと、湖畔のようなところに出て、小屋みたいな建物が突如として現れる。
 早速受付を済ませて脱衣所へ。ロッカーは貴重品ロッカーしかなく、それ以外の荷物は衣類含めて適当に置いておくシステム。水着に着替えたらシャワールームへ向かう。シャワールームでしっかり身体を清めてから共用スペースへ。
 サウナ室は1個しかなくシンプル。利用客みんなサウナハットを被り、サンダルを履いて入室している。外にある室温計では87℃と書いてあるが、それ以上の熱さがあるんだろうと推測できる。自分もサウナハットとサンダル装備でサウナ室へ。
 室内は4段構成のコの字型。目の前に巨大なサウナストーブが鎮座している。初手は様子見の2段目から。意外といけるなと思って途中から3段目へシフト。思ったほどではないなと思っていたところにロウリュおじさんが登場。体格のいいおじさんが最上段のサウナストーブ前を陣取り、容赦なくロウリュを始めた。大きめのレードル2杯のロウリュをあまり時間を空けずに3セットくらい繰り返していく。1回ごとに体感温度が急激に高まっていく。これはやばい。耐えきれなくなったところでサウナ室を急いで出た。
 サウナ室を出たらすぐさま水風呂代わりの湖へ。サンダルを脱いで駆け足気味に階段を降りて湖へ。当然水温計などないので水温はわからないがかなりの冷たさ。しかもこの日は風がかなり強くて湖面は荒波状態。溺れるくらいの水流を浴びながら一気に身体を冷やす。あれだけ熱かった身体が一瞬にして冷えるのを感じた。
 湖から上がって休憩。外のベンチで外気浴。冷たい風が吹き荒れていたのですぐに身体が冷えてしまったが、最初の数分はかなり気持ちよかった。
 4セットともロウリュおじさんによるロウリュサービスを受けながら激熱サウナを楽しめた。
 フィンランドサウナ編はこれにて終了。特にタンペレにはほかにも湖に入れるサウナが複数あるのでまたフィンランドに来ることがあれば訪問したい。

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0

2026.05.24

1回目の訪問

タンペレサウナ旅4軒目。
タンペレのサウナは昼からのところが多く、午前中の予定は比較的緩やか。朝イチでピューニッキのドーナツをいただき、後はサウナまでゆっくりと。時間があるのでアパートメントから徒歩で向かう。森の中を歩いて約40分。若干不安になりながら歩いていくと無事に到着。12時オープンでしたが10分前くらいにもう開いてた。オープン直後なのに結構人が多い。
このサウナは貴重品のみ小さいロッカーに預けて、荷物はベンチに置くタイプ。いつもフィンランドの治安を信用してる。笑
サウナ室は100度越え。30人くらい入れそうな広いサウナ室。4段くらいの椅子があるけど1番上は熱すぎてヤバい。2段目あたりがちょうど良いけどここでもめちゃくちゃ熱い。フィンランドでは珍しくサウナハットを被っている人が多いのは、それだけ熱いということか。僕はタオルを巻いて凌ぐ。笑
アチアチになって目の前のナシ湖に入水。風が強いので水が冷ため。スイスイ泳いでいる地元のサウナーの方々リスペクトします。
フィンランド伝統のロンケロをいただきながらの休憩が気持ち良すぎる。
アチアチなので短めに4セット堪能。キートス!

Pyynikki Coffee Shop & Observation Tower

Munkki

フィンランド一番おいしいドーナッツ。サウナ前に。

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サンサウナー☀️

2026.05.20

1回目の訪問

フィンランドサウナ旅 4施設目

サウナの価値観が変わる、そんなサウナ施設でした。
【サ室】
4段(1段目は実質足置きに使われていました。)
キングオブサウナーがロウリュをする席に陣取り、ひたすらロウリュしてました笑

ロウリュの頻度によって変わりますが、2段目は熱い、3段目は激熱、4段目はヤケドって感じでした。
4段目に座っている人は、全員真っ赤でした笑
僕も1セットだけ4段目に座りましたが、途中で3段目→2段目と下がってそのままフェードアウト。
個人的には3段目ぐらいが、フィンランド来てる感がある熱さでおすすめです!
(貴重品BOXの鍵は、足につけないと3段目からは凶器に変わります、、、)

曜日と時間によっては、クワイエットタイムが設けられているので、受付横で確認した方が良いかも。。。

【水風呂】
見た目は少し黒くて汚そうですが、臭いはなし!
水温は5月で11℃。
スリッパの場合は、階段を降りる前に脱いでました。
スリッポンみたいなやつが楽かも!

【外気浴】
基本的にベンチで休憩。
湖から上がってきた、右から2番目のベンチが首ぐらいまでの高さがあり、ぐったりするにはちょうど良かったです。
またソーセージのみですが、グリルで焼けるのでスーパーとかで買ってきた方が良い。
水に入ってから左に泳いで、石辺から上がり、そのまま横になって寝るのもあり。


水筒、サウナハット、タオル、サンダルは必須。
サウナハット、現地の人はほぼしてないが、被らないと髪の毛死にます笑

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さうにゃーす

2026.05.16

1回目の訪問

フィンランド🇫🇮サ旅④
世界のサウナ首都タンペレへ。
バス停から徒歩17分、GoogleMAPの案内がなかったら絶対行けてなかった…
17分と軽く表示されるけど、山を登って下る中々ヘビーなルートでした。冬はたぶん厳しい。
登山道なのか前にも後ろにも歩いてる人がいてくれたから少し安心感がありなんとか歩けた。
受付は湖側、薪が積んである側は裏なので注意。
初めてだと言うと親切な店員さんが英語で説明してくれた。
1つは伝統的な熱いサウナ、もう1つは別料金なんだけど瞑想したりできるサウナだとか。
せっかくだから両方リクエストして黒いリストバンドを付けてもらう。(一応違うサウナ登録なのでレポは別で書きますね)
市民プールみたいな部室みたいな感じの更衣室で、壁に棚とフックとベンチがあるのみ。仕切りもなし。
超ミニだけど貴重品入れがあるのはありがたい。
バッグや服・靴は性善説を信じて。
当然アメニティはなし、隣の部屋にシャワーがずらり。これも市民プール系。
その次のドアを開けると男女共用エリアへ。
木のサウナマットあり。
サ室は4段ですっごい広いけどほぼ満員!
土曜の昼間で軽く数えて30人ぐらいはいたかな。出入りも結構多いけど超デカいストーブがとんでもない熱を発してる。
熱すぎて誰もロウリュしないwそんなの必要ないレベルに熱い。
窓から時計が見えるけど時間など忘れて蒸される。
限界に近づいたら外に出て階段(右側通行)を下って目の前のナシ湖へ!
ほうじ茶色の水は山からの木のエキスが沁み出てそうで、全く汚さは感じない。
長年泳いでなかったから心配してたけど、階段も手すりも水中まで続いてるので安心して入れた。
裸足でもいける気はするけどサンダルがあったほうが安心かも。
階段を上がった所のベンチで休憩。
みんな談笑しててこれぞフィンランドなのかなと感じる。
着衣サウナも男女一緒も天然の水風呂(海や湖)もずっと敬遠してたけど、本当に来て良かった!
今までアメニティが全部揃ってて色んな種類のサウナや水風呂がある場所が最高だと思ってたけど、こんなにも真逆のサウナに感動が止まらなかった🥹✨
日本人サウナーって結構いるし、どこかで会うかなと思ってたけどアジア人は誰一人として見かけなかったな〜
更衣室にドライヤーだけあり。

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OPACHAM

2026.05.05

1回目の訪問

チェックイン

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7

Nponchu

2026.05.05

1回目の訪問

チェックイン

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