パブリバ八光

今日もプール行って🏃🏊
🈂️ンデー ルーティン パブリバ🪐

がーん😩
🈂️室のTVまた消えてる…

パブリバボナは
シューシューが室内にこだまして🧖
いつもより体感アッチアチ

やはりパブリバボナは
TVみて気持ちを誤魔化さないと…
耐えられん🥵

今日はいつもより時間短めで退室

バイブラ水風呂24.0℃で
ゆっくり冷やして

今日も夕方から涼しくなった
白ベンチでブッ飛び🈂️イコーでした🙆

メイトーコーヒー

牛乳売り切れ… スッキリメイトーコーヒーも たまには良いかな🧏

イオンウォーター

プール行って🏃🏊
ルーティン通り🈂️ンデーパブリバ🪐

今日もパブリバボナは
シューシュー🧖アッチアチ

それを癒すバイブラ水風呂
24.0℃でゆっくり冷やす

今年の夏は夕方涼しくなるから
今日も白ベンチ🈂️イコーでした🙆

今日は旦那さんご機嫌だった🙆
なんだか無駄に嬉しいぃ〜😆

メイトー牛乳

お兄ちゃん牛乳飲むんだったな まだある？って 旦那さんからの気づかい😭

イオンウォーター

曜日時間：土曜15時45分
混雑具合：しっかり空いてた
ロッカー：小ロッカーのみ
サウナ代：400円、バスタオルとジュース付き
石鹸洗髪：備え付けあり
煙草灰皿：なし
テクテク：19.2キロ

東武東上線に乗っている時、板橋銭湯スタンプラリーの台紙を忘れたことに気づいた。今日ハシゴして板橋スリーを完成させるつもりだったのに。再訪したい板橋区の銭湯はまだたくさんあるので、よしとすることにした。

20年住んだみずほ台駅で降りてテクテクを始める。まだあった満州、移転したビッグA、パチンコ店になった書店、記憶をさかのぼりながら水谷または水谷東へ、志木市に入って宗岡を、日陰のない田んぼで照りつけられながら柳瀬川駅から板橋区に戻った。

パブリバ八光でサウナを告げると「サウナなんか入らなくていいよ」と主人にプロレスをしかけられる。これは乗らざるを得ず「サウナ入らせてくれよ」と返した。「紋々入ってるんじゃないの」「入ってねえわ、あとカードもくれよ」「そんなもんも買うのかよ」としばらく舌戦を続ける。

ちょっと青みも入ったほぼモノトーンのタイル絵の、中央にはアルファベットと数字らしき文字の羅列があるけれど全く読めない。風呂から出たらかの主人にこれを聞いてまたプロレスの続きをしようかと思ったが、出る頃にはすっかり忘れていた。

ボナサウナは1段と2段の対面式。顔を横に向けてテレビを見る。マナーの悪い奴が多いという主人の言葉に反して、利用者は行儀がよかった。

出てすぐの水風呂はちょっと浅くてちょっと広い。手足を縦に伸ばしてぎりぎり届く。以前は露天風呂だったエリアが外気浴スペースとなっており、空の浴槽に置かれたベンチで休んだ。2セット目は脱衣所から出る外気浴スペースに、これは3年前に訪問した時になかった気がするがしかし。

30分ほど、主に石神井川沿いを歩いて一の湯にハシゴする。脱衣所のテレビは大相撲で、浴室からも覗けた。備え付けのリンスインシャンプーとボディソープが豊富で、クールのそれもある。すっきりした体で、近くの公園で催されていた祭を散策。

すももジュース

久しぶりプールで🏃🏊ワークアウト
三連休の中日ですが
ルーティン通り🈂️ンデーパブリバ🪐へGO

夏休みに入ったからプールは大混雑…
しかしパブリバはいつもより🈳いていた

🈂️ウナは久しぶりにソロいただきました
ありがとうございます🙇

夏だと言うのに容赦ない
アチアチシューシュー🧖
パブリバボナ🈂️室の威力🥵

その後のバイブラ23.5℃
の〜んびり水風呂

運動して🈂️室アチアチで
ゆ〜くり水風呂入ったら
ブッ飛ぶでしょ👼

白ベンチで半ば気絶トトノいでした✨

メイトー牛乳

スッキリメイトー牛乳 ゴーゴーパブリバ八光 カラーリングが一緒👍

イオンウォーター

2週間ぶりパブリバ八光
急に夏になりましたねぇ〜

暑いのにパブリバの🈂️室が
ガンガン攻めてきます🧖
アチアチです

水風呂は本日ゆるめで24℃
ずぅ〜と入ってられます
バイブラがきもちぃ〜

🈯️定席白ベンチでグワングワンして

のんびり満足4セット

今日の薬湯は
SENTO KOMBU DAY “大福茶”の湯
日焼けした肌にもいいらしい

今週からガンガン暑いみたいですよ☀️
私たちは常に🈂️ウナで暑熱順化トレーニング
してるから大丈夫ですね🧏
ですが…無理せず乗り切りましょう🙋

そして帰り道にまた☔……🌧️😫

メイトー牛乳

メイトー牛乳と パブリバ八光ステッカー スポンサーかの如く同色😆👍

イオンウォーター

ガチにアツいボナサウナで、尻と足裏丸焦げに🥵

今日は仕事帰りにこちらにイン

フロントでご主人の手荒い受付をこなして入館
早い時間の入店が推奨ですね🤣

ボナサウナは100度、人がいないからか、
マットも乾いてアツい！
2段目に座るも、体感に加えて、尻も足裏もアツくて
戦意喪失🤣
とはいえ、もったいないので、サウナマットを集めて、
足裏もしっかりガードして、耐え忍びました😆
ボナサウナは、油断禁物だね

水風呂24度
体感はもう少し低いけど、しっかりと冷却

休憩は、水風呂脇に風呂椅子
露天風呂へのドアを空けて、かぜを入れつつ寛ぎました🤤

露天風呂は、空っぽでは入れなかった
内湯は、ジェットやバイブラと、不調の肩湯などの白湯と、
お茶カテキンの香りがよい薬湯

正面のモザイクタイル画、石鹸受け渡し口なども、
見応えあり

21時過ぎに、ご主人がサウナの片付けをしてました
早めの時間の来店が吉ですね

風呂上がりには、飲み物1つ頂きました

続く

今日も、ありがとうございました

野菜生活100

ヘルシーだね

水

笑える
さっきまで降ってなかったのに…
🈂️ウナ行こうとすると☔

そんなに日々の行いに何かが…

悔しいから…
たっぷりトトノってやるぅ〜😤

今日も🈂️室はアチアチだ🧖

🈂️室のTVはバラエティ番組
丸亀製麺の天ぷら揚げる仕事体験
みたいのやってて…
🈂️室もアチアチなもんで
さらに自分も揚げられてるような錯覚…

さつまいも…ちくわ…かきあげ…
アチアチ💥

バイブラ水風呂飛び込んで

白ベンチ独占🈯定席

最近、パブリバとんでもなくトトノう👍✨

スーパー4セット🙆✨

あと今日、よもぎ湯だった🧏ラッキー✌️✨

でも…🈂️っぱりした帰り道

ちゃんと霧雨…🌧️👎笑

メイトー牛乳

ブラジル🇧🇷にいい勝負して🙋 がんばれ森保JAPAN🇯🇵 メイトー牛乳ぐらい スッキリ勝てるといいね✨

イオンウォーター

お〜ニッポン🇯🇵
　ニッポン　ニッポン　ニッポ〜ン🇯🇵な
日曜日でしたね🙋

ハーフタイム中に
みんなが一斉にトイレいくからって
水道局が水圧を上げてくれてるって
みなさん知ってましたか⁉️

🇯🇵快勝で
夕方からの街がいつもより賑わってる
気がしました

🈂️ンデーパブリバ🪐はいつも通り
アチアチ🈂️室🧖
ちょぅ〜どいいバイブラ水風呂
白ベンチ王様👑トトノい
のんびり4セット
がっつりあまみちゃん

薬湯は河内晩柑がぷかぷかいい香り

エネルギーチャージ完了😤

今週もきもちいい🈂️活のために
お仕事がんばりましょ〜😆

メイトー牛乳

パブリバ八光♨️ゴーゴー サムライブルー⚽️もゴーゴー メイトー牛乳スッキリキンキン

イオンウォーター

2週間ぶりの
🈂️ンデーパブリバ🪐

今日もアチアチ🈂️室🧖
ゼッタイ90℃ではない
もっとある96℃くらいは確実にある

🈂️室TVは大好きな6チャン

水風呂は24℃ずっと入ってられる

白ベンチにそよぐ風は🈂️イコー

最近はパブリバ🪐が
一番キレイにあまみちゃんでる

中ベンチでトトノってたら
浴室巡回警備中の旦那さんに
「具合悪いの？平気か？」と声かけられる

🈂️イコーにきもちいい最中ですよ笑

これがパブリバ🪐八光☝️😆

メイトー牛乳

スッキリ牛乳ゴーゴーパブリバ さぁワールドカップ⚽️がはじまるぞ がんばれ✨森保JAPAN

イオンウォーター

5月最後の🈂️ンパブ🪐
(🈂️ンデー パブリバ八光)

なんだかお昼すぎから
急に蒸し暑くなりましたねぇ〜☀️

東京ドームの“嵐”の熱気でしょうか？

東新町の
パブリバ ハイパー ボナ(PHB)🈂️ウナ🧖
の熱気もヤバかったですよ😄

水風呂は24.0℃　ゆ〜くり冷やして

白ベンチでガク〜んって　トトノいMAX

４セットであまみちゃんもMAX👍

明日は暑くて…☀️
台風🌀が徐々に近づいてくるんですって…

6月波乱の幕開けですが…
　がんばっていきましょう🙋

メイトー牛乳

ストレートでスマートな瓶 メイトースッキリ牛乳 スッキリ🈂️ウナパブリバ八光

アクエリアス

今週も🈂️ンパブ🪐
(🈂️ンデー パブリックバス八光)

🈂️室のＴＶ直ってました🙆

ハイパーボナも絶好調🙆

水風呂も22.0℃　のんびり入れます🙆

今日はなんだか混んでました
でも白ベンチは独り占め🧏

がっつり４セットであまみちゃんMAX👍
今週もがんばろ〜🙋

メイトー牛乳

キンキン瓶牛乳 メイトーの瓶は喉にスッと入ってくるよ ゴーゴー✨パブリバ八光🪐

イオンウォーター