ザ・シロヤマテラス津山別邸

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ活遠征
今回の四国〜中国地方では、サウナになかなか入れず。
中休み的に津山に足を伸ばしてきました。
城見spaというだけあって、サ室からもお城が見えます。

翌朝も5分1回だけ、入ってきました。

朝ごはんブッフェ

その場で握ってくれるおにぎり🍙からスイーツまで揃ってます。山田養蜂場のはちみつも美味しかったです。

恒例の千恵で食事後に2セット。我らのタイガースがバファローズに圧勝するのをサ室で見届けて。水風呂は、夜になって少しだけ温度が下がった。

焼肉 千恵

テール煮込み。

うますぎ。

2025トレランサウナ旅、5泉目に、一年ぶり2度目のこちら。

浴室の設えは何も変わらず。サ室の温度は87度だが、狭い分それほどぬるくもなく、先日の東京での100℃のサ室と同じくらいの熱度で、およそ15分くらいでよい加減。テレビはNHKの歴史ものがかかり、邪魔にならず。露天風呂越しに城跡や遠くの山々を眺めてもよし。

水風呂は水道水を掛け流しても20度超えで、5分入っても冷やされない。外気浴は水風呂の前の半露天風呂の前にある2人掛けのベンチ一つなのが進化なし。

サウナ後は、城跡を眼前に望む屋上テラスでまったりできるのもここの美点。

欲を言えばいろいろあるが、地方のホテルサウナとしては、清潔さや立地面、コスパで比べると人におすすめできる。

さ、明日はレース。今回は2週後の100kmの足慣らしで33kmだけ。サクッと走ってまたサウナにしよう。

5セット
綺麗でテレビあり
最高

朝風呂いただぎました。
津山城が見える露天風呂は絶景✨
朝はおいしい朝食をいただきました
また来ます〜

本日もお泊まりさせていただいてます。

4月の中旬にもなるのに日中は雪が降っていた津山。
何か特別な力が働いているのであろうか。

そんな冷えた身体の中、入るサウナは至極。
春なのにも関わらず気温が1桁前半で、非常に寒い日であったからか、
水風呂の温度が10度代後半のぬるめの温度でも、今日ばかりは優しく、気持ちよかった。

その後、ホテル周辺の焼肉千恵で千恵鍋や焼肉に舌鼓。

明日は朝風呂でサウナに行こう。
おやすみなさい。

週初めで朝からサウナ。
これほど贅沢なもんはない。

伝説の地、津山。

津山城、津山を囲む山々を眺めながらのサウナ活動は心がなんとも言えない気持ちになった。

サウナ、水風呂は比較的ぬるめ、旅、仕事の疲れを癒すには最高のサウナだと思う。
（個人的にはもう少し攻撃的なサウナ、水風呂が好みだが、）

津山という土地のサウナというだけで魂が震えた。
また、来週にでも行こうかな。