Ban Sabai Sauna & Massage

【ラオス🇱🇦サ旅2024①】

🇱🇦ບ້ານສະບາຍຮ້ານຮົມຢາເເລະນວດເເຜນບູຮານ

昨日の夜台湾からタイへ飛んで、さらにタイからラオスへ。着いたの朝だったので、今晩の宿に荷物を置いてから自転車を借りてビエンチャンの街をサイクリング。

実は15年ほど前、この街に住んでいたんだけれど、街の変わりようにびっくり…
高い建物はたくさんできてるし、何より中国語の看板や表記ばかりが目立ちますね。

バトゥーサイ(戦勝記念塔)とタートルアン(ラオスの代表的な寺院)を見てから、こちら、バンサバイサウナへ。
建物と建物の間の細い通路を抜けるとサウナがありますよ。

看板には11時から営業とのことなので11時過ぎに行ったのですが、常連っぽい人たちが着替えて帰るところでした。もっと早くやっているのかな？

料金は、タオル大小とアップナムシン(腰巻き布)のレンタルも含めて47000キープでした。水着やタオルを持っていけばもっと安くなるはずです。

まず水浴びをしてから腰巻き布を装着し、ロッカーに荷物を入れたら、いよいよサウナに入ります。向かって左が女子、右が男子です。

扉を開けると薬草のいい香り✨
あ～、これこれ！！
15年前の忘れかけていた感覚がよみがえってきます。
中は暗くてよく見えませんが、一番奥から蒸気が出ているところがあって、その前の籠に薬草がたくさん入っていました。香りは漢方系のものとは明らかに違いますね。爽やかな柑橘系の香りや生姜のような唇が少しヒリヒリするようなスパイシーな香りを感じました。

水風呂はないので、外気浴で熱をとりますが、なにせ気温が40℃近いので…
水浴びするしかないですね！

休憩はテーブルで。置いてあるお茶は好きなだけ飲んでいいです。

3セットしましたが、もうぐったり。
今日4施設行くつもりでしたが、絶対無理なので計画変更します🥵

暑い中、熱い薬草スチームを浴びてさらに熱くなる。素敵です！

よかよ♨️

フルーツジュース

タートルアン近くの道端のフルーツジュース屋さんで。紫芋&アボカドのジュース。濃厚で癖になるお味。

バンコクからタイ国鉄の寝台列車で10時間揺られてノンカーイへ着いた。イミグレを通って国境であるメコン川にかかるタイラオス友好橋をバスで越えた。そこからさらに乗り合いバスでやっとヴィエンチャンへ着いた。

サ…サウナへ入りたい！

頭の中はもうサウナでいっぱいだ。
お目当てのHerbal steam sauna へ突撃するも残念ながらまさかの臨時休業。

ここでサウナを諦めるわけにはいかない。
そこからさらに汗だくで30分歩いてやっとのことで辿り着いた。

#サウナ
ラオス伝統の薬草サウナ。薬草の香りがむせかえるほど濃い。
スチームサウナなんだけどハードに熱い。
薬草と湿気で発汗も充分だ。

#水風呂
水を貯めた瓶があってそこから桶ですくって水をかぶるスタイル。
これ嫌いじゃない。

#休憩スペース
ベンチに座って外気浴。
控えめに言ってサイコー。

Herbal steam saunaが休業だったことで急遽訪れたサウナだったがとにかく素晴らしかった。

隣りの建物でマッサージが受けられる。
60分80,000キープ(580円)と激安ながら絶好調に気持ち良かった。

さらにサ飯もメニュー豊富で大変好印象。
だいたいどれを食べても35,000キープ(253円)
魚のカオピアックをいただいた。
民家のようなレストランで雰囲気も抜群だ。

今日も気持ちよかった〜！

午前中からSunshine Saunaを楽しんだあと、ランチはビアラオとともにカオピアックも楽しんで、フットマッサージで爆寝してから、再びビエンチャンの街に繰り出しました。

乾季で天気がいいのは文句なしですが、代わりに市内かなりホコリっぽいです。そんな中、メコン川沿いのホテルから夕暮れの街をテクテク歩いてこちらの薬草サウナへ。

他の方のサ活にも書かれている通りですが、ここは男女別の薬草スチームサウナがあるのみ。水風呂の代わりに、桶にためた水をかぶるスタイルです。

薬草サウナは照明が弱いうえに蒸気もすごいので、視界ほぼ無し。目を開けても何も見えないので無の境地です。熱くて発汗効果は高く、とめどなく汗が流れます。

水を浴びる場所は限りなくトイレに近い個室😅 着替えもここで行います。桶の水が清潔かどうかとか、気にしても何の意味もないので無心で水をひっかぶります💦

無の境地で3セットほど。のちのち夢に出そうな強烈なサウナ体験でした。Sunshine Saunaとの差異たるやすごかったです。これはこれで得がたいものがあります。

喉カラカラの状態で飲むキンキンのビアラオは至福でした。ラオス料理屋でたまたま相席になったフランス人のバックパッカーが、これから日本に行くというのでお勧めの飲み屋を教えながら更にビアラオごくごく。そんなビエンチャン一夜目でした。

ビアラオ飲み比べ

Kataenoy@ビエンチャン。一番気に入ったのはIPA。