Ban Sabai Sauna & Massage

ラオス旅行の最終日はここ！
市内を観光しながら凱旋門から徒歩で行きました。
まず入口わからず…仕切りおかみさんが席を外しているようで、タオル持参して水着だけ借りて60.000と言われ思わず値上げしたの？と聞いてしまいました。書き込みの金額と違う…が水着に着替えて更衣室から出てきたら、おかみさんが慌てて私のところに来て、5.000返してくれました。
どちらにしてもルアンパバーンの赤十字の倍以上、首都価格なのでしょう。
サウナは女性は左側、ロッカーも左側を使います。
サンダルは置いてあるのを自由に使えます。
中は左右のベンチに3人で座ります。奥が無茶苦茶熱いです。皆さんお手製スクラブを熱心に塗りたくって入ってました。薬草の匂いはそれほどキツくないけど、呼吸がちょっとキツいのでタオルを顔にかけてないと長く入ってられません。　
水風呂はなく、男女共用休憩スペースの女性サウナ入口近くにかぶる用の水入れがありますので、現地の方を真似して皆んなが見ている前でジャバジャバ頭からかけました。
休憩スペースは狭いです。利用者が多かったので、タイミングが悪いと座る場所に困ります。
お茶は飲み放題でした。
ルアンパバーンのサウナは休憩スペースはみな木製でしたが、ここはタイル張りでした。
都会の地元マダム？のビューティースポットのような活気のあるサウナでした。
お世話になりました。

午前中からSunshine Saunaを楽しんだあと、ランチはビアラオとともにカオピアックも楽しんで、フットマッサージで爆寝してから、再びビエンチャンの街に繰り出しました。

乾季で天気がいいのは文句なしですが、代わりに市内かなりホコリっぽいです。そんな中、メコン川沿いのホテルから夕暮れの街をテクテク歩いてこちらの薬草サウナへ。

他の方のサ活にも書かれている通りですが、ここは男女別の薬草スチームサウナがあるのみ。水風呂の代わりに、桶にためた水をかぶるスタイルです。

薬草サウナは照明が弱いうえに蒸気もすごいので、視界ほぼ無し。目を開けても何も見えないので無の境地です。熱くて発汗効果は高く、とめどなく汗が流れます。

水を浴びる場所は限りなくトイレに近い個室😅 着替えもここで行います。桶の水が清潔かどうかとか、気にしても何の意味もないので無心で水をひっかぶります💦

無の境地で3セットほど。のちのち夢に出そうな強烈なサウナ体験でした。Sunshine Saunaとの差異たるやすごかったです。これはこれで得がたいものがあります。

喉カラカラの状態で飲むキンキンのビアラオは至福でした。ラオス料理屋でたまたま相席になったフランス人のバックパッカーが、これから日本に行くというのでお勧めの飲み屋を教えながら更にビアラオごくごく。そんなビエンチャン一夜目でした。

ラオスと言えば薬草スチームサウナ！
首都ビエンチャンにある施設。

街の中心から少し北に外れたところにある。
歩いても行けるけど、自転車があれば楽々。

サウナは男女別。
扉を開けるとムワッと薬草臭蒸気が襲いかかってくる。

思ったより強くはなく、蒸気浴といった感じで2セット。
このまま終わるかなと思ったら、休憩中に薪を焚べたようで、3セット目は強スチーム。これを待っていたんだよ♪

水風呂はなく、溜り水を汲んでの沐浴。

休憩場所には、サウナと同じ薬草で作ったであろうお茶。いい意味で、なんとも言えない味。

ラオスらしく、ゆっくり３セット。
すっかり薬草臭くなった！

薬草スチームサウナ × 3
沐浴 × 3
外気浴 × 3
合計：3セット

サウナ 45,000kip≒310円

初海外サウナ！
サウナイキタイとGoogleマップの口コミを参考に、ホテルから近かったこちらのサウナに訪問。
ゴールデンウィークなのもあり日本人が多い！

#サウナ
スチームもくもく、入った瞬間よく見えない。目が慣れてくるとうっすら見えてくる。時計もないから何分入ったかわからない。

#水風呂
常温の水を浴びるスタイル。シャワーもなし

#休憩スペース
ベンチや椅子があって自由に使う。風がなくて暑い。扇風機があれば最高なのにな

併設のマッサージもレベルが高い。
2人でサウナ、タオル、腰巻き、スクラブ(お姉さんのおすすめの牛乳&はちみつ&謎の茶色)、マッサージ1時間で35万キープ程度。
とても気持ちよく体験できてよかった。また行きたい。

○迫力の薪火式スチームボイラーを用いたハーブの香りが心地良い熱々スチームサウナ
○やかんに入ったハーブティーを飲みながらの休憩

気温38度。歩いてるだけで汗が吹き出してくるヴィエンチャンでなぜサウナに入るのか。それは入れば分かる。

迫力満点の薪火式スチームボイラーから噴射される蒸気は熱々、そして天然ハーブのアロマがとても心地良い。
真っ暗なサウナ室は電気を付けてもなお暗い。天井を見上げればそれなりに年季が入っていることが分かるが、それがまたこのサウナの味となっている。
お店の人に言えば火力を調整してもらうことも可能だが、英語は通じない。ジェスチャーと心は通じるので諦めずにトライするのみ。

水風呂なんてものは無い。なんならシャワーもない。
水道水を溜めてある大きな容器から水を掬い手桶で勢いの良く頭から水をかけるのみ。
身体は冷え切らない。休憩中にも汗は吹き出してくる。それがラオスのローカルサウナ。それで良いのだ。
ハーブティーを飲みながらじんわりと滲む汗。ひたすらにデトックス。

常連さんと思しき女性たちはサウナ前に入念にボディスクラブをしてからサウナに入っている。終わり際に気付いたため今度は先にスクラブをしてから入りたい。よりデトックス効果が高まるに違いない。

【ラオス🇱🇦サ旅2024①】

🇱🇦ບ້ານສະບາຍຮ້ານຮົມຢາເເລະນວດເເຜນບູຮານ

昨日の夜台湾からタイへ飛んで、さらにタイからラオスへ。着いたの朝だったので、今晩の宿に荷物を置いてから自転車を借りてビエンチャンの街をサイクリング。

実は15年ほど前、この街に住んでいたんだけれど、街の変わりようにびっくり…
高い建物はたくさんできてるし、何より中国語の看板や表記ばかりが目立ちますね。

バトゥーサイ(戦勝記念塔)とタートルアン(ラオスの代表的な寺院)を見てから、こちら、バンサバイサウナへ。
建物と建物の間の細い通路を抜けるとサウナがありますよ。

看板には11時から営業とのことなので11時過ぎに行ったのですが、常連っぽい人たちが着替えて帰るところでした。もっと早くやっているのかな？

料金は、タオル大小とアップナムシン(腰巻き布)のレンタルも含めて47000キープでした。水着やタオルを持っていけばもっと安くなるはずです。

まず水浴びをしてから腰巻き布を装着し、ロッカーに荷物を入れたら、いよいよサウナに入ります。向かって左が女子、右が男子です。

扉を開けると薬草のいい香り✨
あ～、これこれ！！
15年前の忘れかけていた感覚がよみがえってきます。
中は暗くてよく見えませんが、一番奥から蒸気が出ているところがあって、その前の籠に薬草がたくさん入っていました。香りは漢方系のものとは明らかに違いますね。爽やかな柑橘系の香りや生姜のような唇が少しヒリヒリするようなスパイシーな香りを感じました。

水風呂はないので、外気浴で熱をとりますが、なにせ気温が40℃近いので…
水浴びするしかないですね！

休憩はテーブルで。置いてあるお茶は好きなだけ飲んでいいです。

3セットしましたが、もうぐったり。
今日4施設行くつもりでしたが、絶対無理なので計画変更します🥵

暑い中、熱い薬草スチームを浴びてさらに熱くなる。素敵です！

よかよ♨️

海外遠征 辛坊さんもyoutubeで訪れたサウナらしい。 タオルと水着は持参して35kキープ 日本円で約300円くらい。
ハーブティーは飲み放題。 ハーバルSteamサウナで3セット。 昼間行ったから外は暑く、水もチラーとかはないので、中々ととのいまでには至らず。
やはり日本の水風呂文化って貴重ですね。

空いてました。

バンコクからタイ国鉄の寝台列車で10時間揺られてノンカーイへ着いた。イミグレを通って国境であるメコン川にかかるタイラオス友好橋をバスで越えた。そこからさらに乗り合いバスでやっとヴィエンチャンへ着いた。

サ…サウナへ入りたい！

頭の中はもうサウナでいっぱいだ。
お目当てのHerbal steam sauna へ突撃するも残念ながらまさかの臨時休業。

ここでサウナを諦めるわけにはいかない。
そこからさらに汗だくで30分歩いてやっとのことで辿り着いた。

#サウナ
ラオス伝統の薬草サウナ。薬草の香りがむせかえるほど濃い。
スチームサウナなんだけどハードに熱い。
薬草と湿気で発汗も充分だ。

#水風呂
水を貯めた瓶があってそこから桶ですくって水をかぶるスタイル。
これ嫌いじゃない。

#休憩スペース
ベンチに座って外気浴。
控えめに言ってサイコー。

Herbal steam saunaが休業だったことで急遽訪れたサウナだったがとにかく素晴らしかった。

隣りの建物でマッサージが受けられる。
60分80,000キープ(580円)と激安ながら絶好調に気持ち良かった。

さらにサ飯もメニュー豊富で大変好印象。
だいたいどれを食べても35,000キープ(253円)
魚のカオピアックをいただいた。
民家のようなレストランで雰囲気も抜群だ。

今日も気持ちよかった〜！