男
-
92℃
男
-
92℃
サウナ：10分 × 3
シャワー：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
夜勤の合間にサクッと3セット｡
3時間睡眠で､5ヶ月ぶりの木もれ陽の里へ｡
昨日は月曜休館日だったので､温泉の入れ替え後で気持ち良い｡
サウナマットが増えていました｡
厚手で八角形､穴あきタイプ｡
お尻の肉が埋まる感じのやつが4枚｡
ここではマイサウナマット＆サウナハットは持参しない派ですが､今日は珍しくサウナハットを被った人が2人｡
ここにも本気のサウナーが来始めたのか､､､
相変わらずヒエヒエのシャワーと､洗い場の予備椅子を露天に持ち出しての外気浴｡
外気浴のたびに､「ここに水風呂があって､こっちにととのいスペースがあったら…」と妄想してしまう｡
そうなったら､入館料が倍でも全然払う｡
･･･倍でも600円だけど😁
さて､早めの夕ご飯を食べて夜勤へ行ってきます｡
今日もありがとうございました😊
男
-
90℃
昨日ガッツリ草津したから今日はサラッとね
昨日の野良仕事に今日の薪割りで筋肉痛に追い討ちかけたので、とにかく何とかならないかと
あと鼻詰まり…
閉館が早いので買い物前に立寄り
水風呂ないのはアレですが、既にシャワーと外気浴で整える季節となりましたので、外で真っ裸ストレッチ
浅間岩ゴロゴロの上に生えてる苔の種類を数える等
健康でタフな老人で居られたら住みたい
300円
やっぱりありがたい
ホームサウナ作ったとして回収出来るのはいつか？って考えたらもうここでいい
時間の自由度は低いからしごおわで来れないのがもったいないが
車で5分
歩いても15分
今度は水着セット持ってってプールも使おうそうしよう
町の福祉課様様ですわ
入浴：3分 × 3
サウナ：7分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
夜勤の合間にサクッと3セット。
今日の軽井沢は最高気温7℃。
水風呂がないこちらでも、シャワーと外気浴でしっかり火照りを冷ませる季節になりました。
何度も書きますが、町の健康促進施設のため地元の方が中心で、年齢層もやや高め。
水風呂もなく、かなりこじんまりとしています。
遠くからわざわざ行くサウナではありませんが、入館料300円は本当にありがたい。
ここでのルーティンは、浮いてしまうのでサウナハットも自前のサウナマットも持参しません。
茅野から運ばれる無色透明な温泉に3〜5分浸かり、カラカラのサウナに5〜7分。
その後、水シャワーを浴びてデッキに予備のバスチェアを出し、外気浴。
カラカラ90℃のサウナながら、熱めの温泉との組み合わせが不思議と発汗を促進してくれます。
これからの季節、近くて手軽なこの場所に、またお世話になりそうです。
今日もありがとうございました😊
男
-
90℃
男
-
92℃
男
-
90℃
男
-
92℃
男
-
91℃
男
-
92℃
男
-
96℃
男
-
96℃
