神戸サウナ&スパ プラス

時間: 0:00-
混雑度：
サウナ：★★★★
水風呂：★★★
内・外気浴：★★★
落ち着き度：★★★

神戸出張にてサウナチャンス到来！

いつかは来ようと画策していた神戸サウナ初訪問です

サウナは熱い、水風呂冷たい、
そして湯水のように使えるタオルと館内着と
落ち着いた店内

いやぁ最高でした

コミュニケーションOKサウナと
黙浴の瞑想サウナがあって
棲み分け出来てるところとか良かった

まぁ、、落ち着いた小声な感じで
外気浴はお喋り率は高いかなと感じるものの

イントネーションが関西訛りの会話で
あぁ、遠くまできたもんだと
そらすら風流に感じた

ありがとう熱波!(´▽｀)

七階浴場のエレベーター前工事中。トイレは8階で。

週末サウナ

本日はもう一つの趣味、ニンテンドー64コンプのためのレトロゲームショップ巡りへ。1万歩歩いてしっかり心拍数を上げてから、17時頃に神戸サウナへチェックイン。

高温→フィンランド→高温の計3セット。
ラストの高温サウナでのロウリュイベントでは、最近では味わったことのないほどの刺激的な熱波を浴びました。

最近の暑さもあって、水風呂が体に染み渡り、整いました。

台風の影響で、札幌から羽田へ帰らず伊丹に飛んで三宮で一泊し「サ道」の聖地巡礼でやってきました。ロッカーに荷物を入れると、館内着のパンツだけを履いてお風呂フロアへ。お風呂が終わると新しい館内着を取りくつろぐスタイル。私は街へ出て神戸の「そばめし」をいただき、その後もう一度はいりました。明日の仕事が徳島であったので、大阪まで来て正解、写真は伊丹空港の551

「西の聖地」神戸サウナ＆スパの4階にある個室サウナ「KOBE SAUNA & SPA＋」。フロントでチェックインし、専用フロアへ移動する流れはホテルのチェックインに近い。いい意味で”施設”感が薄く、入った瞬間から切り替えができる。
リビングルームは北欧の”Hygge”をテーマにした設計で、冷蔵庫も置かれ、サウナ前後をひとつの空間でゆっくり過ごせる。個室サウナの休憩エリアにありがちな「とりあえず椅子を置きました」感がなく、空間として完結している。
サウナ室は個室とは思えない広さと熱量。セルフロウリュで自分のペースで蒸せて、氷入りの水風呂との往復を繰り返すうち、かなり深いところまでととのえる。今まで入ってきた個室の中で、サウナ室の質という点ではここが頭一つ抜けている。
料金はそれなりにするが、本体の神戸サウナ＆スパ（メインサウナは2025年11月にリニューアル済）の利用も含まれる。総合的なホスピタリティの水準がそろっているので、価格に対する不満は出にくい。神戸に来る機会があれば、外せない選択肢だ。

レッツ朝ウナ🧖‍♂️
新年度の朝を神戸サウナで迎えられるなんて、最高の幸せ✨

①塩　7分
②フィンサ　6分
①が短めだぅたので、ととのい値はロースコア
まあ、こんなもんでしょう😊

昨夜のサ活に書くの忘れてたんですが、脱衣所で米田社長にお会いしましたー🤗
浴場の出入り口のタイルに何やらあった模様🤔

さて、令和8年度もしまっていこー👍

今日も良い日だ

2026.2.27
神戸旅行1番の楽しみだった神戸サウナ！
プライベートサウナ目的で来訪。

レディースゾーンにて受付を済ませ、まずは通常のサウナへ。15分毎にセルフロウリュウが可能なシステム。サウナの質がめちゃくちゃよくて滝汗&あまみ発動。時間がなくて1セットしかできなかったのが悔やまれる。

予約時間になったら螺旋階段を使ってプライベートサウナエリアへ。これがまた最高に良すぎた、、、。
くつろぎながらゆったり2セット。サ室は2人だと広すぎるくらい贅沢なつくり。サ室と水風呂と内気浴エリアの動線が完璧。事前に受付で選んだアロマを仕込んだアロマ水のセルフロウリュウもよかった。水風呂には氷を大量に入れてキンキンに冷えた状態でつかる瞬間がたまらなかった。全身にあまみ発動。あっという間の90分間。〆のビールが全身に染み渡った。グラスが冷えてるのもポイント高い。
室内も欧風系のインテリアで可愛かった。

初プライベートサウナだったけど、これを機にハマりそうな予感。たまにのご褒美に利用したいな。

ここはまた絶対にリピートしたい。

🧖‍♀️15分
水風呂40秒
内気浴10分
×3セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

今日は関西最終日、帰りの飛行機までほぼ予定がないので、サウナを満喫しようと神戸サウナ&スパにやってきた。１時間以上いると、あとは何時間いても料金が一緒なので、のんびりとサウナに入れるのが良い。サウナに入っていると、垢すりがしたくなり45分コースでがっつりと垢を落とすことにした。
垢すり後すぐにサウナを1セット入ったが、垢すり後のサウナは一味違い、身体がサウナを全身で楽しんでいるくらい身に染みた。その後、せっかく併設しているお食事所でビールと軽食を取り、もう1セット入り終了。
施設は少し古いが、なかなか居心地が良いサウナであった。

【サウナ歳時記　一月】
1月といえば、寒さの厳しい頃。大学生の時にテレビで見た阪神淡路大震災の映像は衝撃的だった。今日1/17で31年経つのか。よし、震災の日を忘れないように水風呂の温度を11.7℃にしている神戸サウナ&スパの11.7℃の水風呂に行こう。

兵庫は神戸市中央区の神戸サウナ&スパさんの中の神戸サウナ&スパ+さん。11:00チェックイン。

8:50から神戸サウナ&スパを堪能し、予約した11:00に館内のエレベーターで4階へ。エレベーターのドアが開くと、スタッフがお辞儀してお出迎え。すげーホスピタリティ。

スタッフの方に説明してもらって、予約したルームAへ。

まず入ると休憩ルームでソファやテレビ、冷蔵庫まであるし、トイレも設置されてる。広い個室で1人で使うのは贅沢の極み。インテリアも北欧チックでオサレ。センスあるねぇ。

タオル大1小2、サウナマット2枚が付いていて、ポンチョもあり使える。

サ室は広い2段のL字。8人は入れるんじゃないかと思う広さ。凄すぎる。少し薄暗い。ん、ケロの匂いがする？ 気のせいかなぁ。
大きな対流式ストーブの92℃。セルフロウリュすると柔らかく音でロウリュが長く続く。良い音奏でるねぇ。最初はカラッとしていたけど、だんだんと良い感じの湿度に。まさにフィンランドだよ。

水風呂は木の湯船の1人用。最初16℃くらいで、バケツの氷を入れても良いそう。入れてみると、14℃くら、、、いや、11.7℃だ。間違いない。
ざぶんと浸かると、ひんやり冷たい。水も軟らかいし、気持ち良い。

休憩は、体をしっかり拭いてソファーで。初めはバスタオルをソファーに敷いていたが、やはりポンチョの方が便利だと気付いた。フードを被れ濡れた頭を気にしなくて良いし、肌触りも良いし、いやー快適だ。

折角なので、テレビのYouTubeからとくさしけんごさんのmusic for saunaのファーストを聴きながら。良いねぇ。このロウリュ音はスカイスバだっけ？ 神戸サウナ&スパのロウリュ音も入れて欲しいね。

11:30チェックアウト。あっという間の90分。サウナは広く、フィンランドを思い出すくらい本格的。水風呂も冷たく、ソファーでゆっくり休憩も楽しめる。凄く気持ち良かったです。さぁ、8階に戻って、もう少し休憩しよう。

『冷えし水 117に 願い込め』