トヨタ自動車九州株式会社 宮田工場 wing21

ジム💪45分からの
( ｀Д´)/🧋 ｻﾞﾊﾞｽ250cc Wﾋﾞﾀﾐﾝ割
下茹で：3分×3
サウナ：10分 × 3
セルフロウリュ1 白樺oil
水風呂：2分 × 3 羽衣浮き
休憩：7分 × 3
合計：3セット

気持ち良かった～✨　
トトノイ様でしたぁ～🌿

福利厚生に感謝✨
(｡-人-｡)ｱｻﾞｽ。

ジム💪１時間
( ｀Д´)/🥤 ｻﾞﾊﾞｽ250cc
下茹で：3分×4
サウナ：10分 × 1、14分×2
(サウナ 7分水💧サウナ7分)
自作キューゲル3🔵🔵🔵
セルフロウリュ　白樺の香り
水風呂：2分 × 3 羽衣浮き
休憩：10分 × 2、20分×1😪
合計：3セット

途中まで１人貸し切り🈂️🐵
ゆっくりキューゲル🔵楽しみましたぁ🙌✨
ｱﾃﾞｨﾛﾝﾀﾞｯｸﾁｪｱで爆寝😪
気持ち良かった😄
トトノイ様でしたぁ～🌿
福利厚生感謝✨
(｡-人-｡)ﾆﾝ。

ジム💪１時間
( ｀Д´)/🥤 ｻﾞﾊﾞｽ250cc
からの～
下茹で：3分×5
サウナ：10分 × 1、7分×3
自作キューゲル3、ロウリュ1
白樺の香り👃
水風呂：2分 × 4 21℃💧ﾇﾙｲ
ｾﾙﾌﾊﾞｲﾌﾞﾗ 羽衣割り
休憩：5分 × 3、20分×1😪
合計：4セット

ジムの後だとトトノイやすい気がする🙄
ほぼ寝る😪し🐵🍒
気持ち良かったぁ～✨
トトノイ様でしたぁ～🌿

福利厚生に感謝✨
(｡-人-｡)ｱｻﾞｽ。

ジム💪１時間からの～
( ロ_ロ)ゞ🍹 ｻﾞﾊﾞｽ250cc
下茹で：3分×4
サウナ：9分 × 3
自作キューゲル🔵🔵🔵3
セルフローリュ1　白樺
水風呂：2分 × 3　羽衣浮き
休憩：9分 × 3　😪
合計：3セット

5分でゆっくりジュワ～と溶けるキューゲル🔵
白樺のええ香り👃✨
今日も気持ち良かった✨
トトノイ様でしたぁ～🌿
福利厚生に感謝✨
(｡-人-｡)ｱｻﾞｽ。

ジム1時間からの～
　( ｀Д´)/🍹ｻﾞﾊﾞ~ｽ 250cc
下茹で：3分×3
サウナ：8分 × 3
　自作キューゲル3　白樺🌿
水風呂：1分 × 3　羽衣浮き
休憩：5分 × 2、20分×1😪
合計：3セット

青シマサウナハットデビュー✨
キューゲルの溶けるジュワジュワ音✨とゆっくり香る白樺の匂い✨
なかなかイイ感じﾃﾞｽ🥸🤘
３セット目しっかり昇天😪
トトノイ様でしたぁ～🌿

福利厚生に感謝。
(｡-人-｡)ｱｻﾞｽ。

ジム💪45分からの～
( ロ_ロ)ゞ🍹ｻﾞﾊﾞｽ250cc
下茹で：3分×4
サウナ：10分1、7分 × 3
キューゲル3個 白樺oil
セルフロウリュ1
水風呂：2分 × 4 羽衣浮き
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は少し会議長引いてあがる時間が遅れたので、若干バタバタ💨
けど、気持ち良かったぁ～✨
トトノイ様でしたぁ～🌿
福利厚生に感謝。
(｡-人-｡)

ジム💪1時間からの～
　( ｀Д´)/🍹ｻﾞﾊﾞ~ｽ250cc
サウナ：10分 × 1、7分×2
キューゲル3 白樺oil
水風呂：2分 × 3 羽衣浮き
休憩：5分 × 2、20分×1寝たｽ😪
合計：3セット

自作キューゲルのジュワ～ジュジュと溶ける音と白樺🌿の香り👃✨
イイ感じ👍️
気持ち良かったぁ～
トトノイ様でしたぁ～🌿

ジム💪１時間からの～
(　ﾟ 3ﾟ)🍹 ｻﾞﾊﾞｽ250cc
下茹で：3分×4
サウナ：10分 × 3
　セルフロウリュ1 白樺oil
水風呂：2分 × 3 羽衣浮き
休憩：7分 × 2、20分×1寝たｽ😪
合計：3セット

ジムの後のサウナ、水風呂はホント気持ちイイ😃
トトノイ様でしたぁ～🌿
タダに感謝。(｡-人-｡)✨

ジム💪１時間からの
( ｀Д´)/🍹 ｻﾞﾊﾞ~ｽ 250cc
下茹で：3分×4
サウナ：10分 × 3
　ロウリュ3 白樺oil
水風呂：2分 × 3 羽衣浮き
休憩：7分 × 3
合計：3セット

朝からサウナ🧖‍♂️に入りたくて、入りたくて。
( ´ﾟдﾟ｀)ｳｽﾞｳｽﾞ。

気持ち良かったぁ～🙌✨
トトノイ様でしたぁ～🌿

福利厚生に感謝。
(｡-人-｡)ｱｻﾞｽ。

ジム💪１時間からの～
ｻﾞﾊﾞｽ250cc　 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ味
下茹で：3分
サウナ：10分 × 3
ロウリュ3 白樺oil
水風呂：2分 × 3 羽衣浮き
休憩：6分 × 1、20×2 寝たｽ😪
合計：3セット

休日の会社ジム💪サウナ🧖‍♂️
誰もおらず貸し切りプライベートサウナ状態🤠🍒
デカアクエリがぶ飲み🐵✨
2セット目　水風呂の補給の音が大きく聞こえ、背中の汗の流れるのを感じながら、478鼻呼吸👃
ふわぁ～っと気絶寝😪✨
3セット目　即気絶寝😪😪😪✨
気持ち良かったぁ～🙌

福利厚生に感謝。
(｡-人-｡)ｱｻﾞｽ。
トトノイ様でしたぁ～🌿

サウナ：8分 × 3
　セルフロウリュ2 白樺oil
水風呂：2分 × 3　羽衣浮き
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日はサクッと3セット🧖‍♂️✨
気持ち良かったぁ～( ￣ー￣)
福利厚生に感謝。
(｡-人-｡)ﾆﾝ。
トトノイ様でしたぁ～🌿

ジム💪１時間からの
( ｀Д´)/ﾄﾞﾘｬｰ
サウナ：10分 × 1、8分×3
　セルフロウリュ2 白樺oil
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

水風呂が温かくなってきたな🙄
しゃーないけども。🥸
タダに感謝。(｡-人-｡)

トトノイ様でしたぁ～🌿✨

下茹で：3分×5
サウナ：10分 × 4
　自作キューゲル🔵3
　セルフロウリュ1 白樺oil
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 2、20分×2😪
合計：4セット

3セット目から、ぐわんぐわんのトトノイ ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
で、寝た😪ス。
今日もキューゲルと一緒に凍らせたキリッと果実🧋パリうま🐴✨
気持ち良かった～🙌✨
福利厚生ありがとーございます。
(｡-人-｡)✨

ジム💪60分 サバス250cc
( ｀Д´)/🥤ﾄﾞﾘｬｰ
からの～
下茹で：3分×5
サウナ：8分 × 4
　自作白樺キューゲル3
　ロウリュ1 白樺oil
水風呂：2分 × 4 羽衣浮き
休憩：8分 × 3、20分×1😪
合計：4セット

サバス🥤はドンキで半額のヨーグルト味✨
自作のキューゲルでじわじわとほのかに白樺の香りでイイ感じ👍️✨
あるサイトのトトノイ方法でサウナ短め休憩長めが良いとのことなので、少し試してみたけど、よくわかんねス。(・ё・)ﾌｯ
今日も３セット目から、浅い鼻呼吸でふぅ～～～と来ました🐵🍒

良かトトノイ✨でしたぁ～
福利厚生ありがとーございます。
(｡-人-｡)✨

下茹で：3分×4
サウナ：10分 × 1、8分×3
　　　　自分ロウリュ3 白樺oil
水風呂：2分 × 4 羽衣浮き
休憩：8分 × 3、20分×1😪
合計：4セット

今日はサウナ🧖‍♂️行けないかと思ってたら、会議早く終わり、どーしてもイキタイなってIN🈂️
ジム💪はサボり😑ス。
３セット目から、心臓の鼓動を感じ、水風呂の水の音が聞こえ、ふわっ～と浮く感じのトトノイ✨
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
🈂️活でしか飲まないであろうダブルビタミンなかなか旨かった🐴✨
今日も福利厚生ありがとーございます。
(｡-人-｡)✨

ジム💪90分　サバス250cc
( ｀Д´)/🥤ﾄﾞﾘｬｰ
からの
下茹で：5分×6
サウナ：10分 × 5
ロウリュ3 白樺oil
水風呂：2分 × 5 羽衣浮き
休憩：8分 × 4、20分×1寝た😪ｽ
合計：5セット

白黒サウナハットデビュー✨
娘からは刑務所みたい。とディスられたが、それで良い。
いや、それが良い。
(・ё・) ﾌｯ

カチカチに凍らせたにごり茶溶かし溶かしちびちび飲みながらトトノイ✨
気持ち良かった👍️✨

ジム💪45分からの～
下茹で：5分×2
サウナ：10分 、8分× 3
　自作キューゲル3個
　ロウリュ1 白樺oil
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2、10分×2
合計：4セット

ｼﾞｭﾜｰｼﾞｭﾜｰ音とほのかに香る白樺🪵🌲でキューゲル🔵イイ感じ👍️✨
３セット目からふわっふわのトトノイキター🎸💨
🎸それはギター (・ё・)🖐️

福利厚生ありがとーございます。
(｡-人-｡)✨

ジム💪45分からの
下茹で：3分×5
サウナ：10分 × 4 ロウリュ2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3、25分×1😪
合計：4セット

会社お休みの日もジム、サウナはやってくれてるので、ありがたい😃✨
2セット目まで１人やったけん、セルフロウリュ💨白樺oil
セルフアウフでタオル湘南の風🤣
( ｀Д´)/~~ ﾄﾞﾘｬｰ
３セット目でぐわんぐわんのトトノイｷﾀ～🙌✨
４セット目で寝た😪ス。
福利厚生ありがとーございます。
(｡-人-｡)