メガロス日比谷シャンテ

皇居周辺400m×10 つなぎ200m 94秒 後
19:15にin
㊗️310回目サ活

18:00で33℃、暑すぎ🔥
ラン後は、コーラ一気飲みして
水風呂にドボン💧シタイ。
ということで、ラフィネランニングスタイルへ。

なんと7/31でランステは終了…😢
残念すぎる。
ラン後にサウナに入れる最強施設だったのに。
メガロスにとって、ランステ客を囲い込む
うまみがなかったということかね。
破格1000円でサウナまで入れて、
まさに神施設だったのになぁ…

サ室はしっかり熱を感じる88℃。
セルフロウリュ可。
ロウリュでかなり熱くなります🔥

水風呂は17.7℃。
15℃は長くは入れない。
20℃はぬるすぎる。
その中間の温度は、
まさに夏のラン後に最適。
ずーっと入ってました。
おかげで、火照った全身が、
しっかり芯から冷却できた感じ。

あまみもととのいも強かった〜
それにしても閉店はつくづく残念😢

🧖🛀🪑×3

皇居400m×10 つなぎ200m 92.4/秒
計8km後、19:45にin

用事の合間にサクッと走れて
あわよくばサウナも…。
そんな施設あるわけな… あるやんけ！
ということで、
ラフィネランニングスタイルメガロス店へ。

馬場先門の周回コースから近く、
アクセス⭕️

ラン後は、サッと体を洗い
（シャンプーええ香りや）
湯通ししてからサ室へ。

90℃を少し切るドライサウナ。
ラン直後の湯通し後なので、
しっかり熱さが効いてくる。

水風呂は17.7℃。
全身がよく火照っているせいか、
しっかり羽衣が形成され、
いつまでも入っていられる感じ。
これゃええわ。

ととのいイスは浴室に3台。
外気浴スペースはなし。
ラン直後のサウナは効くね〜
用事前に、しっかり整いました。
私的には世間様にバレないで欲しい。

🧖🛀🪑×2

ランステ利用。
めっちゃいいじゃん！まさかのセルフロウリュ。

ただやっぱりジムについてるサウナって民度低くなりがち。なんでなんだろなあ
自分の居場所だと勘違いしちゃうのかな