東京都渋谷区立二の平渋谷荘

日曜、雨でランニングできずなんちゃってピラティスからの、温泉からの、旅館的和食からの、サウナ8:10～9:45

脱衣場含め全体2セット目までソロ、3セット目1人来た。

サ10,10,12　水2×3　外7×3

【サ室】91～96度　セルフロウリュ
物足りない時は、ソロだとウォーリューしちゃったり。

【水風呂】20.1～20.4度　バイプラなし
被ること、まずないこと踏まえるとほんと十分過ぎるんよ。

【外気浴】
3セット目気持ち良く軽く意識飛ぶくらい最高にととのった。

【今日のサいこう】
最高にととのえたこと。
起きてからの流れが良かったのか、時間がうまくハマったのか。

いや、値段考えるとサウナーにとってほんと凄い施設だわ。また来よう。

土曜、8:25～9:55

ずーっとソロ。狙い通り。10時＝サウナ営業終了時間＝チェックアウト時間のギリギリまで利用。連泊ゆえのお楽しみ。

サ10,10,12　水3×3　外7×3

【サ室】90～95度　セルフロウリュ
ソロ確ゆえ、自分好みに仕上げて楽しむ。ソロサウナ最高。

【水風呂】20.0～20.5度　バイプラなし
いつもより温度高いけど、長く入れば無問題。

【外気浴】
水風呂長めからの外気浴。最高。

【今日のサいこう】
連泊での、ソロ確朝ウナ。
都内だとこのレベルのサウナをソロ(プライベート)で味わうだけで1万弱かかるところ、1泊2食付で6千円にサウナが含まれるなんて。爆裂神過ぎて滅っすわ。

金曜、16:15～17:45

全体、最多時2人。
サ室、最多時2人。水風呂被りなし。外気浴3席、1回2人になったけど基本ソロ。

サ10,10,12　水2,3,3　外7×3
移動して温泉入り～の、マッサージチェア使い～の、夕飯食べ～の、麦酒・日本酒・赤ワイン飲み～の、トツギ～ノ。

【サ室】91～96度　セルフロウリュ
ヒーター調子悪い。ちゃんと間隔(10分とか)あけてロウリュしても石が鳴かない。室温は90度オーバーキーしてるので故障ではないのだろうけど。
体感84度くらいでロウリュ抜きだとマイルド、っていうのはいつもと同じ。
あまり追い込むことはできない、程々のセルフロウリュサウナ、っていう感想もいつも通りか。

【水風呂】18.2～18.4度　バイプラなし
サウナとのバランスも良く、やっぱ良い水風呂だ。
暑くはないけどあまり涼しくもない外気踏まえ、長めに入った。

【外気浴】
水風呂長めから、程々に涼しい6月の箱根の外気、気持ち佳き哉。

【今日のサいこう】
長めの水風呂からの、水無月箱根の外気浴。

改めて、温泉宿(ホテル、旅館)で、ここまでちゃんとしたサウニング環境あるのって箱根に限らず世界的にも稀有だと実感。
それをこんな値段で味わえちゃうって、渋谷区民で良かった。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

渋谷区の保養施設なんで誰でも行ける場所ではないんですが、すごく施設はキレイで、サウナルームには誰もいなかったので、サウナ堪能してきました。

サウナ歴は長いけど、なぜ3セットするのか、今回やっと体感で理解できたと感じました。3セット目で体が慣れ始める心地よさがあって、こういうことなのね！と思いました。

体ってすごいなあ😎

こちらのチェックアウト日の朝ウナはタイトです。

朝食最早時間が7時半、
サウナ利用時間は8時〜チェックアウトまでの10時。

早起き6時半、
大浴場でしっかり寝起きの身体を起こして、
朝食。

一息ついた後にサウナアクションです。

何度も投宿のこちら、
朝帯は間違いなく貸切状態です。

昨晩同様にサウナストーブ外周に水撒き、
ロウリュウは都度。
一定の湿度を保ち直ぐ発汗。

寝たり立ったり寝たり。
良い朝活になります。

今回も渋谷区民である事を享受な料金、
年内また訪店予定です。

2月の大雪日以来のこちらへ。

何だかオンラインでの予約が取り易くなっている気がします。
月初に難なく予約出来ました。

14時過ぎに盤石の態勢でチェックイン。
室内で仕事を2時間ほどこなして16時頃サ室へ。

これまで大概貸切状態であったが、
本日はおじさまと2人。
何となくお互いに配慮があり、
サ室のロウリュウタイミング・水風呂・外気浴と全くストレスなく進行。

ロウリュウはハードさが無い上に湿度が皆無な環境にもなり易いセッティングの為、
サウナマシーン周りのコンクリートに水まき。
これが効きました、
普段以上に発汗ピッチが早く毎回良い汗かけました。

水風呂は18℃程だが潜って快適、暑すぎない外気浴環境も狭いが、
相変わらず良いです。

対価格としては満足度の高いこちら、
翌朝もしっかり楽しめそうです。

昨日に引き続き渋谷荘
朝サウナ

外気浴では野鳥の声を聴きながら
ふわ〜っとととのう

今年2度目の渋谷荘
今回も独り占め
プライベートサウナ状態

セルフロウリュで湿度を上げて
オーバーヘッドシャワーで頭から水浴び
足が伸ばせるちょうどいい水風呂
森を見ながらの外気浴

出てきたら身体中あまみで真っ赤

あー、至極のサウナ✨

食事も美味しいし、コスパ最高✨

日曜8:05～9:30

自分以外、最初1セットだけ短くしてすぐ出た人1人、9時過ぎに2人。

サ10×3　水1.5×3　外5×3

【サ室】92～96度　セルフロウリュ
体感は84度くらい。
それなりのセルフロウリュサウナ。

【水風呂】17.1～17.9度　バイブラなし
冷たく深く良い水風呂。

【外気浴】
今朝は空気冷たく寒気浴。これもまた良き。

【今日のサいこう】
寒気浴。

土曜16:55～18:25

サウナ利用者6人、サ室最多時5人。
土曜の夕食前はもっと混むこともあるかもね。
これくらいならストレスなくサウニングできました。

サ12×3　水1,1.5,1.5　外7×3

【サ室】92～94度　セルフロウリュ
体感は84度くらい。
ロウリュ桶破損しててポタポタ水漏れててそれが湿度をサ室に与えてくれてたり。

【水風呂】16.5～17.1度　バイブラなし
人が多く、出入り多い方が温度下がるここの水風呂。

【外気浴】
やっぱ箱根の外気浴、すきだわぁ。

【今日のサいこう】
破損したロウリュ桶から水ポタポタで湿度あるサ室。
水滴って床の木腐るから、勿論早く対処した方がいいのですが。

土曜8:00～9:050
予想通り利用自分だけ。

サ室、表示85度、体感84度くらい。

水風呂18.2～18.6度、昨夜と同じくらい。
外気浴、春三番？四番？くらいの強風浴びてととのう。気持ち良き。

【今日のサいこう】
外気浴。

金曜16:05～17:45

サ室最多時3人。自分以外延べ3人来てみんな1セットで帰る。
サ室以外では外気浴1回2人になることあったけど、その他は脱衣場も含め常に1人で使えた。

サ12×3　水1×3　外7×3

【サ室】94～95度　セルフロウリュ
体感は84度くらい。
素の状態だと物足りないけど、ロウリュすればいい感じ。
ロウリュの桶が漏れててポタポタ。スタッフに伝えようっと。

【水風呂】18.5～18.7度　バイブラなし
広めで深めでそれなりに冷たく、いい水風呂。

【外気浴】
ととのい椅子3脚。
うん、やっぱ想定されるサウナ利用者数と限られたスペース考えるとありがたい外気浴環境。
斜めに椅子置き、前の柱に足当てて気持ち良くととのう～。

【今日のサいこう】
気持ち良くちょっと肌寒い、3月箱根の外気浴。

朝のサウナ時間は8時〜10時。
チェックアウト10時。

どうしてもサウナ利用したい場合は朝食を最速7時半にしなければなりません。
とは言え、8時過ぎのサウナ室、誰も利用者はおらず、
約60分貸切、ロウリュウハイピッチで好みの環境に仕上げます。

外気浴は雪景色、水風呂も外気温の影響か、
16℃台、しっかり身体が起ききります。

1泊、10千円以下、またまた来訪したくなる、
ライトに泊まれる環境です。

ドライサウナ 12分×3
水風呂 3分×3
外気浴 10秒×3

温泉浴

降雪日、約1ヶ月ぶりのワーケーション。
年初にスムーズに予約して4回目の渋谷区民恩恵を享受の日です。

・車予定
前日から降雪予報、数十年ぶりのロマンスカー

・新宿から小田急ロマンスカーでのんびり
相模大野駅の停電で運休

・致し方無く小田急鈍行で忙しない乗車率の中箱根へ
降雪が激しくポイント故障で遅延に遅延

・箱根登山鉄道で彫刻の森駅へ
150%位の乗車率、哀愁の雪景色で疲労困憊で到着

予定が狂に狂って14時半頃チェックイン、
チェックインまで色々あり過ぎ。

冷えに冷えた身体をまずは温泉浴してサウナへ。
普段ならほぼ満車の駐車場も車は皆無。
皆さん電車投宿なのであろう。
サウナは当然の如く1番サウナで、約90分貸切です。

相変わらずの湿度低度のサ室。
いきなりロウリュウで湿度を目一杯上げます。
とは言え、温まりきらない身体、
初回20分も入ってしまいました。
18℃前後の水風呂も思いの外冷たく感じ、
2セット目も18分。
この辺から良いサウナアクションになります。
尚、外気浴は−5℃、10秒程度で我慢の限界です。

後半、お試しさんが2人程入って来たが、
シャワーからビショビショイン、シャワー浴びずにイン。
黙認マイペースで没頭です。

サウナ後も大浴場で身体をポカポカに。
ラウンジの生ビールが今回も美味しい、ナカナカ珍しいワーケーションになりそうです。

ドライサウナ 20分、18分、12分×2
水風呂 3分×3
外気浴 10秒×3

温泉浴