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紀美野サウナ&ホテル

温浴施設 - 和歌山県海草郡紀美野町 事前予約制

ちーこ

2025.11.03

2回目の訪問

サウナ飯

南紀白浜から海南市を抜け、
山手へと進むにつれて
どんどん深まる緑⛰️
和歌山は面積の約70％が森林🌲🌲
そんな自然の中に溶け込むように佇むのが「紀美野サウナ」さんです🧖‍♀️

14時15分受付開始
ジョニーさんと待ち合わせ😉
到着してすぐ、おばあちゃん家のような懐かしいお家🏠で水着に着替えます
今回もパブリック利用なので
他の3名の方とご一緒
なんと千葉から来られたサウナーさん
今朝はあの「アーシング美山」さんにも行かれたとか😳✨
思いがけない出会いにびっくり！

蔵のような小さな扉をくぐると
ガラス張りで開放感のある
サウナ室が広がります
田園と山々の景色を眺めながら
自然と一体になる感覚🍃

セルフロウリュ可能な
薪ストーブが鎮座🔥
温度計は105℃を指していますが、
体感は85℃ほど
息苦しさは全くなく、
心拍数がスルスル上がっていく感じが
心地いいです😊

水風呂は天然水が蛇口から
常にオーバーフロー🛀
そのまま飲めるほどの清らかさ🚰
2つある水風呂のうち、
深い方が特にお気に入り
13℃ほどで、キンッと冷たく気持ちいい〜🥶✨

そして外気浴は絶対に屋根の上！
ござを敷いて寝転ぶと、空と雲と山の木々⛰️
見渡す景色が圧巻です
寒くなってきたら屋根うらへ、
まるで忍者屋敷🥷みたいで
ワクワクします😆

2セット目は心拍数を上げすぎないように調整しながら、
しっかり“ととのい”の波を楽しみます🥴
あっという間に残り30分⏰
着替え時間を入れて90分枠なので、ラストスパート！

16時終了後はお待ちかねのサ飯タイム🍽️
予約していた七輪で焼いてもらったソーセージが
サウナ後の身体に染み渡ります😭💕

⸻

サウナログ
• サウナ：12分／8分／8分
• 最大心拍数：147・135・130
• 水風呂：30秒 × 3（13℃前後）
• 水風呂後心拍数：119・105・100
• 休憩：10分 × 2、5分
• ととのいレベル：4・3.5・3.5

🌀レベル4：ととのった
🌀レベル3：ちょっとととのった

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このあとは、アフター温泉♨️
「神通温泉」へ向かいます。
運転してくれたまきぞえに感謝です🙏✨