nagunagu

MONSTER！
高温多湿のサウナ室に一歩足を踏み入れた瞬間、手指がヒリヒリするような熱さに襲われた。なぜこんな現象が起こるのか考えようとしたが、あまりの熱気に思考は停止。ただひたすら強烈な蒸気に身を委ねるしかなかった。

その後はプール水風呂で蹴伸びをして全身をしっかり冷却。

仕上げはブレインスリープルームへ。横になった瞬間、血液が全身を駆け巡る感覚が押し寄せ、まさに血湧き肉躍るような爽快感。
まさに、モンスター級のととのいだった。
記念すべき37回目の訪問。
今日もMONSTERの実力を思い知った。

フレッシュランドよつ葉の湯へ。
公営施設ならではのリーズナブルな料金設定が魅力。

サウナ好きの視点からすると、リニューアルで導入されたフィンランドサウナは、公営施設とは思えないほど力が入っており、満足度は高い。
オートロウリュ付きの90℃サウナは、清潔感のあるサウナ室でとても気持ちよく汗を流せる。

羽村市の水道水は100％地下水を使用しているそうで、水風呂も地下水由来らしいやわらかな肌当たりを感じた。

外気浴では、ちょうど雷雨に遭遇。雷鳴が響く中、「雷が落ちてこないだろうか」と少しビクビクしながら、大粒の雨を全身で浴びてクールダウン。さすがに、ととのいは訪れなかったが、なかなかできない貴重な経験だった。

今回の体験から、私には外気浴で体表の水分がゆっくり乾いていく過程も、ととのいの心地よさを感じる大切な要素なのかもしれないと感じた。

平日の休みはテルメ小川へ。
90℃のドライサウナは、広々とした2段造り。いつも思うけど、この広さなら3〜4段にできそうなくらい余裕がある。
10分じっくり蒸され、玉汗から滝汗へ。しっかり発汗でき、サウナ室ですでにあまみが出現。
水風呂は今日は19℃。長めに浸かって全身をしっかり冷却。
締めは外気浴と脱衣所での内気浴。どちらも心地よく、今日もよくととのいました^_^
最後は水風呂に浸かり水締め。夏の醍醐味。

冷やし舞茸そば

仕事を終え、そのままJR中央線の武蔵小金井行きに乗車。自然と足はRAKU SPA Station 武蔵小金井へ。
それにしても猛暑。まずは水風呂でしっかり水通しをしてから、100℃のロウリュサウナを満喫。
サウナ後は潜水できる水風呂へ飛び込み、続いて美泡水風呂でじっくりクールダウン。贅沢な水風呂のハシゴを楽しむ。
高架下の外気浴では、頭上を走る電車の走行音が体に響き、その振動に呼応するように全身の血流が一気に駆け巡る感覚。猛暑の疲れも吹き飛び、しっかりととのう。
夏休み期間ということもあり、館内は若者が多く、休憩スペースは賑やか。静かに過ごしたい派としては、もう少し落ち着いた雰囲気だとうれしい。
締めは水風呂で水締め。火照った体をキリッと冷やし、気持ちよく帰路についた。

ただ、気になるのは夏休み特別料金。平日60分1050円のつもりで行ったら1460円だった！繁忙期とはいえ、サービス向上を実感できる部分は少ない。料金と内容のバランスを考えると、夏休み期間の利用は控えるかな。

自宅から早朝ランニングでラクスパ府中へ。

12階のサウナは105℃。うれしい高温設定だ。ランニング後の整理体操代わりに入ったものの、まだ心拍数が下がり切っていなかったせいか、まさかの3分で蒸し上がり。
11階のロウリュ＆ブロワー二連発サウナも健在。

12階の「天空」と称するベランダで15℃の壺水風呂に浸かり、インフィニティチェアに身を預けて目を閉じる。すると、上空から吹き下ろす優しい風が全身を包み込み、まるで草原に寝転んでいるような感覚に。心地よく身体が冷やされ、血流が巡り、五感が研ぎ澄まされて、活力がみなぎるような最高のととのいを味わえた。

ただし、12階ベランダはスクリーンで覆われ、せっかくの景色が見られないのは残念。

さらに、11階大浴場には大型テレビが設置され、バラエティ番組の音声が浴室内に響き渡る。静かに内気浴を楽しめる空間ではなくなってしまった。これは明らかに退化。お気に入りの施設だっただけに残念で、今後は利用回数が減りそうだ

松屋 府中本町店（マイカリー食堂併設）

朝定

こんな暑い日は、5℃の水風呂に入りたい！ということで、やって参りました朝霞サウナ。靴入れナンバーは「37」。なんかいいぞ^_^

サウナは3種類ありますが、私のお気に入りは6段ひな壇サウナ。入った瞬間、思わずしかめっ面になるほどの超高温・高湿度空間です。

そして水風呂は5℃。刺激的なシングル・オブ・シングル。

だからこそ、内気浴ではぶっ飛びます。例えるなら、血液が喜んで全身の隅々まで駆け巡り、身体がしびれ、弾けるような感覚。そして、最高にととのう^_^

ロスコ！
サウナ室が改修・アップデートされたと聞き、猛暑日なんのそのでやって来ました。

こんな暑い日は、まずは水通し。22℃の良質な水風呂が心地よく、火照った体を優しくクールダウンしてくれます。

サウナ室に入った瞬間、新しいヒノキの香りに包まれる110℃の世界。香りはいつまでも続かないと思う。期間限定の贅沢。
上段でしっかり蒸され、寝サウナも満喫しました。

内気浴、外気浴ともに毛細血管の隅々まで血液が巡るような感覚に包まれ、五感が満たされる最高のととのい。

締めはもちろん、水風呂でフィニッシュ。「水締め」でさっぱりと帰路につきました。^_^

テルメ小川！

有効期限が7月31日までの回数券が5枚残っていたので、妻と長男を誘って利用させていただきました。

乾燥サウナ92℃、水風呂18℃。スーパー銭湯らしい王道の設定ですが、この日は私の体がサウナを強く求めていたのか、外気浴でも脱衣場での休憩でも感覚が満たされ、思考がふっと止まり、脳が休まっていくような感覚に。まさに極上のととのいを味わいました。

テルメ小川、やはり素晴らしい施設です。有効期限までに回数券を使い切るため、今月あと2回お世話になります。

尾瀬トレラン後に利用。
花咲の湯が休館日だったため、こちらへ。結果的には大当たり。平日の午後とあって利用客はまばら。サウナ利用者はおらず、まるでプライベートサウナ。
乾燥サウナは92℃。しっかりと玉汗を流す。
水風呂は体感22℃ほど。いつまでも浸かっていたくなる心地よさ。
外気浴スペースは広々。正面には赤城山が望める。露天風呂の源泉かけ流しのせせらぎと、スピーカーから流れるギターのBGMが絶妙に調和し、心に染み入る。
最後は赤城山から吹き下ろすやわらかな風に包まれ、しっかりととのいました。

自宅から自転車でのんびり10分、桜湯へ。
原田泰造さんが初めて水風呂に入った場所かもしれないと言われる銭湯。
遠赤外線サウナは100℃。しっかり汗が出るのがうれしい。
水風呂は井戸水を汲み上げたオーバーフロー。肌当たりがまろやかで、飲用もできる。今日は22℃くらいかな。
手先や足先の毛細血管まで血流が巡るのを体感。血行促進で、結構、結構。今日もしっかりととのいました。

麺屋 敬 萩山駅前店

味噌󠄀ラーメン背脂多め。

山盛りがうれしい^_^

週末午前中に私はJR三鷹駅にいた。
駅3階のQBハウスでカット。
「そうだ、フローバで髪を流そう。」

90℃の高温多湿サウナへ。顔を流れるのは、汗か、それとも涙か。

水風呂は、蹴上げ左側の凹部がお気に入りのポジション。独り用みたいなスペースでじっくり冷却される感覚がたまらない。

最後はブレインスリープで横になり、全身に鮮やかなあまみが出現。血液循環が促され、呼吸、心拍、体温など心身の機能が整い、今日もしっかり「ととのったー」。

高尾山トレラン後に整理体操を兼ねて、高尾山極楽湯へ。
登山後に何度も利用していたけど、サウナに入るのは今回が初めて。4〜5年前まではサウナの良さを知らず、水風呂に手を入れては「何だこの冷たさは…」と、しかめっ面をしていたのを思い出す。
【サウナ】 明るく開放感のある室内。96℃でしっかり熱い。
【水風呂】 備長炭入りの15℃。座ると首までしっかり浸かれて気持ちいい。
【外気浴】 高尾山から吹き下ろすやわらかな風に身を委ねる。
極楽、極楽、極楽湯ーー。
今日も最高に、ととのった。

天ぷら御膳（梅）

とろろ付き^_^

仕事後はロスコへ。
汗を一気に蒸発させてくれる110℃の強力なドライサウナ。名物の寝サウナを存分に堪能。
水風呂は22℃の地下水かけ流し。浸かりながらライオンの吐水口から流れる良質な地下水を飲める贅沢さがたまらない。
内気浴では、ととのいイスに身を委ねると感覚だけの世界へ。とめどなく押し寄せる多幸感に包まれる。
やっぱりロスコに来て良かった。^_^

仕事後、中央線通勤快速の激混みに嫌気がさし、吉祥寺駅で途中下車してMONSTERへ。
今日はナイアガラロウリュが2倍の灼熱サウナデー。凄まじい熱波で、わずか3〜4分で仕上がってしまうほどの破壊力。
14℃のプール水風呂では、いつもの犬かきで向こう岸まで泳ぎ、壁蹴りターン。遊びながらしっかり冷却。
その後は銀河・オーロラ演出のリラックスルームへ。ヒーリングBGMと小鳥のさえずりに包まれ、ブレインスリープに身を委ねる。
気がつけば、ここはあの世とこの世の境界線か――。
しばし意識を漂わせながら、深く、ととのったー。

関越道、東松山ICを降りてすぐの東松山テルマー湯へ。
【サウナ】
「黙サウナ」。頻繁なオートロウリュで湿度は十分。テレビはあるが音声はなく文字放送のみで、静かに蒸されることに集中できる。
【水風呂】
天然水や地下水、井戸水の水風呂は経験してきたが、天然温泉の水風呂は初めてかもしれない。肌にまとわりつくような独特の感触で、ほのかに塩味も感じる。15℃まで冷却されており、泉質の良さと冷たさを存分に味わえる。
【休憩】
露天外気浴へ。館内に流れるヒーリングBGM、竹や木々に囲まれた木製デッキ、和傘風のパラソル。霧雨が頬をなでる中、五感がゆっくりと研ぎ澄まされていく。聞こえてくるのは風と森の息遣いだけ。今この瞬間、私は外界から切り離されていた^_^

秩父味噌󠄀豚重

グンマーに来たので、修行をコンセプトにした話題の「観音山サウナ蒸寺」へ。
高崎市街を見下ろす絶景ロケーション。般若心経が流れるサウナ、薪サウナ、そして名物の「蒸し観音」と、個性豊かな3種類のサウナが楽しめる。
水風呂はしっかり冷たく、火照った身体を一気に引き締めてくれる。
インフィニティチェアに身を預けると、足元にはフェイク焚き火。その先には高崎市街の夜景が広がり、何とも不思議な世界観に包まれる。
修行と現世の間を行ったり来たりしながら、気付けば悟りの世界へ――。
群馬県内でも屈指のサウナ施設ではないだろうか。
サウナーではなく「サトラー（悟りを開く人）」という呼び名も、この施設の世界観によく合っていて面白い。

早朝ランニングからのイン。
朝風呂利用でRAKU SPA Station 武蔵小金井へ！
オートロウリュサウナは5分で蒸し上がる高温空間。サウナストーンにはかわいいトントゥが鎮座しているが、その爆風の前では気休め程度でしかない。
14℃、潜水可能な深い水風呂へ沈み込む。この楽しさは、温泉バルコニー キング&クイーンに次ぐレベル。
さらに18℃の美泡水風呂へ。贅沢な水風呂のハシゴを満喫。

高架下外気浴。頭上を中央線が駆け抜ける。
走行音がBGM。この環境は、日本でもかなり珍しく唯一無二ではなかろうかと考えながらぼんやり過ごす。
今日は全4種類のサウナを堪能。
血流促進、自律神経回復、ととのったー！
締めは電気風呂。身体にしっかり電気を通してフィニッシュ。
早朝から完全優勝、充実のサ活でした。

すき家 武蔵小金井南口店

朝定。ベーコン付け

平日の休み。10kmランニング後、雷雨前にテルメ小川へイン。
サウナは90℃の中高温設定。最近は刺激強めのサウナばかり行っていたので、10分ほどじっくり蒸されるこの熱さが心地よい。ゆっくり楽しみながらも、しっかり玉汗。
水風呂は体感19℃。長く浸かれる優しい温度で、ランニング後の身体をゆっくり冷却。
露天の外気浴では、やわらかな風に包まれ、高原の草原に寝そべっているかのようにリラックス。
さらに脱衣場浴では、軽やかなピアノジャズのBGMに耳を傾ける。五感が研ぎ澄まされ、深くととのった。
ランニング、サウナ、そして雷雨前の静かなひととき。平日休みを満喫できた。

かき揚げそば

夜勤明けの朝霞サウナ。空いていて快適！

​【サウナ】6段ひな壇の超高温多湿。今日も凶暴な熱さ！手先・足先を曲げて必死に耐える。よく見るとサ室内であまみが出現!
退室時は足裏が焼けるかと思った……。

​【水風呂】驚異の5℃！これぞ「Single of Single」。容赦ない冷たさがガツンと身体を締め上げます。

​【休憩】内気浴。一瞬、本当に宙に浮いた感覚に。それくらいディープに気持ちよかった。
​完全に、ととのいました。
3セット目はこれ以上入ると身の危険を感じる（笑）ほどのポテンシャルだったので、2セットで贅沢に撤収。恐るべし朝霞サウナ、最高の贅沢でした。

すき家 朝霞駅南口店

温玉ビビンバ牛丼

仕事後はMONSTERへ。
本日は「ジャズサウナ」イベント。
巨大な蒸気空間に身を委ねる。
迫力ある熱気に包まれながらも、どこか落ち着く雰囲気が心地よい。
ブロワーサービスでは熱風が全身を襲い、一気にアチアチ状態に。

内気浴スペースではピアノジャズのBGM。
熱を受けた身体と高ぶった気持ちがゆっくりとほどけていく。
ガウンを羽織ると、表皮の水分が急激に蒸発するのを抑えられ、体温が奪われにくい。
そのおかげで心地よい余熱が長く続く。

そして仕上げは、通気性抜群のブレインスリープベッド。熱を適度に逃がしながら身体を包み込み、仕事の疲れや雑念を整えてくれる。
ジャズの音色、熱波、そして深い休息。 今日も深く、ととのった。