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スポーツクラブ&サウナスパルネサンス北朝霞24

スポーツジム - 埼玉県朝霞市 会員のみ

ミスタービンゴ

2026.03.12

23回目の訪問

サウナ飯

木曜日日常ジム🈂活
しごおわダッシュで17:30イン

急ぎ身を清め、17:40分のオートロウリュ目がけて🈂室へイン
今日も🈂室はいつもの90℃
左の広い一段目に着座してまもなくオートロウリュ開始
ワンセット特有のしょっぱい汗が大量に吹き出す

２セット目はこちらで一番熱いと感じる柱の奥の最上段に着座
18:00ピッタリオートロウリュ開始
こんがり焼かれてアマミバッチリ👍

🈂ウナ　一段目8分、三段目7分、三段目7分
水風呂　1.5分×３
休憩　　5、10、10分
計　　　３セット

二、三セット目の休憩は気を失いかけました😇

最後はマッサージチェアでほぐされて終了
今日もありがとうございました🙇