よつば♯♭

サウナ：6分×2、8分×2
水風呂：1分、2分×3
休憩：6分、12分、10分×2
合計：4セット

一言：連休最終日はやはり

連休最終日。暑くなりそうですが準ホームへ。9:15頃in。

・連休最終日だからか、まあまあ混んでた。7〜8割の入り。温度90℃と少々高め。なのでオート熱波がキビシい…最初２セットの後、オート熱波の時間帯を外すように。暑いせいか体調いまいちですし…
・その分水風呂は長めに。水風呂の居心地が良いなぁ…
・露天スペースのアディロンダックがなんと満員御礼。なかなか空かない。なので壁際とかでまったり。椅子で寝てるおっちゃん複数。水風呂後、この陽気で日陰で休憩と来りゃ、そうもなるか。

４セット後、昼前に退館して帰宅。昼過ぎの暑さはたまらんです…

サウナ：8分×4、4+6分
水風呂：1.5分×6
休憩：8分×4、15分
合計：5セット

一言：38周年おめでとうございます

仕事がきっつい…なので週末はSKCで灼かれたかったんです。毎度の南越谷からの送迎バスで来訪。10時過ぎにin。

・周年祭の前日だとそれほど混んでなかった♪サ室も7〜8割の入り。
・サ室、先週末のスパ・アルプスとの違いを感じる。どちらも比較的柔らかだが、スパ・アルプスだと正面の石貼りからわずかに刺激が来る。これに対し、SKCだと周囲からじわじわと「熱の圧」が来る。SKCのサウナは「麦飯石サウナ」を銘打っているが、この圧が麦飯石効果なんだろうか。ともあれこれが良い♪
・そういえばこちら、ペットボトル飲料を冷やせる水槽があるのが嬉しい。持ち込んだポカリスエットがヒエヒエでありがたや。他所の施設でもやってくれると良いのですが。
・11時台のロウリュに参加。こちらのブロワに灼かれたかったんです…満足。最後の氷ロウリュはアチアチ過ぎて、一旦水風呂に退避後、予熱でまったり♫
・最後には薬湯→草津の湯→水風呂を何周かして上がり。
・帰りに草加駅近くのセブンイレブンで、また北欧カレーの冷食を購入してしまった…時間ないときのお昼ごはんに丁度良いんです。

本日(7/19)はオープンから38周年との由。おめでとうございます。(きょうはその分混んでたみたいですね…)

ぎょうざの満洲 草加西口店

にん肉レタス丼

思ったよりにんにく感強くなかった。うまうま♪

グラスビール

ポカリスエットイオンウォーター

サウナ：8分、10分×3(昼)、8分、16分、10分(夕)、10分×3(朝)
水風呂：1.5分、2分× 3(昼)、1.5分×4(夕)、2分×3(朝)
休憩：10分×4(昼)、10分×4(夕)、10分×3(朝)
合計：10セット

一言：夏本番ももうすぐ

本当は来週末、去年同様2連泊する予定で、予約も取ってたのだ。しかし言い出しっぺのツレが、会社の謎行事のため来週末行けない事に…慌てて一週間前に予約変更。せっかくなので始発の新幹線で突撃ッ！土曜９時頃in。

・まあまあ混んでるけど、サ室に待ちが出るほどでもない。相変わらず落ち着く感じのサ室に、正面から輻射が軽く刺さる。いいぞいいぞ♪
　それにしても、サ室のテレビ、香川の『から風呂』の放送やってる…サ室で熱せられながら観る『から風呂』…
・水風呂はきょうも涼やか。他所のいい感じの水風呂ほどキレが良い訳ではないのだが、なんとも程よい。そして水風呂時間が長めに…なんなんでしょうね。この誘引性…
・外気浴は北陸富山と言えど、まあまあ暑かった。そろそろ夏本番ですね。
・お昼ご飯ごはまったり過ごし、夕方のロウリュに参加。アルプスの熱波イベントに参加するの、初めてだ…
　アウフギーサーの石井団長さん、サンシャイン池崎さんばりのハイテンション。クロモジ入りハーブでの熱いロウリュサービスでした。なんか元気もらった気がする♪ありがとうございます。
　おかげでロウリュ後の休憩後、再度水風呂→外気浴と廻してしまいました。
・夕食後は早寝しての朝から３セット。なんだか今回、全般的にそこそこ空いてた感。夏本番前だからか？混んでないアルプスはいいなあ。
　最後に朝食後、ジェットバスと水風呂の往復で締め。
・そういえばアルプスガチャ。２回引きましたが２回ともお食事券でした。２人で結構飲み食いしたので丁度良かったか？

そんなこんなで今回も良い温浴でした。んで、なんですと、シルバーウィークに今度こそ2連泊？！またここ来てしまいますか、ツレちゃんよ。

フルーツ牛乳

ここのフルーツ牛乳、地元の牛乳屋さん(新湊乳業)の奴なんですね。フルーツ味が濃い気がする。あまあま♪

サウナ：7分、10分、6分、12分
水風呂：1.5分×4
休憩：6〜10分×4
合計：4セット

一言：そろそろ夏ですねえ

薪サウナを求めて一ヶ月ぶりに越谷へ。10時前にin。

・かなり空いていた。サ室の入りが4〜5割程度。ここにしては珍しい…何かあったのか、単に夏前でたまたまなのか。
・ともあれ薪サウナはきょうも良いなぁ。１セット目は１段目のサウナストーブ近くに座って、ストーブからの輻射が暖か…から徐々にキビシくなってくる…これこれ。これを求めて来てます。
・ここ来たらきょうも冷冷交代浴。２サイクル目のシングル水風呂がさほどキツくなくなってきました。そろそろ夏ですねえ。
・11時台のアウフグース、『パンの香り』とのアロマ、なんだか甘めな香りだったせいか、私にはさつまいも感が…なんだかホントにお腹空いてきてしまいました。
・４セットやって、退店頃にはすっかりあまみまくり。我ながら今日のはえげつないなぁ。受付の方に突っ込まれてしまった。

お腹空いてしまった勢いで、帰りに南越谷のセブンイレブンで、現在埼玉&南九州限定らしい、北欧カレーの冷食買ってしまいました。これ、そのうち全国発売されるのかな？

サウナ：10分×3(夕)、10分×3(朝)
水風呂：1分×3(夕)、1分×3(朝)
休憩：8分×3(夕)、8分×3(朝)
合計：6セット

一言：地震でもさすがのドーミーイン

週末はこの時期恒例の東北方面へ。木曜に地震が来てたが、震度6弱だった八戸、被害がほとんど無く、地震当日も八食センターとか通常営業だったとか…凄いよね日本。
なので臆すること無く、金曜の遠刈田温泉からの、土曜は八戸のドーミーイン泊。15時過ぎ投宿して大浴場に16時過ぎにin。

・大浴場はまあまあ混んでたが、サウナは2〜3人利用程度。なかなかアツアツでいい感じ。
・水風呂が15℃…体感もっとヒエてる感じでしたが。キレがいい感じで水質良いなぁ。
・休憩は露天スペースの椅子で。八戸まで北上すると、好天の空の下、涼し気な、いい風吹いてました。快適♪

そして翌朝…起きてすぐ結構大きめな地震。震度5弱だったってのに、ドーミーインは被害なし(との館内放送があった)。大浴場も普通にやってました。朝もいい風吹いてて素敵♪地震が来ても損なわれないドーミークオリティ…
その後行った八食センターも通常営業、帰りの新幹線もダイヤ通り。全くもって凄いよね日本。(ここまで来ると軽くヒキます…)
関係者の働きにただただ感謝なのです。

サバの駅

サバつくね(塩)&サバ唐揚げ

このサバつくね(塩)が激旨。八戸行く人は是非お試しを。唐揚げも美味い♪

生ビール(エビス)

サウナ：8分×5
水風呂：1.5分×5
休憩：8分×3、10分×2
合計：5セット

一言：サウォッチ3良いですね

入れそびれ入力②。ツレと一緒に準ホームへ。
6月に入った位から、新たにサウォッチ3を使い始めている(入れ替わりみたいにそれまで使ってたサウォッチ2が壊れて画面表示されなくなった…)が、なかなか良い。ベルト緩めでもしっかり心拍拾ってくれるのと、画面の視認性の良さ、あちこちの挙動のスムーズさがいい感じ。
しかしスコアは…(笑)

魚問屋 魚一商店 南柏総本山

アジ三昧セット

南柏の駅近くの一本裏通り。居酒屋のランチがなかなかイケてました。昼でも結構な混雑も納得。うまうま♪

生ビール

サウナ：8分×3、10分、12分、8分
水風呂：1分×6
休憩：8分×6
合計：6セット

一言：週末でも空いてるSKCは良いなぁ…

入れそびれ入力①。たまには週末でもSKC良いなぁ…と思って行ったら、案外混んでなくて快適♪
11時台のロウリュはさすがにほぼ満員。故障とかで氷を使えず『温度どうなるか分かりませんが…』とのことだったが、12分にアツアツでした。早々に退避っ

ぎょうざの満洲 越谷東口店

なすの味噌炒めセット

『自家農園から届いたナスで、味噌炒め始めました』とか、冷やし中華じゃあるまいし…ともあれうまうま♪

生ビール(プレモル)

サウナ：6分、8分、10分、8分
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

一言：松本なら間違いなし

長野に来た。ツレと旅程検討してる時に『どこか行きたい希望は』と聞くので、こちらの名前を挙げてみたら、案外ツレも乗り気に。湯田中温泉泊なので、ちょっぴり廻り道になるんですが…松本からの路線バスで13:40頃in。

・なんとなく建屋の造りとか、野田の『野天温泉湯の郷』に似てる気がするんですが…気のせいかなぁ。週末だけあって、かなり混んでた。サ室で待ちが出るほどではありませんが。
・身を清めて「男前サウナ」へ。扉を開けるといきなり熱い！と思ったらちょうどオートロウリュ中だった。こちら結構な頻度でオートロウリュが落ちてきてアチアチ。サ室はちょうどおふろの国のサ室より一廻りくらい大きいくらい？そんなサイズ感で、熱源が左手のオートロウリュが落ちてくるストーブに加え、右手にガスストーブも。強い。
・サ室はもう一つ、浴室奥にセルフロウリュ可能な「ありがとうサウナ」。ネーミングセンス…
　もとい、こちらは8人Maxで狭い。したがってロウリュすると直後にアチアチ。かなり？相当に？とても熱い。8分で退避っ
・水風呂はサ室を出てすぐ正面に5〜6人入れそうなとこが。なんといっても松本は銘水の郷。期待にそぐわず快適♪間違いなし♫結構ヒエヒエなので1分程度で。
・休憩は露天スペースにアディロンダック多数、ととのい座敷と称する畳敷き&ブレインスリープマット複数も。もっぱらアディロンダックでまったり。きょう午後は雨降りだったのが残念。

最後に露天スペースの「高濃度酸素泉」からの水風呂で締め。
上がってツレと合流したところ、ツレ宣うて曰く「ここ最近の日帰り温泉で一番！」と高評価。なんでもサ室のセッティングがとても良かったのと、斜めに座れる椅子が快適…なんぞそれ。確認したら、女性方の「べっぴんサウナ」、サ室に区画を切られた座れるスペースがあるのですね…なんかズルい…
ともあれ、これは再訪したい良施設ですね。平日行ったら空いててもっと快適かなぁ。

生ジェラート(マンゴーミルク&搾りたて牛乳)

毎朝製造の自家製ジェラートが名物とか、風呂上がりには不可避ですね。うまうま♪

サウナ：8分×2、10分×2
水風呂：1分×2、1.5分×2
休憩：6分×4
合計：4セット

一言：毎日サウナ東京(薪火サウナ)と、サ室の違いはいかほどか

↑というとこがどーーーしても気になってしまった。しからば突撃。回数券あるしね。例によって10時前にin。

・改めて見てみると、サイズにさしたる違いはなさそう。けど扉両脇の一段高いスペースは、越谷の方が明らかに広い。こちらちゃんと座れますから。
　また、温度感は越谷の方がより熱を感じる。スチームジェネレータの有無によるのだろうか。
　それ以外、室内のアレンジ、照明の感じとか、瓜二つという感じ。越谷店のサ室は大層好みなので、個人的には歓迎♪
・アウフグースの時間に合わせるのに休憩を短めにしたのだが、休憩がぞんざいになった？サウォッチに「休憩時間の長さだけでなく質も重要」とか、おこられた…とほほ

日常使いでお気軽にサウナする時＝越谷、平日とかお休みでゆっくり過ごす時＝幕張、という感じか。(もっとも幕張は改装入ってしまいますが)

サウナ：6分×2、8分×3、12分
水風呂：1.5分×5、2分
休憩：8分×4、5分、8分
合計：6セット

一言：個人的に地下水掛け流しの滝にメロメロ…

仕事の都合で月末の金曜が休みに。仕事うまく廻ってないのだけど…(とほほ)。せっかくなのでできたばかりのこちらへ。京成線乗り継ぎからの幕張本郷から徒歩で現地へ。10時過ぎにin。

・サウナ東京同様、1Fは洗い場と温浴層。体を清めて2Fへ。壁が煉瓦貼りで、重厚感があります。カッコイイ
・まずは2F奥のサ室『ケロ蒸気乱舞』。ひな壇３段で20人超入れそう。入ってすぐ「熱い」と感じたのは、舞浜ユーラシアのケロサウナに慣れ過ぎ？なんか強いぞ。
・水風呂はサ室を出てすぐ左手に、地下水掛け流しのが滝になってるのと、右手に温めの「涼水」と、冷ための「冷水」が並んでる。この中では個人的に滝がある地下水のがドはまり。ここ良いですね。しかも滝があるのがポイント高いッ。最後(アウフグース後)は２分も入ってた…
・サ室、次いで2F上がってすぐの『令和遠赤』へ。こちらは狭い…ひな壇３段だけど、一段詰めて３人座れるか。サウナ東京の遠赤をイメージしてたら大分違った。湿度がかなりあり、個人的に好みな良いセッティング。松戸の湯楽の里のボナサウナを彷彿とする。最近行ってないな…
・さらに令和遠赤の向かい辺り？メインの『薪火サウナ』へ。こちらは越谷の毎日サウナのサ室を一廻りコンパクトにした感じ。入り口両脇の、一段高いひな壇まである(ただし狭くて普通に座るのが難しい…横向きに体育座りするしかなさそう)。薪サウナはここでも熱が柔らかい感じ。良いなぁ。
・休憩はサ室を出たとこ、すぐにベンチがあるのと、これまたサウナ東京同様、アディロンダックに寝椅子多数&ドリンクコーナーがある休憩室が。もっぱら休憩室のアディロンダックでまったり。
・薪火サウナでの12時回のアウフグースに参加。平日なのにサ室が満員御礼…アウフギーサの方、6月にご結婚との由。おめでとうございます。そのせいか、タオル振ったときの音が力強いっ。

こちらウチからだと電車一本で行けるのがありがたい♪地下水掛け流しの滝で滝行をしに、ちょくちょくお邪魔したいところ。問題があるとすると、6/8から当面お休みなのと、いましばらく混んでそうな所でしょうか。

サウナ：8分、10分×2、12分、14分
水風呂：1分×5
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：サウナの呼吸弐ノ型(修行中)

ひょんな所から、こちらの施設の貸切イベントの話が。しかも呼吸をテーマにしたセミナ付きとか。初訪問の良い機会か。18時からのセミナに参加して、サウナには18:30過ぎにin。

・施設に入ってすぐコワーキングスペースが。小洒落てますね。
・着替えて浴室内へ。石張りで落ち着いた感じ。
・サ室は浴室内奥に。ひな壇二段がコの字に広がってる中央に、オートロウリュ付きのストーブが。ひな壇の造りもサ室内の造形も、かなりしっかりした造り(出来て間もないのもあるとは思いますが)。オートロウリュが落ちると、ひな壇二段目にかなり早く熱が来る。エラく早くて少々びっくり。
・水風呂はサ室を出て左手に8〜10人くらい入れそうな広いのが。頭まで汗を流せば潜水可とな。キレが良い感じの良好な水質。なにけんさんみたい。
・休憩は浴室内に椅子多数、それと休憩用の「ヒーリングルーム」が。もっぱらヒーリングルームを利用。軽く空調が効いてて、ハーブの香りも。壁面には焚き火の映像。空調とハーブがいい感じで入り浸ってしまった。外気浴スペースもあったみたいですが行かないんじゃった。
・貸切イベントのためか、浴室内に用意されてたポカリスエットとスープ(あご出汁)が飲み放題♪あご出汁うまうま♫

イベントの終了前、最後にアウフグースを受け、早めに離脱(帰り遅くなっちゃう)。
ところで、セミナでやった「呼吸」、早速サウォッチ着けて試してみましたが…あまり芳しくない。「自律神経が環境変化にうまく対応できていません」だと。まあ最初からうまく行くわけないでしょうし、学んだことをゆっくり体に染み込ませていくことにしましょう…

あご出汁

サウナ：8分×2、10分×3、12分＋塩サウナ
水風呂：45秒×2、1.5分×3
休憩：10分×5
合計：5セット

一言：モヤモヤのリセットは灼かれるに限るか

暑かったり寒かったり仕事がドタバタだったり、いろいろ立て込んでるせいかモヤモヤが拭えず、昨日は寝不足(そして最近サ録も滞りがち)…
すみれで灼かれてリセットしましょ。ツレと一緒に9:15頃in。

・まあまあ混んでたが、待ちが出るほどではなし。サ室温度は86〜7℃くらい。オート熱波がそろそろキツいけど完走できるくらい。
・水風呂はいつも通りヒエヒエ。きょうは少し気温低めだけど、体が慣れたらじっくり1.5分。
・外気浴、案外寒くもなく熱くもない適温♪曇り空だけちょっぴり残念。
・そういえばメンテ中だった塩サウナが復旧してる♪最後は塩サウナ→電気風呂→水風呂で締め。

こうやって帰宅後サ録を書いてる辺り、リセット効果が効いただろうか。うん。
夕方のBS朝日『サウナを愛でたい』、きょうは以前のすみれ回の再放送とか、なんてタイムリーな。オート熱波、あの頃の暴風と比べると過ごしやすくなりましたね…懐かし。

ポカリスエット　イオンウォーター

サウナ：8分×2、10分×2
水風呂：1分×2、1.5分×2
休憩：8分×2、12分×2
合計：4セット

一言：先週末入れ忘れを、とりあえず…

サウナ：(昼)12分、10分×2(夜)8分×2、10分(朝)8分×2
水風呂：(昼)30秒×3(夜)1分、1.5分×2(朝)1分×2
休憩：(昼)8分×3(夜)6分、8分×2(朝)8分×2
合計：3セット

一言：(遅まきながら)祝☆改装

久方ぶりの舞浜ユーラシア。「初回はやはり宿泊！」というツレの主張から、GW明けにやっと初来訪。12時頃inして宿泊。

・3Fロビーは…以前の面影無いなぁ。そして宿泊と入浴の入り口が分かれてる。ユーラシわんのmokuタオル買ってしまった。
・4Fの入浴入り口はもはや別施設…けど更衣室とお手洗い、なんとなく以前の気配を醸してる。しばらくぶりです。
・浴室内、改装されてるけど、洗い場とか浴槽とかの配置は変わってなかった(何故か安心)
・そして浴室奥、まずはケロサウナから。天井とひな壇、床周りががっつり改修され、温度が80℃超えしてる。しかしそれでも変わらないのは居心地の良さ♪…それと天井の低さ。以前より少し低くなった？例によって頭ぶつけてる方が…
・以前フィンランドサウナがあった所がカルダリウム、カルダリウムがあった所がログサウナに変わってる！すかさずログサウナへ。30分に一回オートロウリュな落ちてくるのだが、あまり湿気は強くなく快適。温度高めなところがケロサウナとの差別化ポイントか。
・水風呂がメンテ中…代わりに以前ハンマムだったところが、冷房が効いた部屋と、温度低めの水風呂に。導線はいまいちだけど、水風呂は以前よりヒエヒエで◯。
・外気浴スペースに寝椅子×2、ブレインスリープ×1、椅子複数。寝椅子でまったり。お天気良いなぁ♪
・5Fの有料スペースも行ってみた。螺旋階段裏に、大きなサウナが。ちょうど有料のアウフグース終わり、アウフギーサーさんとガラス越しに目が…なんか変なのがジロジロ見ててすみません…
　その他、複数岩盤浴スペースが出来ていたが…個人的には改装前の有料岩盤浴の方が好みだったかなぁ…
・夜、改めて5Fの新設のサ室へ。ひな壇五段もある大層立派なサ室。ビックサンダーマウンテンビューと眺めも良好。ここでゆっくりするのは良さげですね。

水風呂が故障中だったのが残念。ツレ要望により、水風呂再開後再訪します…
日曜泊なので朝風呂後帰宅。お仕事お仕事。

サウナ：8分×2、12分、8分
水風呂：1.5分×4
休憩：6分×3、8分
合計：4セット

一言：入れそびれ登録

サウナ：6分×3、、8分、12分、10分
水風呂：30秒〜1分×6
休憩：5分〜8分×6
合計：6セット

一言：人の好みは難しいものです

よく晴れた外気浴日和。GWでイベントやってる様子のSKCへ。花粉の季節もそろそろ終わりということで、ツレも行くとか。新越谷9:20の送迎バスからの10時入館行列に参加。

・イベント前は6〜7割位の入り。しかし11時からのイベントはさすがの満員御礼。なんだかサ室の調子がすこぶる良いみたい？二段目でも肌がピリつく。サ室時間を短めに。
・お天気良好な青空の下、外気浴スペースに風がいい感じに抜けてく。素敵☆
・11時台の爆風イベントに参加。それぞれ11時からのロウリュ、11:20のブロワ、11:40からの氷ロウリュと。こちらの氷ロウリュ、ストーブ上に金網が被せてあって、氷が直接ストーンに当たらないようなプチ工夫が施されてるのですね。そのせいなのかなんなのか、11:40の氷ロウリュは激アツ。一旦水風呂に避難したあと、最下段でまったり。
・そんな感じでこちらたいそう楽しめたのですが、食堂で合流したツレはなんだかご機嫌斜め。ロウリュイベントが熱すぎてたまらんかった(全員開始すぐサ室から出ちゃったらしい)&常連の？おばちゃん方がうるさかったらしい。一緒に来るなら、イベントとか無しにサ室をタンノーできる平日が良かったかなぁ…難しいものです。(そして『スパアルプス行きたい』だと。贅沢者めー)
・帰りは草加駅近くのセイコーマートへ寄り道して、ツレのお気にのミントジン他購入。こういう楽しみがあるのもまた良し♪

バスクチーズケーキ

生中&ルーロー飯からの、ツレとシェアしてのおデザ。美味♪

サウナ：8分×4、インターバル込み30分
水風呂：1.5分×5
休憩：6分×4、10分
合計：5セット

一言：雨の品川サウナは幻想的

GW中だけど平日。雨降る中、回数券残り一回分がある品川サウナへ。11:40頃in。

・GW中とはいえ平日だとまあまあ空いてて６割位の入り。ただしアウフグース中除は満員。まあそうなるな
・13時からのアウフグースに参加。アウフグース担当の蒸気まさおさん、ロウリュするけどあまり扇がない&30分の長丁場という、なんだか井上さんみたいなスタイル。じっくり温まる…
・そして雨降りの品川サウナ、屋上の外気浴スペースに出ると、なんだか靄が漂ってて幻想的。まるで霧煙る森みたいで壮観でした。写真撮れたら良かったのに(無理)

退館したら昨日夜からの雨が上がってました。

サウナ：6分、8分、10分×4
水風呂：1.5分×6
休憩：8分×5、10分
合計：6セット

一言：ばたばたとセット割＋αだけ投稿…

・GW初日。以外と空いてた。サ室温度90℃だと、上段の方がオート熱波時に離脱する率が高いですねえ。
・お天気いまいち。やっぱり外気浴はお天気良い方が良いなぁ…

帰りに松戸のプラーレでにんにく醤油焼きそばを食べたのだが、にんにく強すぎ！お腹壊した…とほほ…

サウナ：8分×2、10分×2
水風呂：1.5分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

一言：入れ忘れ投稿④。純熱波良いですね。

サウナ：8分、10分×4
水風呂：1.5分×5
休憩：8分×5
合計：5セット

一言：入れ忘れ投稿③。混んでた&日朝のTBSやめれー!!