2022.06.01 登録

  • サウナ歴
  • ホーム SPA&HOTEL 和 -なごみ-
  • 好きなサウナ スチームと塩のサウナが好み 風呂に関しては黒湯と炭酸泉が良い
  • プロフィール 令和になってから、ウルトラマエストロになる事を密かな目標としていたソロランナーです🏃 走った後の入浴にはまり🛁その延長線上でサウナと巡り会いました🧖 無理なくマイペースに、そして適度にソロラン込みのサ活をMONO静かにして行きますNE😉
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Monone

2026.01.28

17回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

一ヶ月ぶりです🙇‍♂️
仕事も佳境に入って精神的にも肉体的にもヘトヘトになったので、黒湯と灼熱熱波の恩恵を受けに参りました🚶🏻

お清め済ませて湯通しへ💨
兎にも角にも黒湯浸かりたくて、寒いの承知の上で露天側から🍃
首から下が黒湯に蕩け、逆に首から上は夜風で涼しくと、職場の疲れをまずは軽めに吹き飛ばす入浴がこれまた良く🔳

ジェットバスはふくらはぎがまだ故障中、フローティングもまだ本調子ではない模様👀
先客もいたので、真ん中のジェットバス以外の座風呂と寝転びの方で噴流を浴びに浴びて⛲

五つ並び立つジェットバスは両端のふくらはぎとフローティングが利用不可となっていたのは残念だったけど、真ん中三つをはしごして申し分ない噴流を浴びに浴びて⛲

定時の熱波イベント前にサウナでウォーミングアップのつもりで幾度か入りましたが、やはり熱さの質が違う🧖‍♀️
テレビ見て気を紛らわせようとしましたが、やはり十分位で根を上げてしまいます😓

🕘何故に私はカウントするのか
少しチャレンジをと中段端っこで待機してると、スズキ様とイノモト様が入室👥
口上の中で水風呂に関する警告は本当に有難く🙏
※イベント前にすでに三名も潜られる方見かけたので😒
簡易ストーブに注ぐは『森林浴』🌳
ただ感覚としては若干ハッカを含んだ軟膏クリームのような香りにも思え⚪
ハンディブロワーで拡散してから、お二方の両側からのタオル扇ぎを敢行🟩
口でカウントしながらだと辛そうだなと、私のターンの時は目の前で指での補助を☝️
熱波浴びる事を少しでも楽しめるようにという気持ちから、両手で交互にしたり🫲🫱
『カウントありがとうございます』
こう初めて言われた時には心が軽やかになれました😊
少し離脱したからのおかわり回にも参加し、渾身の『まじぱねぇ』ご唱和させて頂きました🙋‍♂️

シャワーで汗を流してからの水風呂へ⤵️
広くて冷たくて許されるならずっと浸かりたくなる設定🥶
残念な事におかわり回参加前に潜られる方お見受けしたのは本当に残念🤨
入水前に持参ドリンク飲んでたので参加者だと推察しますが🥤

休憩は浴場内と露天側にある椅子にて🪑
やはり外気浴は上の階なだけあって寒く感じられたので、早々に露天黒風呂に入って温め直し🛁
入館前のズダボロだった部分も忘れる位には回復したと思えてきたので、名残惜しいけども荷物をまとめるのでした👜

アクアビクス

何故かここの自販機でしか見かけないからか手にしがち✋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
30

Monone

2026.01.26

27回目の訪問

一ヶ月ぶりです🙇‍♂️
残業確定案件対応でヘトヘトになったので #風呂の日 ですし薬湯に癒されようと寄りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通しへ💨
そこそこ人の居る時間帯でしたが、湯船は悪くはない感じにはしごでき🛁
打たせ湯、今回は序盤の放水が冷たく感じられず💧
バイブラからの電気風呂、冷たい水枕に頭を預けながらのヘルスバスにローリングバスとリラックスバス、そして最後にジェットバスで一気に疲れを発散🫧‪⚡⛲

サウナ室は満席とはいかずとも、自分の好みな座面、下段⇒上段⇒上段に陣取れて🧎🏻
やはりサウナメガネ曇る程と湿度と全身ヒリヒリする温度は相も変わらずで🥵
テレビもそこそこ気が紛れる内容だったけど、駄弁る輩は気が散るので気難しくなるものでした👥

掛水してから水風呂へ⤵️
バイブラ避けつつ、時期的により冷たく感じられる風呂に少しでも長く浸かり🥶
水の出る蛇口に近付き頭頂部冷まされる方、潜られる方見かけたら早々に離脱し💨

休憩は上階露天風呂付近のベンチにて🪨
上の階だし時間帯的なものもあるけど、夜風がこれまた冷える冷える🍃
自分一人の最小限スペースを確保しつつ、寒さと謙遜から縮こまりながら安らぎました😌
座面に足つけて体育座りして必要以上にスペース確保する方、必要以上の掛水をして隣の私のサウナマットまで水浸しにする方の気が知れませんけども😒

最後のお楽しみの露天薬湯へ🛁
湯船にでかい白い網が浮かぶ今晩は『青森ひば湯』♨️
湯は内湯と同じ透き通った普通の色だけど、香りは間違いなく深みのある樹木を思わせるもの🌳
湯船から浮かび出る湯気がより神秘的にも見え💭
まあ、別の輩がまた終始駄弁って耳障りでもあったので😖深呼吸して少し長めに浸かって温め直してました🛀

流石に普段よりも遅めな時間帯に来たせいか、ぞろぞろとけたたましくなりそうな方々も入館されてきたので、テキパキと荷物をまとめるのでした👜

カルピスソーダグレープ

あの頃は良かったなぁと思いつつ🍇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

Monone

2026.01.25

1回目の訪問

ねぎしの湯 大盛舘

[ 神奈川県 ]

お初です🙇‍♂️
昨日の皇居ランで見知らぬ方と張り合ってスピード出したせいか、筋肉痛がちょっとヤバくて😂
元々走りに行くつもりでしたが、諦めて県内未訪問を目指そうと検索🤳
外気浴もあるこちらへ目指して参りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通しへ💨
少々混み合うタイミングでもあったので、空いてそうな外湯から🛁
露天側は人工炭酸泉となっており、浅めの寝転びエリアもあり♨️
泡が付着はそこまでと初めは思えたけど、ちょっとしたまろやかさが徐々に全身に浸透していくかのようで🫠

浴室内に戻り、空いてる方からあつ湯巡りを堪能し🛀
浅めのバイブラからリラックスジェット、そのまた隣の電気の湯でビリビリ受け⚡️

奥の方に並び立つボディジェット、ハイバージェット、そしてチェアージェットの『ジェット三兄弟』の噴流浴び🍡

サウナは座面三段に対して斜め前にストーブとその上にテレビがあり📺
窓から浴室の一部も見えるし、一部掠れた壁の説明文がより老舗感を漂わせ🔥
最初は自分一人だけだったので、これは穴場か?と思いましたが、徐々に同時刻利用者も増えていき👥
上段端っこ⇒上段端っこ⇒下段ストーブ付近で蒸されに蒸されて🥵

シャワーで汗流したから水風呂へ⤵️
詰めれば三名は浸かれそうな広さに、大半がバイブラで勢いよく泡立ってたので、時期的なのもあってか体感的にはヒンヤリとした冷たさが水温計の示す数値よりも少し上にも思え🥶

休憩は露天側の椅子にて🪑
五席とはいえ、セット毎に違う席に腰着けたのは🍀
屋根もあるとはいえ、整い椅子ある箇所は吹き抜けてるので、青空見ながらの外気浴は時期的に寒い気持ちもあるけども、基本的には静かで落ち着ける場所でもありました😌

締めに炭酸泉に浸かり直すと、椅子に座ってた時には見えていなかった三日月が目に入り🌙
今月最後の週、仕事が多忙になることを見据えると、走りに行かなくても良いかなと思いながら、荷物をまとめるのでした👜

クラフトボス ブラッドオレンジ&ピンクグレープフルーツ

何となく自販機の中から小銭大量消費出来そうなのを🍊

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
31

Monone

2026.01.24

4回目の訪問

今井湯

[ 神奈川県 ]

一年九ヶ月ぶりです🙇‍♂️
ランステ利用のつもりで寄りましたが、形式が変わっており本日は利用不可とのことで🤦‍♂️
諦めて皇居で走った後にやはり #サ活 はしたいなと戻って参りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通しへ💨
そこそこ混みいる時間帯でしたが、始めは運良く空いてた炭酸泉から🛁
ぬるめな湯船に微泡が徐々に全身に付着していくのは筋肉痛緩和にも繋がると信じて長めに浸かり🫧‪

隣の湯船に移動すると熱さの違いを真っ先に感じ🌡
ボディマッサージと座風呂で噴流浴びましたが、前者の方が容赦ない強さで両側から襲ってくるなと⛲

そのまた隣の浅めの湯船でバイブラ受け、そこからまたはしごして滑らかなシルク湯で悦に浸り🔲

サウナは八人利用と狭き門とは言え、どうにか待ちなく利用でき🧖‍♀️
それでもほぼ空きなく利用される方々も居たので、基本的には拘りを捨てて、下段入口付近⇒上段真ん中辺り⇒上段奥側と適度に座り🧎🏻
奥川ストーブの上にあるテレビは基本見ずに、己の感覚を信じて攻め過ぎずに蒸されに蒸されてました🥵
一度、入室時にビート板が放置されてるのもお見受けし🤨
施設の物を有難く使わせて頂いているという気持ちのない輩がいるのかと顰めっ面になりつつも、自分のセット始める前に片付けました🟦

掛け水してから水風呂へ⤵️
羽衣崩しなバイブラ箇所である真ん中をなるべく避けて端っこにて💧
時期的なものなのか、なかなかにヒンヤリとした冷たさが確かにあり🥶
そして私が出た後でしたが、お触書あるにも関わらずタオル浸す輩を目撃し😒

休憩はカラン、そして水風呂付近の唯一の風呂椅子にて🪑
水風呂付近の窓が僅かに開いてたからか、微かな外気が水風呂の余韻をより感じさせるような気がして🍃

締めに座風呂と炭酸泉に浸かり直して🛁
走って浸かれて蒸される箇所、改めて精査しなければと思いつつ、とにかく喉と腹を満たさねばと荷物をまとめるのでした👜

銭湯サイダー

補水は何度もしましたが、やはり銭湯寄ったとなればこちら🍾

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
23

Monone

2026.01.21

1回目の訪問

はすぬま温泉

[ 東京都 ]

お初です🙇‍♂️
手にした新しい #メッシュ君 デビューに相応しい施設だなと、実は二週間前に寄ろうとしてました🚶🏻
臨時休業なのを道中気付いて予定変更しましたが、その無念を遂に晴らしに🔥

『Gravity free』と書かれた壁絵と、それぞれのカランの右斜め上にある少し太めなパイプ?フックにグッズ一式を置ける点に惹かれながらお清め済ませたら湯通しへ💨

浴室中央にある湯船があり、まずは奥側の天然温泉から🔼
道後温泉をモチーフとしてると予習してましたが、実は私、一度そちらに訪ねておりまして☝🏻‪‪
と言ってもリニューアル工事中の六年前、愛媛マラソン完走後なので、事細かに施設内の事を覚えてなく😅
けどこちらの鯉が描かれた滝壺石を見た途端、懐かしくは思えました🥹
壁絵の渓流から流れてきているかのような描写、二次元から三次元へとストーリーが出来上がっていると思いつつ、中央バイブラで泡立つ薄めの黄土色の天然温泉風呂でヌクヌクと温まり🟧

中央の湯船は細長めの炭酸泉となっており⏺
入るとすぐさま全身に微泡が付着し、先程のよりも少しぬるめな水温で、こちらもこちらで違う浸かり心地を楽しめて🫧‪

サウナは入ると左側に一段座面、正面に二段座面、そして右側にストーブがあり🧖🏻‍♀️
同時刻利用される方々もいたので、空いてたのがストーブ正面だったので基本はそちらの下段上段にて🧎🏻
テレビもなく、時折警鐘のような音が室内に響き渡るので、室内明るめとはいえデジタルデトックスの瞑想には向いてる設定だなと思いながら蒸されに蒸され🥵
まあ、たまたま同室されてた方、少し大きめの液晶パネル付きのスマートウォッチで突然電卓で計算されるなんて場に鉢合わせることになろうとは🧮

冷水シャワー、掛水をしてから浴室手前にある水風呂へ🔽
ライオンの蛇口から保水されてて、極度に冷えてないけど源泉かけ流しなだけにいつまでも浸かっていたくなる豪華さがあり🥶

休憩はカラン、そして脱衣場内のベンチにて😌
後者は先客もいたので、空いてた最後のセット時だけ、受付で預かったデカいタオルを敷いたり腰に巻いたりしつつ🟫
水風呂の余韻もあって、カランで休んでる時でも申し分なく常温に戻る過程を楽しめて🚰‎
脱衣場内だとサーキュレーターが効いてるのもあるけど、虫の鳴き声等の環境音もスピーカーから聞こえてきて、生きたことは無いけどこれが大正ロマンらしさなのかなと、普段味わえぬ雰囲気を満喫するのでした☺️

ニテコリンゴサイダー

持ち込んだサウナグッズの赤に合わせたくなり🍎

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
27

Monone

2026.01.19

29回目の訪問

丸正浴場

[ 東京都 ]

約一ヶ月ぶりです🙇‍♂️
#カラオケの日 らしいのでセッションしに参りました🚶🏻
というのは誇張しすぎですが、元々行こうと思っておりました⬇️
記念日は出かけてから偶々知りましたし🎤

浴室内見回すとサウナ利用のタオル保持者は私一人の模様🥷
これはチャンスと思い、急ぎお清め済ませたら湯通しへ💨
生憎、風呂利用者はそこそこいて、バイブラ付きの広めの湯船は先客いたので、座風呂のみに🧎🏻
若干筋肉痛持ちな自分には程よい強さの噴流が心地良く⛲

逸る気持ちを抑えつつサウナ室へ🧖‍♂️
お迎えとばかりにいきなり難しそうなリズムの音楽が室内に流れており、早速一セット目は独占&セッションを敢行( ;゚³゚)~♪
私なりのカラオケを楽しみました🎤♪*゚
途中、ドアの向こうに私以外に黄色いバスタオルを持ち込むお方を視認したので、後の二セットは基本黙浴で🫢

クールダウンは水風呂と冷水シャワーにて💧
横よりも上からの放水の方が体感的に冷たく感じられ🥶

休憩はいつものように体を拭いてから脱衣場内にて🪑
先客いたので二セットは端にて直立、最後の一セットのみベンチに座る事となりましたが、それはそれで🤫

チオビタドリンク

普段はあまり手にしませんが、ラスイチだったのに釣られてしまい🎣

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 24℃
33

Monone

2026.01.18

10回目の訪問

約三ヶ月ぶりです🙇‍♂️
やはりちょっとでも走り込んでおいた方がいいなと思い、友の野暮用済ませてから寄りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通しへ💨
やはり混み合う時間帯だったので、全てのあつ湯を利用せず、必要最小限に留め🛁
まずはやはり高濃度炭酸泉🫧‪
微泡の発生並びに付着はそこそこだったけど、程良い水温でじっとしていられるのが良くて😌

続けてお向かいの変わり湯へ🪜
よく見ると『レモンティー』とあったが、大量にレモンが浮かんでいたがお湯は薄い橙色とギャップがあり🟧
たむろう輩も多く喧しかったけど、レモンティーの香しさは確かなリラックス効果があり🍋

二種類のサウナもそれそれ利用🧖‍♀️
よもぎ泥塩サウナは待ち発生する程だったけど、その分、一セットをより長く充実したものにしようと意識しながら塩を全身に擦り付け🧂

爆風オートロウリュサウナも待ちが発生…してると思いきや下段はスカスカ⬇️
どうやら中段上段空くまで待つという愚直な方々が多くいて👥
室内入ってその状況把握した私はすぐさま下段座ってオートロウリュ受けました🧎🏻
混んでるならまだしも、空いてる所にあえて座らず後ろを待たせるなんて本当に信じがたく😕
次の三セット目も下段から始まり、オートロウリュ終わって空いた所で中段へと移動してテレビ鑑賞を楽しみ📺
かなり長居したけども、それなりに良き汗と爽快感を得てから静かに撤収しました🚪

汗を流してから水風呂へ⤵️
初めはかなり冷たく感じられたけど、セット繰り返す毎に慣れていくものだなと実感🥶
そして潜られる方居たけども一人だけ…お触書無いとはいえどうしてそうしようと思えるのか😒

休憩は浴場内ベンチ、露天の椅子、そしてととのいスペースにて🪑
夜だし露天側はかなり冷えるけれども、クネクネしたリクライニングチェアで楽な姿勢で横たわるのも開放的であり🛌

締めにあつ湯の源泉かけ流し露天風呂で温め直し、腹を満たしにと急ぎ館内食事処へと向かうのでした💨

寒ブリ漬け丼とオロポ

普段食べないからやはり週末には生魚食べたくなります🐟

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  • サウナ温度 57℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
29

Monone

2026.01.17

10回目の訪問

一年と三ヶ月ぶりです🙇‍♂️
本当はオレンジなスモーク虚無僧手にした去年末にでも思ってましたが、不調で断念し😓
ランステ利用からの定時アウフを狙って参りました🏃

まだ病み上がりなので無理せず早めにラン切り上げて戻ってきて、ささっとお清め済ませ🧼
炭酸泉に『生姜の香り湯』、露天側の温泉でじんわりと温まれて♨️
定時のオートロウリュサウナも一度だけに留め🧖‍♂️
有難いことに水風呂は外の寒さのせいか以前よりも長めに浸かれる水温に思え💧
そして外気浴休憩も寒いながらも奥のリクライニングチェアで安らげて🛌

🕔やはりここは賑やか
デトックスウォーター無くなってたのは少し寂しく🥲
担当されるアラビアの主様と発注お姉さん様のイメカラ、オレンジとピンクなサウナグッズを持ち込んで参加🙋‍♂️
勿論、好んで下段奥の端っこにて↖️
参加者と発注お姉さん様のリクエストの曲に合わせて、南国リゾートをロウリュ、途中キューゲルも足して、始めはタオルからのブロワーで熱風を浴びせていき🍃
じっと静観してましたが、上段参加者スタンドアップされるはペンライト掲げるわ、お姉さん様は某ペンギンの格好させるわ、主様は竹とんぼの如く回転ジャンプされるわ、まさにライブ会場✨

おかわり回もあるとの事だったので、そちらにもしれっと参加🙋‍♂️
今度は緑の恐竜に扮したお姉さん様🦖
一曲分とはいえ、またもお二方が岩盤浴室狭しと動き回りながらブロワーを吹く、コアな参加者達は立ち上がり合唱するわ、私も釣られて拍手し👏

かなり久しぶりの来訪となりましたが、変わらぬ良さと増した明るさに、傍から見届けてましたが良い施設だなと改めて思うのでした🙂

オロポ

夕飯もと思いましたが、お目当てが無かったので飲み物のみに留め🥤

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
34

Monone

2026.01.15

4回目の訪問

約一ヶ月ぶりです🙇‍♂️
月一の貴重な有休、取りやすいのが中旬な事もあり、今回もはね様の香風熱波を岩盤浴で受けようと寄りました🚶🏻

※使用するアロマ一式説明されますが知識ゼロ&記憶力低めの私には覚えきれず😅

🕔
星型の照明機、先日見た私の好みの光の渦出してるのいいなぁ✨

️レモン×️セージ×️⭕️×️⭕️
爽やかな水色と黄色の二層な光景、レモンサイダーでも飲んでいるかの様で🟡🔵
️ラベンダー×️⭕️×️シダーウッド×️⭕️
先程の香りを紫の風呂敷で包み込むかのようで🟪
️ローズマリー×️⭕️×️アプリコット×️⭕️×️ネロリ
初卸アロマとの事でしたが、今朝食べた黒糖パンのような濃い目で強めな香りが🟫

🕖
️⭕️×️⭕️×️リンネ×️️サロ
いつも下段だけど、上段にいたからか明るめな橙色な香りがよりまとわりついてくるようで🟧
️シトラス×️⭕️×️⭕️×️️⭕️
柑橘系な香りが薄くも細長く鼻へと香っていき🍋
️️⭕️×️⭕️×️ザクロ×️ジンコウ×️ネロリ
何故か南国風味なライチを連想させ🍹
曲が終わりながらもはね様が力強くタオルを扇がれるので、風を切る音が室内に響き渡り🍃

🕘️
️グリーンウインター×️⭕️×️️⭕️×️⭕️
木の枝に埋もれていってしまうかのような気分に🌳
️オレンジブロッサム×️⭕️×️️⭕️×️️⭕️
微かな柑橘系🍊
️️ピンクグレープフルーツ×️⭕️×️️⭕️×️️⭕️×️⭕️
滞米時には粉末から溶いて愛飲してたピンクレモネードを思い立たせた懐かしき香り💓
最後ははね様のダブルタオル捌きに拍手喝采となり、見事な最後を迎えられてました👏

スケジュールの都合上、暫く間が開きそうだけど、やはり香風熱波は良き癒しだなと改めて思いながら、一目散に帰路につくのでした💨

石焼き焦がしチーズカレー

カレーなら早く提供されると言う推察と、石焼き久しぶりに食べたい欲求に振り回されながら🍛

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  • サウナ温度 56℃,60℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
35

Monone

2026.01.14

43回目の訪問

月例訪問です🙇‍♂️
今月も今月で率先して月一の夜番立候補したので、朝利用しに参りました🚶🏻
いや、

🙋‍♀️いらっしゃいませ~
🥽😳❗
(さ、三ヶ月ぶりに推しのスタッフ様だ~~~😂)
(*・ω・)*_ _)ペコリ
🙋‍♀️モーニング料金になります
🥽(前髪伸ばされたな~😲)
🙋‍♀️お荷物、ロッカーに入らなかったら言ってくださいね
🥽あ、多分大丈夫です🙏
(鞄新しくしてから初めて言われたが、よく見られとるなぁ👜)

お清め済ませたら湯通しへ💨
同時刻数名利用者いましたが、今回もスムーズに巡れて🍀
マッサージ湯独占からの内湯の黒湯へとはしごし⛲
一月に別の施設でも浸かるけど、何となく始めはこちらになる事が多いからか、『ほっ』とつい小声を出しながらその温かさが身に染みてきて🫠

サウナは完全独占ならず😅
それでも中盤、終盤は自分一人だけでお気に入り関の上段端っこにて蒸しに蒸されて🥵
いつもテレビはニュース流れるけど、内容的にも気分を紛らわすには良いものだったし、気付けば十分近くにはなっており⏰

かけ湯をしてから二種類ある水風呂へ⤵️
今回はまさかの普通の方が黒い方よりも八度近くも冷たく💧
流石に十度近くは長く浸かれなかったけど、冷冷交代浴して、広くて落ち着ける黒い方にてまったりとして🥶

休憩はサウナ近くのベンチ⇒水風呂付近のベンチ⇒露天の椅子にて🪑
他の風呂利用者ともそこまですれ違う事となく、マイペースに水風呂の余韻を堪能し😌
露天側では天井に乱反射された光の渦を見れたけど、やはり天井全体の三分の一くらいにしか見れない、反射領域減ったよなと少し寂しくなりながら見上げてました✨

締めにはいつものように露天風呂で温め直し♨️
壁の方にもまるで炎が湧き出るような感じで光の渦が浮かび上がってたけど、横より上を見る方が楽な姿勢だなと思う所があり🤔

そしてやはり空腹も我慢の限界ゾーンに差し掛かってきたので、急いで荷物まとめて館内食事処へと向かうのでした👜

焼き鯖定食

推しのスタッフ様にサーブして頂けただけでもう😂

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,12℃
43

Monone

2026.01.12

13回目の訪問

約二ヶ月ぶりです🙇‍♂️
今週は変則的になるので体調崩さぬようにと前倒しで生姜成分補充しに参りました🚶🏻

お清め済ませたら直ぐさまサウナ室へ💨
三十分毎の生生姜と焼き生姜ロウリュを可能な限り受けようとし、それぞれ二回ずつの計四回挑戦😂
そこそこ利用客多い時間帯だったので、序盤は中段下段にいましたが、終盤は上段に座して蒸しに蒸され🥵
マット交換にも立ち会ったけど、スタッフ二名様がテキパキと指示、動かれていたのでサ活中でもそんなに中断したという気持ちもなく🙂

掛水してから水風呂へ⤵️
端っこの水流を避けつつ、前の説明文を一読する位の余力はあり📜
ただ、一読お触書あるにもかかわらず潜水された方が横にいたのは本当に無作法だなと😒

休憩は上の階にて⬆️
瞑想個室は二度も使えたのは本当に運が良く🍀
湾曲したリクライニングベッドでゆらりゆらりと揺れながら疑似森林浴して適度な時間で寛げるのが、良い環境整えられてるなと常に心の底からそう思え😌
大好物の生姜おでん出汁にサミソも幾度となく飲み、心身染み渡る生姜成分をこれでもかと補充して、明日からの仕事日に備えるのでした🍢

特上豚バラの生姜焼き煮&Baka生姜焼きの二種盛り定食

サミソに麦飯一度ずつはおかわりしたくなる美味さ😋

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
41

Monone

2026.01.11

16回目の訪問

一ヶ月ぶりです🙇‍♂️
正月ボケはしていませんが、仕事初めの多忙さにゲンナリしてたので、メイタ様に闘魂して貰おうと参りました🚶🏻

到着してすぐ二セットは済ませましたが、やはり百度越えはにキツい😂

🕒約十四万の価値
サウナアカデミーで受講した成果を披露すると動き出すメイタ様🏫
ヨモギやペパーミント等のキューゲルをより丁重にロウリュし、タオル技も笑顔で披露⬜
クロモジとレモングラスの噴霧を行った後は、氷大量投入からのブロワーで室内一気にフィーバーさせ🔥
曲も私の知るものばかりで舞い上がってました🎵

🕓メイタ様信じてましたよ👊
まさかの定員オーバーにつき、ジャンケン大会に✊ ✋ ✌
『最初はグーで』と言ってたのを曲解し、見事に早めに席確保でき✊
演奏前に振る舞わられるのは柚子生姜🍋
前にも頂いたと思いましたが、今回は贅沢にもクランベリー蜂蜜と投入され🍯
最後に甘さが押し寄せる良きお茶に🍵
そしてすぐさま暗転して演奏に🔔
数分意識途絶える程、穏やかな中で除霊されたかのようでした😇

🕠学ラン羨ましい~🤵🏻
翌日が成人式という事で、それらしいテーマの曲に合わせて学ラン姿のつっぱりメイタ様がイン😎
海外滞在組な私は袖を通したことすらないから少し羨ましく🥴
桜の噴霧に始まり、金木犀にレモンベースのキューゲルをロウリュし、ブロワーをブンブンと振り回して荒れ狂う熱波を参加者達に浴びせていき🌬

🕖何度目の成人式
金髪リーゼント被って入られる学ラン姿のメイタ様📢
学校戦争の曲が流れたらロウリュをタオル扇ぎ⬜
得意の噴霧をした後、某バスケアニメの曲に合わせて『〇〇〇がしたいんです』ボケを発動🏀
氷と湯を大量投入し、さらにはハッカもぶち込んでからのブロワー乱発🧊
下段ストーブ付近でも背中かなりヒリヒリしましたが、どうにか耐え忍びました🥵

掛け湯してから水風呂へ⤵️
超高温からの冷却、シンプルながら温冷交代浴感がかなり強くあり🥶

休憩は露天側の椅子にて🪑
日中は強風も吹いてたので、一気に肌寒くなり🍃

同グッズユーザー多くいる所なので、それなりに出向く楽しさが今年も続く事を願いながら帰路に着くのでした🚍

牛すき煮定食

唐揚げ調理に時間要する状態だったのもあり、冬らしいこちらに😋

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  • サウナ温度 63℃,108℃
  • 水風呂温度 12℃
32

Monone

2026.01.10

4回目の訪問

もうほぼ三年ぶりです🙇‍♂️
本当は懐かしき遠い地へと赴くつもりでしたが、寒い朝はテキパキと動けず😓
野暮用済ませてからこちらでランステ利用しつつ #サ活 しようと寄りました🚶🏻

本日男性は和風の左楽風呂側にて👈
お清め済ませたら湯通しへ💨
内風呂の温泉風呂へと入ると、すぐさま全身の肌がその熱さに過剰反応し♨️
黒湯のような色をしてるけど、手に取るといつもの透き通るお湯であるのが本当に不思議🔳
向かいの不感湯へとハシゴして、噴流避けつつ温温交代浴をして安らかに浸かって時間調整🪜

久しぶりの塩サウナは一セット目に🧂
入口入ってすぐに壁が増設されており、どうやらツボに入った塩が掛水被害を受けるのを防ぐ為らしく💦
確かにカバーを付けるよりも効率的だなと感心しつつ、全身に塗り付けた塩が汗と共に染み込むのをじっとしつつ🧘‍♂️
後から待ち発生する程だったので、早々に着席出来たのはラッキーとしか思えず🍀

🕞来店するまでは知りませんでした
二セット目と三セット目はオートロウリュサウナにて🧖‍♀️
二セット目は狙って定刻開催されるゲリラロウリュたるイベント時にイン🙋‍♂️
このイベント、実は初ですし受けたいなとラン調整しつつ参りました🏃
走った後なので無理せず下段端っこストーブ付近にて🔥
時間になると熱波隊のミヤモト様が入室、ユーカリのアロマを散布し、大きな赤い団扇で扇がれていき🍃
暫くするとオートロウリュも発動し、熱風が押し寄せる中、今度はミヤモト様は軽めな白い団扇に持ち替え、参加者一人一人に十度ずつ扇いでいき🌬
実はこの時、私少し無茶してました😓
下段とはいえストーブ付近、微妙に少し出た右膝にストーブの熱がピンポイントに感じられてて🔥
そして何より知らなかったとはいえ私に来るターンは最後、耐え抜かねばとうずくまったりして😂
そして私の前に来た時には指でカウント補助しつつ✋🤚真正面から受け切りましたが、終了のアナウンスと共に潔く撤収しました🚪
思えばイベント開始前の換気もない所なので、ハイスペックなセッティングなんですよね😅

シャワーや掛水をしてから水風呂へ⤵️
始めはなかなかにキツイとも思えたけど、セット繰り返す度にその井戸水掛け流しのヒンヤリさが身に染みて心地良いなと思え🥶
まあ、潜られる方や掛け流し口にタオル突っ込む無法者見かけるまでは平和でしたね😒

休憩は室内のベンチ、そして露天側の椅子にて🪑
アウフ直後は流石にきつかったので、水風呂控えて無理なく壁に寄っ掛かりながら😑
上の階にあるのもあり外もなかなかに冷えるので🍃

締めに上の露天風呂や打たせ湯を利用し

オロポ メガサイズ

ラン時に補水しなかったからか無性に飲みたくなり😋

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  • サウナ温度 80℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
34

Monone

2026.01.07

1回目の訪問

都湯

[ 東京都 ]

お初です🙇‍♂️
福袋の新作サウナハットデビュー、本当は適当にするつもりでしたが、未訪問の銭湯の中である意味合致する所へ…のつもりでしたが臨時休業してるのを移動中に気付き、こちらへと予定変更して参りました🚶🏻
無駄足にならなくて良かった😮‍💨

お清め済ませたら湯通しへ💨
今回も意図せずサウナから遠い方から順にハシゴしていき➡️
温い水枕に頭預けて座風呂では八箇所に程良い強さの噴流を、すぐ近くのジェットバスでは少し強めな噴流を腰や腹に浴び⛲
隣の少し湯船の端っこでは肩マッサージを受け💆
そのまた隣では薬湯『宝寿湯』に浸かり♨️
高麗人参等の生薬な効能に期待しつつも、薬湯でありながら一部はバイブラ、恥は電気風呂にもなっており、ここまでスリーインワンな風呂もかなり珍しく思え♻️

サウナは座面二段、室内明るめ、邦楽のみが流れているというシンプルでありながらも、一点集中したかのように温度計が示すは約百度🌡
まあまあ同室利用する方居たけども、基本的には静かで穏やかで😌
それに久々にストーブに背中を向けながら床に座られる猛者の方もお見受けし😳
角度的に上段からは難しいけども、下段利用時にストーブの明るい火を柵越しに見れたのは良き目の保養に🔥

掛水、冷水シャワーで汗を流してから水風呂へ⤵️
段差あり、良くて二名浸かる大きさなれど、バイブラと補水によってかヒンヤリさはとても良く🥶
少し工夫はいるけども、基本一人入ってる時でも端っこで縮こまりながら肩まで冷やしてました💧

休憩は体を極力拭いてから脱衣場のベンチ、あるいは浴場内端っこのカランにて🧎🏻
前者の方は同室内にあるテレビに目を向けてしまいがちに📺

締めにもう一度『宝寿湯』で温め直し🛀
壁絵の富士山拝みながら、本来向かう予定だった銭湯への思いが強まったなと自分の気持ちを再確認、また別の機会に寄ってみようと気持ちを改めるのでした🗻

のむヨーグルト

瓶タイプでこの飲料があるのが珍しいと思えたので🐮🥣

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 21℃
29

Monone

2026.01.05

2回目の訪問

約一年半ぶりです🙇‍♂️
本日も休み明けで仕事が滞ったりとドタバタしたので、マンネリ払拭を兼ねて、久しぶりにこちらへと足を運んでみました🚶🏻

お清めしたら湯通しへ💨
一目散に唯一のあつ湯に入りましたが、先客いたので端っこ奥側のジェットバスは後回しに🌀
端っこ手前でじっくりと温まり♨️

サウナはまず低温側から⬅️
やはり始めから高温に行って飛ばし過ぎるのは危険と察してますし😅
浴場内、私以外にも数名居ましたが、この時は完全独占👑
気になる内容のテレビ番組を視聴しながら、まったりとした仲で蒸しに蒸されて🧖‍♀️

二セット目は高温側にて➡️
序盤は独占してましたが、後から数名入られて👥
それなりに広い室内ですし、スペース確保されてましたが、百度近くの室温だとどうにも落ち着けず😓

最後の三セット目は低温側で⬅️
やはり室温マイルドでも申し分ない広さでじっくりと寛げるこちらが私好みだったので😊
あと、こちらで流れてたテレビ番組の続きが気になってたので📺
この時も完全独占で安らぎつつ、なるべく長く蒸しに没頭でき🥵

掛水してから水風呂へ⤵️
よく見ると波打ってたので、どこかしら水流発生してたのか🌊
それでも十四度程の水温はかなりヒンヤリとしており、一分程度の入水でも申し分なく冷えました🥶

以前来た時は三席と思ってましたが、五席に増えた浴室内の椅子にて休憩🪑
基本は内気浴なれど、先述した水風呂の余韻がかなり強く、常温に戻っていく中で鼓動も徐々に高まっていくのを感じられ😌

最後には序盤受け損ねたあつ湯のジェットバスを背中に浴びつつ温め直し🛁
よく見ると、低温と高温の間にあるドアには『サウナハットがけ』が四つほどあり⤴️
以前お見受けしなかったと思うけど、今度来る時には是非活用せねばと、久々の来訪の楽しさを改めて噛み締めるのでした😁

ヤクルト

幼少時には毎朝飲んでたので、夜に飲むのは背徳感抱きます😅

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  • サウナ温度 88℃,102℃
  • 水風呂温度 14℃
42

Monone

2026.01.04

2回目の訪問

約十ヶ月ぶりです🙇‍♂️
野暮用済みましたが、ちょっと良からぬ知らせが舞い降りたので、心鎮めに寄りました🚶🏻

カランが無いのでシャワーでお清めしてから湯通しへ🚿
見るからに熱そうな湯気を立てる薄い朱色な『火龍湯』🟥
四十度越えなので当然、始めは肌がヒリヒリしましたが、じわじわと生姜などの漢方成分が染み込んでくるようで穏やかに温まりだし🐉
向かいのもう一つのあつ湯にも入って、温温交代浴もまた心地良く🛀

三種類のサウナは一セットずつ🧖‍♀️
セルフロウリュ可能な『ナ』から⏺
雑談可能な点は静かに蒸されたい私としてはあまり好まないけど、前にはしなかった飲み物持ち込んでの蒸しを体験したく🥤
紙コップの縁が唇に当たると熱く感じられたので、あまりしない方がいいなと体感、確認出来たのは良い収穫に🥛
にしても、前の方のガタイの良い方、端っことはいえ汗拭いたタオルを絞るのはどうなのかと😒

次は『左』へ◀️
ビジュアル的には私好みで、空いてたのがそこだったとはいえ、ストーブ正面下段なのは美味しいポジション🧎🏻
全く意識してなかったけど、オートロウリュにも立ち会えて、退室時には特に上半身にその熱さを受けれて✌️

最後はお気に入りの『右』へ▶️
席に限りはあるけども、瞑想には打ってつけな設定が良いもので🧘‍♂️
半個室な所でただ静かに音楽聞きながら汗を出しに出して💦
退室しようとしてた時に偶然オートロウリュにも立ち会え、結構長めに在室してました🥵

掛水したら水風呂へ⤵️
二種類あるけども、空いてた階段登るタイプの方でさっと浸かっては出て⤴️
十一度と冷たく深みのあるし、先日のしゃぶしゃぶの気持ちがこんなものかと思う次第でした🥶

休憩は室内のリクライニングチェアや寝転び場にて🪑
サ枕で寝転び、ヘッドホンで外部音声シャットアウトするというのも珍しい組み合わせだなと思い🎧
初めてサーバーからノンアルビールを注いで一口頂きました🍺

締めには火龍湯で温め直し♨️
終盤頃になるとやかましい連中が増えてきたので、予定よりも少し早めに退散するのでした💨

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  • サウナ温度 85℃,105℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃,12℃
29

Monone

2026.01.03

4回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

約二年ぶりです🙇‍♂️
友と駅伝見に行くと約束されたので、合流前に温まりに寄りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通しへ💨
まずは空いてた代わり湯の方から🛁
真っ白で強くは無いけど微かに感じられた『日本酒の湯』🔲
甘酒を元旦に飲んでた習慣がかなり懐かしく思え🍶
隣の湯船ではフットバス、縦や横に二連装になってるジェットバスでは噴流を浴びに浴び⛲

露天の方では真っ先に空いてた壺湯に始まり🏺
隣のシルク湯、少し遠ざかり露天の岩風呂ではテレビを見ながらご当地の温泉をその肌でしっかりと浸かり、特に気にしてるわけではないけど、効能の美肌効果に期待しつつ♨️

今回はタワーサウナ一択で🧖‍♀️
三十分毎のオートロウリュに立ち会うよう調整しましたが、中段⇒上段でオートロウリュ⇒上段でオートロウリュをどうにか上手く立ち回れて😆
特に二度目は左のストーブにスタッフ様がホワイトフォレストをアロマロウリュされ、芳しき臭いと共に蒸されに蒸され🥵
三度目はオートロウリュ発動後、空いた隙を見計らって最上段へ駆け上がり⬆️
流石に全身鞭に打たれてるかのようなヒリヒリさがあり、一分程度しか居られませんでしたが、貴重な体験を味わえたかなと😓

お触書通りに掛水五杯してから水風呂へ⤵️
夏はその冷たさを第一に体感してたけど、今回はミントとメントールのツーンとした感覚をより強めに捉えられ🟦
静かで良いんですが、最後に身体掻きむしり洗顔されるご老体、潜られる無法者と鉢合わせたのだけは非常に残念😔

休憩は浴室内と露天側の椅子にて🪑
最後は一番奥の方でリクライニング出来る椅子でただ一人寛げて🧎🏻
近くの相鉄線駅からの音、太陽の日差しを浴びながら、自身の身体から立ち上る湯気を見て、ちょっとした非日常感を満喫し😌

最後には和漢炭酸泉へと浸かり🛀
ぬるめな湯に微泡の付着具合は微妙なれど、確かに足先にじんわりと来る温もりに心身癒されるのでした👣

オロナミンC二倍オロポ

一時期とは言え、最上段にてオートロウリュ凌いだ記念にと🥤

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  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 18℃
40

Monone

2026.01.01

2回目の訪問

二年ぶりです🙇‍♂️
震災の報道をこちらのテレビで見ていたのが懐かしく📺
毎年恒例の初詣を済ませましたが、思いのほか並んで冷え切ってしまったので暖を取りに寄りました🚶🏻

お清め済ませたら湯通しへ💨

奥の方にある日替わり湯、当日木曜なのか困惑させるかのような『金木犀』🛁
黄緑色な明るい印象とは裏腹に、秋らしい香りは微かに感じられ🍁
そして壁際の電気風呂がまあビリビリし⚡

跨いで隣のジェットバスと座風呂、そして冷たい水枕付きの寝風呂では良い具合の噴流を浴びに浴び⛲

脱衣場経由して別室の様になってる絹の湯も、細長い湯船の中で円やかで白い湯を時折独占出来た事もあり、ちょっとした優越感を得られ🔲

サウナは同時三名利用と、各々のスペース確保しながら、壁のテレビをじっと見ながら蒸され🧖‍♀️
小細工無しに百度の室温設定、気付けば数分で汗かくしロッカーキーのバンドも熱を帯びる程🔥
流石に今回は世間を揺るがす臨時ニュースが入ること無く、ゆったりと出来ました🥵

冷水シャワーで汗を流してから水風呂へ⤵️
蛇口から冷水が常にかけ流されてるのもあり、シャワー時からも思ってたけど、やはりこの時期のヒンヤリさは増して感じられ🥶
羽衣剥がしのバイブラ避けつつ、じっとしてるだけでも十分なくらいでした🫧‪

休憩には脱衣場内、シルク湯側の椅子にて🪑
後者は外気浴を謳う割にはそんなに外風が吹いていなったので、前者の方で扇風機の送風を受ける内気浴の方が安らぎを得やすかったかと🍃
それに一時期、シルク風呂とその椅子で入り浸り駄弁る連中も居たので😒

じゃばらサイダー

銭湯サイダーのつもりでしたが、隣に陳列されてたこちらの方が少し高値だけど珍しいなと思え🍊

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 24℃
17

Monone

2026.01.01

5回目の訪問

ジャスト一年ぶりです🙇‍♂️
例年の親族の集いの前の気分転換にと寄りました🚶🏻
現着早々、見慣れた方と鉢合わせ😳
鶴見方面にはあまり来てない分、遭遇率高いなと😅

お清めしたら湯通しへ💨
替わり湯はシャンパンの湯🍷
体温と同じぐらいの水温で優雅な香りが心地良く🛀
隣のあつ湯は当然身に染みる熱さ♨️
座風呂と寝風呂で噴流を適度に浴び⛲
名物の打たせ湯で首や肩を解し、ウォーミングアップは上々に💧

🕘始まる前から汗だくに
思えば確か初となるこの施設でのアウフ🔥
慣れぬシステムに同グッズユーザー様が取り合ってくださり、滑り込みで参加できる事となり🙏
下段ストーブ前のかなりヒリヒリする中、熱ッスル大野様の長い口上、並びに主にさっぽろ関連のうんちくを披露され🗣
まだ何もしてないのに入室して早六分、私すでに汗だくでした🥵
暫くして簡易ストーブを持ち込み、青いバケツからアロマロウリュをし(特に説明なかったけど、バケツにローズと書かれてたような)🪣
その後はひたすらタオルを扇かれていき、一セット目な事もあったので、無理せず一番手に撤収しました🚪

アロマセラピーサウナは下段にて🧎🏻
何故か蒲焼と山椒を思わせる香りがしたような🟫
本当は定時のイズネス落水見たかったですが、まだ不調なようでして🩹

最後は高温を上段で駅伝見ながら汗多めに出し尽くしました🥵

掛水してから水風呂へ⤵️
やはりバイブラ水流ないシンプルさと時期的な要素もあってか、ヒンヤリさがダイレクトに感じられ🥶
そういえば打たせ水、浴びに行かなったな💦

休憩は浴場内、露天側にある椅子にて🪑
後者は寒い時期なのもあってそう長居はせず🍃
そういえば椅子の数減らしてテレビ置かれてたのは良い采配だなとも素直に思えました📺

最後には露天の炭酸泉と内湯のシャンパンの湯に浸かって、心身温め直し🛁
後の定時のイベント参加に備えて、館内食事処で補給しに向かうのでした🥤

かき氷カルピス

前回の教訓を生かして、軽めで珍しい味の方で🍧

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  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
38

Monone

2025.12.31

1回目の訪問

辰巳湯

[ 東京都 ]

お初です🙇‍♂️
特に行先決めていませんでしたが、巳年の締めにと移動しながらリサーチして行くうちに、巳の名を冠したこの施設🐍
未訪問だったのを機に寄りました🚶🏻
通常なら水曜で定休日な所、年末年始で通常営業してくれているのも、タイミング的に非常に有難く🙏

お清め済ませたら湯通しへ💨

内湯は混んでたので、意を決して外湯から🚪
透き通った湯で満たされた露天風呂、掛け流し続けられてるので視覚的にも聴覚的にも非日常的かつゆったりとしてて😌

内湯に戻るとそこそこ空いてきたので、サウナから遠い方から順番に⬅️
隣合う座風呂では八箇所ピンポイントに、ボディマッサージ湯はほぼ全周囲から噴流を受けて⛲
少し浅めな湯船なれど、絹の湯は滑らかな白い湯が私を受け入れてくれて🔲
薬湯も同じ白い湯でしたが、こちらは『今年もありが湯』🤍
解説通りにダリアとカモミール、白い花を想われせる香りがバイブラと共に押し寄せてきて🌼

サウナは二段L字型の座面で、詰めて十名入れる広さ🧖‍♀️
室内は邦楽が常に流れてて、たまに世代的に刺さる物も聴こえてきて🎵
正直、常連の小言やタオル干す習慣、下段利用者が上段側に寄りかかってスペース無駄遣いする様は見るに堪えなかったけど、百度越えの室内は確かにヒリヒリする熱さと凄まじき発汗を促し🥵

シャワーで汗を流してから水風呂へ⤵️
蛇口から常に補水されてるのでヒンヤリさは勿論の事🥶
足縮めれば三名は浸かれる大きさだけに、入れ替わりには気を付けて入ってました👀

休憩は露天側のベンチにて🪑
セットを繰り返す度に床の石タイルの冷たさをより意識しだしてきて🪨
お触書の効果なのか、入浴されてる方々も基本的には静かにされてたので、穏やかな気持ちで寛げました😌

デカビタC

何でかGABA=大蛇が口を大きく開いたような音を連想させ🐍

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 21℃
36