おゆ

4月29日水曜休日、16時からしばく。ロウリュサウナは空いてた。富嶽蒸景は満員の時もあり。
マウント富士始め。

1セット目、ロウリュサウナ→小水風呂→外気浴。
2セット目、ロウリュサウナ→小水風呂→外気浴。
3セット目、富嶽蒸景→小水風呂→外気浴。
露天風呂、内湯で茹で直し、小水風呂で〆る。

今年最初のマウント富士です。昨年の11月から5ヶ月ぶりとご無沙汰しておりました。今年もどうぞよろしくお願いします。

サ室イキタイ気持ちを抑えて、まずは洗体。
前回の反省を自前のフェイスソープを使う。今更気づいたけれど、シャワーはプッシュ式とコック式がある。プッシュ式でも湯量、湯圧ともにしっかりだから問題無しだが、何度も押すのがストレスならコック式が良いかと。内湯でさっと下茹で。アップ完了。

サ室。
ロウリュサウナにはやんわりと自然光が入る。お籠り感と開放感の塩梅が良い。1セット目からオートロウリュをいただいた。ゆっくり熱気が降りてきて気持ちいい。サウナ浴をしっかり満たしつつ、高級ホテルの上品さを忘れないサ室。素晴らしい。
富嶽蒸景。曇天でも富士山はしっかり見えた。幸運にもストーブ正面の二段目に座れた。熱いけど粘れる。セルフロウリュした方がさらにタオルで撹拌してくれた。個人的には気にならない。ありがとうございます。12分しっかりねばる。水風呂へ！！

水風呂。
キンッと冷たい。でもじっとしていると優しくまとわりつくような水の質感。2セット目、3セット目と身体が慣れるとすっかり住める水風呂に。飲めて住める水風呂。やはりサウナは水風呂だ。

休憩。
目には青葉。秋の真っ赤なお庭は、すっかり爽やかな青葉に変わっていた。山中湖の涼風と雪をかぶる富士の姿で千葉の季節感とバグる。野鳥が鳴き、お子様が露天風呂で控えめにパシャパシャと音を立てる。天国過ぎる。ととのった。
今年は何回来れるかな。理想は毎月一回。どうぞよろしくお願いします。

サ飯。サウナ前のランチに河口湖「55steak」で、リブロースステーキとライス。お高いけれど食べる価値ありのお肉。ご馳走でした。

55steak

リブロースステーキ

黒毛和牛。お肉の脂身は飲める系、赤身は上品。下に敷いてある野菜が肉汁を吸って美味しい。

4月21日水曜、18時半からしばく。サ室は空いてた。ソロの時もあり。
渚のバルコニーでととのう。

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→内気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
茹で直しせず、トゴールのまま〆る。

覚書
・値上がりしました。応援しましょう。
・2階のエレ横化粧室が復活してた。

怒涛の16連勤で、しかもまだあと一週間続く。さすがにキツくなってきた。そんな時に恵みの平日船グラチャンス！命拾いした…。

洗体からのトゴールチェック。ちょいぬく。不感だやたああああああ！船グラは俺を見捨てていなかった。アップ完了。

サ室。96度。快適な熱さ。ルーティン通り下段、下段、上段ヴィヒタ横でしばく。3セット目のソロの時にヴィヒタの落ち葉をクンクンしてキマっていたのは内緒。

水風呂。冷たいですー気持ちいいですー。水風呂は決して裏切らない。

休憩。ちょいぬくトゴールは全身ピリピリで気持ちいいいいいいとなるのだが、そのまま休憩にはちょい熱なので扇風機前や内気浴で調整する。3セット目はルーティン通り扇風機前のととのい椅子に着席。意識が…とぶ…なーぎさーのーばるーこにーでーまっててー。んあ、今日は昭和アイドルメドレーか。最高じゃあないか。I love you so love you もうはなーさーなーいーでー…意識なし。
目覚めた時には薬師丸ひろ子が歌っていた。

聖子ちゃんでととのった後、ちょいぬくトゴ〆があまりに適温過ぎて滅。本当に滅ぶかと思うくらいにはプカプカしてた。トゴールの余韻に浸りたくて茹で直しなし、〆の水風呂もなし。それでも湯上がりはポカポカして、快感…。船グラはこれからもブレずに昭和レトロを貫いてください。

サ飯。角ハイ×2、うの花、豚バラにんにくの芽、玉子雑炊、紀州梅干。うの花は4月中に食べないと。冷たくてサウナ上がりのアテにバッチリ。雑炊に梅干トッピングは北欧リスペクト。ご馳走様でした。

玉子雑炊

梅干は北欧リスペクト。紀州梅干180円をトッピングしても合計530円。こっちが心配になる値段設定。

4月13日月曜、18時半からしばく。サ室は空いてた。ソロの時もあり。
平日ソロタイムを堪能。

1〜3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
トゴールで茹で直し、水風呂で〆る。

土日とも仕事のため週末サ活ならず。その代わり2週連続の平日サウナチャンス！速やかに退勤して船グラへ。

洗体からのトゴールチェック。熱湯。今日のトゴールは熱すぎる。まあこんな日もあるでしょう。アップ完了。

サ室。102度。先週と同様に100度超え。平日の醍醐味ですな。湿度たっぷりで呼吸は問題なし。熱さに集中できる快適なサウナ空間。ルーティン通り下段、下段、上段ヴィヒタ横でしばく。

水風呂。船グラにしてはちょいぬるかな？それでも十分冷たいのだが、長時間コースだ。羽衣作ってグラッ水を全身で味わう。気持ちいいいい。ととのいかけて慌てて休憩へ。

休憩。今日はトゴールが熱すぎるので全てエレ前の扇風機。そもそもエレ前が船グラの王道であることを再認識する。セットを重ねるたびに深まるととのい。身体はズーンと沈み込み、頭はフワフワと軽い、そして目をつむると光と闇で視界がぐにゃあと揺らめく。思考停止、呼吸も忘れる感覚の世界へ。大変よくととのいました。

サ飯。角ハイ×2、サウナとろろ、本鮪ツノトロ刺し、肉野菜炒め。ご馳走様でした。

本鮪ツノトロ刺し

船グラでいただく高級お刺身。

4月6日月曜、18時半からしばく。サ室は空いてた。
平日サウナチャンスを逃さない。

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂、トゴールで〆る。

貴重な貴重な平日サウナチャンス。やらせていただきます。

洗体からのトゴールチェック。不感。最高です、ありがとうございます。アップ完了。

サ室。ぐわっとくる熱さ。104度。久しぶりの100度超え、平日感あるねー。熱さにプラスしていつも通りの湿度があるからすぐに滝汗！これはキマる。

水風呂。キンキン手前の程よい冷たさ、これぞ船グラという優しさと気持ちよさにひたる。羽衣ができると、もう住める水風呂。

休憩。やはり不感トゴールは至高。どうやっても気持ちいい。何度か意識が飛んだ。3セット目の〆トゴは至福のひととき。今日来てよかった。

サ飯。角ハイ、シラスおろし、豚バラにんにくの芽。ご馳走様でした。

豚バラにんにくの芽

旬の味わい。シンプルにうまい。

4月5日日曜、6時からしばく。サ室は6時台は空いてた。7時を過ぎると一気に混雑。
北欧アサ活。

1セット目、第1サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、第2サウナ→水風呂→トゴール→ブレインスリープ。
3セット目、第1サウナ→水風呂→外気浴→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂で〆てからトゴールひと浸かり。

覚書
・日曜朝ウナ、空いているのは6時台まで。
・サウナ三大美女の外気浴ポスターがまとめて見られる。

前回の早朝コースに味をしめ、始発に乗って再訪。浴室に入りサ室を覗いてみると、見事に空いてる！よしよし、休日の4時半に起床するだけの価値はあるぞ。

気を取り直して、まずは洗体。浴室が寒くない。春になったのだなあ。北欧で感じる季節の移ろい。トゴールチェックすると、安定のややぬる温度。しばし浸かり身体を目覚めさせてアップ完了。

サ室。第1サウナ室から。期待通りのガツンとくる熱さ。湿度たっぷりというわけではない程よいドライ感。かといって呼吸は痛くない。この絶妙な塩梅が地味にすごい。第2サウナ室は湿度たっぷりの瞑想系。最初は楽勝ぶっているけど気付けば汗びっしりで、じっくり12分蒸されたあとはしっかり息があがっていた。

水風呂。ぬる湯のシャワーで汗を流し、いざキンキンの水風呂へ。最初冷たいっと思うけど、サウナでしっかり温まっているからぜんぜんつらくない。むしろご褒美。

休憩。そしてお待ちかねの外気浴。雨上がりの春の朝はしっとりとしている。ゆるい風が気持ちいい。曇り空の優しい明るさでうつらうつら。ブレインスリープで横になった時は少しばかり意識が飛んでいた。至福の時間を過ごす。

やはり早朝コースは朝一が良い。7時になると、浴室のカランも、第1サウナ室も、ととのい椅子も、そしてトゴールほぼ満員に。カプセルのお客さんが動き出す時間なのだろう。
平日の朝はあんなに起きたくないのに、目的のある朝は頑張って起きられる。始発ディズニーに行く人の気持ちがちょっと分かったような気分になった。

サ飯。ニッカフロンティアハイボール、雑炊。北欧のモーニングは雑炊派。

雑炊

梅干しが良いアクセント。お酒のあてになる雑炊。

3月29日日曜、13時半からしばく。サ室は空いてた。
サ時計レビュー。

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂、トゴールで〆る。

二日連続で船グラへ。なんぼしばいてもいいですからね。
さて、サ時計（サウナイキタイ限定モデル）を手に入れてから何度かサウナに行ったので、使い心地などをまとめてみる。

当方、裸眼視力が0.2程度。サ室で時計が見えないことがしばしばあり、ややストレス。
また、泊まりのサウナ旅、日帰りサウナ遠足によく行く。退館時間を決めて行動するので、時間を気にする必要あり。

こうなると、必要最低限の機能を持つ時計が手元にあるのはとても助かる。実際、旅先や初訪問の施設ではかなり活躍した。時計機能もさることながら、邪魔にならない小ささ、軽さ、着け心地が良く考えられているなと思う。
時間を気にしない、ほぼ同じ施設に行くという場合は、ファッションとしてかわいい程度であまり実用性はないだろう。

よくあるネガティブな感想の、視認性の悪さについては、まあ確かにそうだろう。文字は小さいし、蛍光塗料も短針の先のみ。ただ、今ところ針が見えないことはないし、使っていて別のストレスを感じることはない。やや不安だった白盤に青文字の視認性も問題なし。
あえて言うなら、ロッカーキー風のカールバンドが絡まりやすいとは思う。すぐに直せるが、気になると言えば気になる。

総じて満足して使っている。手元で時間が分かる安心感によって雑念から解放されるというコンセプト通り、ちょっとしたストレスが無くなった。
購入検討している方の参考になれば幸いです。

オロポ

たまにはノンアルで。

3月28日土曜、19時からしばく。サ室は空いてた。
デザートサウナをねらえ！

1セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
3セット目、デザートサウナ→水風呂→脱衣所内気浴→扇風機。
トゴールで茹で直し、水風呂で〆る。

週末グラ活。今週も大変よく頑張りました。

洗体からのトゴールチェック、熱湯。茹で直しの日。アップ終了。

サ室。1セット目はルーティン通り下段で。2セット目は、アウフグースが始まる直前のタイミングだったので上段で一気に温める。
そして3セット目、イベント終了直後をねらいデザートサウナをいただく。これをデザートハイエナと名付けたい。ハッカのような、ミントのような香りがする。しばらくすると、後片付けをしていたギーサーさんが香りの説明をしてくれた。イベントに参加してない人にも気を配ってくださる素晴らしいホスピタリティ。香りと蒸気と熱気と包まれ至福の空間を味わう。

水風呂。春を感じる程よい冷たさ。これくらいのずっといられる温度がが案外好きだったり。

休憩。大きく深呼吸を3回すると、あとはグラングランがやってくるのを待つだけ。
イベントの日は扇風機前が混みがちだけど、そんな時はコカコーラ前の椅子がある。隙を生じぬ二段構え。

サ飯。角ハイ×2、冷奴、鶏皮ポン酢、味噌きゅうり、玉子雑炊。ご馳走様でした。

玉子雑炊

優しい味わいでお腹いっぱい。〆に是非。

3月23日月曜、18時からしばく。サ室は空いてた。
久しぶりにホームでじっくり3セット。

1セット目、サウナ→水風呂→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→扇風機前。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂で〆てからトゴールひと浸かり。

覚書
・春メニュー開始。
・エレ前椅子の色がグリーンからホワイトに。

定時でシゴオワ。これは天啓！平日船グラチャンス！

洗体からのトゴールチェック、ぬくい。〆トゴの日。アップ終了。

サ室。1セット目にサ室の扉を開く時、なぜか緊張感を持って、厳かな気持ちになる。それはバーの扉を開く時に似ている。こんばんは、今日も一人です、空いてるといいな、馴染みのお客さんはいるかしら。そんなことを考えながらギイっと扉を開ける。ああ、いつも通りの熱さだ。湿度も申し分ない。サ室は平和を保っている。いつもの場所にサウナマットを敷いて座る。これら一連の所作が、ととのいに向けたルーティンであるとかなんとか云々、、、。

水風呂。めんどくさい思考を一発で終わらせる暴力的転換。それは「気持ち良い」という圧倒的感覚。グラッ水のことです。

休憩。最近心がけているのは、大きく深呼吸すること。これでととのいが一気に深まる。セットを重ねるごとに意識が遠のく。3セット目の扇風機前とトゴールぷかぷかは記憶がない。正確に言うと、快感以外の具体的な思い出がない。

早めに船グラにインできたので時間を気にすることなく、というより敢えてじっくりとサウナした。我がホーム、船グラは良いな、最高だなとしみじみ感じる。

サ飯。角ハイ×2、サウナとろろ、豚バラにんにくの芽、しらすおろし、二郎系風らーめん。二郎「系」「風」とは、もはや何なのか。美味しいことには間違いなかった。季節限定なので気になる方は是非。

二郎系風らーめん

あくまで系風。二郎ではない、似たような何か。麺はワシワシ、スープはカエシがきいててうまい。

3月18日水曜、18時半からしばく。サ室は空いてた。
ショートクイック一本勝負！

サウナ→水風呂→扇風機前。
トゴールで茹で直し、水風呂で〆てからトゴールひと浸かり。

ヘイジツシゴオワフナグラショートクイック。たまたまレジェン道の日だったようで、サ室は湿度たっぷりのアチアチ！サクッと1セットしばいて、この後はブルーカナリヤでお楽しみ。

サ飯。「ブルーカナリヤ」でオールドソルティードッグからスタート。モルト、鯨のタレなどなど。
サウナ→バーの素晴らしさよ。

FOODS BAR BLUE CANARY 本店

オールドソルティードッグ

一杯目はいつも通りのジンオロポ。

3月15日日曜、14時からしばく。サ室は空いてた。
箱根の穴場サウナで贅沢遠足。

1セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→外気浴。
寝湯で茹で直し、水風呂で〆てから温泉ひと浸かり。

覚書
・下足ロッカー、脱衣所貴重品ロッカーともに100円返却式。
・バスタオルとフェイスタオルのレンタルセットあり。
・荷物棚、ハットフックともに無し。
・サウナマット無し。ベンチには敷いてある。
・アメニティー類充実。
・脱衣所に給水器あり。サ室との動線◯。

今日はロマンスカーで箱根へ。人気のスパ銭は混むだろうと思って回避し、サウイキで予習した穴場の「花紋」に初訪問。よろしくお願いします。
循環バスで旅館の目の前まで来れる。スタッフさんが外に出てきてお出迎え。さすが由緒あるお宿、テンション上がる。

まずは洗体。浴室に入って左手にカラン。全身の花粉を洗い落とす。各種あるお風呂は全て温泉。寝湯が程よい温度で心地よい。アップ完了。

サ室。脱衣所から露天に直接出られて、その出入り口の近くにある。カラカラ。室温は92度。温度の割にぬるいなと思ったら、85度まで下がってた。2セット目には88度まで回復、3セット目には最大94度まで上がる。薄暗い照明に、小さな窓から控えめに自然光が入る。テレビ、照明無しのストイックなサ室。12分いると汗はちゃんと出てきた。
ちなみに女湯の方は80度ちょっとでかなりぬるかったとのこと。

水風呂。サ室のすぐ隣にある壺水風呂。ドボンと入ると、冷たい！水温計は10度を指す。体感的には13度くらいに感じるのは、水質が良いからだろうか。気持ち良くてしばらく浸かっていたいが30秒が限界だったので、やはり相当に冷たいのだろう。

休憩。水風呂のすぐ隣にととのいベッドがある。いわゆるととのい椅子はなく、他にはベンチがある。水滴を良く拭いてからベッドに横になる。ヒンヤリとした風が気持ち良く、身体はポカポカしている。3セット目にはほんのりあまみが出でいた。

茹で直しに寝湯へ。水風呂の水でしぼったモクタオルをおでこに乗せてプカプカ。これで無事昇天。
とにかく空いてて静かだった。サ室はずっとソロ、浴室も二組が入れ違いに来ただけ。まさに穴場。脱衣所には給水器、畳のベンチ、ダイソンの扇風機があり、外気に関わらず休憩できる。
総じて大満足。穴場のままでいてほしい優良施設でした。またイキます。

サ飯。小田原の「天史朗鮨」でハイボールからスタート。お燗酒、お造り、おつまみ、地魚鮨など。予約必須の町寿司。味も値段も大満足。

天史朗鮨

地魚鮨

やはり小田原といえばアジ。人気のアテ巻き（塩辛巻きなど）も美味しい。

3月8日日曜、6時からしばく。サ室は普通の人手。
北欧で朝ウナ！朝飲み！

1セット目、第1サウナ→水風呂→外気浴→トゴール。
2セット目、第2サウナ→水風呂→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂で〆てからトゴールひと浸かり。

覚書
・朝ウナねらうなら6時からがおすすめ。

新宿の遅刻できないイベントに行くことになった。早起きするモチベがほしい。そうだ、北欧で朝ウナしばこう！
始発電車に乗って5時39分に京成上野に到着。眠い、寒い、薄暗いけど、遠足気分でテンション上がる。

まずは洗体。外気の入る浴室は、この時期はまだまだ肌寒いが、北欧に来たなって気分になる。露天は風が吹いて寒い！トゴールは完璧なぬるさ。アップ完了。

サ室。まずは第1サウナ室から。上段に座るとガツンとくる熱さ。程なくして汗が噴き出してくる。
2セット目は第2サウナ室へ。独特の香りとたっぷりの湿度。そして瞑想を促す音楽。中温と侮るなかれ。じわじわと熱が身体に入ってくる。目を開けると、すでに汗が滴り落ちている。

水風呂。うおおっ！キンッキン！水温は、12.5？！ケツが痛くなる冷たさだ。3月早朝の北欧、おそるべし。温まった身体が一気に冷却される。

休憩。風が吹いて外気浴は寒いだろうと思っていたが、そこはさすが北欧のサウナと水風呂。すっかりポカポカの身体に早朝の風が気持ち良い。あまみもガッツリ。でも長時間はいられないので、ほどほどにして目の前のトゴールに避難する。ああ、ぬくいよ。身体の芯まで甘やかすこのぬくさ。そして顔と頭だけは外気で涼しい。天国か？天国だ。しばらく意識なし。

7時を回ると、だんだん人が増えてきた。脱衣所の棚もほぼいっぱいになっている。そういえば以前に朝北欧した時は、サ室も混んでいたような記憶が。せっかく早起きするのだし、北欧で朝ウナするなら6時からが吉。

サ飯。ニッカフロンティアハイボール、雑炊。個人的に北欧朝食といえば雑炊。カニ出汁（たぶん）が効いてて美味しい。

朝ウナ、朝飲み、朝雑炊！素晴らしい朝活。幸先良い一日のスタートになった。

雑炊

目玉焼定食と悩んでいつもこっち。優しいお味に梅干しのアクセントが美味しい。

3月4日水曜、19時半からしばく。サ室は空いてた。
レジェン道の残り香を楽しむ。

1セット目、サウナ→水風呂→トゴール→内気浴→扇風機前。
2セット目、サウナ→水風呂→トゴール→内気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂、トゴールで〆る。

久しぶりの船グラ。先月は1回しか行けなかった。やはり定期的に行かないと身体の調子が良くない。今日はしばきたおす！

洗体からのトゴールチェック、ぬくい。最高。期待高まる。アップ終了。

サ室。おおっ、良い香り！湿度たっぷりで、ハーブとスパイシーな香りが充満している。アウフグースにはタイミングが合わなかったが、残り香で十分楽しめる。 さすが香りの立ち方が普通ではないサウナ室。

水風呂。冷たっ！こんなにキュッとしたっけ？久しぶりすぎて身体が忘れていたのか。でも3セット目にはすっかり慣れてグラッ水の感覚を取り戻した。スッキリとしつつもまろやかな船橋の地下水。

休憩。トゴール、内気浴、扇風機前、みんな違ってみんな良い。3セット目の扇風機前ではずいぶん久しぶりのズーンと沈みこむ感覚に。〆トゴではプカプカ浮力で全身ほわほわに。
ととのったー。

サ飯。角ハイ×2、サウナとろろ、しらすおろし、豚みそキャベツ鍋。ずっと食べたかった豚みそキャベツ鍋、ギリギリ食べられた。船グラの鍋物はハズレなし。冬メニューもそろそろ終わり。

豚みそキャベツ鍋

各食材から甘味が溶け出す。

2月15日日曜、17時からしばく。入場制限で20分待ち。サ室は混んでた。
全部盛りの優良温浴施設。

1セット目、中温サウナ→水風呂→外気浴。
2セット目、フィンランドサウナ→水風呂→外気浴。
高濃度炭酸泉、薬湯で茹で直し、水風呂で〆てから薬湯ひと浸かり。

覚書
・浴室前に荷物棚あり。ここにペットボトルを置くと良い。
・ハットフックはあるが少ない。
・フェイスソープ、ナイロンタオルなど、アメニティーは一通りそろってる。
・薬湯、炭酸泉あり。

二度目の訪問の「両国湯屋江戸遊」。前回のサ活はチェックインのみ。今回はちゃんと記録を残します。

日曜の16:30に入館したら男湯は40分待ちの入場制限とのこと。20分ちょっとで無事受付。よかったよかった。速やかに脱衣所へ。

まずは洗体。浴室に入って右手奥にカラン。ナイロンのボディタオル、カミソリ、歯ブラシもある。カプセルホテル並みにアメニティーが充実している。洗体後に露天の薬湯で下茹でし、アップ完了。

サ室。先に入ったのは中温サウナ。ボナサウナだ。マイルドな温度で気持ち良い。1セット目の身体慣らしにもちょうど良い。2セット目はフィンランドサウナ。こちらは大きなストーンストーブが入り口近くに鎮座している。オートロウリュもあるので湿度もしっかりある。最上段でもアチアチとはいかないが、程なくして滝汗が出るくらいには熱い。

水風呂。入った瞬間はキンキン！と思いきや水温計は18度を指している。でも体感はかなり冷たい。しかも深く浸かれるところもあるので、冷却効果はバッチリ。

休憩。内気浴ならアディロンが一脚、ベンチが一台。高濃度炭酸泉はやや温度高めなので休憩向きではない。外気浴は籐椅子、籐ベッドがずらりと並ぶが、混雑時はタイミングが悪いと椅子難民になるかもしれない。半露天でも風がほのかに吹いて気持ち良い。都心で銭湯以外の外気浴をお探しならかなりおすすめ。

なんでも揃う全部盛りの温浴施設。お風呂はジェットバス、炭酸泉、漢方薬湯、シルク湯。脱衣所のアメニティーはクラシエの化粧水と乳液、なんとコットンまで用意してくれている。
ただし、お客の民度はそこそこ。マナーを守ってという館内放送がたびたび流れるけど、うるさい時はうるさい。人気施設ゆえの宿命か。それでもお釣りが来るほどの満足感はある。またイキタイ！

サ飯、ではなくサ水。北海道大雪山ゆきのみず。地水を見つけると飲んでみたくなる。

北海道大雪山ゆきのみず

ナチュラルミネラルウォーター。一階受付で買える。

2月8日日曜、14時半からしばく。サ室は普通の人手。
サクッと1セット。

サウナ→水風呂→トゴール（10秒）→サウナ→水風呂→トゴール（10秒）→扇風機前→トゴール。
ジェットバスで茹で直し、水風呂、トゴールで〆る。

千葉にも雪が降りました。午前中に選挙に行って身体が冷え切った。サウナイキタイ！
ちょうど1時間半ほど空き時間ができたので船グラへ。シーソーでしっかり暖まりました。この後は飲み会。

サ飯。東船橋の「ふなっ子」で、角ハイからスタート。この後は海鮮と日本酒でお楽しみ。

ふなっ子

角ハイボール

お通しですでにテンション上がる。

2月1日日曜、16時半からしばく。サ室は普通の人手。
都市型でサウナ満足度高い！

1セット目、ロウリュサウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、メインサウナ→水風呂→30度バイブラバス→内気浴。
3セット目、メインサウナ→30度バイブラバス→内気浴。
檜カルシウム温泉で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・マルイ途中階から連絡通路はないので、一階のエレベーターに乗る。
・タオルは浴室の前にある。神戸サウナみたい。　
・ハットフックあり。マットなし。
・給水器はサ室の目の前にあって便利。
・フェイスソープ、ナイロンタオルあり。
・浴室は賑やか。サ室は静か。

名水はだのから神奈川ハシゴサウナ。
秦野でラムしゃぶしゃぶを食べたのだけれど、ジンギスカンのお店なので匂いがガッツリついてしまった。ならばもう一軒お風呂へ、せっかくの神奈川プチ遠足だし、県内でハシゴしよう。というわけで初訪問の「スカイスパYOKOHAMA」。よろしくお願いします。

まずは洗体。浴室に入ってすぐ左手にナイロンタオルがある。さらに左手奥にカランがズラリ。ラムの匂いをしっかり落とす。さっぱりした後は檜カルシウム温泉で下茹で。その後に浴室チェック。水風呂、不感湯、寝湯、ととのい椅子の位置などを確認。浴室のイメージは錦糸町の楽天地スパに近いかな。若者、年配問わず賑やか。アップ完了。

サ室。先に入ったのは「Number Ⅱ」と看板のついたロウリュサウナ。先客は薄暗く小ぢんまりとした空間に行儀良く座っている。まあまあ落ち着いた熱さの中で静かに蒸される。
次のセットからはメインサウナへ。広い。暗めの照明が落ち着く。奥はガラス窓になっていて、スカイスパの名物横浜風景を眺められる。アウフグースの後でガラスが曇っていたのはご愛嬌だ。こちらも程よい熱さで、じっくり時間をかけて蒸される。

水風呂。キンキンと不感温度の2種があり、冷冷交代浴が気持ちいい。ととのい椅子が埋まっていても安心。

休憩。浴室はかなり賑やか。人生相談、合コンの反省会、会社の売上自慢、なんでもあり。静かにリラックスを求めるのは無理そうだ。しかしそういうものだと割り切れれば、一つ一つの会話が悪目立ちすることない。欲を言えば外気浴がほしいが、それは無いものねだりというものだろう。

都市型の温浴施設としては十分満足できる。注意点としては、脱衣所が蒸し暑かったので、湯上がりはしっかり水風呂や水シャワーで身体を冷ますと良い。機会があればまたイキタイ。

サ飯。サウナイキタイの特典でミニソフトクリームをいただく。ミルク濃厚！ご馳走様でした。

ミニソフトクリーム

サウナイキタイの特典。濃いミルク味。

2月1日日曜、10時半からしばく。サ室は混んでた。
名水はだの（パワーワード）

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、ジャグジー→サウナ→水風呂→外気浴。
3セット目、露天風呂→サウナ→水風呂→外気浴。→内気浴。
大風呂で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・下足ロッカー、脱衣所ロッカーどちらも100円リターン。
・レンタルタオル無し、持参推奨。
・浴室に荷物棚あり。ハットフックなし。
・脱衣所の給水器で名水秦野を飲める。水風呂は飲用不可。

名水はだの。何というパワーワード。この言葉を知った日からイキタイイキタイと思っていた。念願叶って初訪問の「名水はだの富士見の湯」。施設はいかにも行政の建物という佇まいで、隣のクリーンセンターの余熱をしているとのこと。よろしくお願いします。

まずは洗体。カランの水圧、水量ともに良好。次に大風呂と露天風呂で下茹で。白湯かと思いきや、メタケイ酸が含まれる温泉とのこと。知らんけど。
お湯はまろやかな肌触りでとても良い！これが水風呂だとどうなんだろう。期待高まる。アップ完了。

サ室。82度。出入りが多くてなかなか温まらない。二段目に座ればまあまあ。湿度を感じるのは、扉の開閉で浴室の湯気が入ってくるからだろうか。最終的にはしっかり汗だく。
2セット目からはお風呂で身体を温めてからサウナという流れに調整した。

待望の水風呂。身体を沈めると…キンキン！最初にヒヤッ！と冷たくて、数秒するとまろやかさが感じられるようになる。スッキリする水質は、ふじやま温泉とかスターらんどとかに近いかな。冷たいけど長居したくなる。さすが名水はだの。

休憩。浴室に黒のプラスチックととのい椅子、露天にアディロンダックが数脚ずつある。寒い時期は内気浴が無難かな。外気浴で一気に冷まし、仕上げを内気浴という流れも良き。

名水の名に偽り無し。水風呂はもちろんだが、一番良かったのは大風呂の熱湯。まろやかな水質をそのまま味わえる。サ室がぬるい時はサ活よりも湯活メインでも良いかも。またイキます。

サ飯。近くの「木里館」で、ラムしゃぶしゃぶ、〆にぞうすい。ラムの旨みが押し寄せる。次はジンギスカンを食べたい。ご馳走様でした。

木里館

ラムしゃぶしゃぶ

冬なので鍋物を。スープで茹でた野菜と一緒に食べると最高。

1月29日木曜、20時からしばく。サ室は普通の人手。混む時もあれば、ソロになる時も。
久々の再訪。ビジネスホテルと侮ることなかれ。

1セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、サウナ→水風呂→炭酸泉→内気浴。
3セット目、サウナ→水風呂→内気浴。
炭酸泉、白湯で茹で直し、水風呂で〆る。

覚書
・駐車場を使うにはホテルに事前連絡する。
・浴室前に大きな荷物棚あり。飲み物はここに。
・浴室に大きな荷物棚、サ室横にも小さな荷物棚あり。S字フックをハットフックとして使える。
・サ室横に置いてあるフェイスタオルをサウナマットとして使う。1人1枚まで。
・アメニティーが充実。フェイスソープあり。
・サ室の扉の建て付けが悪いのか、グイッと押し込まないと閉まりきらない。

平日の夜に都内へ行く用事ができたのでサウナチャンス！一度行ったきりで、イキタイイキタイと思いつつもその後しばらくご縁がなかった築地のトーセイココネ。やっと復習ができた。

まずは洗体。浴室はとても清潔感がある。シャンプーは良い。白湯でちょい茹でしてアップ完了。

サ室。105度。肌が軽くヒリつく感じ。カラカラかと思いきや、あまり呼吸は苦しくない。ロウリュのラベンダーの香りがかすかに残る。

水風呂。水風呂は15度。キンキンの冷たさ！そして水深が深い。熱った全身を一気に身体を冷ます。シャッキリ！

休憩。ととのい椅子が湯船の前にズラリと並ぶ。水風呂のわきにも一つある。浴室は換気が効いていて、涼しいというより少し肌寒いくらい。内気浴で十分気持ちよくととのえる。
36度程度の炭酸泉もあるので、ここで休憩するのもあり。隙がない。

シンプル、清潔、静かと三拍子揃った、と言いたいところだが、白湯で人生相談を始めてしまった二人組がいた。それ、居酒屋でやろう。
築地という立地に対して素晴らしいコスパ、サウナ施設としての本気度。駐車場の対応も含めてとても丁寧な接客をしてくれました。銭湯使いもできる超優良施設だと思います。また是非イキタイ。

1月25日日曜、12時半からしばく。サ室は空いてた。
久しぶりの都内サ活はニューウイングにて。

1セット目、ボナサウナ→水風呂→内気浴。
2セット目、テルマーレ改→水風呂→半外気浴（赤い椅子）。
3セット目、カラカラサウナ→冷水プール→内気浴。
4セット目、ボナサウナ→水風呂→内気浴。
ジャグジーバス、二股温泉で茹で直し、水風呂で〆る。

今日は少しばかり出かけたい気分で久しぶりのニューウイング。自分のサ活で前回訪問を調べてみたら1年3ヶ月ぶりだった。こうやって振り返りができるのもサ活の良いところ。

まずは洗体。二股カルシウム温泉で冷えた身体をさっと茹でてアップ完了。

サ室。ボナはしっかり熱く湿度たっぷりですぐに汗が出るのだけど、ついつい長居したくなる気持ち良さ。ボナに始まりボナに終わる。
テルマーレ改の選曲は平成男性ボーカル。エレファントカシマシ、桑田佳祐、斉藤和義を聴く。じんわり温度で音楽を楽しんでから、終盤にセルフロウリュして仕上げる。
カラカラは記憶通り熱い！ラジオを聴きながらガツンとくる熱を味わう。

水風呂。水風呂は20度、プールは15度と良い塩梅。じっとして羽衣を作ればしばらく浸かっていられる。広くて混雑しないのも良き。

休憩。ととのい椅子が浴室の各所に置かれている。扇風機前、二股温泉傍、奥のジャグジー近くの三箇所。基本は扇風機前が気持ち良い。二股温泉傍はお風呂の蒸気でほんのり暖かい。奥の赤い椅子は少し開いた扉から外気浴が入ってくるが、オーバーフローしたお湯が足元に流れて寒くはない。よく考えられている。

最新サウナ施設のような派手さやおしゃれさはないが、サウナやお風呂はもちろん、館内には楽しい工夫や痒いところに手が届く気配りがあちこちにあって感心してしまう。何を作るかではなく、どう使うかのお手本のような施設。今回も楽しませてもらいました。ありがとうございました。
ちなみに、15時過ぎに退館したら外に入場制限の列ができてた。さすがの人気施設！

サ飯。近くの「ロビン」にて、ニッカハイボール（フロンティア）、生牡蠣、アジとゆずのなめろう、もつ煮込み。もつ煮込みはあっさり塩味で好みのタイプ。錦糸町らしからぬキレイなお店。ご馳走様様でした。

ロビン 錦糸町店

生牡蠣

生牡蠣にはつい注文してしまう魔力がある。