地図からサウナが探せる！

FIRST THE SAUNA お茶の水

温浴施設 - 東京都千代田区

Someday

2026.07.30

1回目の訪問

初訪問。明治大学の高いビルを見上げ、この細い道で合ってるのだろうかと不安になりながら歩いているとFIRST THE SAUNAに無事到着。

事前に会員登録しないと入館すらできず、チェックイン、扉の開閉、清算、全てをQRコードの会員証で管理する現代仕様。この手のコンパクトなサウナ施設では珍しく浴槽が用意されており、新橋のライオンサウナみたいに階段降りてサウナへ。

落ち着いた良い雰囲気のサウナ室。3段でキャパ15人程、夕方早めの時間だったからか多くても客は5人程でした。室温約95度でかなり熱め、座ってるとそのうち足が熱くなってきて、サンダルが用意されてるけどそのサンダルも熱くなる…。二重扉は良いけど、うっかりガラス部分に触れないようお気をつけ下さい。

20分置きにオートロウリュ&パンカールーバーによる送風。毎時00分は音楽が流れるミュージックロウリュで人が集結したけど、皆下段に座って下向いて我慢の時間、これはどうなんだろうという気もします…。ロウリュは少なめ、送風は蒸気というよりはサウナ室の熱い空気を直接肌に当てられている感じでした。コンセプトはCOCOFUROたかの湯に似てるものの、平常時とのギャップはたかの湯の方があるかな。虹色の照明は、ひたすら耐えてるサウナ室の雰囲気とは真逆でなくても良いような。最後に上段でオートロウリュ攻略(完走)したけど、とにかく足が熱い。あとは何とかなります。

水風呂は13度から15度で水温計表示が揺れてました。気持ちの良い冷たさで、広さも十分。奥に行くと水風呂を照らす照明が眩しいので、水風呂入口を頭にした方が良いかな。あと冷水機が安定して冷たいのが良かったです。

内気浴エリアはインフィニティチェア5脚、デッキチェア1脚、普通の椅子数脚。難民にはならなさそう。新しい施設は休憩エリアに力を入れてくれてるのが良いですね。ここは休憩が醍醐味かな。これは狙ってると思うけど、水風呂の上にあるお店のロゴが休憩室からガラス越しに見えるのですが、前述の水風呂を照らす照明が反射し、丁度ロゴ付近で光が揺らめいていて高級感を演出してました。

今回90分コースで入館したけど、サウナが熱いので十分でした。サクッと熱いサウナに入るのがコンセプトかなと思います。一方で、高級感を感じる要素は揃っているので、そっち方面に振り切っても面白いのではと思うのですが、土地柄大学生の利用が多そうなので、これはこれで良いのかもしれません。