タカコー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。お風呂にも浸かりたいという嫁さんのリクエストで天風の湯へ。14:15イン。サウナーは意外と多め。全て上段で３セット。サ室は90℃弱。午前中さんぽでかなり水分を摂ったせいもあってか大量に発汗。いつもよりよくでる。水風呂は16℃でしっかり冷やしてから外気浴へ。外気温は35℃超えも、風はしっかり吹き、まさに天風。ととのい椅子の一部が新しくなっていてグッド！熱風でも気持ちイイ！サウナ後は美泡泉、露天風呂、高濃度炭酸泉、ジェットバスなども堪能。今週はタフな仕事が続き、明日も急遽出勤。束の間の時間だったけど、リフレッシュ完了！明日も頑張ろう！

スガキヤ 江南西アピタ店

ソフトクリーム

サウナ後はお隣のアピ西へ。今日はスガキヤのソフトクリームの気分。サウナ後はホントうますぎるね。

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。午前中に用事を済ませ、久しぶりに娘とサ活。13:20ごろにイン。サウナーはほどほど。本日の生ハーブはMIXハーブ。下段→上段→上段で３セット。毎時30分のオートロウリュに加えて、不定期のおもらしロウリュがいい感じ。フレッシュな香りで気持ちよく蒸される。快汗。水風呂はこの時期ちょっと温めの18℃。もう少し冷たいといいなぁ。休憩は外→内(脱衣所)→外。外気温は40℃に迫る酷暑。ただ風はしっかり吹いていて日陰での風が心地よい。ホント不思議。サウナの後は眠り湯と冷やし炭酸泉。気持ちよき。娘もしっかりととのったようでうれしそうだった。暑いときこそ熱さがイイですね！

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：代休の平日朝ウナ。朝イチで家の用事を済ませ、午後から用事までの間、嫁さんと天風の湯へ。10:00前にイン。平日なのでサウナーも少なめ。今日は23日、3のつく日ということで100℃設定の日。上段→最上段→最上段で３セット。サ室はいつもより10℃程度高めなので、汗が出るのも早い。サウナーも少なめで広々。やはり平日はいいね。水風呂は16℃で冷たさもしっかり。休憩はもちろん外気浴。外気温は10時で35℃近くまで上がってとんでもない暑さ。でも、風が強く吹いていて、青空を眺めての日陰でのととのいはとんでもない気持ちよさ。最幸。サウナ後はお気に入りの美泡泉も。朝からバッチリとリフレッシュできました！

来来亭 江南店

こってりラーメン＋チャーハン

サウナ後は近くの来来亭へ。背脂たっぷりのスープと細麺がしっかり絡んでうまし。焼飯も絶品。

やかんの麦茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜午後ウナ。３日連続のサ活。早朝から昼過ぎまでソフト。嫁リクもあって恵みの湯へ。14:30過ぎにイン。サウナーは多め。本日の生ハーブはMIXハーブ。フレッシュでスッキリとした香り。下段→上段→上段の３セット。サ室はいつもより低めの82℃。午前中で相当汗をかいたけど、水分も相当摂ったので、まだまだ汗が出る出る。水風呂は18℃くらいかな。ホント気持ち良すぎる水質と温度。休憩は内(脱衣所)→外→内(大浴場)。気温33℃くらいで蒸し暑い天気だけど、風もほどよくあっていい感じ。締めは眠り湯とラベンダーの冷やし炭酸泉。気持ち良すぎて眠たくなっちゃうね。明日は仕事だからサウナはガマンかな。

ソフトクリーム

ポイントが貯まったので、サ活後にソフトクリーム。冷たさと甘さが火照ったカラダが沁みわたる。うまし。

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。午前中の家でのミッションを終え、嫁さんと天風の湯へ。ちょうど売り出し期間だったので回数券を購入して14:30にイン。サウナーはそれほど多くはない。サ室は90℃設定ということで最上段のみ３セット。汗が出始めるとよく出る。快汗。水風呂は16℃。深めでしっかりと冷えるね。休憩は外気浴。気温は30℃超で蒸し暑い天気も、日陰で風が比較的強く吹いていて、肌がビリビリして気持ちいい。浮遊感。最後は美泡泉と露天風呂も堪能。リフレッシュ！昨日に続いて２日連続のサウナ。明日は午前中はソフトだけど午後からどこかへ行こうかな。

いろはす

サウナ：10分 × 3 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3 , 5分 × 1
合計：4セット

一言：金曜午後ウナ。平日休み。今朝は久しぶりに二日酔いだったけど、回復したので午後から大垣サウナへ。13:00過ぎにイン。平日だけどサウナーはそれなりの多さ。まずは３セット(下段→上段→上段)。すべてストーブの正面へ。サ室は116℃。しっかり仕上がってるね。昨晩呑みすぎたお酒が汗でダバダバと出てくる。あっという間に汗だく。水風呂は猛暑でも安定の14℃。相変わらず水質も素晴らしく気持ちイイね。休憩は内(脱衣所)→内→(脱衣所)→外(玄関前)。玄関前は外気温35℃だけど日陰。熱風だけど気持ちよく感じる。３セット後は２階で１時間ほど仮眠。椅子はほぼほぼ満員。みんな気持ち良さそうに寝てる。自分も気持ちよく寝落ち。もう１度サウナに戻って短めに１セットでフィニッシュ！いつ来ても落ち着く垣サ。やっぱ平日はいいですね。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。家でのミッションを全て終えて恵みちゃんへ。改装後は初めてだから1ヶ月ぶり。15:30にイン。サウナーは多め。大浴場の天井やハットかけ、置き場などがリニューアル。今日は下段→上段→上段の３セット。本日の生ハーブはMIXハーブ。以前よりお漏らしロウリュが減ったかな？珍しくオートロウリュのタイミングには合わず。水風呂は18℃くらいで冷たさは控えめもやはり水質は軟らかですばらしい。休憩は内(脱衣所)→外→内(脱衣所)。外気温は30℃超も、外気浴スペースはちょうど日陰になりふんわりとした風。ほぼほぼ満席。こういうときは脱衣所の寝そべりベッドで扇風機の風がヨシ。やっぱりホームサウナは落ち着くね。

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜サ活。今日は二人とも休みが取れたので嫁さんと。今日は迷わず、テレビでも紹介され、先月リニューアルオープンしたばかりの湯友楽へ。10:00すぎにイン。改装したばかりで清潔感もあってきれい。サウナーはそれほど多くない。サウナはスタジアムサウナと瞑想サウナの２種類。スタジアム(中段)→瞑想(最上段：オートロウリュ)→スタジアム(最上段：オートロウリュ)の３セット。スタジアムは通路を挟んで左右に分かれて30人は入れる大きさ。最下段が72℃、最上段で90℃。湿度もあってロウリュ時は熱のまわりも早い。秒で汗だく。座面が広いのもうれしい。瞑想サウナは82℃くらい。こじんまりとした静かな空間が落ち着くね。水風呂は浴場が15℃の浅め、露天スペースは11℃で150㎝の超深水。キンキンな水で全身があっという間に冷えるね。休憩は外気浴。気温は30℃超でひなたは暑い！もう夏だね。ととのい椅子は20脚ほどでととのい難民の心配なし。日陰を選んでのととのい。風も割とあって気持ちよき。最幸。お風呂も立って入れる癒泡泉はお気に入り。高濃度炭酸泉やジェットバスなども堪能。平日は850円の価格設定もうれしい。休日は混みそうなので、しばらくは平日かな。嫁さんも大満足なサ活！リピート確定です！

白ベトコンラーメン

サウナ後は店内でサ飯。待望の白ベトコンとオロポ。ガッツリにんにくと濃いめのスープがうまし。汗だく。

オロポ

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。一宮での高校野球からの帰り道に四季の湯へ。３年ぶりぐらいかな。16:00過ぎにイン。雨に濡れたのでまずはバイブラでカラダを温めてからサ室へ。塩サウナは利用せず。下段→上段→上段で３セット。温度は90℃弱。マイルドな熱さでじっくりと発汗。ただ汗が出始めると一気に噴き出る。水風呂は18〜19℃くらいかな。個人的にはもう少し冷たいとうれしいな。休憩は屋上の露天スペースへ。小雨が降っていて風もあまりなし。ということで、露天奥の室内の畳ベットへ。ほぼほぼ満員だったけど、何とかゲット。冷房のかかった室内は涼しくて気持ちよく寝落ち。イイね。サウナ後は高濃度炭酸泉、打たせ湯なども堪能。汗と雨まみれのカラダもスッキリ！高校野球帰りに良き寄り道になりました！

麦茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：豊田での出張帰りにサ活。どこへ行くか考えた末に、浄水の竜泉寺の湯へ。浄水駅すぐそばで立地ヨシ。竜泉寺の湯は守山本店には行ったことあるけど、浄水店ら初めての訪問。12:00過ぎにイン。平日昼間だけど、サウナーはぼちぼち。岩盤浴はせず。サウナは１つ。守山本店と同じく黄土サウナ。サ室は30人はいけそうな大きさ。中段→上段→上段の３セット。95℃だけど黄土タイルで輻射熱もしっかり。秒で発汗。きよめの滝で汗を流してから水風呂へ。15〜16℃できっちり冷えている。休憩は外気浴。寝そべりベッドはじめととのい椅子は10脚以上。ととのい難民にはならず。湿度が高めで気温も30℃で蒸し暑めだったけど、微風が心地良き。サウナ後はお風呂も堪能。シルキー風呂が故障中だったけど、お風呂の種類も豊富。お風呂上がりのくつろぎの間が少し暑かったけど、出張帰りで疲れも取れ、リラックスできました。駅近で立ち寄りやすい立地で、平日価格も750円とかなり良心的。トータルで良きサ活になりました。

カレーうどん

サ飯は名物カレーうどん。まずは器のデカさにビックリ。スパイスが効いたスープも完飲。汗が止まらん…。

オロポ

やかんの麦茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜午後ウナ。午前中のソフトが雨で中止になり、開幕した高校野球も見送り。明日は健康診断なので、嫁さんと軽めにサ活。14:30過ぎにイン。サウナーはいつもより多めかな。すべて最上段で３セット。最上段で95℃くらい。１週間ぶりのサウナなので汗もよく出る。あっという間にびっしょり。水風呂も深めの16℃で熱ったカラダもよく冷える。休憩は外気浴。露天スペースはほぼほぼ満席。こしかけ湯をゲット。気温は28℃くらいだけど湿度は高め。ただ時折吹く微風が心地いい。途中にぬるめ設定の美泡泉にもしっかり浸かってリフレッシュ。明日の健康診断に向けて準備完了。プチ禁欲生活も明日まで。あと少しだけガマンしよう！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：日曜午後ウナ。父の日。家族で名古屋へお出かけ。午前中は県美術館で芸術鑑賞してからのアーバンクア。13:00前にイン。店内ではＷ杯の日本－チュニジアが中継されていて、ちょうどインした時に日本が１点先制。今日は高温(下段)→天空(上段)→高温(上段)→スチームの４セット。高温サウナでは日本戦がやっていてTV前は満員。ちょうど２点目に遭遇。観戦していたら汗だくであっという間の10分。２セット目ほ天空サウナ後に着替えて休憩所へ。行ってすぐに３点目が見られた。また大浴場に戻って高温サウナへ。10分間で４点目に立ち会えた。日本戦の観戦は諦めていたけど、結局、日本の全4得点が運良く見られた。外は気温が高く30度超。やや蒸し暑かったけど、時折吹く微風が心地よい。露天風呂はTVなしのため、ほぼ誰もおらず。合間や最後にお風呂も堪能。日本戦観戦中心のサウナだったけど、サ室で思わず拍手や声が漏れることも。こういう日があってもいいよね。森保ジャパン、ブラボー👏

いちごソフトクリーム

サ後にプレミアムソフトのいちご。甘さ控えめで後味もスッキリ！想像以上のうまさ！200円でお買い得！

伊右衛門

サウナ：10分 × 3 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4.セット

一言：水曜サ活。仕事を早めに切り上げて、アーバンクアへ。栄から送迎バスでGO。16:15にイン。サウナーはぼちぼち。高温(下段)→天空(上段)→ミスト→高温(上段)の４セット。昨晩は少し呑みすぎたので、汗がめちゃくちゃよく出る。水風呂は浴場内では14℃→27℃の交代浴。これでととのっちゃうね。休憩は屋上エリア。気温は25℃ぐらいで曇り空。やや湿った風だけど、程よくひんやりした感じてグッド！天空エリアもいいけど、風が吹き抜ける屋上エリアがお気に入り。合間には露天風呂、最後に炭酸泉とスーパージェットバスのルーティン。充実の水曜サ活。今週もあと２日。しっかり頑張れそうです。

綾鷹ほうじ茶

サウナ：10分 × 4 , 5分 × 1
水風呂：1.5分 × 2 , 1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：土曜朝ウナ。梅雨の晴れ間。嫁さんも休みだったので夫婦でサ活。10:00にイン。サウナーはまあまあ。欲張りなので、今日も全サウナを堪能。タワー(中段)→バレル漢(上段)→バレル禅(最前線)→タワー(上段)→スチームの５セット。特にバレル漢は10分間独り占め。サ室は114℃で最初はヒリヒリと痛い熱さだったけど程なく汗だく。水風呂は浴室内と露天と併用。浴室内は16℃→６℃→16℃の冷冷交代浴が何とも言えない気持ち良さ。休憩は極楽浄土とバレル横の併用。外気温は26℃ぐらいで、乾いた風が割と吹いていて、絶好の外気浴びより。ホント日陰での外気浴は最幸。今日はサウナ重視だったので不感の冷泉や炭酸泉は少々。やや疲れの溜まった嫁さんもリラックスできたよう。夫婦揃って充実のサ活になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜午後ウナ。明日から３週間、改装のため臨時休業ということで、やっぱり恵みちゃんへ。14:30にイン。サウナーは多め。本日の生ハーブはラベンダーブレンド。下段(オートロウリュ横)→上段→上段の３セット。フローラルな香りと蒸気に包まれて気持ちよく発汗。水風呂でほてったカラダを冷やして休憩へ。外は気温20℃弱、雨がザアザアと降っていたため、外(屋根下)→内(脱衣所)→外(屋根下)。雨を少し浴びながら、時折吹くひんやりした微風がいいね。サウナ後はラムネ湯とハーブの眠り湯へ。気温も低めなのであったまるね。恵みの湯はしばらくお休みなので、今度の週末はどこへ行こうかな。そんなことを考えながら、また明日から１週間頑張ろう！

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜朝ウナ。刈谷に高校野球観戦に行こうかと思ったけど時間的に厳しかったので断念。サウナイキタイでの当選チケットを使用して、天風の湯へ。10:30にイン。サウナーはそれほど多くない。上段→最上段→最上段で３セット。今日のサ室は90℃。カラッとした熱さで徐々に発汗。水風呂は16℃。肩までしっかりと浸かって引き締める。休憩はもちろん外気浴。曇り空で日差しはなく、気温も20℃と低め。少し湿っぽい風だったけど、ひんやりして気持ち良き。合間には美泡泉や露天風呂にも入ってあったまる。これから梅雨の時期。雨の外気浴も楽しみたいな。

からあげ専門 三河屋

のり弁

帰り道に気になっていた三河屋へ。のり弁をテイクアウト。しっかりした味付けの唐揚げがうまし。399円。

綾鷹濃いお茶

いろはす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜午後ウナ。５月なのに30℃超。ただ風は乾いていてカラッとした日。14:00にイン。サウナーはぼちぼち。下段(オートロウリュ横)→上段→上段の3セット。本日の生ハーブは、ローズマリー、ゼラニウム、ラベンダーの３種。さわやかでスッキリとした香りに蒸されて快汗。水風呂はずっと入っていられる気持ちよさ。休憩は外→外→内(脱衣所)。日差しはきつめだけど、日陰の風はカラッと心地いい。ホント外気浴には一番いい季節ですね！

いろはす

サウナ：10分 × 4 , 5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活。一日休みが取れたので、今年初めての天光さん。リニューアルしてどのように進化したのかか楽しみな天光さん。10:00にイン。新エリアの曼荼羅は次回以降ということで通常エリアへ。サウナーは平日なので土日よりは少なめ。今回は新サウナもできたので、欲張って、タワー(中段)→スチーム→バレル漢→バレル禅→タワー(最上段)の計５セット。タイプの違うサウナを体感。昨晩はバンテリンドームで少し呑みすぎたので発汗も早い。秒で汗だく。タワーサウナは相変わらずの温度と湿度のバランスが絶妙。新サウナのスチームサウナは薬草の香りもあってリラックス。バレル漢はカラカラの100℃。上段は３区画ではなくて2区画だったらうれしかったなあ。バレル禅は新たに瞑想ボードを設置。板はアチアチで設置しづらいけど、集中できるので個人的には好きだな。水風呂16℃→6℃→16℃の冷冷交代浴が最高。外の掛け流しも14℃でよく冷えてる。休憩は極楽浄土でと外気浴。今日は25℃くらいで曇り空で湿気を含んだ風。程よく吹いて気持ち良き。時間も忘れて至高のととのい。合間には30℃の不感の冷泉、拡張された炭酸泉も堪能。リニューアルしてさらに進化してパワーアップした天光さん。やっぱ平日がいいね。今度は嫁さんとまた来よう！

麻婆ホルモンカレー

ホルモンラーメンかカレーで迷い、両方叶える麻婆ホルモンカレーを注文。台湾カレーと似てクセになる美味。

オロポ

やかんの麦茶

サウナ：10分 × 3 , 5分 × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日サ活。午後から時間休が取れたので、アーバンクアへ。今回も栄から送迎バス利用。16:15イン。平日だけど若者を中心にサウナーは思ったより多め。今日は高温(下段)→天空(上段)→高温(上段)→ミストの４セット。昨晩結構呑んだので、汗もよく出る。あっという間に汗だく。水風呂はお気に入りの冷冷交代浴で浮遊感。休憩は天空より屋上エリア。気温は25℃超だけど、屋上を吹き抜ける風が何とも心地いい。青空を見ながらととのえるのは最幸の一言。声の大きめの若者もたくさんいたけど、さほど気にならず。今回は久しぶりにミストも。細かなミストがなんか気持ちよかった。最後は炭酸泉とスーパージェットバス。リセット！まだ週も半ば。また明日からも頑張ろうという気持ちになりました！

オールフリー

無料で配られていたオールフリー。ちょうど飲みたかったのでグッドタイミング。こののどごしがええね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜午後ウナ。まだ５月中頃なのに、30℃を超える夏のような日。久しぶりに嫁さんと2人で。15:30過ぎにイン。明日から３日間の臨時休業なので、もう少し混んでいるかと思ったけど、サウナーはほどほど。下段(オートロウリュ横)→上段→上段で３セット。本日のととのい生ハーブロウリュはMIXハーブ。フローラルな香りに蒸されて快汗。水風呂はずっと入っていられる17℃。カラダを冷やして休憩へ。休憩は内(脱衣所)→外→外。脱衣所は冷房がかかっておらず、扇風機だけではちょいアツ。外は気温は高めけど、風は涼しい。青空を眺めながらのととのいは最幸。ホントいい季節。サウナ後は炭酸泉と眠り湯。これはテッパン！スッキリ！さあ、また明日から１週間頑張ろう！

やすや

タンメン

サウナ後はやすやのタンメン。野菜たっぷりの太麺。スープの塩味と旨味が沁みわたる。チャーハンも絶品！