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GROUND ROCK CASTLE sauna

プライベートサウナ - 兵庫県丹波市 事前予約制

ジョニー

2026.07.11

3回目の訪問

サウナ飯

しあわせの村での合宿が終了したら、次はそのままジョニーサウナ会へと結構忙しいです。ねこまどさんも一緒に移動し、途中でKAZさんをピックアップして麺屋七兵衛でお昼のうどんを頂きます。15:00にGRCに到着してここで、nanaさんとPC1250さんと合流。今回は総勢6名でilmaを15:30から18:00まで利用します。料金は一人6,600円。ちょっと高いと思ったけど水着もタオルもサウナハットもポンチョも全て込み込みの価格でした。

更衣室で水着に着替えてシャワーで汗を流したら早速サウナへ。まずは6名全員で蒸されます。でもilmaのバレルは6名だとちょっと狭いですね。サ室は120℃を振り切っていて激熱。ロウリュ一杯で激熱熱波が降りかかってきます。特にストーブ横は火傷レベルですね。しっかり蒸されたら広い木の桶の水風呂でしっかり冷却。18℃ぐらいで水質がいいので気持ちいいです。

休憩は目の前の池を見ながらインフィニティチェアでととのいます。池からの風が気持ちいいです。日差しが暑い時や雨の時用にタープがあるのもポイント高いですね。新しく設置されたのかなあ。皆んなでワイワイしながら2.5時間ゆっくり5セットサウナを堪能したら、最後はシャワーで汗を流して終了です。

◯湯船にお湯が貯まらない問題
ilmaには木の桶の小さなお風呂があるんですか、あちこち穴が空いていて全然お湯が溜まりません。冬までには改善希望です。

サウナ5セット
　サウナ:ilma
　サウナ: 8-9-8-15-10分
　水風呂:2.5-2.5-2-3-3分
　休憩:10-10-13-13-11分
　水風呂心拍数:88-82-81-78-77
　最大心拍数:124-125-125-116-120

ととのいレベル
　3-5-4.5-4-3.5
　レベル5:スーパーととのった
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値？
　？-？-？-？-？

GRC最高でした！サウナも素晴らしいけど、ここはスタッフが素晴らしいんですよね。スタッフはいつ来てもホスピタリティが高く、ニコニコして親切でこれだけでまた来たくなります。だいぶ前に来たのにジョニーの事を覚えていてくれたのも嬉しいです。でもこれもakiさんのお陰ですね。今度は来るのはヨキサウナ会かな。