カップリング変数

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ついに会員になってしまいました。私が作業や休憩のたびに利用させていただいているのに、いつ会員になるんだろうと悩んでしまっていました。今回思い切って会員になってしまいました。
サウナはオートロウリュのタイミングを見計らって1セット10分ほどで取り組みました。ほのサウナに行った後だからこそ実感する水風呂の良さ。まろやかさが段違いでした。時々このサウナに立ち返って振り返りながら今年度は生きていきたいと思います。

チャーハン

安定

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
合計：3セット

一言：やらなければならないことが多くある中で、今回はテルメ金沢を選択しました。温浴施設として多くの湯の種類があるため、サウナに入る以外でも来る価値があるなと感じました。サウナは二種類あり、一つはストーブが4つある大きなサウナです。作業前に集中力を高めるためにこちらのサウナを利用しました。
　上段はかなり温度が高く感じますが、乾いた感じはあまりしませんでした。20分おきのロウリュが功を奏しているのかもと思いました。水風呂は天然水ということもあってとてもまろやか。飲めるレベルなのではと勝手に想像していました。
　館内ではコンセントや椅子が充実しているため、気晴らしに場所を変えながら作業することができました。また作業を溜め込んだ時に来たと思います。

肉しみ丼

総重量1kg。一人では絶対に食べられないと思ったので連れと食べました。ローストビーフが美味しすぎ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：7時台にお邪魔させていただきました。朝のロウリュは最近行ってなかったなーと思いつつ、しっかり取り組むことができました。2月からホットレモンをいただけるということで、屋上の外気浴スペースでいただきました。印象として、平日朝ということもありますが静かで落ち着いた印象です。シングルの水風呂も久しぶりでしたがとても気持ちよかったです。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：外装はかなり森っぽい穏やかな感じを醸し出しているのに、入ってみたら意外と温度が高い。まったりリラックスと思っていた自分の予想をいい意味で裏切られました。10分もいることができなかったため、すぐ屋外の水風呂へ。天候が晴れていたこともあり、気持ちのいい外気浴ができました。お昼の時間はアジフライとカキフライのフライ定食をいただきました。ちょうどいい量だったのでまたサウナとセットで行きたいです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
宣言通り、年始からサ活することができました。鹿児島一発目は、桜島をサイクリング中にたどり着いたマグマ温泉。名前からしてのインパクトがすごいですが、中はこじんまりとした空間。サウナに関しては、入った最初は温度低く、ぬるいかなと感じてしまいました。しかし、しっかり取り組んだところ体の熱が外に逃げていかない感じがしました。弱火で熱された肉のような感じになっていました。
外に出てもポカポカのまま上がることができました。いい体験をしました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末ということもあったので、かなりの混雑度でした。今年はあまりサウナに行けなかったなーということもあったので、来年はしっかりサウナに入って、考えたことをこんな感じで投稿できたらなと考えています。
最終セットの時に初めての熱波を浴びることができました。行ったことは複数回あるはずですが、やっぱりアウフグースは正義だなーと感じました。バケツ水風呂も相変わらずいい感じでした。来年はしっかりサ活するぞー！！

道の駅まるごと射水 食遊館

年越しそば

100円で食べれました。

#サウナ
富山市には珍しいサウナの中にテレビがないこぢんまりとしたサウナ。テレビで時間が見えてしまったり、CM待ちなどをしなくていいため自分の瞑想に集中できます。

#水風呂
よくある水風呂。

なんと突然の閉館ということで、本当にたまたま最終日にお邪魔することができました。よくクーポンなど配布しており、お客さんもそんなに多すぎない所だったので個人的にはかなりリピートさせていただいてました。
なくなってしまったことは少し残念です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：念願かなって北欧へ。当日に急遽野球観戦に行こうと思い立ち、その後のサウナだったためかなりの疲労感が溜まっていた模様。1セット目から気持ちよさ全開でした。都会の中心地にあるということで喧騒がすごいかな、と思っていたところそんなこともなく静かめな環境になっていました。今回はカプセルの方にお邪魔させていただきましたが、シンプルなカプセルで居心地最高です。シンプルなものっていいですよね。
朝起きてからもサウナへ。やることがあったためさっくりとでしたが外気浴がとても気持ちいい。最高の朝になりました。上野にお邪魔するときはまた。

北欧特製カレーライス

朝ごはんにしてもサクッと食べられる軽めの味付け。甘口めですがちょっと辛いかも。

やはり私には、あのアイスサウナが必要なのかもしれない。
ロウリュを行ったのちに飛び込む冷水はどのサウナにも変え難いものでした。
最近は今池の方に行くことが多かったのですが、こっちの良さを再確認させられる回でした。

今度は一日まったりとお邪魔したいです。

かなりいい。鹿児島きたらまた泊まりたい。

今日も懲りずにサウナへ。コーヒー牛乳を頂きました。

グランピング施設と一緒になったこちらへ。自分で薪をくべるバレルサウナと温水を入れることができる大きな水風呂があります。入りたいと思ってから好みの温度になるまで少々時間がかかるので準備は早めのほうがいいです。外気浴スペースからは滑川の田んぼと富山湾が一望できます。整いすも４脚あったので余裕がありました。