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abema

2026.05.23

71回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日は13時に八王子で勉強会のため、メガロスで朝ウナしてから行く予定でしたが、遅くなってしまって1セットしか出来ず。
明日は3セットと筋トレ！
おやすみ😴

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