2023.01.08 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 綱島源泉 湯けむりの庄
  • 好きなサウナ 心も身体もセンシティブゆえ、熱すぎ、冷たすぎはNG。いつもは、『綱島 湯けむりの庄』、会社帰りは『新橋 アスティル』。 と言いつつ、色々通わさせてもらってます。 皆さまのサ活、参考にさせていただいております。
  • プロフィール 2025年中、ゴールドジムスタンプラリーで、全国113店舗でのトレーニング達成。 2026年は登山を趣味にしつつ、下山後のサウナを楽しみたいなぁと思うこの頃。 地元広島ニュージャパンEXにて、ととのい暗室で座す瞬間、『あ、帰ってきたな』と思う都内勤務・神奈川在住アラフォーリーマン。ゴールドジムマスター会員(全国のゴールドジム利用可)。 ゴールドジムは週5 サウナは週3(イキタイ) ※サ活は2023年より記録
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Sowichii

2026.01.29

44回目の訪問

23時過ぎの落ち着いた雰囲気の湯けむり。
やっぱり、この湿度と温度が良いなぁ。

40分ちょいで退散。もったいない。

ホントは食事したり、リクライニングスペースでダラダラしたり、ゆっくりしたい。

1月も今週で終わり。何と早いこと。2月はもうちょいサウナにイキタイ。

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Sowichii

2026.01.26

1回目の訪問

土曜日、高尾山に登った後、帰りがけに寄ってみました。
今年は登山で有酸素運動。

あまりの人の多さ。
日本のサウナ・スパ市場は2032年までにまだまだ急成長するとの予測を肌で感じざるを得ない。
この辺りに、奈良健康ランド並みのデカい施設がもう二つあっても良いぐらい。

内湯も露天風呂も、サウナもどこもかしこも人だらけ。
これ、風呂入るってレベルじゃない。

とは言え、2セットしました。

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Sowichii

2026.01.23

17回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

最近バタついており、久々のサ。

生活の優先順位は、家庭・知人>トレーニング>仕事>サウナ。
年始より多忙により、ジムすら合間合間で行く始末。

久々のサウナはめちゃくちゃフワフワになりました。
やっぱりサウナに入るのは良いなぁ。

寒かったので、内側のベンチにて休憩。
騒がしかったけど、ととのい具合の方が勝りました。

またサウナ行きたい…。

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Sowichii

2026.01.12

15回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

次いつ来れるか分からないので、静岡駅前のホテルに一泊、またお昼前に訪れました。

昨晩とはうってかわって、昼の時間帯は落ち着いた雰囲気。

1発目はフィンランドサウナで、以降はずっと薬草サウナ。
中毒性が凄い。もう水風呂の滝は復活せんのやろか。

帰りの東名高速は、まだ渋滞本番前という感じでスムーズに帰宅。

やっぱりしきじは最高。明日からもう仕事頑張れなくなるぐらい、色々どうでも良くなってしまった気分…、また静岡小旅行に来たい!

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Sowichii

2026.01.11

14回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

御殿場アウトレットでぶらぶらした後、静岡へ宿泊。

三連休中日の夜ということで、覚悟していたが、20時過ぎに来た頃にはすかすか。なお、女性側は待ち発生。

21時30分過ぎ頃からは若者グループでごった返す。
薬湯風呂はずーっと若者グループがへりに並んで座っており、封鎖され入れず。

周囲に目が向けられない人間はそれなりの人間なのだろうと、諦念の境地で合理化する。

鹿児島のぬくもりの湯の水風呂が良すぎただけに、久々のしきじの水風呂も普通に入れてしまう。

ただ、薬草サウナは良い。
外気温は2℃。帰路につき、凍てつく寒さがむしろ心地良い。

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Sowichii

2026.01.04

22回目の訪問

旭湯

[ 神奈川県 ]

旭湯は本日より通常営業。

グランツリーで買い物などして、遠出せず色々買い揃える1日。

夜は、年末年始休暇明け、明日からの活力のため、こちらへ。
遅い時間帯でしたが、かなり混んでました。

この気温でもしっかり外気浴。
明日からまた仕事やなぁ。

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Sowichii

2026.01.02

43回目の訪問

エニタイムライブガーデン綱島店でのトレーニング後に。
(ゴールドジムは明日から通常営業)

ジム行って、サウナへ行くいつも通りの日常の再開。
いや、この日常を過ごせるだけでも有り難い。

サウナで無音の千と千尋の神隠しをやっていた。
正月を感じる。

1月2日とは言え、なかなかの人の多さでした。

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Sowichii

2025.12.31

1回目の訪問

音戸温泉

[ 広島県 ]

高校同級生との忘年会の前に。
広島の繁華街の少し外れにあり、アクセス良好。

ニュージャパンへ行こうとしたが、キー不足により入館できず。
飲み会前にサウナ、という発想は皆んな同じなのか。

入るとこちらも非常に混み合っていた。

サウナだけ階段を上がったところにある構造は面白い。

広島ラストナイト、今年はこちらでサウナ納め。
来年はサ活も少し落ち着かせて、たまに行くサウナを大切にしていきたい。

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Sowichii

2025.12.31

1回目の訪問

同級生達との年内シメゴルフ。

グリーン手前にアゴが深いバンカーがあったりと、なかなか戦略的な楽しいゴルフ場。

全く想定していなかったけれども、サウナ付きでした。
水風呂無しとなってますが、水風呂もアリ。

サウナの温度は低めですが、広いお風呂でゆっくり温まれます。

ゴルフは楽しい。良いゴルフ場でした。

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Sowichii

2025.12.28

1回目の訪問

ベネトレ広島店

[ 広島県 ]

大阪からスタートし、宮崎→大分→別府→小倉→博多→武雄温泉→熊本→鹿児島→出水、と長旅を終え、ようやく地元広島へ帰着。

実家から車で10分程度、中学からの知人と合流しこちらへ。

お湯無し、サウナ2つ、水風呂、扉隔てて薄暗いととのいスペースというシンプルな構造。

ジムも併設されているが、エニタイムには遠く及ばない設備。

ととのい暗室が、しっかりした扉で隔てられているため、割と静か。

これで90分2,200円。新橋ライオンサウナは1,780円。
ビジターだとかなりお高めな印象。

九州旅でずっと地下水の水風呂に入り続けていたため、水風呂に大きな差を感じる。

ジムがもう少し充実していれば、近くに住んでいるならば会員になるのもアリかも。

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Sowichii

2025.12.28

1回目の訪問

鹿児島中央駅から広島へ帰ろうと思ったが、せっかく来た鹿児島。
もう1箇所サウナへ行きたいところ。

鹿児島県内イキタイ2位が、出水駅から車で10分ぐらいのところにある。しかも、水風呂の放水量が“日本一"と言う。

早速、鹿児島中央から新幹線に乗り約20分。
出水駅に降り立つ。

そういえば昔、会社に出水さんという鹿児島出身の人がいた。
"いずみ"姓は、和泉の表記しか見たことがなく、珍しいなぁと思っていたが、鹿児島に出水市があり、ここでやっと合点がいく。

タクシーに乗り、「ぬくもりの湯に入るためだけに出水に来ました」などとタクシーの運ちゃんと話しながら到着。

入浴代は460円。えっ?安すぎん?

館内はめちゃくちゃ新しい。
漫画も大量に置いてあり、スタッフオススメ作品に私も好きな漫画が取り上げられておりちょっと嬉しかった。(しかも、その漫画の舞台は元住吉)

風呂場へ入ってみてビックリ。水風呂から大量にオーバーフローしている。しかも、排水溝がゴポゴポ言うほどに。これが毎分400リットル、日本一の圧倒的な水量…。

サウナは中央に大きなikiストーブ。90℃でそこまで熱くはない。

水風呂は良い深さだし、滝が2つもあるしで、本当に最高。
個人的人生三大水風呂が塗り変わったように思う。(しきじ、湯らっくす、ぬくもりの湯)

何度も入るうちにハマっていく感じ、良すぎて次第に笑みが溢れてくるあの感じ。おじいちゃん達もバシャバシャ水風呂に入っていっていた。

久々に退館時に離れるのが大変惜しい思いをした。
次いつ来られるのかという寂しい思い。

出水市は鶴の飛来地で日本一有名という。
私も毎年年末年始頃に、ぬくもりの湯に飛来して、あの水風呂に入りたい。

(後で自分で読み返して楽しめるように、ブログ調に)

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Sowichii

2025.12.28

1回目の訪問

宮崎から反時計回りに始まった九州旅も、熊本で終わろうかなぁと思っていたが、やはりここは来てみたかった。

熊本から新幹線に乗り、鹿児島県へ初上陸。

南の方だし、温暖なんだろうなぁと思いきや、寒波襲来で外は3℃。
それでも天文館エリアの飲屋街はかなり盛り上がっている。

そんな繁華街の中にあるニューニシノホテルへ一泊。
ふつーのホテルなのに、温浴施設だけ男性専用なのは珍しく感じた。

宿泊者はカードキーだけ持って、手ぶらで四階へ。

広さ的には駒込のロスコぐらいな印象。円形のカランもちょっと似ている。

サウナ室は壁面に備長炭が敷き詰められたスチームサウナと、ケロ材が使われたフィンランドサウナ。どちらも素晴らしい。

水風呂も個人的にはけっこー冷たかったけども、気持ちが良い。

湯上がり食事処もあり、リクライニングスペースもあり、ボディケアもできて、楽園のよう。

宿泊代は時期的なものもあり割高ではあったが、泊まりで利用して良かった。

翌朝、カップルやファミリーがキャッキャする中、おっさん1人でしろくまのかき氷を食べました。

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Sowichii

2025.12.27

1回目の訪問

田迎サウナ

[ 熊本県 ]

非常に気になっていたディープと有名な田迎(たむかい)サウナ。

古びた階段を上がると、時間の経過とともに磨かれた寂びの世界が広がる。大垣サウナや木更津つぼやを彷彿。

無人営業、水槽に500円玉を投入。

ロッカーの上に陳列されたお風呂セット(個人私物)、何十枚と干された統一感のないタオル(個人私物)、さながら建替え前の部室棟の部室のようであった。

「タオルは1人一枚」の張り紙。干してあるタオル(常連以外用)をそのまま取って入る。

入ると、小ぶりな浴槽、そして大きな水風呂。
水風呂には常時水が注がれており、オーバーフローしている。

サウナの温度計は110℃を指しているが、そこまで熱さは感じなかった。

私が入店してからお客さんが2名ほどやって来たが「こんにちは」と挨拶をされる。温浴施設で、お客さん同士挨拶した経験が無かったため、どもりながら私も「こんにちは」。

水風呂は地下水という。これは最高。しかも注ぎ口から出ている水は飲める。なんて美味い水なんだ。
水風呂の水に関しては、しきじに近いものを感じた。

何度も入るうちに水風呂の良さが強烈に分かる。

ただディープな感じとの前情報だったが…、水風呂に浸っていると時の流れを忘れる竜宮城。

熊本サウナ旅はこれにて終了。これから鹿児島へ…。

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Sowichii

2025.12.27

1回目の訪問

Mifune Terrace

[ 熊本県 ]

サウナイキタイ上でオススメのコメントをいただき、思い立って即行動。
熊本駅付近より、レンタカーを走らせ40〜50分。
遠かったけど、ここは本当に来て良かった。

実力派施設といった感じ。
大きなガスストーブがある高温ドライサウナと、ストーンが積み上げられたロウリュサウナ。

どちらも素晴らしいサウナだった。
(サウナ室を出るとき、ドアを押すのでなく、引くのが少し珍しく感じた)

水風呂は冷冷交代浴が可能。全く痛くなく気持ちが良い。

さらには広々としたお風呂、炭酸泉の露天風呂。

値段も平日760円と破格。満足度が高すぎる!

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Sowichii

2025.12.26

1回目の訪問

ゴールドジム熊本East店でのトレーニングを終え、気になっていた湯屋水禅(ゆや すいぜん)へ。
日帰り利用3,000円。

随所に熊本細川藩の装飾が息づく落ち着いた和の雰囲気。
赤坂のスパブリックをラグジュアリーにしたかのような印象を受けた。

サウナはセルフロウリュ可能なためかマイルド。
それに合わせ、水風呂も冷たすぎず、良い。
ととのいスペースは扉で隔てられており、広々としている。

湯上がり後は、ハーブティーや、熊本発祥の和紅茶、コーヒーなどで一息つけるスペースもあり、サービスが行き届いている。

しかし、ここも強く感じたが、熊本はとにかく水が良い。

さすが、政令指定都市で唯一、水道水の100%を地下水でまかなっている街、熊本。

居合わせた方は私の他、2名のみでとても静かに過ごせました。

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Sowichii

2025.12.26

6回目の訪問

午前中、中洲グリーンランドへ行き、午後、佐賀らかんの湯へ行き、熊本駅前のホテルへチェックインし、さすがにサウナはもうええやろ、とは思ったが、なかなか熊本に来れるものでもないので、やっぱり湯らっくすへ。

サ室で、池上彰のテレビ番組をやっており、中越地震の奇跡の救出劇を見て1人号泣。

汗と涙を掛け湯で流して、171cmの水風呂へイン。
今あることに感謝。

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Sowichii

2025.12.26

2回目の訪問

博多から特急みどり号に乗り、武雄温泉駅に降り立つ。

駅から出ているシャトルバスは、宿泊者のみ利用可能で、日帰り客はタクシーで行くしかないのは難点。

ハーバルスチームサウナ、薪サウナ、ドライサウナ、3つともにしっかり入りました。

去年のらかんの湯でのサ活を読み返すと、同じことを書いていたが、薪サウナは池袋かるまるの薪サウナの方が個人的には好み。こちらの薪サウナは、焚き火の匂いがしない。

日帰りで4,850円と高額なため、しっかりプリンやあんころ餅をいただきました。

昨日の午後ですが、居合わせたサウナーの方々の民度の高いこと。
人は多かったですが、静寂そのものの中、ゆっくり過ごせました。
居合わせた方々、ありがとうございました。

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Sowichii

2025.12.25

1回目の訪問

今日はお休み。

ゴールドジム博多リバレイン店でのトレーニングを終え、次も絶対来たいと思っていたサウナヨーガンがなんと木曜のみ13時オープン。

午後から佐賀へ移動するため、諦めてポツポツ歩いていたら、リバレインと目と鼻の先にグリーンランドの看板が。

年季の入った"寂び”を感じる雰囲気、オジサン達のオアシス感、カプセルイン大塚や佐世保のサウナサンに近いものを感じる。

サウナもフィンランドと高温カラカラ2つあり、両方しっかり入れるサウナで良かった。

これはまた来たい。

これから佐賀らかんの湯へ行って、今晩熊本入り予定…。さすがにサウナに行きすぎ…。

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Sowichii

2025.12.25

2回目の訪問

クリスマスイブ、ジムへ行った後、一人で映画館へ。
21時40分からのレイトショー。しかも公開からかなり経ったチェンソーマン。

それなりにソロのお客さんもいて安心。

久しぶりにIMAX以外で映画を観たが、画面の大きさ、音響が全く違うな、と。

映画の余韻に浸るため、そのまま0時前にホテルキャビナスへ。

屋上でレゼの声を反芻しながら浮遊。
ついついJANE DOEを口ずさんでしまいました。

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Sowichii

2025.12.25

2回目の訪問

クリスマスイブの夜は当然筋トレ。
しかも、敢えての脚トレ。

こちらの店舗をもって、全国ゴールドジム113店舗、制覇しました。

北は札幌、南は宮崎まで、日本全国のゴールドジムで少なくとも1時間以上はトレーニングすることができました。

・サウナが素晴らしいゴールドジムTOP3
・遠方から行くハードルが高いゴールドジムTOP3
・個人的TOP3ゴールドジム
などなど、語り尽くせばキリがないですが、今思うのは、身体が動く限りはゴールドジム会員であり続けたいという所存。

来年からは日々淡々と仕事、トレーニング、鶏胸肉を食う日々を送り、遠出せず、日常を送って参る予定。

こちらの店舗は、水風呂はありませんが、やっぱりトレーニング後に更に汗をかくのは最高でした。

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  • サウナ温度 85℃
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