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天然温泉ヌーランドさがみ湯

銭湯 - 東京都大田区

さとかず

2025.12.13

2回目の訪問

サウナ飯

今日は最近のマイオキニであるヌーランドさんをランステとして活用。
ヌーランドの意味は知らんがココの良さは、(主観であるが)

☑️スペースが広めでゆったり
☑️黒湯が露天と屋内に2つある
☑️強烈ジェットバスが、運動した後の股関節や肩甲骨の局部マッサージにいいこと
☑️キンキン水風呂(10度以下)
☑️建物の隙間から程よい風が入ってきて外気浴が気持ちいい

さて、今日のワークアウトだが、

自身生涯イチ長い距離(20キロ)走ってもうた。途中17キロから足が上がらなくなりペース5分台/キロをキープ出来ず止まりかけたが気合いで最後まで完走。距離的にはハーフマラソンの距離だが良く走れたもんだ。でも今の僕ちんの限界かなあ？

しかしフルマラソン走れる人🏃‍➡️はすんごいなあ。

その後、2時間ほどココに滞在し、夕方🌆に移動してゴルフレッスン受けて、息子と晩飯で回転寿司食って終わり🔚ホントハードな1日だった。