Ayano

久々の日本サウナ幸せ♨️

シャワーから出てくるお湯も天然温泉らしく、肌がすべすべに。
サウナはオートロウリュらしく、自動で熱くなるのがよかった。水風呂も心地よく、水風呂から上がったらすぐ椅子があるのがいい。

💰ドライヤーは3分20円でした。

しんぱち食堂 浅草店

さんま定食

ネギトロと冷奴も付けました

プラハにあるAquapalace Prahaへ🇨🇿
お値段はちょっと高い。
子ども（身長100〜150cm）
• 月〜木
　3時間：849 Kč｜終日：999 Kč
• 金〜日、祝日、休暇中
　3時間：999 Kč｜終日：1,199 Kč

学生（26歳まで）、シニア（60歳以上）、障害者手帳保持者
• 月〜木
　3時間：1,049 Kč｜終日：1,199 Kč
• 金〜日、祝日、休暇中
　3時間：1,199 Kč｜終日：1,399 Kč

大人
• 月〜木
　3時間：1,149 Kč｜終日：1,299 Kč
• 金〜日、祝日、休暇中
　3時間：1,299 Kč｜終日：1,499 Kč

家族（大人2人＋子ども2人（100〜150cm））
• 月〜木
　3時間：3,299 Kč｜終日：3,499 Kč
• 金〜日、祝日、休暇中
　3時間：3,699 Kč｜終日：3,849 Kč

⚠️混浴です。レンタルのシーツやタオルで身体を隠してサウナを楽しみます。


#サウナ
19種類のサウナや温浴施設を備えています。
1. フィンランド式サウナ（Classic Finnish Saunas）
• 温度：60～110℃、湿度10～30％
2. ローマ式浴場（Roman Baths）
• トルコ式スチームキャビン：26～65℃、湿度35～100％
3. 屋外サウナエリア（Outdoor Saunas）
• ロシア式バーニャ：80～95℃、湿度15％
4. その他のサウナと温浴施設

⚠️サウナ中にはタオルかシーツの上に足の裏を置くのがマナーのようです。


#水風呂
冷たすぎない温度感でした。結構長めに入れます。


#アウフグース
1日中サウナ・セレモニーが定期的に行われていました。中には予約が必要なものもあるので、掲示板を確認してください。(Japanese ZEN エリアのアイスクリームアウフグースが予約が必要で入れませんでした…)
ショー型アウフグースはやはりノリノリで楽しい。

20:00から劇型のショーアウフグースがあるらしいのですが、時間の都合で参加できませんでした。都合のある方、是非…！！


#飲食など
サウナ敷地内にBar&Restaurantがあります。タオルなどを巻いてみなさん飲食していました。手につけているバンドで支払います。水も購入可。


#アメニティ+持ち物
買い物帰りに手ぶらで行きましたが、水着👙🩲は絶対に持ってくるべきでした。プールエリアが広すぎて、入りたかったなーと。水着の販売もありましたが、高いので断念しました…。
アメニティは何も置いていません。ドライヤーはあります。

プラハにあるSauna Spot Dvorceへ🇨🇿
2日連続で、昼夜どちらも行きましたがアジア系の方は日本人も含めてゼロでした。

⚠️混浴です。行く前は抵抗ありましたが、ジロジロ見られたりすることも全くなく快適でした。シャワー(仕切りあり)と水風呂の時のみ裸になりますが、気になる人はシャワーのみで済ますのもありかと。


#サウナ
4つのフィンランド式サウナがあり、それぞれ温度や湿度の違いがあります。ヴルタヴァ川沿いの景色を楽しめるサウナもあり、眺めが良い。

⚠️熱波師から説明を受けましたが、サウナ中にはタオルかシーツの上に足の裏を置くのがマナーのようです。(みんなが座るところなので直接足を置かないのがマナーなのかな？)


#水風呂
1Fの水風呂は1桁℃です。冷たくて痛いくらいの温度なので、サウナにある程度長めに入らないときつい。
2Fの水風呂は1Fほどは冷たくなくて、こちらの方が個人的には温度は好み。


#アウフグース
夕方からは、サウナ・セレモニーが定期的に行われていて、ロウリュ／アウフグース的なイベントが楽しめます。1Fと2Fの黒板に時間が書いてあるのでチェックしてください。
ショー型アウフグースでした。最近はドイツ・オーストリア・チェコなどでは「ショー要素」を取り入れたアウフグースも人気のよう。

• クラブミュージックやロックが大音量で流れる
• スタッフがダンスや演出をしながらタオルや扇子を回したり、扇いだりする
• ライトアップや香りの演出が派手

Sauna Spotは特に「アウフグースショー」に力を入れていて、欧州のコンテストに出るレベルのスタッフがいることもあるらしいです。

⚠️2Fの景色が見える大きいサウナでアウフグースイベントは行われます。


#飲み物など
手につけているバンドで支払います。水はとても大きい(1.5Lくらい？)ので、誰かと来ているなら共有しても良いかもしれません。


#アメニティ+持ち物
手ぶらでも行けますが、ボディソープのようなものしか置いていないので持って行った方が良いです。サンダルもあるとかなり便利です。昼に行った時はサンダル持たずに行ったら、景色が見えるサウナで足の裏を軽く火傷しました(日が差していたので…)。

テルメ金沢さんへ。
8月からテルメの森というリラクゼーションスペースができたようです。マンガがたくさんあります。
夏休みだからか、平日ですがとても並んでいました。
お風呂の種類がたくさんあるのがいいですね。

ほのむすび

おもてなし膳(鯖へしこおにぎり)

へしこおにぎりと具沢山のお味噌汁が最高でした。いろいろあるおかずも嬉しい。

お久しぶりの投稿に。
愛知県にあるアーバンクアさんへ。

駅から少し歩きますが、来る価値ありです。
漫画や仮眠スペース、勉強スペースもあり、
一日中いれそう。本日は24h営業らしいです。
金曜日はバニラソフトがお求めやすくなっているようで、便乗しました。最高の金曜日です。

石焼ビビンバ

サ飯にビビンバ選びがち。大きめのサイズでとても満足です。

久しぶりに愛知県の栄にあるForest Houseへ
ウェルビー栄の女性専用エリアです

お気に入りポイントは『音』です
夏が近いからか、夜の虫の音のような音が
サウナ内と外気浴で流れていました
(以前来たときは鳥の声だったような…)

18:30からのロウリュ&アウフグースは初めて受けましたが、とてもよかったです
一人ひとりうちわであおいでくれました

5分計が設置されていたり、ヘアミルクが置かれていたりと改善されていたところもありとても満足です

今日は晴れていたので賑わっていました
ここのお風呂に来れるのもあと何回だろう

管理会社が変わってから初めてセントピアあわらへ。地元の方々が集まる、地元のサウナです。

今日は天の湯でした。
サウナ内はテレビと地元の方々の話し声が聞こえる実家みたいな雰囲気です。外風呂には整い椅子が２つありますが、誰もいないので独り占めでした。

いつ来てもここは実家みたいなお風呂だなぁ…笑

【お気に入りポイント】
実家のような安心感
人が少なく外気浴ではのびのびできる

【アメニティ情報】
リンスインシャンプー&ボディーソープ
クレンジング、化粧水、乳液なし

京都にあるサウナの梅湯へ
じわじわと汗が出てくるドライサウナでした
レトロな雰囲気の素敵な場所です

銭湯を守る、ゆとなみ社という団体があることを初知り　記事を読みながら銭湯巡りしたいなぁ…という気持ちになりました

【お気に入りポイント】
湯船の温度が熱め&噴水のように湧き出る湯
深めの水風呂は温度がちょうど良く好み
湯船の周りに梅湯の記事がいくつか貼ってあって浸かりながら読むのが楽しい

【アメニティ情報】
タオル貸し出し50円
アメニティ全部揃ってる(シャンプーリンス別)
クレンジング&化粧水あり、乳液なし

初めてのプライベートサウナはSAUNA&coへ
マイペースにロウリュができたり、氷を入れてキンキンにした水風呂に入れたり…最高でした

ロウリュは期間限定のTEA&raspberry
甘酸っぱい紅茶のような香りが素敵です

【お気に入りポイント】
サウナ室の温度が絶妙
インテリアグリーンが素敵
スピーカーで好きな音を流せる

【アメニティ情報】
タオル貸し出し無料
アメニティ全部揃ってる
女性用パウダールーム完備(ヘアアイロンも有)

SERENDIB

スリランカカレープレート　ポーク

今まで食べたスリランカカレーの頂点

始めて森の湯へ
サウナというよりは外湯を楽しむところでした
(女性サウナはミストサウナのみ)
外湯は今までいった中でもかなりよかった！

【お気に入りポイント】
外湯が充実している
洞窟風呂が泳げるくらい広くてお気に入り
寝そべるところが多く、見える景色が自然いっぱいなのが最高
デトックスウォーター(レモン、りんご、いちご、ミント)が置いてある

【アメニティ情報】
タオルは貸し出し
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ有り
クレンジングはないが、メイク落とし洗顔有り
スキンケアも置いてました

2回目のユーラシア
ここのサウナは、ケロサウナ

ケロサウナって何ぞ？と思って調べてみたら↓

ケロサウナ 樹齢200年以上の立ち枯れたパイン材「KELO（ケロ）」材を使用したサウナのことで、日本には数ヶ所しかない貴重なサウナ

だそうで。貴重なサウナだったのね…！という発見があった今日でした。

【お気に入りポイント】
熱すぎないケロサウナ
整い椅子(寝れる)がたくさんある
寝湯から見える風景がリゾートっぽい

【アメニティ情報】
DHCのシャンプーリンス別、ボディソープ有り
クレンジング&洗顔&スキンケア有り

何度目かの湯楽の里へ
夜ランニングの後のサウナ心地よかった
壺湯と寝湯は時間が溶ける

【お気に入りポイント】
冷水機がサウナ入り口にあり、温度も冷たい
掛け湯が水風呂の前にある&水風呂が広い
炭酸泉の泡が柔らかく身体につく感じが好き
寝湯の温度が少し高めでずっと入っていられる…

【アメニティ情報】
シャンプーリンス別、ボディソープ有り
クレンジングや洗顔、スキンケア無し

夜は、初めて黄金湯へ
風情のあるいいサウナでした
SNSフォローするとステッカーもらえます

※女性サウナは給水機ないので飲み物持参必要

熱湯(41〜43℃) / 薬湯 / 炭酸泉 / 水風呂
熱湯以外はぬるめ

サウナは公衆電話4つ分くらいの大きさで
Max6人が入れるほどの大きさ

【アメニティ情報】
リンスインシャンプーとボディソープ
(クレンジングなし)
リファのドライヤー、サロニアのヘアアイロン
日本酒の化粧水が置いてありました

セルフロウリュするとき湯気熱すぎて火傷したので気をつけたい

朝ランニングしてスパメッツァへ
OSMIAのサウナアロマ(白樺)とてもいい香り
外風呂の壺炭酸泉も今日はそんなに混んでなかったのでたくさん入れていい感じ

鳥と野菜の黒酢あん定食

1100円(税込)

肉フェス後、湯〜ねるへ
GWだからか子連れが多かった
料金はGW料金でないのが良心的
クッピーラムネとコラボ中

給水機の水はぬるめ…
クレンジングがないので女性の方は注意

雨の日だからかいつもより空いていると常連さんが教えてくれました

料金はお高めですが、長居したくなるサウナでした

スタミナ丼

九州サウナ合宿、2つ目は寒の地獄旅館へ

薪ストーブのサウナがあちあちでしたが、
薪の香りの中熱さに耐えた後の整いはよかった

名物の冷泉もすごかったです

ゆでたまご

近くに何もなくお腹空きすぎてたのでしみました…

サウナシュラン1位のらかんの湯へ

キングオブサウナです
男女入れ替え制ですが、朝風呂(女性)のほうのサウナの方が好きだったかも

茶室などあり、贅沢サウナって感じです

福岡のSaunaLab Fukuokaへ

カラオケみたいなノリで来れるサウナですね
歩き疲れた足と冷えた身体を癒してくれました