たけ

1日ゆっくりday。昨日会社の上司とサシ飲みをし、日頃のストレスを解放した反動で、今日は二日酔いだった。そして12時間以上寝て3時から行動開始。福利厚生でセントラルとthe spaを無料で利用。ここのサウナの良いところは、広くて程よい温度(17.6℃)の水風呂である。
最幸なサ活になった！

ホームサウナ

本当はつくばのきらり別邸に行く予定だったが、最終入場時間に間に合わず、近くの湯楽の里へ。大学時代に何度か行ってたことがあり、懐かしい気持ちになりながらの入浴。天気はあいにくの小雨であったが、雨に打たれながらの外気浴も悪くなかった。水も滴るいい男と言いたいところだが、水に濡れたアザラシみたいな状態になってしまったお腹周りは反省したい。先月あまり行けなかった分、今月は充実したサ活が出来るように意識している。

有給を使って、海外旅行に行く彼女を空港まで送迎するという素敵彼氏ムーブをした後に、帰り道にあるサウナでゆっくりしてみた。

ショッピングモールの中にある湯〜ねるは、清潔感もあるし設備が整っていた。
ご飯処に、はなまるうどん、CoCo壱、そば等色々あった。(これらは全てリストバンドで決済可)
また、岩盤浴でもアウフグースイベントをやっているのは珍しく、今回はタイミング合わず参加できなかったが次回は参加したい。
漫画とかくつろぎスペースがかなり充実していて、こういうタイプの温浴施設は個人的にはかなり好き。

さて、本題のサウナだが、たまたま限界突破dayだったので、100℃のアチアチサウナと10℃のキンキン水風呂で、幸せな整い方が出来た。

お風呂も高濃度炭酸泉や、天然温泉の掛け流しなど、千葉でこんなところがあるのかと新たな発見だった。
唯一微妙だったのは、場所によってはシャワーが2秒間くらいしか持たなくて使いづらかったところ。

ただ、全体的なクオリティと値段の安さからしたら、大満足の施設だと思う。リピあり。

CoCo壱野菜カレー

ハイカロリーが1番美味い

ニフティ全国ランキング5位！
朝6時30分には着いていたが、既に沢山人がいる状態(サウナ待ちする程ではない)で、さすがの人気だと感じた。
高濃度炭酸泉で血流促進した後、フィンランド式のセルフロウリュができるウェットサウナと、5段くらいあるドライサウナで整う。最近、1人用のサウナマットが導入されて更に動線が良くなった。個人的には、ビート板みたいなよくみるサウナマットより、布のが好きなのでGOOD👍
グルシンの水風呂と、15℃程度の水風呂での冷々交代浴が出来る施設は珍しいのでは？
去年大幅リニューアルされてさらに充実した2階の岩盤浴、休憩スペースでゆっくりすると休日有効活用できている感がある。
午後は混むので、土日は午前中に来るのが吉。

仕事前にサウナ🧖

有給を使って平日サウナへ🧖
「今までで来ていなかった事を後悔」するレベルで完成されたサウナだった。
お昼に着いたので先にご飯を食べたが、しょうが焼き屋さんと言っても過言ではないレベルで美味しかった。
浴室は、2階建ての構造で、1階が洗い場と高濃度炭酸泉、2階が5つのサウナと3つの水風呂となっていた。とにかく良いという一言に尽きるが、特に休憩スペースが広く、300円で飲めるドリンクバーがあるのが良かった。
タイミングも良く、アウフグースを2回受ける事が出来た。ただ、1回目が女性の熱波師だったので、変に意識して集中しきれなかった気がする。。。
あと僕は途中で出たが、皆頑張り過ぎていた気がする。
日々の仕事の疲れが取れる最高の休日となった。
これから華金飲み〜🍻

しょうが焼き定食

しょうが焼き屋さんと言っても過言ではない。

久々の投稿！
ゴルフ終わりに、近くの道の駅でお風呂&サウナ🧖
半年以上ぶりのゴルフだったが、ベストスコア更新できた🏌️‍♂️
疲れと喜びの相乗効果なのか、1セットのみだったが、
かなり良い整いだった。
そのご飯併設されてるレストランで夜ご飯、
唐揚げ定食がボリューミーで満腹になり、
帰りの車は爆睡だった💤(運転ありがとう笑)
良い土曜日だった！！

唐揚げ定食

唐揚げ大きくてボリューミー

ジムの後に同じ建物にあるthe spaへ。ジムの終了時間を知らなくて、ウォーミングアップのランニングしかできなかったが、会社の福利厚生で月2回無料で使えるので、せっかくなのでサ活！
またしても男女入れ替え日で、良い方のお風呂だったのでラッキー✌️
都内では珍しく、ナトリウム質の天然温泉でゆっくりした後に、スチームサウナと黄土サウナで3セット。
明日も有給なので、心の余裕が違う。幸せ。

久々竜泉寺の湯。いつも土日に行くから混んでるが、有給休暇を取って平日に行ってみたら嘘のように空いてる。それは嘘。午後から徐々に人が増え始めていた。皆んな仕事はどうしているんだろう､､､。サ室は二つあり、フィンランド式瞑想サウナが個人的には好き。静かに整えるのと、水風呂、整い椅子までの動線が素晴らしい。3セット目は広い方のサ室で30分ごとのオートロウリュがやっていたのだが、かなり熱い。上段の人たちが軒並みギブアップしたので、一番上から周りを見下ろすスタイルで整えた。休憩スペース、ご飯処共に清潔感あり充実しており、ワーキングスペース、岩盤浴、雑誌漫画コーナーなども満喫して大満足の有給休暇となった。

鴨南蛮そばミニ贅沢丼セット

至高の有給休暇

体調不良と仕事が忙しく、なかなか行けていなかったので久しぶりの投稿！残業で終電を逃してしまったので、帰り道の途中にあるロスコへ。2回目の訪問だが、やはりいい。寝られるサ室と屋外のジャグジー水風呂で整いすぎた。1時だったので1セットの予定だったが、良すぎて2セット。朝も1セット入って完全にリフレッシュできた。サ飯は館内にもあるが、営業終了していたので、近くの家系ラーメンで、硬め濃いめ多めニンニクマシマシでぶち込んでかき込んだ。幸せとはこのこと。カプセルも広く清潔感があるので、ここはリピ確定。今度は館内のサ飯も嗜みたい。

横浜家系ラーメン 駒込家

特製ラーメン

硬め濃いめ多めで、ニンニクマシマシで食べるのがストレス発散に良き。

最高すぎた

最高すぎる

昼すぎからゆっくりする為湯楽の里へ。
タワー型の広いサウナで、水風呂も20度程度とそんなに冷たくないので、初心者でも楽しめる施設かと思った。
開放感のある露天スペースでの外気欲は、天気の良い日でもあって多幸感が凄かった。
選べる丼セットを食べた。クレヨンしんちゃんのクレーンゲームが有ったりと春日部を感じた。
駅から歩くので、タクシー使うのが吉🚕

選べる丼セット

美味しい。

ジムおわりにサ活。今月2回目。
10時には入っていたので比較的空いていた。
ドアの建て付けが悪く、サ室が完全に閉めきれないのが気になる､､､
休日の午前中を有意義に活用できている優越感も感じながら、サウナ後は焼肉で優勝した。

焼肉 おもに亭 アリオ西新井店

贅沢セット

優勝

連日の仕事と睡眠不足で脳がキャパオーバー気味になっていたため、週末まで耐えられず、帰り道の山手線をぶらり途中下車しカプセルイン大塚へ。
6人くらい入ると狭く感じる広さのサ室で、内装はほった湯に似ていた。
15分に1度のオートロウリュがあるので、3セット目はロウリュに当たったが、かなり熱かった。
水風呂までと、ととのい椅子までそれぞれ5歩以内という導線の良さを感じた。また、外気浴もありマルシンスパのような都会の夜景を見ることの出来るスペースがあった。
21時くらいだったので、結構空いていたのも良かった。
帰り道トラブル発生のメールが来ていたが、リフレッシュ出来たおかげで許せた。

次の日始発で新幹線に乗るため上野のカプセルホテルを使用。
100℃のサウナと冷たい水風呂の落差が凄かった。時間もないのでやむなく1セットで終了。
20分おきにあるオートロウリュや、平日含め沢山アウフグースがあるのもうれしいポイント、次回は是非利用したい。
カプセルは清潔感あり、結構広く満足。これで3,300円/泊で泊まれるのはコスパ良し💯
しかし、外国人の方が多く、外国人特有の匂いがした。
2号館が24年12月にリニューアルオープンしたみたいなので、機会があればそちらも行ってみたい。

鯛塩そば 灯花 アトレ上野店

鯛塩ラーメン、鯛茶漬けセット

朝から家の近くのセントラルに行き、トレーニング後に併設されているサウナへ。
コンパクトな風呂、サウナ、水風呂で良かった。ゴルフ場のサウナ付きお風呂に近い感じ。
6人3段のサ室があるが、時間帯によっては満員近くなることもあった。ビート板のような素材のサウナマットが使いやすくてgood。運動後ということもあり、発汗が凄く、午前中からすっきりリフレッシュする事ができた。

『サウナシュラン2024受賞は伊達じゃない』
出張帰りに新幹線の終電でそのまま大井町駅すぐ近くにある品川サウナへ。
言いたいことは沢山あるが、一言で言うと至高のサウナだった。サウナ初心者から上級者まで幅広く楽しめるような施設で、細かいところまで行き届いた館内設計があり、去年出来たばかりなので清潔感があり、歴史上の有名人の名前が書いてある水置き場など遊び心があった。今回は新たなサウナへの冒険者気分で、コロンブスをチョイス。
2種類のサウナと3種類の水風呂。どれも高クオリティなのは言うまでもなく、プラネタリウムの様な静かな内気浴や、都会の中に佇む屋上の外気浴や露天風呂。屋上スペースにはリストバンドで決済できる自販機や、ホットレモンが無料で飲めるジャグ(期間限定)があるなど、随所に工夫が凝らされていた。
出張の疲れが吹き飛ぶ、最高のサ活をする事が出来た。
絶対また行くと思う。

下町足立にある銭湯をリノベしたサウナ。地元民として堀田湯が有名になって嬉しい。一方で、平日でも夜は混むのがマイナスポイント。今日は仕事を早上がりして17時に入ったので比較的空いていた(サ室12人程度入れる広さで常時6人程度)。堀田湯の魅力は、なんといってもバカみたいな熱さのオートロウリュと深さ160cmの水風呂。熱いと痛いのギリギリのラインを乗り越えれば、素晴らしい整いが待っている。毎時0分と30分にオートロウリュ、15分と45分にはスタッフロウリュがあるため、どのタイミングから入ってもロウリュを味わうことが出来る。水風呂に立ったまま入れるのも気持ち良く、他とは一線を画す整いを感じることが出来る。今日は珍しくあまみも出ていて、大満足なサ活と言えよう。