地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

HY（サウナスパ健康アドバイザー）

2026.05.07

19回目の訪問

【久しぶりの聖地巡礼、やはり北欧は北欧だった♨️】

超久しぶりにサウナ＆カプセルホテル北欧へ🚶‍♀️
メインサウナがリニューアルされてからは初訪問。

まず感じたのは、テレビの位置が変わってかなり見やすくなっていたこと。
普段は“テレビなし派”だけど、たまにはテレビをぼーっと見ながら蒸されるのも悪くないなあと実感📺

肝心のサウナは相変わらず最高。
ただ熱いだけじゃなく、北欧特有の“熱が重く包み込んでくる感じ”がたまらない。息苦しさは少ないのに、しっかり深く汗をかける。この感覚、やっぱり唯一無二。

水風呂も15度前後で気持ちいい。
冷たすぎず、でもしっかり締まる絶妙な温度。

そして5月の外気浴が優勝。
あの上野の風を浴びながらボーッとしてる時間、完全に仕上がる。
「この季節のためにサウナ入ってるのでは？」と思うレベル。

今回は
・メインサウナ ×2
・第2サウナ ×1
の合計3セット。

サウナ後はレストランへ🚶‍♀️
30分ほど並んだけど、やっぱり北欧カレーは食べたくなる🍛
サウナ後の塩気と旨味が身体に染み渡る…。

久々だったけど、改めて“聖地”と呼ばれる理由を再確認。
また近いうちに来ます♨️