孔明@ウェルビー栄大好きっ子inグンマー

実家に帰省していたので利用。2026年１月２日がここの銭湯の初湯らしく午前８時にIN！

ここの浴場がミニマムでスペースを有効活用しているので面白い。関西方面のサウナはサウナパンツ着用の施設があると聞いていたけど、タオルを腰に巻いてサウナに入るスタイルなのね！面白い！！

地元の常連のおっちゃんや立派な彫り物を入れた御仁達に交じって、箱根駅伝の中継を見ながら整った！！

仕事でポンコツ状態となった己を変えるために「そうだ！有名店のサウナで燻されよう！！」という謎の発想に至り「草加健康センター」に行ってみた。

群馬県高崎市から新幹線で大宮→在来線で春日部から乗り換え→草加で下車。送迎バスを利用して１時間半かけてやって来たぜ！！

関東に引っ越してきてから聖地の某サウナ施設で嫌な思いをしては「関東のサウナの聖地は名ばかりでアカンわ。やっぱりウェルビー栄しか勝たん！」と偏った考え方でしたが、ここは「The 昭和の健康センター」という感じが良いなー。

お客さんも常連のオジさま、オバさま方が多数！そして若い子から中高年のプロサウナーもいっぱいいる！

肝心のサ室は久しぶりに皮膚がヒリヒリ焼ける感覚のストロングを味わったよ！２～３分しか耐えられん。水風呂も屋外にあるのにキンキンに冷たい。１セット目からサウナ・ニルヴァーナの世界へ突入。

４セットをこなしてバッキバキに整いました。食事処の「豚の生姜焼き定食」が美味しかったな。眠気に襲われてからは２階の休憩所で昼寝。

最近、夏の暑さが本気を出してきたので体調が崩れてましたが、草加健康センターで復調！！

豚の生姜焼き定食

うむ！健康センターの豚の生姜焼き定食は旨い！！

6/23のサ活。２年ぶりに宿泊で利用！我が麗しのウェルビー栄へ！！

午後２時半にIN。カプセルに入れる午後４時半まで森のサウナと高温サウナで燻される。久しぶりのロウリュも相変わらず良い熱波でしたな。サウナシアターも舞うアウフグースが美しい。

ところでウェルビーのサウナではサウナパンツを着用してましたが廃止されたのね。

２年前にはサウナブームで「にわかの若造サウナー」がドラクエをやりながら大量発生していたのにブームが落ち着いてマナーの良い若い子ばかりになってましたね。

２年ぶりに宿泊した聖地のサウナは相変わらず最高でした！

6/22のサ活。横浜KアリーナでB'Zとマキシマム ザ ホルモンのコラボライブを見終わった後に宿泊で利用。

横浜市内の宿泊施設だと高そうだし混んでそうなので、川崎市内で探していたらこの施設がHIT。

休日なのに宿泊費は安いし混雑していなので快適に利用。お客さんも労働者の街・川崎だけあってかマナーの良いサウナ好きのプロサウナーの御仁ばかり。

肝心のサウナだが、まず浴場の湯の温度が思ったよりも熱いので湯通しが捗る！そしてサ室もしっかり熱いので５分も経たずに発汗！！水風呂もしっかりと冷たい！！！

１セット目からニルヴァーナの世界へ浸透。バッキバキに整ってライブ後の疲れが取れました。

ここの施設も「安かろう悪かろう」ではなく「安くても良い施設」でした。

５月２７日のサ活。

用事まで2時間ほどあって宿泊ではなくサウナのみの利用。ここの施設ではいつもは宿泊で利用しているがサウナだけの利用は初めてだったりする。

サウナとカプセルのチェックイン開始時間、午後2時に一番乗りで入ってみるとサウナや浴場に誰もおらず貸し切り状態(๑•̀ㅂ•́)و✧貸し切り状態は初めてなので新鮮な体験でした！

ここの施設は外国人利用者が多くて常に賑やかなのでお湯の流れる音しかしない浴場と清掃が完了したばかりのサ室を利用するのは最高！

５月２６日のサ活。

宿泊でカプセルを利用。すぐ近所に有名店「かるまる」が圧倒的存在感を放っているが俺は池袋プラザに泊まってみたい！

事前情報でサウナが地味に良い、と聞いていたが赤羽プラザの姉妹店だけあって狭い空間を最大限生かした浴場の配置。サウナもかなり熱いし水風呂もしっかり冷たい！

久しぶりにセット1回目で整いの世界に。その後4セットをこなして就寝。

午前4時頃に目が覚めたので浴場に向かって誰もいないサウナを楽しむ。その後、カプセルに戻って寝る→午前7時に朝食を食べる→チェックアウトの10時までダラダラする。

カプセルホテルに宿泊してのサ活はダラダラと楽しめるので良い。

健康センター巡りは「足利健康センター」と「足利健康ランド」、どっちに行くか迷ってましたが「足利健康センター」は地雷臭しかしないので「足利健康ランド」に決めた！

住んでいる群馬県高崎市から高速を使って１時間で到着！パチンコ屋と見間違う外観ですが中に入ると煌びやかな内装。

脱衣所は綺麗、浴場も想像以上に綺麗。上部に飾られている「ローマ時代風戦車のレリーフ」、あれは何なのだろう？？サ室は意外と熱い。５ー６分が入ってられる限界。水風呂は２０℃なのに体感はもっと冷たく感じる。

あと、ここにも泳げるプールがある！名古屋・栄の「サウナ＆カプセル　フジ」と群馬県沼田市にある「沼田健康センター」についで三か所目！

ここの施設は内容が充実してるなー。サウナでバッキバキに整った後は２階の仮眠室で昼寝できる喜びよ。

三重県鈴鹿市にあった今は無き「ロックの湯」を思い出したよ。「ロックの湯」も昔はここと同じように常連さんの御仁たちで賑わっていたんだろうな。

遠くの施設に行ってみるのも良いが気分的に隣町の施設に行ってみたいのでIN！

午後２時ごろ施設に到着。連休明けの平日なのに人が多い。

サ室扉に「サウナストーブが調子が悪く温度が上がりません」と張り紙があり確かに温度がぬるい！たぶん50~60℃くらいかしら。

そして上段は地元に常連さん達が自分達のみで譲り合って空く気配なし。

湯質と露天エリアの展望は良いのですが常連さん達が残念な施設。

施設を出る時に受付の新人さんっぽい若い男の子が私の番でPC操作を誤ってアタフタしていた時に、後ろの常連っぽいジジイどもが「遅い」「早くせい」「誰か呼んで来い」とブツブツ文句を言っていたが、私は笑顔で新人さんに「慌てなくていいよ」と言っておいた。

老害常連ジジイにはなりたくないもんだな。

先日行った「The・昭和の健康ランド」に興味が出て近隣に他にもないかなーと探していたら栃木県足利市でHitしたので来訪！群馬県高崎市から高速を使って１時間で到着！

外観がゴルフの打ちっぱなしなので「ホンマにここ？」と疑問に思ったが入口から薄暗い通路を通って受付へ。受付で昭和の短いパーマを当てたスナックのママのようなオバ様に館内の説明をまくしたてるように受けて地下へ。うん！受付嬢からして昭和！！

浴場が凄い！何というか炭鉱労働者が使っていそうな無骨な「漢（おとこ）の浴場」という感じが渋い。

サ室は年季の入った歴戦のサウナー達の汗の匂いがする！水風呂は正直ぬるいが３ー５分ほど浸かっていると徐々にニルヴァーナの世界に入っていく。

５セットほどこなして、コンクリートと配管がむき出しの天井を眺めながら水風呂に長く浸かって「北関東にはまだまだ凄い施設がありそうだな。探求の旅は楽しめそうだな」と思いながら今日も今日とて整った！！

その後は１階の大広間で常連さん達の会話と静かなBGMを聞きながら昼寝してました。

沼田市へ国産天然蜂蜜を買いに行った帰りに立ち寄る。３時間６００円のコースを利用。

施設の佇まいは昭和後期から平成初期にかけて作られたように見える。こういう「The・健康ランド」って好き！！

脱衣所が意外と綺麗。浴場に15mプールがある？！泳げる広さの水風呂がある施設は名古屋の栄にある「サウナ&カプセル、フジ」以外にもあるんやね！！

サ室はリニューアルされたのか内装が比較的新しい。温度も１００℃くらいでしっかりと熱くて汗がすぐに噴き出る。

90分ほどセッションを楽しんで残りの時間は休憩所で昼寝をしてバッキバキに整いました！

お客さんの数が少ないので潰れないか不安ですが、こういった「The・健康ランド」は存続して欲しいです。また沼田市に来るときには寄ります！！

9/10のサ活。赤羽に用事があって終えてから利用。午後３時頃に来訪。

入口が１階ではなく階段を下りて地下１階にあるのが面白い。施設の佇まいも昭和から存在するオッサン・サラリーマンご用達のサウナ！という感じが良い！

浴場も洗い場、サウナも限られたスペースにコンパクトかつ機能的に収められていて導線も良い！

サウナは２つで高温サウナは昭和のカラカラ・ストロング！しっかり汗が出るが長く入っていられなかったです。私は低温サウナでテレビで流れている午後のワイドショーをボケーっと見ながら１０分ほどジワジワ汗を流しながら入るのが好きかな。

眠くなったら３階の仮眠室で寝られるのも良いですね。

バッキバキに整いました！！

群馬県のサウナ施設探求の旅。施設名に「リゾート」と付いているだけあって綺麗な施設。岩盤浴も利用。

露天エリアが展望になっていて眺めが良い。サ室もカラカラで熱くすぐに汗が出る！水風呂がぬるいが良い！！

ここの施設、岩盤浴も綺麗で良いな。今まで様々な施設を巡って来たけど「花しょうぶグループ」の岩盤浴よりも良いのはここかも。

サウナで良い感じに整ったら下の岩盤浴エリアで飲み物を飲みながらゆったりと漫画を読んで休める。飽きたら岩盤浴でじっくりと汗を流す。

ゆったりとした時間を過ごして整いました。

7/21のサ活。生まれ故郷である呉市に墓参りのため帰省。宿泊した祖父母の家から歩いて20分ほど離れた施設だが一番近いので訪れる。

午後８時ごろIN。限られたスペースの中でバラエティ豊かな湯舟。そして多くの地元のお客さんが入りに来ている。

なかなか高温なスチームサウナで燻されている時に常連さんから「アンタ、あまり見ん顔じゃの？」と突然声を掛けられる。１か月ほど早い夏季休暇をいただいたので群馬県高崎市から広島県呉市まで墓参りに訪れた旨を伝えると「ほうか、それは遠くから大変じゃったのー」と返される。

銭湯ってこういった出会いがあるので本当に面白い！

立派な彫り物を入れたお兄さんも、常連のおじさま方も和気藹々と譲り合いながら平和にサウナと湯を楽しむ。そんな中で整った！！

群馬県高崎市に引っ越してきて初めて訪れた施設。

会社帰りの務め人から部活帰りの高校生野球部員まで幅広い年代の人が利用している。ただし人が多過ぎ。。。

浴場上部に大きなポスターで「上毛かるた」というのが掲示されていて、私は実家は大阪で生まれて初めて関東に住むのだが「上毛かるた」を見て感心してました。群馬県名物や名所、偉人がかるたで説明されているんだ。

サウナは３つ。塩サウナにミストサウナ、オートロウリュ装置ありの高温サウナ。特に高温サウナは人が多く入っていても内部は熱いのでしっかり汗が出る！

水風呂は正直なところ、ぬるい！でも３分間ほど浸かっていると徐々に整いの世界に引きずり込まれるのでそれはそれで良い！

２階の休憩所も充実しているのでそれも良い！

家からも近いのでまた来たいですな！

転勤で本州に戻ることになったので最後の道内サ活旅です。

北海道に１年半住んで"白銀荘"を訪れたのは合計で３回。宿泊は今回も含めると２回だけでした。

富良野の「北の国から」の聖地巡りを終えて午後４時半ごろIN。本州では「暑いー！初夏やー！！」と言っているのが聞こえそうですが、5/8の富良野は寒く最高気温は10℃以下。白銀荘では雪がチラホラ降ってました。

GW後のためか宿泊客は私を含めて２名のみ入浴客は地元の方ばかり。

午後８時以降は人も少なくサ室で喋っていた若い20代のお兄さんたちの会話。
「カレーはやっぱり実家の母さんの作ってくれるカレーが美味しい。自衛隊のカレーも不味くはないが実家のはコーヒー牛乳やチョコレートが入ってないからね。でも自衛隊で"うな重"とか"次郎系ラーメン"が出されるとは思わなかった。ご飯を作ってくれる人が料理上手でさー」と微笑ましいやら自衛隊の食事担当をしている人スゲーと思いながら聞いてました。

その２人のお兄さん方がロウリュとアウフグースをやってくれてバッキバキに整いました！消灯時間の午後１０時までサウナ三昧！！

翌5/9は朝７時前から誰もいない浴場でじっくりと交代浴をして温泉を楽しみました。

今は宿泊客や入浴客が誰もいない職員さんしかいない白銀荘でこれを書いていますがそろそろチェックアウトの午前１０時が近付いているので出ます。

もしかしたら人生最後の白銀荘になるかもしれないけど、今日は今日とて整った！！

北見市から釧路への帰る途中にあるので立ち寄る。午後１２時ごろにIN！開始直後なのでお客は私以外にいない。

誰もいないサ室でじっくりセルフロウリュを楽しみ、露天風呂エリアで外気浴を行う。凍った阿寒湖を眺めながら静かに整う。

時間が経つにつれて他のお客さんも来たが平日だけあって少ない。

午後２時までひたすらセッションを繰り返してバッキバキに整う。その後は同じ階にある休憩所で昼寝する幸せよ！！

3/14のサ活。

ヤバイTシャツ屋さんの北見市「オニオンホール」でのライブを見に来たので宿泊で利用。

午後３時にチェックINしてライブまでの時間をサウナで楽しむ。外は雪がチラホラ降る中でもサ室はしっかり熱くなっていて５分も経たずに汗が噴き出す。４セットをこなして眠くなってきたのでホテルを出る時間まで昼寝。

ライブが終了してホテルに引き上げてきたのが午後９時半ごろ。オニオンホールから雪の中を歩いて帰って来たので体が激冷え。こういう時のサウナは至高！！

午前０時までひたすらセッションを繰り返してバッキバキに整いました！！

午後７時半ごろにIN。他の施設に比べるとお客さんの数が少ないので静かに楽しめる。浴場入り口の上部に飾られている天使のレリーフをくぐっていざ中へ。

前回と比べてミストサウナがぬるい！日によって温度が違うのかな？

香り湯→熱い湯→ミストサウナ→サウナという湯通しを組み合わせたセッションを行い、深い整いへと誘われる。

「三方六の切れ端」をスィートピアガーデン音更で購入した帰り道、ばんえい競馬でレースを観戦するまで何時間かあったので一番近かった施設にIN!

一番近かったという理由だけで何も調べずに行ってみたが大当たりな施設だった。ホテル併設の入浴場は９００円くらいでサウナなどはしょぼいけど、ここの施設は480円の入浴料で交代温冷浴が捗る高温モール泉にオートロウリュ装置付きのTYLOサウナストーブが設置してあるサ室。謎のデザインのレリーフ？が多数置いてある浴場。

晴れていたが雪がチラホラ降る中、気温－２℃の外気浴でバッキバキに整いました！！

職場のサウナ同志であるY氏より「貴公はプライベート貸切サウナを利用されたことはおありかな。大都会ならそういったサウナはありそうだが帯広市にもあるのだよ」と聞かされ、釧路市からはるばる車で片道１４０㌔２時間かけてやってきたぜよ帯広市へ。

ネーミングセンスがイタリアンチックなのに施設が昭和遺産なサウナ！令和の時代までよく残っていたな！

家族サウナを一人で利用すれば平日９０分２２００円でプライベート貸切サウナとして楽しめる。だが施設は昭和な感じだ！それが良い！！

お湯はモール温泉のかけ流し、水風呂、４畳半の小さな茶室を思わせるような小さなサウナ。でもサ室の温度は１００℃を保っていた。

かけ流しモール温泉の湯で温められ小さなサ室でたった一人で己と向き合う。

「ウェルビー栄こそが至高のサウナよ！」と思っていた己の見識は狭い。そう感じた訪問だった。

カツ丼

美味しいらしい豚丼が品切れで仕方なくカツ丼を注文。だが懐かしい味がして美味しい。