ホリデイスポーツクラブ 小平
スポーツジム - 東京都 小平市 会員のみ
事情があって一念発起。
人生初のスポーツジムです。緊張しています。何をやらされるのか。エアロビクスとか踊るのかなぁ。じじぃには無理だよ。いろんな器械も扱えるだろうか…
40年ぶりに水泳をやってみました。遠い昔は水泳部。現在は骨と皮だけの身体。25m泳ぐのがやっと。ぜーぜーして。暫く休憩。当時は25mの潜水が出来たのにな。合計100m泳いだ所でリタイヤ。サウナに向かいます。
浴室に入ると左右に５つのシャワーブース。左後ろに11ヶ所の洗い場。正面の左が白湯と水風呂。右側がサウナです。
サウナ
入って左奥の空間にハルビアと思われる中型のサウナストーブが2機。90℃ 3段式18人用。正面にTV。スポーツジムにこんな立派なサウナが有るとは思ってもいませんでした。
水風呂
浴槽が２つあるうちの右側が水風呂。チラーが入っていて17℃ 3人用。下手なサウナ専用施設の水風呂よりも冷たい。
整いイス
無い。洗い場のイスにすわるのみ。
休憩所
立派な無料マッサージチェアが3台。これが天国に逝ける。最高級の整いイスになる。ほかにラウンジがあって自販機でドリンクを買ったり持参した軽食を食べる事ができる。
サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
一言：ここに週3で通おうかと。体質改善。脂肪肝と糖尿病から今年中におさらばする😠
男
-
90℃
-
17℃
6
179
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
すいません😅今日の午前中に行ったらありました。凄いですねジムで外気浴があるなんて…
ここのサ質は、個人的にかなり高いな、と感じております。夏は水風呂20℃超えて緩かったんですが、チラー効かせるように改善したのでしょうかね🤔 優良ジムサウナですよね！
去年の1月にリニューアルしたそうです。水風呂もチラーを導入して冬は16℃夏は20℃だそうです😊
その情報、実は私が書いたんですが（笑）夏でも16℃キープしてくれるなら、最高ですよね、、
そうでしたか😅
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