地図からサウナが探せる！

ゆららの湯押熊店

温浴施設 - 奈良県奈良市

よちぼう@水風船サウナー

2024.06.03

4回目の訪問

サウナ飯

#サウナ　#サ活

仕事帰り、夫さんと『ゆらら行っちゃう？』
となりまして、一旦帰宅しサ活バックを持って
ゆらら押熊店へ🥹

月曜からサウナ行けるなんて・・😭
まずは、ゆらら亭で大好きなわがまま定食
ハンバーグでお腹を満たしました。

●サウナ

遠赤外線サウナ 12：12：10
ミストサウナ 3
水風呂 40秒：40秒：1分
外気浴 5〜8分

スーパー銭湯の遠赤外線サウナは
自分にとっては湿度低めで温度もちょっと
物足りないので、電気風呂長めの
下茹で戦法でいきます。

月曜夜やからか全体的に空いてる🥹✨
ラッキー。

サ室も、一人になった瞬間も何度か。
Maxでも3人とかで、おしゃべりする人もいなくて
超快適。

最近、うるさくなくても耳栓つけてサ活するのが
マイブーム。

冷ための水風呂、サウナがマイルドなので
40秒でおさえておく。

露天でて一番右奥の寝転び椅子の真ん中へ。
今日、夜は少し寒いくらいで心配でしたが
大丈夫そう。足先もぽかぽか。
耳栓つけると、自分の鼓動がドックンドックンと
よく聞こえます。これがたまらない。

すっかり夜も更けて、視界の暗闇の夜空の隙間に
間接照明の優しいオレンジがほんのりと。

ゆっくりになっていく鼓動に心地よさを感じつつ
1セット目からマイルドにととのいました。

2セット目は下茹でを炭酸風呂にしてみました。
が、これは心拍数あがりにくくてちょっと
失敗したかなぁ。

外気浴座る場所も、あちこち椅子があるので
試してみたけど
結局最終的には、寝転び椅子の真ん中がいいことに
気づきました。
次からは浮気せずにそこだけ使おう（笑）

実は、ワタシの夫さんは、鬱病で8ヶ月
休職していたのですが今日は職場復帰1日目でした。

不安からくる動悸、手汗の症状が酷かったようですが
なんとか初日を乗り越えられました。

夫さんはサウナ苦手な人でした。

この休職中に、ワタシが観たいと言った
サ道がきっかけでサウナにハマってくれました。

復職したら、サウナ色々帰りに行きたいねと
前から話ししてました。

今日、初日頑張ったし
帰りにサウナ行くのどうかなって考えてたんですが・・
さすがに初日はいきなり疲れるかと思い
誘わなかったんですが、結局行けることになって。

この8ヶ月を思い返すと色々ありました。
感慨深い気持ち。

こうやって、夫婦でサウナいけることの
ありがたみを噛み締めてました🥲

最後はミストサウナであまりの気持ちよさに
溶けそうになりましたが
時間なかったので、次はサウナ2セットにして
ミストサウナがっつり行こうかな。

身体ぽかぽか。今日はぐっすり眠れそうです
ありがとうごさいました♨️