2023.11.24 登録

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しいたけ

2026.05.13

1回目の訪問

毎日サウナ+サウナ東京のいいとこどりサウナが幕張に爆誕!良すぎてサウナ入門者が最初に行くと、その後のサウナが霞んじゃうかも笑。目新しさはないが、アップデート感はした。1階が洗い場と温浴の浴槽。2階がサウナ室と水風呂がある。

サウナ室は5つ。サ東にもあった蒸気風呂的なサウナ。不満はないくらいの熱さ。風呂は水くらいの温度で絶えず泡が。浴槽内に段差があり、入って向かって右側に座ると浴槽が足がつくかどうかの高低差になっていて、左側がしっかり足がつく。左に人が集中していた。あと実は一番アチアチなのは出入り口付近。

瞑想サウナは、室内に入って右側と左側で膝頭くらいの高さの段差があり、それぞれ椅子が設置されていて、その仕様も異なっている。右側は高さがなく比較的温度は抑えめだが、十分熱い。体感90度以上はある。椅子は背もたれがあり。左側は椅子は背もたれの角度が広くなっている。お陰で顔の位置が低めになるため、ひどい熱さではない。音が低音が響き、マグマをモチーフにしていて、赤い灯がいい雰囲気。

令和遠赤のサウナ室は、湿度が高い設定。3段計11人くらいの収容人数。3段目は体感100℃はあった。青いライティングで、テレビが設置されている。カラカラな感じではなく、令和の遠赤は湿度重視。

目玉の薪サウナは、薪の燃える香り、ストーブの中で火が揺らぐ感じ、サ室の広さ、全てにおいて申し分ない。薪にしかない良さがあるのではないかとやっぱり思う。待ちができないのではと思うくらいの広さは担保されている。座面は3段で、まず左右に2段。そして最上段は狭いけど出入り口両脇に1、2人分のスペースがある。ストーブの中がよく見える上に、最も高い位置にれる特等席。室度は体感100℃前後くらい。座った場所的に熱源から離れていたので、そんなもので済んだかも。

最後はケロサウナ。こんな質の高いケロサウナはなかなかないのでは。独特な軽い甘い香りに加えて多分最も熱いサウナ室。体感100℃超。アウフグース込みで痛くなるくらいで熱さが伝わると信じたい。めっちゃいい。テレビあり。

水風呂は3種類。まず地下水を汲み上げた軟水。普通の水風呂より軽くとろみがある気がする。バイアスかかってるかも。打たせ湯がある。5、6人は余裕に入れる。水温は16℃以上はある。他には16℃くらいの深めタイプ。エリアの半分は通常、もう半分には泡が出る仕様で体感温度が低い。最後の一つは20℃台でジャグジーみたい。

ととのいスペースも含めて、アジアン風味の内装。東南アジアのリゾート感。薄暗い湿度が椅子が大量に並べられ、サ東感。その奥にはブレインスリープマットが敷かれたデッキチェアが5、6脚。とにかく椅子多くて待ちなし。

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9

しいたけ

2026.04.28

1回目の訪問

サウナ道場

[ 東京都 ]

押忍!身も心も引き締まります!サウナ室は床が底上げされていて、天井が低い。頭上注意。なので、ストーブの上部あたりが床の高さ。熱さはなかなかのもの。湿度もしっかりあって、90℃くらいかなと思うが、体感100℃超え。ベンチは一段のみで、壁三方に配置。扉前が若干高い。床に座るのもありそう。サウナマットはBIGサイズで胡座を余裕でかけるくらい。なので広々と過ごせる。ストーブの木製の柵にはしめ縄と和風な要素がある。

水風呂に入る前に、シャワーバケツ2連チャンで汗を流すのがおすすめ。その後、水風呂で改めて汗を流す。水風呂は狭くなく、5、6人くらいは脚を伸ばしても入れるかな。浅めの設計で水温は13℃前後。体を沈めて、高温になった体を冷ます。この温度差が結構いいかも。

ととのいスペースは内気浴だけだが、窓が開いて湿度は以外にも抑えられている。リクライニングチェアが12脚。ととのい椅子が6脚はあったか。リクライニングチェアは待つことはあるが、その間他に椅子があるのは助かる。ととのいスペースに水風呂と温浴槽があって、壁には赤い富士山や青い海の波が描かれている。渋谷のサウナに銭湯感が少しあるのもなんかギャップがあって好感。

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15

しいたけ

2026.04.14

1回目の訪問

サウナ好きが作ったサウナだと思う。最近できて行ったサウナで一番良かった。また、お店で提供するサウナ室でも飲めるドリンクを注文。アイスボックスの炭酸割りをチョイス。小規模ながらサウナ室は2種類。一つはバレルサウナ。本当の樽型でもないし、綺麗な室内は円形でもないし、ベンチは若干段差の違う一段ベンチ(足がつくかつかないかくらいの差だったから10センチ差くらいか?)が2つだけど、満足な温度と広さを提供してくれる。ベンチは横一列のが対面式。計20人くらいは入れそう。薄暗くて、オートロウリュの時にストーブ辺りが明るくなったかな。温度は90度くらいだと思うが、湿度も高くて体感はもうちょっと上。ストーブは入って右手奥に配置。なので、熱いのが苦手な人は入って左側へどうぞ。

もう一つが、初めて見たサウナだった。部屋が六角形くらいの多角形の形をしていて、中心にストーブ。その多角形に合わせてストーブの柵があるが、柵に足をかけて過ごすタイプ。ちなみに柵は頑丈な木材で、足の裏が触れてもそんな熱くない。ベンチは一段のみで、足をかけないと居心地が悪いくらいの設計になっている。温度は90℃弱くらいかな。こちらも室度高めで、オートロウリュあり。なんか円盤状の宇宙船に乗ってるような気分?乗ったことないけど。

水風呂も良くって、水温は10℃を切らないくらいだったか。仕切りがあって、1人1人入るタイプ。ジョットバスみたいな。これは浴槽に背中を預けるように入る仕様でその角度が抜群。説明書きが横に書かれていたが、ざっくりいうと人体の構造を考えて最適な角度にしてるとか。ほんとにちょうどいい。足先にはチラーがあった。3人分のスペースのみ。

ととのいスペースは「しあがるーむ」という名称で、扉で区切られて別室になっている、薄暗い部屋は空調で湿気が抑えられ、ゆらぐ炎のような雰囲気を醸し出すランプが設置されている。部屋奥の壁のランプの高さのみ鏡になって、ランプが鏡に写し出されてランプが何個もあるような奥行きを演出。壁際にはととのい椅子やベンチが10以上はあったか。記憶があやふや。ランプとは反対方向の壁向きにリクライニングチェアが6脚。その壁にランプの揺らいだ光が反射してめちゃくちゃ落ち着く。直接より相当効果があり、いい雰囲気。小規模サウナが目指すべきはこういう居心地のいいサウナだと強く思った。

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9

しいたけ

2026.04.04

1回目の訪問

ロッカーの数からすると規模が小さい?サウナ室は2種類。ケロサウナとトラムサウナ。ケロは2段計6人しか入れないので、めちゃくちゃ並んでいた。正直な感想だとケロ材思ったより使ってないな。香りが感じなかった。温度は高くないけど湿度が高め。ケロ材に水が流れ続けるウォーリュウなるものがある。ちょっと期待値が大き過ぎたかな。二重扉になってる作りはいい。

トラムサウナ?って最初はなったけど、説明を読んだ上でサ室に入ると納得。サ室が車両をコンセプトに作られている。吊り革も別の素材で再現して、これは面白いと思った。部屋奥に大きい鏡があって、部屋広く見える効果はあるけど、逆に落ち着かないから余計だった。サ室出入り口正面にあるストーブは他で見たことない形。扇風機みたいなファン付いていて蒸気を拡散していた。ベンチは3段だが、1段目は扉の位置から下がる位置。約20人は入るくらいのスペース感。ベンチの正対するとところは窓ガラスになって、目隠しはあるが、大井町駅の車両置き場が広がる。これは高輪サウナスよりいいかもと思った。

水風呂は2種類。17℃くらいの深さ80センチ〜1メートル浴槽。4人ぐらいは伸び伸び入れそうなサイズだった気がする。奥にはシングル(8℃くらい)。こちらは浅めも、サイズは3人くらいは余裕で入れる。冷冷交代浴ができるが、動線は正直悪い。これを想定して作ってないだろうから、しょうがない。

ととのいスペースは、半外気浴と内気浴がある。半外気浴はデッキチェア?が10脚ほどあって、やっぱり正面はガラス窓、眼前に車両置き場。その上空は余白というか空間があって、奥行きがいい感じ。夜景も悪くない。同じスペースに石製のベンチと畳風の寝そべるスペースが各2つ。

内気浴は試していないが、半外気浴スペースのすぐ外にチェアが複数。他にも散らばって椅子が配置されている。ただ、内気浴はあんまり好かない。天井からライティングされているのだが、赤、青、緑などコロコロ色が変わりなんか落ち着かない。普通にすればいいのに。それも含めて、後発のあまり大きくないサウナとしては、施設に面白みがなければ、落ち着きを求めたい自分としては、まぁこれっきりでいいかなっという感想。ケロサウナ混むし。オープンしたてだからしょうがないか。

中華料理 丸吉飯店

炒飯

パラパラタイプではないですが美味しいのでオススメです

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5

しいたけ

2026.03.25

1回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

こんな大規模な入浴施設&サウナが都市部に他あるのか。コスパもめちゃくちゃ高い。超目玉のサウナシアター。これより広いサウナはあれど、巨大モニターがあり、四方八方にベンチが4段。天井が高く音が響くサウナってあったっけ?それなのに熱さはしっかり担保されている。サウナストーブ過去一デカいのが中央に一つだけ。100人は収容しそう。出入り口も規格外の3つ。メインの扉は観音開きで二重の扉になっていて動線も外気浴スペースに向かいやすくなっている。

フィンランドサウナは低温80℃強、高温90℃強の2部屋。外観はロッジみたいになってたかな。どちらも3段でテレビ付き。低温のサ室の方が収容人数が多くて、30人くらい入れた?でも、この日は全然人がいなくて貸切状態。高温はその半分の座面って感じだった気がする。低音でじっくり体を温めて、最後高音で表面温度上げるハシゴサウナもありかも。

あとはヨーロッパゾーンなのに昭和的な日本サウナ?もあった。室度80℃くらいで、ドライな部屋のコンディション。ベンチには傷んでる部分があって、三角コーンで座れないようになっていた。あと塩サウナ、スチームサウナもある。

水風呂も多種多様。外気浴スペースにシングル7℃台と17℃くらいだったと思う水風呂が隣合わせで、冷冷交代浴が超絶スムーズにできて最高だった。基本的には他には各サウナの近くに水風呂があって、フィンランドエリアは水温20℃台の水深が腰の高さくらいの深めかつ、広い浴槽がある。あと、日本サウナ付近には17℃の5人くらいが入れる円形の浴槽があって、あんまり人がいない。

露天エリアは広くて、外気浴スペースは結構しっかり確保してくれている。リクライニングチェアが12脚。あとととのい椅子がいっぱいあって数えてない。うれしかったのは、ブレインスリープマットレスを設置しているところ。枕もセットで4つあった。意外と大阪では浸透してないのか、利用している人少ない印象。

スパワールドは規模感や世界観があって、そのことによってサウナで欲しいものは大体ある万能型施設に思った。

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しいたけ

2026.03.25

1回目の訪問

老舗の安心感、居心地の良さは格別。サウナ室は3つあって、メインは50人くらいは収容できそうな大箱。3段プラス一部4段目があって、初めは温いかなと思いきや、上段はアチアチ。100℃弱の体感温度。少しドライな仕様。ここもガラス扉やガラス窓があり、大阪はこういう作りが多いのかな。

スチームサウナは80℃くらい?初手に入るのにちょうど良かった。茶葉がストーブの上にあって香ばしさを感じた。扉を除いて四方にベンチがあって8人くらい座れる。面白いのがうちわが用意されていたこと。部屋の上方の熱い空気を自分で下す、セルフアウフグースを"オススメ"していた。

あとは塩サウナ。あまり好んではないらないサウナだけど、薬草の香りが充満してリラックスできた。温度はスチームと同じくらいに感じた。部屋上方からミストが降り注ぐパイプもあった。

水風呂は17℃くらいのが一つ。体感15℃に感じるくらい冷たい。大人2人が広々と同時に入れるくらいのサイズ感。面白かったのが、水風呂に入る前に、掛け湯のほかにボディシャワー、打たせ湯を推奨していたこと。特にボディシャワーが四方八方から勢いのある冷水が体にぶつかるのが新感覚だった。

カプセルホテルに外気浴があるのがとでもいい。ととのい椅子が6脚以上はあったかな。あと腰の部分が反ってるタイプの寝そべるデッキがあった。空を眺めながら、朝サウナは最高。内気浴もできて、椅子もいたるところにあった。時間帯が良かったのか、とでも落ち着いた雰囲気の良いサウナだった。

スパッシユ

グランドサウナ心斎橋のオリジナルドリンクなのでオススメです

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33

しいたけ

2026.03.24

1回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

サウナが6種類もあって2時間半じゃ時間が足りない!この日はメンズデー。平日は2時間コースと同じ値段で2時間半入れる。東京のサウナとは違ったセンスを感じた。歴史的な背景による文化の違いもある?

メインサウナ室に水風呂がある「川サウナ」と「川サウナ蔵」。動画・雑誌で見たことはあったけど、実物を見て、いい意味で意味不明。2つのサウナが仕切りがなくつながっていて、中央付近にサ室をまたがるような形で水風呂が設置されてる。サ室内から直接水風呂に入ることはしなかったことが、惜しまれる。アウフグースを受けるタイミングで入ったので、蔵側では汗を流せず。3段くらいのベンチがある。ストーブは川側の端に一つ、水風呂正面付近にもう一つの計2台。100℃前後くらいの熱さはあっかも。ここもやはりというのかガラス張りだった。水風呂は川サウナ前に、まず2つ。サウナとつながってる17℃ので、座って浸かると水位は肩までくらいだった気がする。もう一つのが7℃台の一人用の深い水風呂。梯子ので登ってから入水。これは挑戦したが、冷たすぎてすぐ撤退。

「森サウナ」は小スペースで高めの2段3人の計6人が座れるくらい。目の前には枯れ木?のディスプレイ。ちょっと現代アート的な匂いもしないでもないけど、違和感なく過ごせた。気持ちは森の中。100℃近くあった気がする。森のエリアには壺の水風呂。これはやばいくらい冷たい。体温の落差は天から地に。キマります。

「庭」は半外気浴エリアにある。白のウッドデッキが段々と螺旋階段ぽくなっていて、部屋の高さがあるサ室。中央に縦長のストーブがある。部屋の前にアイスキューゲルがあって、それをひとグループ一個使える。アロマオイルやエッセンシャルオイルが混ぜられた球状氷。6人くらいの主要人数。グループ利用に向いてる。

奥の方に、「水面」、「茶室」、「離れ」。これは女性側スペースのサウナ。水面は公園のベンチみたいな作りのスチームサウナで、あまり温度が足りなかったかな。茶室と離れも作りが面白い。どちらも少人数用で、茶室はほんとそれをイメージして、ガラスの器具でお茶を入れて?香りが満たされてる。足広々伸ばせる仕様。離れは2段6人くらいのスペースでウィスキングの部屋。茶室の真横にあってガラスで双方様子が見える。近くの水風呂は横に広い浴槽で17℃。

純然たる外気浴はないが、先に触れた通り半外気浴はある。扇風機や窓が少し開いており、湿度がなく室内としてはいいコンディション。ととのい椅子が10脚くらいがあったと思う。照明を少しおとなしくい感じで落ち着くが、天井に大きめの木の枝が逆に吊るされてピンクぽいライティングされていた。すごく洒落ていた。あといたるところチェア。

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8

しいたけ

2026.03.23

1回目の訪問

閉塞感がなく、多彩なサウナと水風呂がとでも良かった。サウナ室は3つ。メインのIKIサウナは、扉とベンチ正面の壁がガラス張りになっている。サウナの籠る感じもいいのだが、浴場の様子が見てとれるこの作りがとでも気に入った。なんというか地続き感。逆に外からもまるっとお見通しで、満席具合などがわかりやすい。室温は90℃強くらい。中央にデカいサウナストーブが配置され、両脇の向かって右が3段、左が2段となっている。大きめのテレビが天井付近にあった。大体40〜50人は入れそう。正直、熱の出力はそこまで高くない。

正反対の籠る感じのフィンランドサウナもあり、薄暗く3段15人くらいの収容感。室温が低いのが少し気になった。セルフロウリュが禁止されている状況。オートロウリュとかがあれば違った感想になると思う。室度は80℃くらい。じっくり入れる。

意外と好きだったのがスチームサウナ。80℃以上はあると思うけど、スチームで前が見えない。気に入ったポイントは薬草の香りがしたこと。多分肺まで薬草のスチームに満たされた。一番長居したかもしれない。どこか中東感?を醸し出す室内。小さいタイル作りで、天井から照らされるライトが緑色。やや怪しくもいい雰囲気。

水風呂も3種類。1人用浴槽の水風呂は水温14℃切り。全然大丈夫だと思いきや、結構冷たかった。これが一番冷たい水風呂。オススメ。その隣に17℃ほどのやや大きめの水風呂。普遍的なものかな。面白かったのは22℃くらいのとても大きく深めの水風呂。浴槽の一部がガラス張りになっていて、ここも閉塞的な印象を与えさせない作り。水中に整い椅子が3脚沈められ、そこで座れるようになっている。水温も相まって長く浸かれて気持ちがいい。椅子によって高さが違うけど、肩まで浸かれるのがオススメ。なお、外気浴スペースの水風呂と繋がってるのも、他では見ないなぁと新鮮な気持ちになった。

この手のカプセルホテルで、しっかりと外気浴スペースが確保されているのは、相当ポイントが高い。普通ないと思う。外の奥まった場所。アムザのネオン看板の根っこ付近には寝そべることのできるデッキチェアが2脚。他にも整い椅子が外に計7脚はあったかな。内気浴も充実している浴場中央にかたまって椅子が置かれていたり、壁際に配置されていたり。

それだけでなく、温浴の浴槽もたくさんあって、どれも特長があっておもしろい。大阪来たら一回寄るのありだと思う。

チルゴ

新しい組み合わせを見つけたのでオススメです

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28

しいたけ

2026.03.09

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

高輪SAUNAS楽しかったぁ。5種類のサウナを堪能せざるを得ないので4時間コース一択。最初に入ったサ室は「パノラマ」。1段のみの高さがあるベンチが2箇所に分かれ計4ほどのスペース。その高さは足が余裕でぶらつく。その正面に超横長のガラス窓。ビル群と車が流れるのが視界に入ってくる。胡座をかいて、首を横に倒してぼーっと空も視界に捉えて見て過ごすのが良かった。熱さは90℃くらい。長く入れる。

次は「アーク」。個人的にここが一番気に入った。螺旋階段状のベンチで6段。一段一段は高さはない。ベンチの座面はカットしたピザみたい形。壁側に背もたれがあって、足を伸ばせて気持ちいい。ハマった。室温は体感4段目で80℃台、最上段で90℃超。セルフロウリュ可なので、ちょっと上ブレすることも。半円状になったストーブ。

3番目はスピーカー付の「サウンド」。大音量で音楽を流してアウフグースができ、施設の最大収容人数を誇るサ室。40人収容とのこと。ベンチは不規則な作り。4段になっていて、サ室から外を望める窓際の奥側1箇所が最上段。上部にスピーカーが設置されていて上から音が降り注ぐ。ストーブはデカい。遮熱板は逆円錐型で初めて見る形。アウフグースするにはスペースが確保され、パフォーマンスなどにいいかも。

4番目は「ヴァロ」。比較的に小さい作り。3段で一段が3人ゆったり座れる設計。窓ガラスからはすぐ外の浴槽の水のゆらめきが反射して見え、水中にいるような感じ。変わり種のサウナが多い中、一般的な作り。

最後に「ネハン」。ベンチはなく、タオルが敷かれた床に座るタイプ。サ室は90℃くらいか?中央には透明な四角い石が鎮座。石の下からは光が照らされて、天井に薄い影が映る。その上から水滴がポツポツと落ち、それに合わせて天井の影が次々と変わる。これは水滴の投影ではなく、プロジェクター的なもので映し出されていると思われる。その変わる様を見上げながら過ごす。

水風呂は2種類。浴場入ってほぼ正面に、水深約1メートルくらいの円状の浴槽の中央に柱が建っているような水風呂。某水族館のその形状からどこか回遊魚の水槽を連想。温度は14℃以下だと感じた。出入り口が2所だが、動線的に不便には思わなかった。水中から青系のライティングされてた。もう一つは寝そべるタイプの水風呂。こちら16.0℃前後かな。足をしっかり伸ばして、全身ひんやり。

整いスペースは渋谷がアスレチックだとすれば、こちらは公園。石製のベンチ?が所狭し。円状の水風呂周りもそのベンチとなっている。窓際が特等席かも。奥には他にも木製の背もたれが高い作りのベンチ。その周辺は定期的にミストが降り注ぐ。視界が真っ白。あとは、もう書ききれない!

サウナス冷やし中華

サウナ上がりにさっぱりしたい人にオススメです

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しいたけ

2026.03.03

1回目の訪問

ライオンサウナ祝3周年。「漢」らしい、強気なサウナ室と水風呂がここにはある。サ室は2種類。4段ベンチで110℃設定の「獅サウナ」は、高さがある最上段だとロウリュを耐えられるかわからない。鼻の中がちょっと痛くなるくらい熱い。2段ベンチの95℃設定の「瞑サウナ」は万人に優しい。ヒーリング音楽が流れて、熱さ的にも長居もできる。

水風呂も2種類。6℃台のシングル水風呂は攻めてるなと感心。隣にある17℃前後の水風呂もあるので、冷冷交代浴するのもかなりあり。シングルは階段で上り下りするため深さがあるが、通常温度の方はけっこう浅め。

外気浴ができるのはとてもうれしいポイント。だが、意外とここは内気浴の方が個人的にはいい。4階が受付、3階が洗い場と浴槽と外気浴エリア、2階がサ室と水風呂と内外気浴エリア。構造上、2階の外気浴エリアは外の雑音が聞こえやすい(3階の外気浴エリアは遠くて行く気にならない)。内気浴は扇風機が2、3台設置され、湿気が抑えめの環境。ととのい椅子は2脚で、他はベンチとなるが大人数を収容できる。あと、壁床が木目調のコンクリート?タイル?なので木製ではないと分かっていても、不思議と気が休まる。外気浴スペースは2階はととのい椅子が9脚くらい。背もたれが低めのタイプ。フェイクの葉っぱが壁一面に。3階は椅子が2脚。

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31

しいたけ

2026.02.13

1回目の訪問

馬場サウナ

[ 東京都 ]

アウフグース込みの4セット目は最高にとろけたぁ。サウナ室は広々して40人超は入りそう。場所によるがだいたいゆったり座れる。ベンチは変則3段でも1段目は低すぎて座る人不在。サ室は90℃弱だが、湿度が高くてめちゃくちゃ熱い。体感は100℃超?中央に高さ1メートル以上もあるストーブが2台並んでる。これが湿度の高いセッティングの肝なのかな。ストーブを囲む形のコの字型ベンチだが、レイアウトにこだわりが見られる。なんて言うかモダンな感じで、壁は木材で真新しいロッキーサウナ。サ室の扉は一つじゃなく、入口と出口が分かれ、さらに言うと二重扉で熱気が逃げない仕様。素晴らしい。

水風呂は17.0℃前後で、長く浸かれる。サイズも大きく横幅は5メートルはあったかな?浴槽の両サイドは出入りするための小さい階段となっていて、サ室→水風呂(入って浴槽内を移動して反対側に出る)→外気浴スペースの動線がすごくいい。動線に関して結構気にして作ってるのかも。あと、ここは潜水が許されてる。

外気浴スペースはコールマン?のインフィニティチェアが4脚。デッキチェアが2脚。天井も含めて外から見えないように目隠しがされていて、やや閉鎖的な感じもしないことはない。が、夜でライティングの感じが逆に落ち着ける雰囲気とも思った。建物のバルコニーを改造したのかな。風通りは程よい。交通量の多い通りに面してるから、音はしょうがない。

水風呂前に内気浴スペースがあり、ととのい椅子が8脚くらいあったか。ヒーリングルームみたいなのもある。湿気を抑えたり、プロジェクターで焚き火の映像を映して、音も流して工夫があるが、正直外気浴には勝てない。こちらはととのい椅子9脚。最前列は椅子の背もたれ高くないから、2列目以降がおすすめ。また、一人用の壺湯あるのポイント高い。

2時間ごとにスタッフのアウフグースがあって、元々熱々のサ室が灼熱に。ノリノリでタオルを振り回すスタッフさんがいて、風を受ける側としても気持ちはうれしい。あとはタオルが当たらないようにしてくれるとより最高!

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しいたけ

2026.02.05

1回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

正直に言うとちょっとしたところが物足りない。ポテンシャルが高いだけあって気になった。今後に期待したい。良かったのはプールのウォーターハンモック。これは新感覚だった!あとはやっぱり25、26階の高層階から望めるビル群の眺望。場所によってはスカイツリーや下を見れば車や電車が走る。プールは縦20メートル、横10メートルくらいはある?サイズ感。プール付きのサウナもあるけど一番デカいのでは。頭と足の位置ある浮きがネットで繋がってる浮具のウォーターハンモック。これに乗ってずーっとプールに浮かんでいられる。ととのうとは違う感覚だけど悪くない。プールは天井が高くなっている箇所があり夜でわからなかったが、空も見える?その下にはプール上に浮島みたいなのがあり、そこには椅子も設置。本物の草木も所々に配置され、自然感をしっかり演出。

サウナ室は4種類。25階と26階にフロアがあって、25階には現代美術を鑑賞できるドライサウナ(収容2段20人くらい)、離れた場所にある黙浴スペースにセルフロウリュ可サウナ(2段10人くらい)。26階はミストサウナと横幅3メートル強くらいある薄いストーブがある一番大きいサウナ。26階の大きいサウナが当然メインのサ室で、4段32人収容。ドライサウナは湿度が低くてカラッカラッ過ぎて辛いし、足が熱い。現代美術の展示は疑問符。セルフロウリュのサウナは悪くはないが普通。ミストサウナはミスト感は足りないのと、温度が低くて体が冷えそう。メインサウナはサウナベンチの建て付けが不安。室温はおそらく高くないのかもしれないけど、湿度が高くてしっかり体が温まる。

水風呂は2種類。25階に15℃くらいの小さいのがまず一つ。サイズは2人入れるくらいかな。黙浴スペースに12℃くらいの気合の入った水風呂がある。こちらの方が一回り大きいかな。水温低めが好きだから良かった。ただ、水風呂は26階にも欲しい。メインサウナに入った後は階段で一旦降りないといけないから動線が悪いんだよな。

内気浴オンリーだが、25階のドライサウナ出てすぐのところにととのい椅子が10脚以上あったと思う。ガラス窓沿いに一列にずらり。座ると視線が低め。ここの外の眺め自体あんまり良くなく、視線の先には大きい観葉植物。黙浴スペースにも3脚。こちらは弾力性のあるロープを編んだような椅子。26階はプールサイドにリクライニングチェアや木製ベンチ。ミストサウナの前にはととのい椅子とオッドマンが3組くらい。

一番気になったのがととのい椅子の快適性がないこと。スタイリッシュな施設に合うのかもしれないけど、お願いだから一般的なととのい椅子にして欲しい…。他にもあるが、とりあえず。

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32

しいたけ

2026.02.02

1回目の訪問

優しい熱さのサウナ室と優しい冷たさの水風呂。露天スペースに出入口の扉があるサ室。意外と珍しい気がする。アヴェ・マリアなどが流れ、室温は90℃弱。長〜くステイできる。とはいえ、長居するとしっかり温まる。上下段の計7席。壁はタイル調で、浴場を覗ける窓も付いている。

水風呂は水温計が22℃くらいを指していたけど、体感は20℃くらい。銭湯サウナはこれくらい温度もたびたび見かける。3セット目からあまみが出てきてかな。計4セット入ってリフレッシュ。

外気浴ができて、サウナ室と露天風呂の間に整い椅子が2脚。天井に藁かな敷いていて、空は見えない。風が適度に吹いて気持ちいい。室内浴場にもベンチがあって内気浴可。地域の方々に親しまれているのか客足が途絶えない。あと外国人客もチラホラ。

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24

しいたけ

2026.01.24

1回目の訪問

北の絶対王者。総合力が高くて、札幌市内の他施設も回ろうかと思ったけど、最終的にはここだけでいいやとなった。何がいいかを表すとホスピタリティが高いとは違うが、満足させてくれるところがいい。

浴場に入ると正面にサウナ室、その右手にミストサウナがある。サ室は入口入って正面にサウナストーブ。目線くらいの高い位置に全長80センチくらいのストーブが置かれているが、柵がない。柵なし初めて見たかも。セルフロウリュは禁止されてる。足場程度の高さの低段、下段、上段の3段仕様。計20人強が入れそう。右手側にテレビあり。右奥の上段角には丸太が一個。最も熱くなる席。通常の室温は90℃くらい。熱い感じがあまりないなぁと思いきや、ロウリュがヤバかった!スタッフがロウリュをして、熱気を降ろす。その後「1、2、サウナー」に掛け声に合わせて、合いの手と手拍子を皆で行うアウフグース。合計2セットお願いできるが、1セット目は3仰ぎ、2セット目は最大10仰ぎまで。舐めていた分、相当きつかった。おかわりする前に退出。サ室は100℃まで達していたであろう。

浴場奥の三つ並んだ浴槽の真ん中が水風呂。その脇は37℃の不感湯と41℃で大型テレビが付いた浴槽。水風呂は16℃と言われているが、あれは嘘。絶対14℃を下回っている。そのくらいキンキン。この温度の落差で、気持ちよくなれないはずがなく。水風呂は詰めたら10人くらい入れそう。ゆとりのある設計。備長炭が水に浸かっていて、心なしか普通の水風呂よりいい感じ。

外気浴がないが、サ室と水風呂のコンビネーションの前に、もはや必要ないのかも。湿気はあるが、しっかり"意識を刈り取って"くれた。浴場の中央に41℃の円形の泡風呂があってその周りにアディロンダックチェアが4脚。テレビ付きの浴槽付近に整い椅子が6脚。

サ飯がレベル高すぎ。飲食店レベルのものが出てきた。リラックスルームのリクライニングチェアは年季を感じが、ドリンクだけでなく、飯ものの食べれる。注文は各席にある呼び出しボタンを押して、スタッフが来たら頼む。畳とテーブルのスペースもあり、バーカウンターみたいな飲食しやすいエリアもある。ここでサッポロクラシックをジョッキで飲んだらとても美味しそうだ。漫画もリラックスルームに大量に。カプセルホテルもあるので、本州の人は泊まりで利用するのもあり。

ダイナマイトロウリュ麺

人気No. 1メニューでぐつぐつ沸騰してるのでオススメです

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しいたけ

2026.01.23

1回目の訪問

なんもねえ、それがええ。この施設はサウナに力を入れているわけではないが、サウナはそれだけではないなと再確認。外気浴の環境も大事。ここは気に入った。露天スペースは目隠しの壁があるが、施設の周辺は遮るものがほぼなく平坦で、風の通りが良くて心地いい!天気も良くて青空がとても綺麗だった。整い椅子は外に木製のベンチ。2人が座れるくらいのサイズ。座面に雪が被って冷たいからサウナマットを敷いて対応。ちなみに近くには人工湖が近くにあってワカサギ釣りができる。

サウナ室は10人強が入れる。ロッキーサウナで、木製の壁・天井。熱の跳ねっ返りを感じる。ストーブの周りはレンガ。遠赤外線サウナで、乾燥気味。水掛け厳禁。ベンチが3段あるが、下段は熱くなくて、上段が90℃前後。体が温まるまで、少し時間がかかる。テレビあり。

水風呂は14℃以下くらいだったと思う。水温計はなかったからわからないけど。体が痛くなる感覚が堪らん!温泉は塩分のある泉質。塩分と鉄分を感じる。体がポカポカ。宿泊施設やレストランあり。

お刺身御膳

刺身が分厚くてオススメです

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しいたけ

2026.01.22

1回目の訪問

空が近く感じる整いスペース。高台のあって、周りは山と木々しかなく、人工物が視界に入らない。自然たっぷり。過去にYouTubeチャンネルのサウナビトさんも訪れた。入浴料は650円と安い!オンラインでの前売りだと100円割引で、別料金で宿泊もできる。

サウナ室はベンチが2段になって、20人くらい入れるロッキーサウナ。テレビもあり。平成に完成したけど昭和み感じる年季。露天が見えるように窓が付いていて、外からもサ室の状況が確認できる。温度は80℃後半から90℃くらい。ロウリュはなし。本格的なものを期待すると物足りないかも。

水風呂は深めで、4人くらいは同時に入れる。水温計は15.7〜16.0℃を示しているが、体感1℃くらい下回ってる、なかなか冷えている。

露天スペースには、外気浴の整い椅子は5脚くらい。ピンネシリを背にした美唄市や月形町などが一望できる。雪が積もっていてキンキンに冷えますが、無敵な気分。内気浴もでき、椅子が8脚くらいはあったかな。

洞窟露天風呂はイタリアの青の洞窟をモチーフにして、ブルーに照らされて夜は雰囲気良さそう。露天岩風呂はそして夜景も綺麗に見えるのでは。夜は入ってないけども。

まぜそば

変わり種の味噌タレのまぜそばなのでオススメです

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しいたけ

2026.01.10

1回目の訪問

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

地元民に親しまれる表参道の銭湯サウナ。
表参道にこんな落ち着ける銭湯があったとは。おしゃれなお店が立ち並ぶ街だけど、小道に一本入るとそこはもう町の銭湯。コインランドリーも併設。小綺麗でお風呂の種類も、ちょっとしたものも含めると約6種類と水風呂、サウナ。こぢんまりしたサウナ室は上下2段計7人、詰めれば9人くらい座れるベンチ。体感90℃くらい。湿度は高くないかな。ロッキーサウナで、ストーブより入り口が高くなってる高床式。テレビ付き。水風呂は銭湯にしては冷ため?15℃ほど。水質は柔らかい感じがしました。外気浴はなく、整い椅子も3脚と少ない。けど、そこまで混雑することはなさそうなので、譲り合って使えばいい。大型なサウナはもちろん好きだけど、こういうシンプルなのもいいな

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しいたけ

2025.12.28

1回目の訪問

画像の躍動感とは真逆の静寂なサウナ。
上手く撮れたと思った画像がぶれっぶれだった。残念。観音山の上にあるアクセスの悪さを乗り越えて、サウナはいい体験ができた。一番気に入ったのが、大きな窓から望む高崎市の夜景かな。サウナ室と整いスペース、あと浴槽からも眺めることができる。ある意味サウナは閉鎖的だが(裸だししょうがない)、開放的な気持ちに。ただの壁ではなく、先に空間が広がっているのが見える、認識するだけで、こんなにも違うのかと思った。

サウナ室は釈迦演舞、空の間、蒸観音の3種類。開放的な大きなガラス窓がある釈迦演舞。窓の前にストーブが2台。4段あるベンチ。広く感じたし、23人が入れるよう。大きなテレビが奥側にあった。4段目はかなり熱い100℃あったかも。良さに関しては先述の通り。たまに仏教のありがたい話がスピーカーから流れるのが、ちょっと面白いと思った。空の間は薪サウナ。薪ストーブが入口すぐ左にあって、階段を上るとベンチがなく床にサウナマットが4枚。4人だけが入室を許される。薪の爆ぜる音と焼かれた匂いが香る。宇宙がテーマに含まれようで、頭上には紫のライトが使われてる。基本的に胡座をかく形。皆、無意識に瞑想ぽいスタイルになるのが不思議。蒸観音はヤバい。湯気で前が見えない。火傷注意。

水風呂は2種類。15℃くらいと9℃くらいの。どちらも深さは、80センチから100センチの間かな。シングルの水風呂の前には、清めの滝なる天井から水が落ちてくるシャワーがある。すごく勢いよく落ちてくるかなと思ったら、意外と優しい仕様。

整いスペースも大きなガラス窓があり、夜景が見えるのだけど、結露で曇って正直はっきりは見えない。インフィニティチェアなどが2段で計20脚くらい。窓の下部にはフェイクの炎が出ているように見えるオブジェクト。外は濃紺、窓の下部は赤く照らされ、ぼーっと眺めるのがいい。

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しいたけ

2025.12.28

1回目の訪問

土壁の柔らかい雰囲気のサウナ室に厳ついストーブ。
少し変わった空間のサ室。かま蔵は雪のかまくらからきてるのかな。サ室の壁、天井は木材が一般的だけど、土壁が使用されて曲線的で優しいニュアンスあり。扉もどこか可愛らしい形。そして、どデカいサウナストーブが入口正面に鎮座。ラドルも男が持っても扱うのが難しいくらいBIG。セルフロウリュウも可能だが、定期的に温度チェックにくるスタッフがロウリュウしてくれる。扉の下が少し隙間。サ室内の奥の壁には空気孔もあり空気が循環する。入ってすぐに上りの階段になって床が底上げされている。なので、足元が温いということもない。両脇に対面する形で座面。変則3段で3段目は四隅に一個ずつ。4隅も奥側は特にアチアチ。このベンチの形は面白くていいかも。

水風呂は深さ1メートル弱くらいある。水温は15℃くらいかな。階段を登って、降りながら風呂に浸入。動線的にサ室→水風呂→整いスペースがいい位置に。

整いスペースは内気浴と外気浴が2カ所。内気浴スペースはインフィニティチェアが10脚くらいある。内気浴がいいなと初めて思うくらい空間の湿度などのコンディションが良かったのかも。正面にはフリードリンクが置いてある棚がある。この日は麦茶、蕎麦茶、温かいコーン茶。この時期温かい飲み物をセット間に飲みたくなる。フリードリンクコーナーの左右から外に出られる。テラスみたいな雰囲気。外も充実してインフィニティ、初めてみた形のリクライニングチェアなど15脚ほど。少し車が走行する音があるが、風が気持ちいいが、この日は少し寒かった。屋根はないが半透明な板で遮られていた。雨の日とかも外気浴できて良さそう。もう一方の外気浴スペースはインフィニティが3脚。こちらは屋根代わりに網戸程度に向こうが見えるネットが張られていて、見上げると外が見える。椅子の後ろには壺湯があり、程よい熱さでサウナの最後にゆっくり浸れる。最高でした。

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しいたけ

2025.12.27

1回目の訪問

沼田健康ランド

[ 群馬県 ]

寒風厳しい中に現れたオアシス。
夜、カプセルホテルにチェックイン。最寄駅からの道中真っ暗すぎて本当にこんなところにあるのかなと疑った。だけど夜空にオリオン座が綺麗に見えたからプラマイゼロ。施設は佇まい、雰囲気、匂いがもうレトロ。あと、扉が閉まるの早い。

サウナ室はドライサウナで、室温100℃くらいで、すぐ体がカラカラになり厳しい戦い。でも、大きいテレビがあって、気を紛らわしてくれる。座面は3段あり、詰めれば20人は座れるかも。水風呂は2種類17、16℃くらい?の一人専用と、全長10メートルほどのプール。プールがあるサウナは珍しい。外気浴はなくてプールサイドに椅子が両脇に2脚。あまみが出るのには十分でした。

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