馬場サウナ
温浴施設 - 東京都 新宿区
高田馬場駅から徒歩10分。久々に高田馬場に来たけど、こんなに人多かったっけ？ちょっとしたターミナル駅くらいの人がいる。
荻窪のなごみの湯が運営しているらしいが、最近流行りのカフェやコワーキングスペースが併設されている。利用にはLINEで会員登録が必要なので、事前に登録をしておくといい。
料金は土日祝で1時間2,080円。以後1時間毎に600円が加算され、3時間以上はフリーとなる。
サウナだけでなくカフェの利用も可能で、ドリンクバーも料金に含まれてるので、自由に利用できるのは珍しいかもしれない。まぁそれなりの料金は取られてるわけだけど。
受付でタオルとビニール袋を受け取り、下駄箱がないのでビニール袋に靴を入れて、自分のロッカーに入れておく。
浴室は無駄のない配置で、風呂も1人用の壺湯が2つ。42度と熱めなのは嬉しいところ。
サウナは3段コの字型ベンチながら、1段目には基本座らないので、実質2段。一応30人入るようだけど相当詰めないと厳しいが、それでも十分な広さがある。
対流式ストーブが2つで温度は92度。ただ、最上段は体感で100度近い熱さを感じた。20分毎にオートロウリュがあり、2時間毎にアウフグースもある。
ちょうどアウフグースの時間だったので2段目に座った。3段目はロウリュしなくても結構熱いので、嫌な予感がしたからだ。
実際、1セット目は大したことなかったが、2セット目が終わる頃には3段目どころか2段目の人もだいぶ居なくなり、満員だったサウナ室はスカスカ。3セット目は2段目でもかなり熱かったので、3段目は皮膚に影響が出るレベルじゃないかな。
それと音楽の音量が大きくて、熱波師さんの声がよく聞こえないので、もう少し音量は下げた方がいいと思う。
水風呂は16〜17度で、サウナが熱いのでちょうどいい冷たさ。深さ、広さも十分。
ととのい椅子は水風呂の前やヒーリングルーム、外気浴スペースに置いてあり、余程混まなければどこかには座れるはず。
浴室内は黙浴で割とみんな静かにしていたので、比較的ゆっくり利用できた。
カフェはそこそこの広さがあったけど、ほぼ満杯で軽くドリンクバーを使って退店した。
最近よくある都市型サウナの中では、基本がしっかりしていて割と好感をもてた。後はやっぱり料金の高さかな。ここが特別高いわけではないけど、やっぱり頻繁には行けないなぁ。
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