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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

サウナー介護士

2026.04.20

15回目の訪問

サウナ飯

月1北欧継続。
今日は17:30悟さんのアウフグースに参加。シトラス、白樺、タールのアロマを使用したアウフグース。ロウリュしなくても熱いサ室の中に熱風が舞い降りる。勢いが良いのですぐに熱くなる。最後は連続ロウリュからの一番強い風をうける。焼け焦げるかと思った。外が寒くないので水風呂が気持ちいい。外気浴も気持ちいいのですやすやたまにブーってなんか音がしていた。ついでにサ室でも睡魔と戦っていた。