Ruri

folkwood saunaに再訪できた！3連休1週間前の予約でもほぼ好きな時間で予約できる穴場サウナ。
public90分 3セット

ととのい中に見えるのは森のみ！木漏れ日の感じも素敵で、人工物が視界に入らないアウトドアの雰囲気も楽しみつつも、施設は綺麗で全て揃っているところがとても私好み。
駐車場から、SAUNAの看板を超えて森に入っていくワクワク感が特に好き。🌳🪵


常に、3,4組の他のゲストはいたものの皆さん2人で来ていて団体はなし。
程よくサウナに入る時間をずらせばそこまで混みあう感じもなかった。
今回は初めて途中で白樺とハーブのロウリュをしてもらえたのもよかった。

冷たいお茶や塩飴のサービスあり。
シャワーブースにはシャンプーやコンディショナーはもちろんメイク落としやスキンケア、貸し出し用サンダルまで揃っていて、水着と最低限の必要なものさえあれば立ち寄れるのもよい。

こんな素敵なサウナがなんで直前でも空いているのか不思議に思いつつ、これ以上混んでほしくない、、、という葛藤！🌿
都会から程よく近い山梨でサクッとアウトドアサウナに行きたい時にうってつけのサウナとしてまた必ず行きたい。

フィンランドサウナ旅ラストを飾ったのがこちらのサウナ。
連日のサウナと旅行疲れで若干ヘロヘロになりながら、最後は気合いで入った。
小雨が降っていて寒い中、メインの大きいサウナのみが稼働。蒸気がとても強い印象で座る場所などもかなり濡れていて、霧状の室内であまり周りも見えないことにびっくりした。身体もすぐに汗ではなく蒸気で濡れてくる感じが新鮮。

外気が寒いので体感長めに入ったつもりだけど、9分くらいだったか？
２セット程度入り、寒いのと疲れなどから私は水風呂チャレンジできずこの日は終了。

外には深さ180cm程度で微妙に足がつかない深めのジャグジーがあり、子供たちと一緒に遊んだのもいい思い出。

雰囲気含めて楽しめたが、休止中の他2つのサウナも入ってみたかった。

Kuru Resortのレイクスイートに2泊。
予約時、レイクヴィラとレイクスイート一見写真もお部屋のサウナもほぼ同じで何が違うのか分からなかったが、ひたすら口コミを読み漁った結果、レイクスイートの方が湖のすぐ目の前でることが判明してこちらにした。

到着日は時間が遅かったのでサウナは我慢して翌日にまずサウナワールドへ。
こちらはアドベンチャー感が満載の世界観で、まさにサウナのテーマパークっぽい感じでとてもわくわくした。
小ぶりなサウナと一番大きいメインのサウナそれぞれ1セットずつ順番に入った。
全体的に暗く洞窟っぽい雰囲気で楽しい。

中央のプールも冷た過ぎずずっと入っていられる水温。
外に湖に通じる水風呂もあった。

そして夜は待ちに待った部屋サウナも堪能。
20時でもまだ十分湖が楽しめて、お部屋のサウナから目の前のバスタブ&湖が目の前に広がっているのはなんとも贅沢で今までの客室サウナでは間違いなく一番素敵だった。

また、部屋の奥には外気浴スペースもあり(こちらも湖が綺麗に見える)ゆらゆら揺れるチェアで至福の時間を過ごせた。

湖好きとしてはまた絶対に来たいリゾートだった！

ユヴァスキラの近代的なレストラン併設サウナ。
外観からして建物が大きくてびっくり。
後ほど調べたところによると、港に停泊する一隻の船をイメージした建築らしい。

ユヴァスキュラの美しい街や自然を一望しながらサウナを4種類、ジャグジーを楽しんだ。リクライニングベンチや、テラス席など外気浴スペースも複数タイプあり、段々畑のように自然と湖と繋がっている水風呂に誘導される動線だった。

テラス席では大人数でワイワイ利用してる人もいてリゾート感満載。

お水も炭酸水も飲み放題なのもよかった。

結局レストランは利用せず帰ったが、お天気も良く開放的な空間でのびのびできた。

タンペレ宿泊時の2日目朝に利用！
フィンランドのホテルはどこも宿泊者用のサウナがあって嬉しい。

宿泊者専用とあって、もっとこじんまりした感じかと思いきや広めのルーフトップでとてもモダンだった。
サウナ自体は男性の方が広いようだが女性側も十分楽しめた！シャワーも3つあり(この時は貸切だったが)広々していた。
気候のいい時期のルーフトップ外気浴が気持ちよくて最高！

以前、テレビで見ていつか行きたいと思ってたフィンランド最古のサウナにまさかこんなに早く来れるとは！

閉店間際の20時ごろに行ったけれど、日没が遅い時期ということもあり3セット楽しめた！

入り口でオーナーの女性からチケットを買う場面は日本の銭湯の番台を思わせる。
サウナ内部は暗めで男女別の全裸スタイル。中二階のような高い場所にあるからか蒸気がすごく、短時間で温まった。
水風呂はないが下に降りると水溜めの桶を使って水を被ったり身体を洗えるようになっていた。
外気浴スペースはバスタオルを巻いて男女一緒！

よく見る写真はここだったのね、、！と感慨深い。

隣のカフェではみなさん裸にバスタオルスタイルでソーセージやアルコールを楽しんでいた。
こちらもジュースとソーセージでサ飯を堪能✨
裸のおじさんたちの楽しそうな背中を見ながら食べるソーセージは忘れられない思い出になった。

マッカラ

カルダモンパンはサービスだったが爽やかな香りでとってもおいしかった

FARRIS BADを主目的に初訪問したノルウェー🇳🇴
出発前に、FARRISの開発マネージャーであるラッセ氏のインタビューを読んでいたが、サウナへの熱い想いはさることながら、食・精神衛生含めあらゆる角度から訪れた人のこころを整える施設でありたいと書かれていて、とても楽しみだった！


日本から早朝到着便だったこともあり、やや寝不足＆時差ボケで体調は万全ではなかったが、1日目から20時の回のアウフグースプログラムや他のいくつかのサウナを楽しんだ。水着で男女一緒に入れた。
とても広い部屋でコの字型でサウナストーブを囲む。3種類ほど香りの変化も楽しめた。


翌朝は海を見ながら行うメディテーションプログラム(Bleath,Heat,Sea)や、フィヨルドサウナ(これが一番好きだった)で絶景も堪能し、まさに心身ともにウェルビーイングな体験だった。

また、館内全ての内観デザインがとてもシックでモダンで感動した。ホテル内には至る所に大きな女性の身体を模した彫刻があり美術館のようだった。
小さいお子さんは見かけず、館内もほぼ写真撮影NGという点も、宿泊者のウェルビーイングを大切にする施設側のこだわりを感じた。

日本でもこうした体験に重きを置いたサウナは流行りつつあるが、宿泊して2日間丸々同じ施設内でサウナや各種プログラムを体験できたのは初めてでとてもいい思い出！

今回は時間が合わず参加できなかったPeeling RitualやSauna yogaのプログラムも興味深い。ぜひいつかまた再訪したい！

ずっと気になっていた御成桑拿。
RUN×SAUNA のイベントで初訪問。

朝9:00 こちらのサウナ集合で15人ほどの隊列をなし、由比が浜を7kmほどジョギング。
店長のkikiさんもランナーとして並走。
海を見ながら気持ちよく走った後、お待ちかねのサウナ体験。3セットゆっくり2時間半ほど堪能した。


1セット目　まずは準備ができたメンバーから自由に入り、各々のペースで1セット。
ジョギング後で身体がまだ暑いため軽めに10分程度。
手前左側が水風呂で、右側が40度ほどのお風呂となっている。
水風呂は3人ほどが入れるスペースあり。


2セット目。ついにこの御成桑拿のプロデュースを手がけたmadsaunistのYsKさん自ら、サ室内でこのサウナへの想いや、設計のこだわりをプレゼンテーションしてくれた。
1セット目でも気になっていた中央に置かれた樽の中に入っている水(しっかり冷たい)。こちらはサ室内で直接頭から水を被ってクールダウンするヒューマンロウリュのための水。サ室内で水をかけるのは御法度という常識を打ち破るサウナ体験で興味深かった。
表皮の温度をいったん冷たい水をかぶって下げることで身体の芯から深部温度を上げる(しっかり温まる)ことを目的にしてるのだという。

またこの中央に置かれた水の入った樽を境に、右側と左側とではサウナの熱の仕組みが違うこと、それらの蒸気の対流や質感の違いまでしっかり計算されていること、医師免許を持つドクターだからこそ身体への負担を極力下げた上での整いをめざして設計しているお話などをしてくださり、とても興味深かった。

YsKさんに頭から水をかけてもらい、左右それぞれを体験するために席替えタイムがあるのも面白かった。


屋上は外気浴スペースがかなり広めにあり、ととのいベッド2種合計3台、椅子5,6脚ほどで十分な間隔を空けて並ぶ。
ちょうど今日は春の爽やかな風が吹いていて外気浴には最高の気候だった。
参加者の皆さんもかなりのサウナマニアな方々でお話しするのもたのしかった。


果物が入ったフルーツウォーターが飲み放題だったり、屋上以外の屋内部分も休憩スペースがたくさんあったりと、全体的にゆったりしていて雰囲気もとてもよかった。

今回はランニングとサウナという好きな2つを組み合わせた贅沢な朝活時間となった。
(サウナはもちろん、空間デザインも、外気浴も、鎌倉という土地も、とてもお気に入りなので、これ以上混まないでほしいとすら思ってしまう)
今後も色々なコラボイベントを企画されているようなので、ぜひ定期的に訪問したい！🏖️🧖‍♀️


※YsKさんおすすめのクラフトチャイソーダが今まで飲んだチャイの中で一番かも

チャイソーダ

華金仕事終わり入店。
この日の横浜は東横線が午後から帰宅ラッシュまで計9時間以上も一切動かない非常事態に見舞われる。元々予定していなかったトラブルに巻き込まれた時は、ラッキーサウナor映画のどちらかで上書きしようという決めているので急遽スカイスパに。

私と同じことを考える東横ユーザーで激混みかなぁと恐る恐る入店したが、割と空いていた。
やっぱりみんな外で飲んでいるのだろうか。

スカイスパはもう何度も来ているけれど、金夜でも月曜〜木曜と同じ平日料金なこと、サウナが広くて外の景色が見えること、今のところ常連さんのヌシみたいな人に出会ってないこと、食事どころのアイスがとても本格的で、牧場で食べるみたいなミルク感があること、など個人的な推しポイントがたくさんある。

20:00、22:00のアロマロウリュはホワイトバーチの香りで癒された。

また、サ室出てすぐ浴室内にウォーターサーバーがあったり、そのすぐ横にタイル製の休憩ベッドがあったりと動線が完璧。

華金は自分と似たようなサウナ好き女性が多いかなと思って行くが、いつも空いているのがまたいい。(たまたま？)

サウナ3セット、温泉2種、休憩がてら一度出てリクライニングベッドのテレビでドラマを観て、最後にもう1セット。
計4セット入って23:00。

無事、東横線が復旧したことを確認して退店。
1週間乗り切ったご褒美としてとても満足度の高いサウナ時間。


※次こそは19:00のアウフグースに間に合うようにオフィスを出たい。

コーヒーゼリーソフト

とにかくアイスが美味しい&量が普通のお店の2倍くらいある。

下北沢〜代田に向けて歩くこと10分弱で表れる和モダン旅館。平日有休を活用して、日帰り入浴＋茶事がセットになった平日限定プランで楽しんだ。

あるあるだけれど、この施設も男性と女性はサウナの様相がだいぶ異なるようなので注意。
女性用サウナはミストのみで水風呂がないのが残念。

とはいえミストサウナも60-70℃(体感)でそこまでアチアチではないから結局水風呂はあっても入れなかったかも。
代わりに露天風呂の脇にあるベンチで外気浴をした。

旅館入り口〜露天風呂、おやすみどころなど全てコンパクトながらモダンで和のおもてなしを感じられる。空間の雰囲気が◎旅行する時間が取れなくても海外から来たゲストを東京でサクッと温泉にお連れしたい時には最適な感じ。

湯上がりスペースはコーヒー牛乳やアイスが食べ放題で嬉しい。
サウナ目的だとやや心許ないけれど、オシャレに和モダンを楽しむ2時間の入浴体験と思えば満足できた。

茶事プランでアルコール+軽食が選べる

特に、黒胡麻あげ春巻き(右)と、きなこムース(中央)はお上品な甘みで美味しかった

高輪SAUNAS、記念すべき初投稿！✨🧖‍♀️

2026.2.5 グランドオープンまであと4日というプレオープン期間に特別に伺うことができた！
※以下は、女性サウナ3種のレポ(男性サウナは5種あり、様相が異なるようなので注意)

タナカカツキプロデュースで、渋谷に続いて2店舗目のオープンはここ高輪。
ニュウマンはどこの店舗もハイエンド層向けのブランディングなだけあって、この施設も全体的にモダンで洗練されている上質な雰囲気。


4時間パック 1980円。

まず入店後、初めてなので色々みて回った。
貸切サウナ(プレオープン中は見学のみ)や、NAP ROOM、ワーキングスペース、食事スペースなど。

無機質×スモーキーグリーンの観葉植物がたくさんあり、この空間の雰囲気だけでテンションが上がる。🌿
内観デザインは渋谷と似ているが、高輪の方が全体的に広々。階段がなくスロープを使用し、曲線使いが特徴的なデザインで空間が統一されている。

さて、肝心のサウナへ。
LEAVES　1セット
PANORAMA　1セット
PANORAMA　ウィスキングプログラム 1セット
MAALI　リトリートプログラム1セット

PANORAMAでのウィスキングプログラムが特によかった🌿
まず、8名定員で横並びに座る。
カモミール系のハーブのロウリュがされたあと、アロマを含んだ蒸気でのウィスキングが行われた。

途中スタッフの方が、ウィスクで顔や頭、身体をやさしくパタパタしてくれる。

特に顔がウィスクに包まれた瞬間、目を瞑るとじんわり香りが顔に充満してとても気持ちよかった。
最後に氷が配られ、さらに、ウィスキングで使った葉っぱを今度は水で濡らし、冷たい水しぶきを頭から雨のように降らせてクールダウン。ここまでをサ室内で行うのも珍しい。

ウィスキングプログラムは15分強と通常よりも長いので、サウナストーン前の人は最後まで耐え切れず途中退出していた。真ん中でちょうどよかった。(私も途中退出ギリギリだった、、、)

アウフグースは多くのサウナ施設で見かけるが、ウィスキングはまだ珍しいので嬉しい体験。


場所柄的にもまさに都市型サウナ。ちなみにPANORAMAから見えるのは品川の高層ビル群だ。できれば自然を見て外気浴したい自分にはやや物足りないが、平日に休みを取って大都会で働く人々を眺めて入るサウナも乙なのかも？🏙️

あえて書くなら、やはり女性はサウナが2つ少なく、明らかに男性ゾーンと比べて見劣りしており悲しい。(値段も違う)
ぜひ、男女入替日ができるといいな。
とはいえ正式オープン前に、素敵なアーバンサウナを4時間もゆっくり満喫し、とてもご機嫌になれた◎

カカオとヘーゼルナッツのカレー

カカオはうっすら香るかな？という程度！笑　でもコクがあって美味しい

レディースデーではじめての訪問👩
池袋はやや遠くあまり来ないのと、入り口の雑居ビル感&どことなくいやらしさを感じさせる看板に一抹の不安を感じつつ入店！
入ってみたらとても綺麗な施設で感動した。

①ケロサウナ 1セット
②岩サウナ (通常)1セット
③岩サウナ (アウフグース)1セット
④内湯、露天風呂&休憩
⑤ケロサウナ 1セット
⑥薪サウナ 1セット
サウナは計5セットでfinish。

薪サウナは2回ほど抽選に落選し、今日はもう無理かなぁと思ったところでギリギリ当選。
最後の最後で入れたので運がよかった。
一方、浴室中央にある蒸しサウナは40分待ちで断念。抽選に1度でスムーズに当たれば全種類行けたが、途中何度か薪サウナ落選により、毎時45分に並ぶ必要があったため今回蒸しサウナは断念。

アウフグースはレイクつちやさんという方の会に当選。
これまで何度かアウフグースは体験していたが、ここまで本格的なダンスのパフォーマンスは初めて体験した。

調べたところ普段は有名なダンサーさんとのこと。納得。

楽曲にのせてパフォーマンスされていて、ロウリュは以下3種。
・ハーブ+カルダモン
・シナモンレーズン(家庭でおかあさんが作るクッキーのイメージと説明されていた)
・シナモンほうじ茶

どれも珍しく、特にカルダモンやシナモンの香りが好みの私には嬉しいセレクトだった。
シナモンレーズンは甘すぎてくどいのかなと思いきやそんなことはない。実際にストーンの上でスパイスを入れた小鍋を熱するとのこと。なかなか体験できない素敵な演出だった。🍳

最後の薪サウナは6人が横並びに1列に座る設計。
入り口手前の火がぱちぱちと燃える様子は、1番奥の人にも見えるよう足元に鏡が設置されている。狭いながらも空間デザインがしっかりされているなぁ。
ただ、温度はやや低く感じられた。

結果、一番好みだったのはケロサウナかも。

本日は薪サウナの横にあるトルネード水風呂が13℃、下の階の浴室にある水風呂が5.9℃だった！
1桁台の水風呂は本日が初体験なのに、いきなり5℃台！
10秒も入っていると身体がジンジンしてきたが楽しめた。

今日は風が強く、外気浴スペースの上部にあるトタン屋根が勢いよく暴れていて少し怖い。(ちょうど、ととのいベッドの上にあるので、落下してこないかみんな気にしてととのいに集中できない様子だった)

サウナを堪能しすぎて4時間プランでも食事処に寄る時間が取れなかったので、サ飯は外へ。

総じてとても満足！
未だ男性専用施設が多いサウナですが、レディースデーやっていただけて嬉しい。
また日程合えば数ヶ月おきに池袋まで出張したい

スパイス料理とワインZero

カルダモンキーマカレー

カルダモンの香りが強めで美味しい◎バスマティライスがあるのも◎スパイス尽くし。

以前、新生湯に行った帰りに近くを通りがかり、気になっていた銭湯サウナ。入り口の暖簾からノスタルジーな気分になれる。

10分弱？(時計なしのため正確には不明)×4セット。


この日は先客がほぼおらず、サウナもほぼ貸切。
みなさん書いている通りミストサウナはかなりの高温に感じる！が、実際には50℃ほどしかない不思議。

サ室は入った瞬間もくもくとかなりの量のミストが立ち込めていて奥が見えないほどだった。
タイルで覆われたサ室内に5脚椅子が置いてありそこに座るスタイル。
サウナマットなどは用意がなく、誰も持ち込まないようだ。12分計やテレビなどは一切なく3畳ほどの空間にやたら熱い(と感じる)ミストが充満していてとてもよかった。
90℃のドライサウナにはたいてい12分入るが、ここは常にアウフグースされているくらいの体感の熱さで、10分入っていられない。サウナは温度ではないのだと実感した。

すぐ横の水風呂はバイブラあり。
ただし、温度はそこまで低くなさそう。入り口付近のシャワーで水を出す方が冷たさを感じた。
一度、脱衣所を経由するが、露天風呂もあり外気浴の椅子あり。
ちなみに脱衣所には、公園にあるような子供用の遊具が鎮座しているのが面白い。


550円で、タオル付き、サウナ料無料、ボディーソープやリンスインシャンプーも備え付けあり。
銭湯サウナにありがちなドライヤー1分10円制度もなく、使い放題で、コスパの高さに正直かなり驚く。

2026年現在、都内で550円という破格の値段で時間を気にせずサウナに入れるのはここくらいでは。
番台のおばさまも来訪時に、初めてだとお伝えしたら入浴前と後、毎度色々と積極的に話しかけてくださり、とても気さくで優しい方だった。

家から徒歩圏内にいいサウナを見つけられて嬉しい。
週替わりらしいので、もう一つの浴室の週にもぜひ来てみたい。

3が日最終日。2026年サウナはじめで訪れた。
2025年8月開業にして早速その年のサウナシュラン4位はすごい。
山サウナ/滝サウナ　それぞれ2セットずつ計4セット！
出来立てということもあり、とても綺麗な施設。ガラス張りのフロント〜バーエリアも開放感があってよい。

サウナは山サウナでアウフグースも体験。熱波氏さん有名な方らしい。
山サウナではサ室内で薪で燃える炎を見ながら入る。温度はそこまで高くない気がするのにアウフグースと火がメラメラしてるおかげが、体感はもっと暑く感じるような。

滝サウナは30分おきに予想以上の量の水がドバーーー。
まさに滝行。
滝が出てない時間も、ちょろちょろ水は出ており常にロウリュ状態でしっとりいい感じ。
水風呂、ジャグジー、ととのいベッドへの動線完璧！
ベッドがたくさんあるのもよかった。
15:00-17:30で利用したが、青空と目の前に広がる里山の風景も楽しめたし、帰り際はすっかり陽が落ちてライトアップ＆焚火の雰囲気も楽しめてお得だった。

強いていうなら水風呂もうちょっと冷たくてもいいかな。でも総じてとても素敵な施設！
よいサウナ初めとなりました。
次は男女何人かでわいわい来ても楽しそう。

彼とのウィーン旅行で立ち寄った。中心地からも一本でアクセス良好。
事前にヨーロッパ最大級のスパ施設であること、基本男女共に真っ裸である(が誰も気にしない)ことなどは聞かされていたが、行ってみるとやはり衝撃を受けた。

まずは水着でプールゾーン、屋外のジャグジーゾーンを楽しんだ後、サウナゾーンへ！
どのエリアも広々していて楽しい。施設内から外のジャグジーへは実は温水に浸かりながら移動できるトンネルがあるが毎回気付けず寒がりながらドアから出ていた私たち。
ジャグジーゾーンだけでも十分楽しくテンション上がったが、いよいよサウナへ。

サウナも男女別のものから、混浴あわせてかなりの種類があり、楽しめた。
4セットほど、アウフグースも2回体験、ロウリュもベリー系の甘い香りで癒される。


サウナゾーンからはあらゆる方々が全裸で目の前を通り過ぎていく。
明るい中で何も隠さず目の前を全裸の男女が通り過ぎていく光景は割と衝撃的。
でも本当に誰も気にしていない。
自分だけいつまでもドギマギしているのが逆に恥ずかしい気もしつつ、自然とこのシチュエーションにも目が慣れてきた。

後半は恥ずかしさを感じずにサウナに集中できている自分がいた。
やはりサウナは真っ裸が1番気持ちいい。


レストランでいただいたグラーシュとカレー風サラダ、サーモンベーグルなどのサ飯もどれも美味しかった。
気づけば滞在5時間以上。

サウナを通してカルチャーや国民性の違いに思いを巡らす。
日本では決してできない、かけがえのない素敵な思い出となった。
たまにはこんな開放感もいいものだ。また来たい。

ここも家から近く気軽によく行く銭湯サウナ。5回目くらい？
友達と中目黒や恵比寿でランチした後、クロスバイクの時は大抵立ち寄ってしまう。

銭湯サウナといいつつ、綺麗でモダン。さすが中目黒。

サウナは狭めだが、仕方ない。
アメニティも揃っていて、サウナ代含めても1000円いかないのは中目黒という土地を考えたらかなり破格なのでは。

手ぶらで行けるのは女性にはかなりありがたいポイント！
夜のライトアップした露天風呂はなかなか幻想的でおすすめ。

地元の銭湯サウナ。
家から徒歩圏でいけるのはありがたい。
武蔵小山の人気サウナで土日はいつも混んでいるので、平日仕事終わりにサクッと今週乗り切る英気を養いに行く感じの銭湯。

サウナは広くはないので、行く時間帯の調整は必須。
サウナ後に階段を登って入る露天風呂。
ただし、ととのいスペースは少なめでベッドも数台のみ。たいてい埋まっているので外気浴難民になりがち。

露天風呂の脇にちょっとした坪庭みたいな空間があり、竹が見えるのも銭湯サウナでありながらも雰囲気をちゃんと保っててよい。
とはいえ、銭湯サウナの宿命。
地元のおばちゃんたちが場所取りしててちょっと怖い。